Thảo luận Chọn xe cho người thoát vị đĩa đệm

Kantoo

Xe máy
Biển số
OF-733708
Ngày cấp bằng
23/6/20
Số km
59
Động cơ
68,690 Mã lực
Nơi ở
Quảng Nam
Thoát vị đĩa đệm nên chạy touring là chuẩn, chỉnh yên để tư thế đạp hơi chúi về trước 1 tí thôi, đừng còng lưng quá là ổn.

Em cũng thoát vị đĩa đệm, chạy touring được hơn 4 tháng chẳng còn thấy đau gì nữa. Ăn ngủ khỏe.

Post cái hình con
20200929_142507.jpg
xế của em đang được bảo dưỡng định kỳ tại Giant.
 
Chỉnh sửa cuối:

vharc

Xe tăng
Biển số
OF-209763
Ngày cấp bằng
11/9/13
Số km
1,502
Động cơ
331,487 Mã lực
Tóm dc các cụ hội cột sống đây rồi, e mới đạp dc 3 tháng cứ đạp đạp và đạp thôi
 

TVL.COM

Xe tăng
Biển số
OF-608928
Ngày cấp bằng
11/1/19
Số km
1,125
Động cơ
132,510 Mã lực
Tóm dc các cụ hội cột sống đây rồi, e mới đạp dc 3 tháng cứ đạp đạp và đạp thôi
Túm lại các cụ làm em loạn cả lên. Người nói bị cột sống thì đi xe Road và Mtb. Người thì lại nói xe city.
 

xda0306

Xe tải
Biển số
OF-303413
Ngày cấp bằng
31/12/13
Số km
346
Động cơ
303,468 Mã lực
Nơi ở
hà nội
Thoát vị đĩa đệm nên chạy touring là chuẩn, chỉnh yên để tư thế đạp hơi chúi về trước 1 tí thôi, đừng còng lưng quá là ổn.

Em cũng thoát vị đĩa đệm, chạy touring được hơn 4 tháng chẳng còn thấy đau gì nữa. Ăn ngủ khỏe.

Post cái hình con
20200929_142507.jpg
xế của em đang được bảo dưỡng định kỳ tại Giant.
Yêu xe như con. Xe giúp cụ thoải mái cuộc sống. em lại tự bảo dưỡng cho nó cũng hay phết. Em mua tools về tự làm xong giờ ko ngại món xích với củ đề nữa.
 

xda0306

Xe tải
Biển số
OF-303413
Ngày cấp bằng
31/12/13
Số km
346
Động cơ
303,468 Mã lực
Nơi ở
hà nội
Cột sống theo em city mà đi cho nó nhẹ nhàng. Đạp tới đâu thì đạp còn phải đạp về nữa. Bệnh này ko vận động là nó trầm trọng hơn mà vận động quá mức thì cũng tệ hại. Đau quá thì vài ngày chống viẻm với giảm đau thôi. Ko có thuốc hay bác sỹ nào chữa cho bệnh này cả mà tự thân chữa bệnh ạ.
 

maymo

Xe tải
Biển số
OF-172963
Ngày cấp bằng
21/12/12
Số km
272
Động cơ
344,980 Mã lực
Báo cáo các cụ. Vậy là từ ngày lấy con xe để đạp tập cho cái lưng khỏe đến nay cũng gần 1,5 tháng. Tổng công em đã đạp được hơn 700 km. Cung xa nhất đi Chùa Long Vân 120 km, tốc độ avg cao nhất 27 km/h.
Cảm nhận của em là tuyệt vời ạ. Lưng không đau, không còn đeo đai nữa, cân nặng giảm 2 kg, người khỏe, đặc biệt nhịp tim giảm đáng kể 68-75 (bác nào bị thoát vị đó nhịp tim lúc đau xem thế nào chứ em lúc đau không làm gì cũng toàn 95-110).
Cảm ơn các cụ em chọn con road vì đi cùng các cụ về hưu cũng được (nhiều cụ đau lưng, huyết áp đạp road nhiều năm khỏe), mà đi phượt xa với thanh niên cũng ok (bám theo các thanh niên đi mtb).
Các cụ nhớ chọn đúng size xe, tư thế đạp cúi người nhưng từ mông đến cổ là một đường thẳng nhé.
Chúc các cụ cột sống luôn khỏe!

