- Biển số
- OF-149003
- Ngày cấp bằng
- 12/7/12
- Số km
- 453
- Động cơ
- 362,739 Mã lực
cháu 24.21 dạo này lười quá lên bố nó 2 kg 


Years agoĂn gian thì số thật phải là 25 26 chứ.

Đơn giản lắm, ko phải tập tành mệt ngườiHa ha, giảm cân thành công, cho xin bí quyết nào![]()


)
Chuẩn r ah. Tính theo chỉ số body fat thì cơ thể e tỷ lệ mỡ quá nhiều đây. Cái bmi chắc phải mang so cùng cái body fat, cộng thêm dáng người khung xương mới ra dc nhiều thông tin hơn.Chỉ số Body Mass Index (BMI) = Cân nặng (kg)/ Chiều cao ² (m), chỉ cho kết quả cơ bản giữa cân nặng và chiều cao , chưa nói lên việc khỏe hay yếu.
Chỉ số Body Muskel-Fat và số đo 3 vòng mới thể hiện khỏe hay yếu, thừa cân hay thiếu cân. Người luyện tập nhiều, ít mỡ nhiều cơ bắp thì ngưỡng bình thường không những ở 25 mà có thể ở mức BMI 26-28.
Hiện tại em đang ở mức BMI 24,78, nhưng muốn tăng 5-7 kg cơ lên 90kg và giảm 1,5 -3% mỡ để đạt BMI khoảng 26,5- 27.

Em k hiểu nổi nữa ah! Kể cả giai đoạn e tập thể thao hàng ngày tuần 5 b bơi 1 buổi thể lực, kèm 1 hlv hò hết sẵn sàng chọc cái gậy xuống hồ: nc thế này mà kêu lạnh à! Bơi đi!Cứ tưởng em ít fat, toàn thấy ăn đồ healthy mà![]()
BMI cụ giống hêt em, ae mình tèo chung chăng.E 26,57, chắc sắp tèo rồi![]()

Chuẩn đấy cụ. Em tập gym nên thấy cái BMI này chỉ đúng cho người bình thường để k.tra cân nặng ntn thôi.Chỉ số Body Mass Index (BMI) = Cân nặng (kg)/ Chiều cao ² (m), chỉ cho kết quả cơ bản giữa cân nặng và chiều cao , chưa nói lên việc khỏe hay yếu.
Chỉ số Body Muskel-Fat và số đo 3 vòng mới thể hiện khỏe hay yếu, thừa cân hay thiếu cân. Người luyện tập nhiều, ít mỡ nhiều cơ bắp thì ngưỡng bình thường không những ở 25 mà có thể ở mức BMI 26-28.
Hiện tại em đang ở mức BMI 24,78, nhưng muốn tăng 5-7 kg cơ lên 90kg và giảm 1,5 -3% mỡ để đạt BMI khoảng 26,5- 27.
