[Funland] Chấn thương chạy bộ!!!

hoangduc.sbr

Xe điện
Biển số
OF-627856
Ngày cấp bằng
30/3/19
Số km
3,169
Động cơ
24,561 Mã lực
Tuổi
30
B/thường em vẫn chạy mấy đôi giày dáng cơ bản vẫn chả sao. Em vốn chạy cũng nhiều, chân cũng thuộc dạng trâu dog, chạy đất, dép vô tư:-B. Mà sau tết chạy lại vẫn mấy đôi giày cũ thì h/tại sau 1 tuần đau cho đến hn thì phần gân gót chân bị tấy đỏ sưng phù, ếu chạy đc nữa rồi các cụ ah:-w
Giờ đi b/thường ko sao nhưng cứ hễ kiễng chân hoặc bước cầu thang là đau. Sờ vào thì thấy chỗ gân nó rột rột như có hạt bên trong:-B. Mịa xư, bị chấn thương do giày mới lãng xẹt, mà còn là giày cũ trước giờ vẫn hay chạy mới cay chứ:-w
Do em chỉ thích chạy mấy con dáng cơ bản, cổ điển, phần cổ gót nó làm hơi ôm bo vào để cố định và giữ cho gót chân ít bị nhấc gót khi chạy. Có lẽ thêm tuổi mới, gân cốt yếu đi nên giờ bị cổ gót giày nó tỳ vô dẫn đến bị sưng đau:-w




Giờ mỗi lần chạy em toàn phải chạy chân đất hoặc mấy đôi bata bệt cổ thấp, mỏng thì mới đỡ đau. Giờ chắc phải trang bị mấy đôi cấu tạo kiểu cổ gót loe ra như cái miệng chén này nó mới đỡ tỳ vào gân mình:(. Các cụ nào chọn giày lưu ý nhé, có nhiều giày như em mà đến giờ vẫn bị fail vì giày nè:-B
41wMRbD41IL.jpg
IMG_20200208_181905.jpg
 

tranhduong

Xe tải
Biển số
OF-579269
Ngày cấp bằng
15/7/18
Số km
410
Động cơ
160 Mã lực
Tuổi
40
Em toàn chơi giàu bata thượng đình, vẫn chạy tốt. Vừa bền vừa rẻ
 

present

Xe điện
Biển số
OF-57015
Ngày cấp bằng
16/2/10
Số km
3,448
Động cơ
14,545 Mã lực
Nơi ở
ngắm cụ Rùa
Úi giời, nhìn cổ chân sưng sắp mất gót thế kia là bị chấn thương rồi.
Cụ thử buổi tối ngâm chân với nước muối loãng một thời gian xem thế nào.
Và quan trọng là không nên chạy nữa, khỏi hẳn mới nên chạy lại.
Có tuổi rồi nó sẽ khác nhiều đấy, hồi phục sẽ lâu hơn và dễ bị chấn thương hơn :(
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top