[Funland] Bụng em bự…

[AXEGA]

Cụ ăn theo chế độ của em. Giảm cân ngay và luôn.

 

[boyhd]

Mỗi ngày khoảng 10000 bước mà chả giảm, phải bóp thêm cái mồm vào nữa thôi. Vào nhóm này em lại cóa thêm tinh thần để giảm cân rồi. Khi nào em giảm thành công em sẽ khao các cụ . Hehe

 

[dung.nv]

Haiz, gần như chết não thì giờ đầu óc bạn cụ có bình thường được không ạ?

Gần hồi phục, nhưng hỏng 1 bên người cậu ạ

 

[Pigwalk]

Cụ ăn theo chế độ của em. Giảm cân ngay và luôn.

Cụ ăn nhẵn như chùi thế này thì giảm thế nào đây?

 

[Đào Tử Thi]

Cụ ăn nhẵn như chùi thế này thì giảm thế nào đây?

Đọc cái nick cụ mà vào đây là em thấy tương lai em rồi

 

[Elow]

Em.nghĩ tất cả đều do beer hết ah, món này làm bụng to ra rất nhanh, đặc biệt là nh7wngf người hấp thu tốt bài toán khó có lời giải

 

[comiki]

Cụ ăn nhẵn như chùi thế này thì giảm thế nào đây?

Cụ ấy ăn chay cụ ạ

 

[Hoàng Trang]

Gần hồi phục, nhưng hỏng 1 bên người cậu ạ

Hic, là liệt nửa người hay hoại tử hả cậu?

 

[AXEGA]

Cụ ăn nhẵn như chùi thế này thì giảm thế nào đây?

Rong biển - Gạo nứt và lạc rang. Mỗi bữa chỉ mấy muỗng thôi Cụ

 

[hiepnongdan1988]

Cụ hoành tráng quá. Chia sẻ cho ít kinh nghiệm đi cụ.

Hôm nào e xin viêt it kinh nghiệm tập luyện gưi đến các cụ ạ

 

[Pigwalk]

Rong biển - Gạo nứt và lạc rang. Mỗi bữa chỉ mấy muỗng thôi Cụ

Luyện được như thế chắc cũng kỳ công lắm.

 

[Đào Tử Thi]

Rong biển - Gạo nứt và lạc rang. Mỗi bữa chỉ mấy muỗng thôi Cụ

Em thề em ăn thế này em không làm việc nổi

 

[Yellowtea]

E vẫn chén mạnh, sáng bún, trưa 2 bát cơm, tối rau thịt hay cá 1 lon bia, không ăn cơm buôur tối, sáng chuêuf đạp xe. May cô vít ko tụ tập bia bọt.

Em ko ăn sáng, trưa 1 bát cơm nhỏ, chiều ko khi nào ăn cơm, thế mà vẫn béo bụng, vì lười thể dục

 

[HUNGBDA79]

Em ko ăn sáng, trưa 1 bát cơm nhỏ, chiều ko khi nào ăn cơm, thế mà vẫn béo bụng, vì lười thể dục

Ko ăn sáng là cực kỳ phản khoa học đó bác! Bác xem lại cách sinh hoạt của mình đê! E đi làm chiều về nắng nóng như thế mà vẫn đi đc mà.

 

[Yellowtea]

Ko ăn sáng là cực kỳ phản khoa học đó bác! Bác xem lại cách sinh hoạt của mình đê! E đi làm chiều về nắng nóng như thế mà vẫn đi đc mà.

Em mấy chục năm nay ko ăn rồi, nên ko có thói quen ăn sáng, hixx.
Em ko thể thay đổi được vì ko có dịch vị để tiêu hóa đồ ăn sáng, phải ăn thì khổ lắm, hixx.

