[Funland] Bàn về cách chăm con để tăng tối đa chiều cao cho bé

[Beautiful Checker]

Công việc của e thường xuyên đi công tác nước ngoài.
Và e nhận thấy người VN rõ ràng là thấp bé hơn so với dân các nước khác, kể cả so với Thái Lan, Malai, Ấn, Đài, TQ
Ko chỉ là chiều cao mà còn về bề dày cơ thể.
Theo e tìm hiểu thì chiều cao được quyết định bởi các yếu tố:
- Gen di truyền ~ 60%
- Dinh dưỡng ~ 25%
- Thể thao, vận động ~ 10%
- Môi trường sống, chất lượng giấc ngủ ~ 5%
Các cụ chia sẻ kinh ngh chăm con để có thể tối ưu chiều cao cho các bé ?

 

[loanhquanh25]

Công việc của e thường xuyên đi công tác nước ngoài.
Và e nhận thấy người VN rõ ràng là thấp bé hơn so với dân các nước khác, kể cả so với Thái Lan, Malai, Ấn, Đài, TQ
Ko chỉ là chiều cao mà còn về bề dày cơ thể.
Theo e tìm hiểu thì chiều cao được quyết định bởi các yếu tố:
- Gen di truyền ~ 60%
- Dinh dưỡng ~ 25%
- Thể thao, vận động ~ 10%
- Môi trường sống, chất lượng giấc ngủ ~ 5%
Các cụ chia sẻ kinh ngh chăm con để có thể tối ưu chiều cao cho các bé ?

Cụ thừa nhận gen chiếm 60% rồi còn gì.
Thôi tìm vợ khác, cô nào cao 1.85m lấy về làm vợ, đảm bảo con sẽ cao

 

[Beautiful Checker]

Cụ thừa nhận gen chiếm 60% rồi còn gì.
Thôi tìm vợ khác, cô nào cao 1.85m lấy về làm vợ, đảm bảo con sẽ cao

Gen đúng là yếu tố chủ chốt
Điều đó lý giải tại sao châu phi, cơm ko đủ ăn nhưng chiều cao của họ vẫn ở mức khá
Tuy nhiên dinh dưỡng cũng rất quan trọng.
Hàn Quốc & Triều Tiên là vd điển hình. Họ cùng gen nhưng khác nhau về chế độ dinh dưỡng. Ng Triều Tiên có lẽ chỉ nhỉnh hơn VN 1 chút, còn ng Hàn thì nhiều chút

Về vk thì cụ nói đúng, e để ý những gia đình có mẹ cao thì con cái thường rất cao. Có lẽ con hưởng gen cao từ mẹ nhiều hơn bố

 

[aladanh2000]

Bé 3+ thì có nên uống tiếp D3 K2 Calxi ko ạ?

 

[Beautiful Checker]

Bé 3+ thì có nên uống tiếp D3 K2 Calxi ko ạ?

Ý cụ là uống vitamin hay sữa chứa những chất này.
Sữa ở VN thì đều là sữa bột, kể cả của Vinamiu hay TH

 

[xitruman]

Em thấy chế độ dinh dưỡng là quan trọng. Nhà em thấy vợ cho uống cái lọ gì của bọn Nhật Bổn. Kg rõ có ăn thua gì kg.

 

[Beautiful Checker]

Ngoài chế độ ăn uống sinh hoạt, nên tập thêm PT 1:1 thì tốt.
F1 nhà em 2 năm cao từ hè lớp 3 1m40 lên lớp 5 cao 1m59

Lớp 5 mà cao vậy là lý tưởng r
Tuy nhiên có 1 điểm khiến mình lăn tăn về tác dụng thực sự của việc tập thể thao
Đó là các vận động viên Thể dục dụng cụ
Họ tập luyện từ nhỏ với xà đơn, xà kép nhưng chiều cao lại khá khiêm tốn

 

[Dancingwiththewind]

