[Funland] Có cụ nào giảm cân thành công chưa ạ ! chia sẻ bí quyết giúp chồng em với ạ !

Mợ Tít

Xe hơi
Biển số
OF-462535
Ngày cấp bằng
18/10/16
Số km
104
Động cơ
9 Mã lực
Chào các cụ !
Chẳng là chồng em trước đây khi chưa cưới
năm 2014 là 68kg cao M72 nhìn body chuẩn lắm
Thế mà lấy em xong thì bên giờ là 100kg
Chồng em trước thể thao thể hình lắm nhưng do công việc hay nhậu nhẹt nên bây giờ lên như vậy mấy lần tập nhưng nó k xuốnh các cun có cách gì để giảm cân nhất là giảm vòng bụng không ạ ! bụng chồng em bây giờ 110 rồi ạ !
Cám ơn các cụ nhiều ạ !
 
Biển số
OF-555142
Ngày cấp bằng
24/2/18
Số km
1,644
Động cơ
8,066 Mã lực
Nơi ở
Rockwall, TX
1. Giảm carb (bia, đồ ngọt, tinh bột), nói chung ko ăn cơm nữa
2. Tăng rau (chứ ko phải củ)
3. Tập thể thao
 

Mợ Tít

Xe hơi
Biển số
OF-462535
Ngày cấp bằng
18/10/16
Số km
104
Động cơ
9 Mã lực
1. Giảm carb (bia, đồ ngọt, tinh bột), nói chung ko ăn cơm nữa
2. Tăng rau (chứ ko phải củ)
3. Tập thể thao
Dạ cám ơn cụ ! em đang cho lão nhà em ăn salat với uống nhiều nước ! với bắt chạy bộ rồi nhưng lão nhà em lão lại béo chắc !
 
Biển số
OF-555142
Ngày cấp bằng
24/2/18
Số km
1,644
Động cơ
8,066 Mã lực
Nơi ở
Rockwall, TX
Dạ cám ơn cụ ! em đang cho lão nhà em ăn salat với uống nhiều nước ! với bắt chạy bộ rồi nhưng lão nhà em lão lại béo chắc !
Mợ cứ tối 2 nháy liên tịch trong 3 tháng cũng được. Chỉ sợ lúc ấy mợ lại lên hỏi cách chữa lao lực :)
 

alexandra

Xe điện
Biển số
OF-21973
Ngày cấp bằng
4/10/08
Số km
2,156
Động cơ
329,418 Mã lực
Em cứ liên tưởng đến quả bóng cao su, thổi càng to thì cái cuống càng ngắn. :))
Quan ngại, quan ngại... ;))
 

LocLuke

Xe hơi
Biển số
OF-537157
Ngày cấp bằng
15/10/17
Số km
154
Động cơ
65 Mã lực
Tuổi
29
:))) cụ quả là có kinh nghiệm cụ cũng bị lao lực ạ
Mợ nên kiểm soát laii chế độ ăn cũng như nên khuyên cụ ý đi tập. Tăng cân nhanh vậy dễ ảnh hưởng đến xương khớp với cả mắc các bệnh về mỡ máu... gan nhiễm mỡ lắm đó mợ à
 

Mợ Tít

Xe hơi
Biển số
OF-462535
Ngày cấp bằng
18/10/16
Số km
104
Động cơ
9 Mã lực
Mợ nên kiểm soát laii chế độ ăn cũng như nên khuyên cụ ý đi tập. Tăng cân nhanh vậy dễ ảnh hưởng đến xương khớp với cả mắc các bệnh về mỡ máu... gan nhiễm mỡ lắm đó mợ à
vâng em thấy xương lão nhà em suốt ngày kêu mỏi lưng !
 

LocLuke

Xe hơi
Biển số
OF-537157
Ngày cấp bằng
15/10/17
Số km
154
Động cơ
65 Mã lực
Tuổi
29
vâng em thấy xương lão nhà em suốt ngày kêu mỏi lưng !
Trọng lượng tăng quá nhanh. Dẫn đến bị dồn vào các đốt cột sống. Lưng dưới sẽđau và gốisẽ hay bị mỏi. Và khoản chăn chiếu kia sẽ k đc như hồi 68kg đúng kmợ. Vì mỡ nhiều và năng nên làm gì cũng rất nhanh mệtmợ à
 

vietran

Xe ba gác
Biển số
OF-30794
Ngày cấp bằng
8/3/09
Số km
24,242
Động cơ
14,453 Mã lực
vâng em thấy xương lão nhà em suốt ngày kêu mỏi lưng !
68 kg m72 là chuẩn phom em roài, lúc lên 74 kg đã thấy nặng nề vào quả là thoát vị đĩa đệm đau lưng k làm ăn được gì
Với 100 kg thì tiền ẩn ti tỉ bệnh nếu k giảm ngay,
Chỉ có 1 cách là bỏ nhậu nhẹt đi,
 

Mợ Tít

Xe hơi
Biển số
OF-462535
Ngày cấp bằng
18/10/16
Số km
104
Động cơ
9 Mã lực
Trọng lượng tăng quá nhanh. Dẫn đến bị dồn vào các đốt cột sống. Lưng dưới sẽđau và gốisẽ hay bị mỏi. Và khoản chăn chiếu kia sẽ k đc như hồi 68kg đúng kmợ. Vì mỡ nhiều và năng nên làm gì cũng rất nhanh mệtmợ à
lão nhà em thì lại không mệt lắm cụ ạ ! vì lão béo chắc còn khoản kia thì đều lắm cụ ạ :))) c
 

vephiadong

Xe tăng
Biển số
OF-377399
Ngày cấp bằng
12/8/15
Số km
1,511
Động cơ
46,899 Mã lực
Lớp mỡ bụng bên ngoài dễ xuống, cũng ở bụng nhưng mỡ cạnh cỗ lòng mới khoai.
 

Mợ Tít

Xe hơi
Biển số
OF-462535
Ngày cấp bằng
18/10/16
Số km
104
Động cơ
9 Mã lực
68 kg m72 là chuẩn phom em roài, lúc lên 74 kg đã thấy nặng nề vào quả là thoát vị đĩa đệm đau lưng k làm ăn được gì
Với 100 kg thì tiền ẩn ti tỉ bệnh nếu k giảm ngay,
Chỉ có 1 cách là bỏ nhậu nhẹt đi,
Em cấm tiệt vụ nhâu nhẹt rồi !
 

vephiadong

Xe tăng
Biển số
OF-377399
Ngày cấp bằng
12/8/15
Số km
1,511
Động cơ
46,899 Mã lực
Phải giảm cân trước khi tập, không rất dễ dính chấn thương.
 

LocLuke

Xe hơi
Biển số
OF-537157
Ngày cấp bằng
15/10/17
Số km
154
Động cơ
65 Mã lực
Tuổi
29
lão nhà em thì lại không mệt lắm cụ ạ ! vì lão béo chắc còn khoản kia thì đều lắm cụ ạ :))) c
Mợ tìm trên mạng mỡ nội tạng thì sẽ hiểu. Và mỡ dưới da đa phần là phụ nữ. Sẽ có cái nhìn tổng thể nhất
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top