Cung Vincom/Từ Sơn quay dẻo hàng ngày!

unik

Xe buýt
Biển số
OF-81
Ngày cấp bằng
31/5/06
Số km
546
Động cơ
11 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
5h25 sáng từ Thứ 2 đến 6 điểm hẹn chân cầu Vĩnh Tuy tại vòng xoáy Tư Đình. Mời các bác tham gia đạp cùng cho vui, khỏe nhé!


Từ Sơn quay dẻo hôm nay
 
Chỉnh sửa cuối:

FeRAM

Xe điện
Biển số
OF-3806
Ngày cấp bằng
15/3/07
Số km
4,065
Động cơ
289 Mã lực
Há há, Unik nhanh thế. Từ nay, lấy thớt này làm chỗ hẹn hò thôi. Để quẳng link vào FB, cho ai chưa biết.
 

hoangduong1188

Xe đạp
Biển số
OF-92999
Ngày cấp bằng
26/4/11
Số km
49
Động cơ
5 Mã lực
cho e hỏi là các bác toàn MTB cả hay road thế ạ ?
 

FeRAM

Xe điện
Biển số
OF-3806
Ngày cấp bằng
15/3/07
Số km
4,065
Động cơ
289 Mã lực
Thứ 5, 20/6, theo lịch, quay dẻo Vincom nhé. Tốc độ chỉ khoảng 32 nhưng cadence thật cao nhé, trên 120 vòng/phút.

Ngày mai, quay dẻo dẻo đến trước cửa UBND, Ha To sẽ tổ chức chạy thi thử 5 vòng hồ Việt Hưng.

@hoangduong1188: Liên hợp quốc MTB, road, touring.
 

beginner

Xe hơi
Biển số
OF-2320
Ngày cấp bằng
8/11/06
Số km
183
Động cơ
153 Mã lực
Nơi ở
Hà nội
FeRAM hôm nay thử đo nhịp tim lên tới bao nhiêu :)
 

lazyboyz

Xe tải
Biển số
OF-22046
Ngày cấp bằng
6/10/08
Số km
452
Động cơ
9 Mã lực
FB quá tiện nhưng cứ phập phù thế này thì lại chui vào đây chém ....em chào cụ FeRAM ..:v
 

hoangduong1188

Xe đạp
Biển số
OF-92999
Ngày cấp bằng
26/4/11
Số km
49
Động cơ
5 Mã lực
Vâng, sáng mai e sẽ ra hầu các cụ, mỗi tội lvl đạp của e kém quá nên chắc phải theo sau dài dài :D
 

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
1,953
Động cơ
33,772 Mã lực
Sáng mai truyền hình quốc phòng muốn ghi hình 1 buổi tập luyện của cung Vincom từ Tư Đình đến Từ Sơn. Họ sẽ bắt đầu quay từ khi chúng ta tập trung, trên đường đua và cả ở trà đá Vincom.
Vì vậy em kính đề nghị các thành viên ngày mai tập trung đúng giờ, bác nào có đồng phục thì diện giúp em. Bác nào đã trót diện áo đồng phục ngày hôm nay thì khẩn trương giặt áo để mai diện tiếp nhé.
Các bác road dẫn đoàn với tốc độ đều như buổi quay dẻo, anh em MTB núp gió đi theo hàng lối như cách HLV Trung đã dậy, việc thay đầu kéo vẫn tiến hành bình thường các bác nhé.
Nếu nhiều thành viên cùng chạy thì chúng ta sẽ phân ra tầm 2, 3 nhóm để cho đội hình bớt dài.
Các bác Hanoien, Cachoi cầm đầu nhóm road.
Các bác Tung Zin, Hoang Quang cầm đầu nhóm MTB giúp em.
Các bác nào mai rảnh buổi sáng thì chạy cung 4D- TS ủng hộ đội nhà để nâng cao hình ảnh của TDF các bác nhé :)
 

unik

Xe buýt
Biển số
OF-81
Ngày cấp bằng
31/5/06
Số km
546
Động cơ
11 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Để em gọi điện mời bác Trung HLV ra hô hào cho xôm nhỉ?
 

Tungzin

Xe hơi
Biển số
OF-46190
Ngày cấp bằng
11/9/09
Số km
121
Động cơ
7 Mã lực
Sáng mai truyền hình quốc phòng muốn ghi hình 1 buổi tập luyện của cung Vincom từ Tư Đình đến Từ Sơn. Họ sẽ bắt đầu quay từ khi chúng ta tập trung, trên đường đua và cả ở trà đá Vincom.
Vì vậy em kính đề nghị các thành viên ngày mai tập trung đúng giờ, bác nào có đồng phục thì diện giúp em. Bác nào đã trót diện áo đồng phục ngày hôm nay thì khẩn trương giặt áo để mai diện tiếp nhé.
Các bác road dẫn đoàn với tốc độ đều như buổi quay dẻo, anh em MTB núp gió đi theo hàng lối như cách HLV Trung đã dậy, việc thay đầu kéo vẫn tiến hành bình thường các bác nhé.
Nếu nhiều thành viên cùng chạy thì chúng ta sẽ phân ra tầm 2, 3 nhóm để cho đội hình bớt dài.
Các bác Hanoien, Cachoi cầm đầu nhóm road.
Các bác Tung Zin, Hoang Quang cầm đầu nhóm MTB giúp em.
Các bác nào mai rảnh buổi sáng thì chạy cung 4D- TS ủng hộ đội nhà để nâng cao hình ảnh của TDF các bác nhé :)
Vâng em xin cầm cờ ạ!
 

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
1,953
Động cơ
33,772 Mã lực
Sáng nay đội hình chạy rất đẹp, em hy vọng là lên hình sẽ rất pro :) bác nào chụp được ảnh cuộc tập sáng nay thì úp lên đi ah. Dạo này FB chỗ em bị chặn nên em không cập nhật trên group của TDF trên FB được ah :)
 

Tungzin

Xe hơi
Biển số
OF-46190
Ngày cấp bằng
11/9/09
Số km
121
Động cơ
7 Mã lực
Vincom đổi gió RONG LON
Ngày mai VC bọn em sang RL các bác 69 cho bọn e uốn nc chè nhé.
Xuất phát 5h30 cổng TTHNQG Road MTB Tourinh kéo tẹt ga zớt , nôn thoải mái!
Đội VC hò hẹn 4h55 Nhà hát lớn !

Lớp trưởng Fe Ram mai lại hướng dẫn bọn e khởi động nhé

Note : Mai các bác ko mặc áo ngành nhé.
 

Tungzin

Xe hơi
Biển số
OF-46190
Ngày cấp bằng
11/9/09
Số km
121
Động cơ
7 Mã lực
VC chuẩn bị xuất phát RL
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top