Nhà em bố 1,68m, mẹ 1,58m. Con đầu 2007 1,9m, con 2: 2011 1,73m. Gia đình nội ngoại không ai quá 1,75m
Em nghĩ nhà em có 2 lý do
- Phơi nắng buổi lúc nhỏ
- Uống sữa:nhà em không uống sữa bột mấy, từ sữa mẹ sang sữa tươi không đường
- Thằng 1,9m thì ít thể thao hơn thằng 1,73m (kỳ vọng của bố mẹ là bạn bé đc 1,85m)

 

[rgbhis]

Ý cụ là uống vitamin hay sữa chứa những chất này.
Sữa ở VN thì đều là sữa bột, kể cả của Vinamiu hay TH

TH hay VNM đều có sữa tươi, sữa organic mà cụ. Ngoài ra có mấy thương hiệu cao cấp, sản lượng ít thì giá còn đắt gấp đôi sữa ngoại. Như nhà e thì hay cho uống devodale, meadow. Mà con cháu các cụ ofer toàn nam 1m8 nữ 1m7 trở lên thôi. Cụ vào chém gió cho vui thì đc, chứ cần tham khảo thì cứ tới bác sĩ, chuyên gia,..

 

[Beautiful Checker]

Em thấy chế độ dinh dưỡng là quan trọng. Nhà em thấy vợ cho uống cái lọ gì của bọn Nhật Bổn. Kg rõ có ăn thua gì kg.

Vâng, như e nói ở trên Hàn Quốc & Triều Tiên là vd kinh điển
Hay ở VN, trẻ em thành phố cao hơn đáng kể so với nông thôn

 

[rgbhis]

Lớp 5 mà cao vậy là lý tưởng r
Tuy nhiên có 1 điểm khiến mình lăn tăn về tác dụng thực sự của việc tập thể thao
Đó là các vận động viên Thể dục dụng cụ
Họ tập luyện từ nhỏ với xà đơn, xà kép nhưng chiều cao lại khá khiêm tốn

Nhóm đấy vốn dĩ về gien là nhỏ, bé rồi. Tạng người như thế mới đạt thành tích cao mấy môn tddc.

 

[Beautiful Checker]

TH hay VNM đều có sữa tươi, sữa organic mà cụ. Ngoài ra có mấy thương hiệu cao cấp, sản lượng ít thì giá còn đắt gấp đôi sữa ngoại. Như nhà e thì hay cho uống devodale, meadow. Mà con cháu các cụ ofer toàn nam 1m8 nữ 1m7 trở lên thôi. Cụ vào chém gió cho vui thì đc, chứ cần tham khảo thì cứ tới bác sĩ, chuyên gia,..

Bác sĩ, chuyên gia giỏi thì thế hệ trẻ VN ít ra cũng ngang ngửa khu vực ĐNA r cụ

 

[Beautiful Checker]

Nhóm đấy vốn dĩ về gien là nhỏ, bé rồi. Tạng người như thế mới đạt thành tích cao mấy môn tddc.

Cái đấy thì đúng r
Nhưng nếu tập luyện mà có tác dụng thúc đẩy chiều cao nhiều
Thì những ng này bét bét cũng m75 trở lên
Vì những động tác tập luyện của họ đều là động tác top về tăng chiều cao

 

[Beautiful Checker]

Nhà em bố 1,68m, mẹ 1,58m. Con đầu 2007 1,9m, con 2: 2011 1,73m. Gia đình nội ngoại không ai quá 1,75m
Em nghĩ nhà em có 2 lý do
- Phơi nắng buổi lúc nhỏ
- Uống sữa:nhà em không uống sữa bột mấy, từ sữa mẹ sang sữa tươi không đường
- Thằng 1,9m thì ít thể thao hơn thằng 1,73m (kỳ vọng của bố mẹ là bạn bé đc 1,85m)

Nhà cụ quá đỉnh luôn
E cũng mong con trai em tầm m75 đổ lên là mừng r
Sữa cụ mua là loại gì, của hãng nào vậy
Phơi nắng buổi sáng sớm à cụ, e có nghe nói vitamin D đc hấp thu từ da khi phơi nắng nhiều hơn từ thực phẩm

 

[Beautiful Checker]

TH hay VNM đều có sữa tươi, sữa organic mà cụ. Ngoài ra có mấy thương hiệu cao cấp, sản lượng ít thì giá còn đắt gấp đôi sữa ngoại. Như nhà e thì hay cho uống devodale, meadow. Mà con cháu các cụ ofer toàn nam 1m8 nữ 1m7 trở lên thôi. Cụ vào chém gió cho vui thì đc, chứ cần tham khảo thì cứ tới bác sĩ, chuyên gia,..

