Bệnh này không đến lỗi ăn uống kỷ luật lắm đâu, còn sướng hơn mấy ông Gút nhiều. Gạo lứt có vỏ thì hấp thụ đường chậm hơn gạo trắng thôi chứ 1 bát cơm thì nhiều hơn bát cơm gạo trắng được mấy thìa vỏ gạo đâu. Để dễ ăn thì mua nồi cơm cao tần (có tiền thì mua loại mới, tiết kiệm thì mua nồi bãi cũng tốt chán) nấu gạo lứt ăn ngon hơn gạo trắng vì ăn thấy ngọt hơn. Hút thuốc ảnh hưởng đến phổi chứ không ảnh hưởng đến đường huyết.
Nguyên tắc bệnh này hiểu đơn giản như này:
1. Thuốc tây nên theo tuyệt đối, uống lá lẩu gì đó cho vui thôi, không tin tuyệt đối vì hàm lượng chất giúp tiểu đường trong lá cây khó kiểm soát. Thuốc tây tiểu đường gần như không ảnh hưởng nhiều đến gan, thận.
2. Khi bị tiểu đường, hóc môn insulin không đủ để giảm đường huyết đến trị số tốt cho sức khoẻ, dẫn đến đường huyết cao mà cơ thể thiếu năng lượng hoạt động, gây mệt mỏi, đốt mỡ để hoạt động, làm cơ thể sụt cân. Vì vậy, đơn giản tự lắng nghe cơ thể, ăn nhiều "chất đường" (Tinh bột, bánh, kẹo) thì tăng thuốc lên, hậu quả chỉ là tăng cân vì năng lượng nạp quá nhu cầu,
Vâng tuân thủ được phải kỉ luật lắm,ông nhà em cơm gạo nứt còn ko ăn được,thuốc ko cai ..giờ bệnh nặng thì lại bi quan