119120125_3634567316567193_6005642524277449653_n.jpg
Screenshot_20201006-102852.png
 
Chỉnh sửa cuối:

laogiakhotinh76

Xe đạp
Biển số
OF-91945
Ngày cấp bằng
17/4/11
Số km
35
Động cơ
403,932 Mã lực
Năm nay em 45t. Trước đây em cũng chơi cầu lông và thi đấu các kiểu, bước sang tuổi 40 trở đi mới thấy sk nó giảm sút nhanh chóng. Em mới chuyển sang môn xe đạp này thấy phù hợp với sk và xương khớp cho lứa tuổi của mình. Trung bình mỗi ngày bỏ ra khoảng 1h đạp với quãng đường 20km.
Các bác bị cột sống thì nên mua loại xe tay cong, tư thế đạp xe ko bị ảnh hưởng cột sống như xe tay thẳng
 

TVL.COM

Xe tăng
Biển số
OF-608928
Ngày cấp bằng
11/1/19
Số km
1,125
Động cơ
132,510 Mã lực
Năm nay em 45t. Trước đây em cũng chơi cầu lông và thi đấu các kiểu, bước sang tuổi 40 trở đi mới thấy sk nó giảm sút nhanh chóng. Em mới chuyển sang môn xe đạp này thấy phù hợp với sk và xương khớp cho lứa tuổi của mình. Trung bình mỗi ngày bỏ ra khoảng 1h đạp với quãng đường 20km.
Các bác bị cột sống thì nên mua loại xe tay cong, tư thế đạp xe ko bị ảnh hưởng cột sống như xe tay thẳng
Cụ nói khó hiểu quá. Tay cong và tay thẳng là ntn ? Cụ nói rõ là nên dùng loại nào: MTB hay city hay xe Road chứ
 

maymo

Xe tải
Biển số
OF-172963
Ngày cấp bằng
21/12/12
Số km
272
Động cơ
344,980 Mã lực
Cụ nói khó hiểu quá. Tay cong và tay thẳng là ntn ? Cụ nói rõ là nên dùng loại nào: MTB hay city hay xe Road chứ
Xe tay cong là xe road đó cụ. Theo em xe nào cũng được nhưng ngồi phải cúi, lưng phải thẳng. Nhưng xe road thì đạp nhẹ nhàng, tay ngắn thấy đổi được các tư thế nên đỡ mỏi. Mà thấy các cụ hưu hay đi thì chắc là hợp.
 

Culoccoc

Đi bộ
Biển số
OF-743427
Ngày cấp bằng
18/9/20
Số km
3
Động cơ
59,430 Mã lực
Tuổi
31
3B06B341-0FF5-405C-871C-A6CC1A8479E3.png
EM cần bán xe mới 99,99 %. Cho bác nào thích xe mới size xs. Giá công khai 6tr.
73DD8C35-5642-4BD3-A83E-C0F3CB8B7143.jpeg
 

Racehorse206

Xe tăng
Biển số
OF-588341
Ngày cấp bằng
4/9/18
Số km
1,778
Động cơ
152,080 Mã lực
Em đã dùng mấy kiểu xe như Touring, MTB , em chưa chạy Road vì không thích. Sau mấy năm dùng em thấy chạy MTB là hay nhất đa dạng địa hình, khỏe khoắn, an toàn, có giảm sóc đỡ đau tay nhiều. Khuyên cụ nên mua MTB mà sử dụng
 

duoiuoicon2006

Xe buýt
Biển số
OF-55365
Ngày cấp bằng
20/1/10
Số km
736
Động cơ
456,324 Mã lực
Túm lại các cụ làm em loạn cả lên. Người nói bị cột sống thì đi xe Road và Mtb. Người thì lại nói xe city.
Xe MTB hay city thì gần giống nhau về hiệu quả, nhưng khác nhau là xe MTB bền hơn, nặng hơn, tập sức tốt hơn....city bike thì nhẹ nhàng hơn, phù hợp cho những cụ thư sinh.
Xe road thì khó đi trong phố, không cơ động, lốp mỏng hay bị chém cạnh.
Tùy cụ lựa chọn theo nhu cầu sử dụng.
 