 

[thanhnamdinh]

Trước có 1 bài về thể thao nâng cao sức khỏe khá hay nhưng mod lại chuyển vào mục thể thao nên ít ng tham gia, trong thớt đấy có nhưng kèo rất hay làm tăng động lực tập luyện và chia sẻ cách tập, đồ tập, em từ khi bị bệnh thì tìm đến môn xà dơn xà kép và tập skill thì thấy hiệu quả vượt sức tưởng tượng, có cụ nào trong này chơi xà ko làm kèo cho vui khỏe đi
Em mạnh dạn ra kèo 50 kéo xà+100 hít đất trong vòng <7p cụ nào tham gia cho vui, với dân chuyên thì chỉ 5p nhưng ở đây chắc toàn cụ trên 4x thì <7p là quá khỏe rồi

 

[Đào Tử Thi]

Trước có 1 bài về thể thao nâng cao sức khỏe khá hay nhưng mod lại chuyển vào mục thể thao nên ít ng tham gia, trong thớt đấy có nhưng kèo rất hay làm tăng động lực tập luyện và chia sẻ cách tập, đồ tập, em từ khi bị bệnh thì tìm đến môn xà dơn xà kép và tập skill thì thấy hiệu quả vượt sức tưởng tượng, có cụ nào trong này chơi xà ko làm kèo cho vui khỏe đi
Em mạnh dạn ra kèo 50 kéo xà+100 hít đất trong vòng <7p cụ nào tham gia cho vui, với dân chuyên thì chỉ 5p nhưng ở đây chắc toàn cụ trên 4x thì <7p là quá khỏe rồi

Em xin không tham gia

 

[belo]

Trước có 1 bài về thể thao nâng cao sức khỏe khá hay nhưng mod lại chuyển vào mục thể thao nên ít ng tham gia, trong thớt đấy có nhưng kèo rất hay làm tăng động lực tập luyện và chia sẻ cách tập, đồ tập, em từ khi bị bệnh thì tìm đến môn xà dơn xà kép và tập skill thì thấy hiệu quả vượt sức tưởng tượng, có cụ nào trong này chơi xà ko làm kèo cho vui khỏe đi
Em mạnh dạn ra kèo 50 kéo xà+100 hít đất trong vòng <7p cụ nào tham gia cho vui, với dân chuyên thì chỉ 5p nhưng ở đây chắc toàn cụ trên 4x thì <7p là quá khỏe rồi

Ý cụ là tách ra hay gộp mà thời gian kinh vậy. Môn kéo xà thì phải 2 ngày em mới được 50 cái. Em 74-75 kg, mà ít tập xà. Chống đẩy 100 cái chắc cũng 2 ngày cộng gộp như trên.
Hết dịch là em phi ra ngoài chạy bộ, mấy môn trên điểm xuyết bổ trợ, nên không tập nhiều.
Cụ vẫn chăm tập như cũ à, ý chí tuyệt vời.

 

[Pvsc]

Em xin không tham gia

Hít đất dễ, kéo xà có lẽ bất khả thi đối với Thi
Kèo 7p em cân được, 5p phải thử

 

[thanhnamdinh]

Ý cụ là tách ra hay gộp mà thời gian kinh vậy. Môn kéo xà thì phải 2 ngày em mới được 50 cái. Em 74-75 kg, mà ít tập xà. Chống đẩy 100 cái chắc cũng 2 ngày cộng gộp như trên.
Hết dịch là em phi ra ngoài chạy bộ, mấy môn trên điểm xuyết bổ trợ, nên không tập nhiều.
Cụ vẫn chăm tập như cũ à, ý chí tuyệt vời.

làm 1 lần thôi cụ, cứ kéo rồi lại đẩy sao cho đủ trong 7p là ok,em cũng 1m82 74kg, em vẫn duy trì đều cụ ạ, kèo trồng chuối với cụ Khoa Quay đến đâu rồi cụ hay là bùng kèo hết rồi, thớt kia đang hay thì bị cho vào mục khác tiếc quá