[KDCN] Thoái hoá khớp, thoái hóa khớp gối, thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm. Viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, gout.

[Xuân Bách]

Tôi chơi cầu lông và mỗi chiều chiều tôi đứng bên sân cầu ngó nhìn người ta chơi Pickleball mà ham.
Thấy người ta chùng chân xuống, đẩy mông ra phía sau, rướn ngực lên phía trước, vặn người sau mỗi cú quả trái phải. Sau mỗi tiếng cộp cộp, sau mỗi giọt mồ hôi nhỏ xuống là kèm theo những tiếng cười giòn tan, sảng khoái vang lên.

Thảo nào có nhiều người ham, ngày nào không xách vợt lên sân là bứt rứt

Thật tiếc cho ai không được chứng kiến giây phút đó nhưng thôi thì thà không biết thì thôi, ai mà biết rồi mà phải bỏ giữa chừng thì tiếc mà không sao tả xiết.

Do vậy tôi thực tâm chia sẻ với anh chị em nếu không may bị thoái hóa khớp gối, đau khớp gối khi đánh pic có thể tham khảo kinh nghiệm của ông anh tôi xem sao.

Xuân Bách

Tôi chơi cầu lông và mỗi chiều chiều tôi đứng bên sân cầu ngó nhìn người ta chơi Pickleball mà ham. Thấy người ta chùng chân xuống, đẩy mông ra phía sau, rướn ngực lên phía trước, vặn người sau mỗi...

www.facebook.com

 

[trunghieu27]

Cụ cho em hỏi cs Hà Nội thì cụ khám chữa hay người khác khám chữa?

 

[Xuân Bách]

Cụ cho em hỏi cs Hà Nội thì cụ khám chữa hay người khác khám chữa?

Cụ có dự định qua cụ nhắn trước cho em là được

 

[Xuân Bách]

Nếu bạn đi làm ăn xa bố mẹ, năm về được 2 lần, về đến nhà chưa kịp xử lý đàn gà, đàn vịt thì hết ngày nghỉ, lại khăn gói đi. Giờ may còn có điện thoại gọi về nó cũng đỡ nhưng nhiều khi cũng tủi ra phết.

Bạn khá giống với trường hợp của bạn QT ở Nghệ An, đang công tác ở Lai Châu.

Gọi điện về thấy bố đau chân đi lại khó khăn, mấy hôm mưa nhiều ông đau không đi lại được.

Ai cũng thế, ở xa thì chỉ biết động viên bố chịu khó giữ gìn sức khoẻ, uống thuốc chứ biết làm sao.

Nhưng mãi vẫn thế, hỏi thăm có làm người bệnh khoẻ lên được đâu, thuốc mới làm được việc đấy chứ.

Bạn đặt thuốc về cho ông xông. Trộm vía, ông thấy dễ chịu ngay sau lần xông đầu, đến nay hơn 1 năm ông đi lại bình thường.

Chắc tết này ông nuôi được nhiều gà, nhiều vịt hơn rồi, vui ghê

Xuân Bách

Nếu bạn đi làm ăn xa bố mẹ, năm về được 2 lần, về đến nhà chưa kịp xử lý đàn gà, đàn vịt thì hết ngày nghỉ, lại khăn gói đi. Giờ may còn có điện thoại gọi về nó cũng đỡ nhưng nhiều khi cũng tủi ra...

www.facebook.com

 

[khtrungoto]

Vai Em bị đau cơ, khi cử động choài tay ra sau lưng là bị gợn, bị đau, cụ có chữa món này kg ạ ?

 

[Xuân Bách]

Vai Em bị đau cơ, khi cử động choài tay ra sau lưng là bị gợn, bị đau, cụ có chữa món này kg ạ ?

Không biết cụ đau ở vai hay khuỷu tay. Gần đây e thấy người chơi thể thao hay bị

 

[Xuân Bách]

Chẩn đoán xác định thoái hoá theo tiêu chuẩn chẩn đoán của Hội thấp khớp học Mỹ-ACR (American College of Rheumatology), 1991:
+ Có gai xương ở rìa khớp (trên Xquang).
+ Dịch khớp là dịch thoái hóa.
+ Tuổi trên 38.
+ Cứng khớp dưới 30 phút.
+ Có dấu hiệu lục cục khi cử động khớp.
Chẩn đoán xác định khi có yếu tố 1,2,3,4 hoặc 1,2,5 hoặc 1,4,5.
Ngoài ra, có thêm các triệu chứng bổ sung như: Tràn dịch khớp gối. Biến dạng đầu gối.