Các cụ otofun thì giàu làm sao đc so với bác V, hay bác Loan mẹ Cường $
Nhà giàu mà con vẫn lùn tịt đó cụ
Nên cụ đừng nghĩ cứ nhà giàu mà con cao

 

[Chanpalan]

Cái đấy thì đúng r
Nhưng nếu tập luyện mà có tác dụng thúc đẩy chiều cao nhiều
Thì những ng này bét bét cũng m75 trở lên
Vì những động tác tập luyện của họ đều là động tác top về tăng chiều cao

Họ chọn vận động viên từ nhỏ4,5 tuổi, đo xương cẩm thận và xem gia đình gen ntn ...vì môn này và thể dụng nghệ thuật đòi hỏi chiều cao thấp vì có cái lộn mấy vòng chéo chéo sân, càng nhiều vòng càng được tính nhiều điểm hay sao đó. Ngoài ra còn bị ép cân nữa. Người quen em là vdv nên em nghe ngóng được thế ạ.

 

[Beautiful Checker]

Họ chọn vận động viên từ nhỏ4,5 tuổi, đo xương cẩm thận và xem gia đình gen ntn ...vì môn này và thể dụng nghệ thuật đòi hỏi chiều cao thấp vì có cái lộn mấy vòng chéo chéo sân, càng nhiều vòng càng được tính nhiều điểm hay sao đó. Ngoài ra còn bị ép cân nữa. Người quen em là vdv nên em nghe ngóng được thế ạ.

Những vdv thể dục dụng cụ thường có chiều cao từ 1m6 đến 1m7 là phù hợp nhất
Tuy nhiên ý mình nói ở đây
Nếu việc tập luyện thực sự có tác dụng thúc đẩy chiều cao 1 cách đáng kể
Thì theo logic những ng này sẽ phải cao hơn chính họ nếu ko tập luyện tầm 10, 15 cm
Vì động tác họ tập là những bài kéo dài đốt sống, top 1 về thúc đẩy chiều cao r
Và họ tập luyện full time

 

[DurexXL]

Các cụ otofun thì giàu làm sao đc so với bác V, hay bác Loan mẹ Cường $
Nhà giàu mà con vẫn lùn tịt đó cụ
Nên cụ đừng nghĩ cứ nhà giàu mà con cao

Nhà iêm nghèo xơ

F1 cứ sữa bột bình dân, lớn chút là sữa tươi Vinamilk

Cả 2 đứa đều gái, đứa lớn 1m75 (từ lớp 9), đứa bé 1m68 (từ lớp 9)

 

[Dancingwiththewind]

Nhà cụ quá đỉnh luôn
E cũng mong con trai em tầm m75 đổ lên là mừng r
Sữa cụ mua là loại gì, của hãng nào vậy
Phơi nắng buổi sáng sớm à cụ, e có nghe nói vitamin D đc hấp thu từ da khi phơi nắng nhiều hơn từ thực phẩm

Hồi đó đi khám bs bảo con em cần phơi nắng thế là ông thân sinh sáng nào cũng mang ra phơi nắng, mặc mỗi bỉm và đội cái mũ
Sữa thì nhà em uống Medowfresh, giờ uống sữa tươi của Dalat milk và Mộc Châu

 

[Beautiful Checker]

Hồi đó đi khám bs bảo con em cần phơi nắng thế là ông thân sinh sáng nào cũng mang ra phơi nắng, mặc mỗi bỉm và đội cái mũ
Sữa thì nhà em uống Medowfresh, giờ uống sữa tươi của Dalat milk và Mộc Châu

Cháu nhà cụ là cao đều đều từ bé
Hay là ở tuổi dậy thì cháu cao vượt hẳn lên vậy