TVL.COM

Xe tăng
Biển số
OF-608928
Ngày cấp bằng
11/1/19
Số km
1,125
Động cơ
132,510 Mã lực
Xe MTB hay city thì gần giống nhau về hiệu quả, nhưng khác nhau là xe MTB bền hơn, nặng hơn, tập sức tốt hơn....city bike thì nhẹ nhàng hơn, phù hợp cho những cụ thư sinh.
Xe road thì khó đi trong phố, không cơ động, lốp mỏng hay bị chém cạnh.
Tùy cụ lựa chọn theo nhu cầu sử dụng.
Cảm ơn cụ ! Cơ bản là đau cột sống thì xe nào tốt hơn, và có xe nào hại không
 

duoiuoicon2006

Xe buýt
Biển số
OF-55365
Ngày cấp bằng
20/1/10
Số km
736
Động cơ
456,324 Mã lực
Cảm ơn cụ ! Cơ bản là đau cột sống thì xe nào tốt hơn, và có xe nào hại không
Cảm ơn cụ ! Cơ bản là đau cột sống thì xe nào tốt hơn, và có xe nào hại không
Tùy theo sức vóc và sở thích cụ ạ. Nếu cụ khỏe, cơ bắp tốt, thì nên đi mtb. Nếu thư sinh thì nên đi city bike. Nếu máu hơn nữa thì đi road.
Có nhiều loại xe không phù hợp cho người thoát vị đĩa đệm cụ ạ. Đặc điểm chung của nó, là dáng ngồi thẳng lưng quá, khi nó vào chỗ xóc thì cái hệ khung xương nó dập thẳng xuống, thì toang, kể cả xe máy. Cho nên là phải chọn loại xe nằm bò, nó dồn tải bớt vào 2 chân và 2 tay.
 

TVL.COM

Xe tăng
Biển số
OF-608928
Ngày cấp bằng
11/1/19
Số km
1,125
Động cơ
132,510 Mã lực
Tùy theo sức vóc và sở thích cụ ạ. Nếu cụ khỏe, cơ bắp tốt, thì nên đi mtb. Nếu thư sinh thì nên đi city bike. Nếu máu hơn nữa thì đi road.
Có nhiều loại xe không phù hợp cho người thoát vị đĩa đệm cụ ạ. Đặc điểm chung của nó, là dáng ngồi thẳng lưng quá, khi nó vào chỗ xóc thì cái hệ khung xương nó dập thẳng xuống, thì toang, kể cả xe máy. Cho nên là phải chọn loại xe nằm bò, nó dồn tải bớt vào 2 chân và 2 tay.
Vâng, như vậy thì MTB hoặc road là hợp hơn city phải không cụ. Vì city là người đứng thẳng, còn 2 loại kia thì người nằm xoài xuống.
 

duoiuoicon2006

Xe buýt
Biển số
OF-55365
Ngày cấp bằng
20/1/10
Số km
736
Động cơ
456,324 Mã lực
Vâng, như vậy thì MTB hoặc road là hợp hơn city phải không cụ. Vì city là người đứng thẳng, còn 2 loại kia thì người nằm xoài xuống.
mtb và city là nó tương đương nhau ạ, chỉ khác là nó phục vụ cho nhu cầu khác nhau thôi. cả 3 loại đó đều phải chúi đầu. ROAD thì phải cắm đầu luôn í chứ :D :D tuy nhiên, nếu chạy road thì cụ phải chạy đường dài. Vợ sai đi mua rau là chịu luôn.
 

TVL.COM

Xe tăng
Biển số
OF-608928
Ngày cấp bằng
11/1/19
Số km
1,125
Động cơ
132,510 Mã lực
mtb và city là nó tương đương nhau ạ, chỉ khác là nó phục vụ cho nhu cầu khác nhau thôi. cả 3 loại đó đều phải chúi đầu. ROAD thì phải cắm đầu luôn í chứ :D :D tuy nhiên, nếu chạy road thì cụ phải chạy đường dài. Vợ sai đi mua rau là chịu luôn.
Vâng. Cảm ơn cụ. Tôi cũng định mua 1 con nhưng chưa quyết và cũng chưa có thời gian
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top