 

[Xuân Bách]

Ngày hôm qua tôi viết về 7 điều cốt yếu gom trọn triết lý dưỡng sinh của Danh y Tuệ Tĩnh: “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình”, nhiều bạn nói khó hiểu, khó áp dụng.

Đó là những thuật ngữ đông y nên thấy khó hiểu là bình thường, nhưng khi hiểu thì biết đâu ta lại tìm thấy cách áp dụng

Thực tế như tôi thấy đây không phải là mẹo vặt để áp dụng. Hôm nay tôi viết thêm về 1 ý nhỏ trong Tồn thần, là 1 trong 7 điều cốt lõi. Rất khó khoẻ mạnh được với khuân mặt rầu rĩ, dáng đi uể oải, ánh mắt buồn bã được.

Tồn thần: Thể hiện ra bên ngoài trong cuộc sống, phải giữ được thần thái như dáng đi, giọng nói, ánh mắt. Muốn có thần thì tâm phải yên

Có những hôm ta vui vẻ mạnh khỏe yêu đời, có những hôm bị tụt mood, người mệt mỏi, uể oải do cảm xúc điều khiển. Nên cảm xúc ảnh hưởng rất nhiều đến thần thái, dáng đi, ánh mắt…
Tôi thấy cảm xúc là 1 trong những yếu tố quan trọng nhất khi nói đến Tồn thần.

Nhưng cảm xúc là thứ mong manh, yếu đuối và dễ bị tác động.

Người thân yêu có thể ảnh hưởng, tác động đến cảm xúc của ta. Nhiều khi ta vui, ta bực mình với người thân yêu. Con nó khóc cũng bực, nó lười học cũng bực …

Đi làm cũng vậy, thái độ, cảm xúc của sếp, của đồng nghiệp cũng ảnh hưởng. Hôm trước ở nhà sếp bị vợ mắng, bồ mắng thì hôm sau nhiều khi ta bị vạ lây

Nhiều khi người xa lạ cũng ảnh hưởng, đi đường có người chen lấn, xô đẩy ta cũng khó chịu. Lên mạng xã hội gặp chuyện ta phải phán xét, căng thẳng.

….

Rất nhiều thứ ảnh hưởng đến cảm xúc của ta.
Thậm chí có nhiều người bị ảnh hưởng bởi những thứ như giá vàng tăng giảm. giá đất.

Do vậy để Tồn thần thì tâm phải an yên, phải biết “điềm đạm”, tiết chế được cảm xúc. Mặt lúc nào cũng xì xì ra thì cơ thể cũng không khỏe được.

Phần thực hành thì thực sự tôi cũng là người mới trong lĩnh vực thực hành, tôi vẫn mặt đỏ tía tai khi người khác chen lấn, vẫn quát tháo ầm ĩ khi con ngủ dậy muộn. Vì từ lý thuyết đến thực hành là cả 1 vấn đề. Nên phần thực hành này để mọi người tìm hiểu thêm.

Cá nhân tôi thì thích cách thở của BS Nguyễn Khắc Viện mà tôi đã có bài viết về vấn đề đó. Thả lỏng các cơ ra và thở theo nhịp và sách “cái dũng của thánh nhân”

Để hiểu và luyện 1 điều trong 7 điều đâu phải là dễ, nhưng tôi tin là ta biết còn hơn không biết. Nếu chú tâm tìm hiểu, tập luyện, biết đâu ngày nào đó ta thành “chính quả” khà khà

Xuân Bách

Ngày hôm qua tôi viết về 7 điều cốt yếu gom trọn triết lý dưỡng sinh của Danh y Tuệ Tĩnh: “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình”, nhiều bạn nói khó hiểu, khó áp...

www.facebook.com

 

[Xuân Bách]

Dành cho người bị đau đầu gối, đau dai dẳng, đau nặng nhẹ tùy lúc theo thời tiết, sưng to, không ngồi xổm hay gập chân sát được, nếu ngồi chiếu thì vẫn phải duỗi chân.
Đi lại khó khăn, đau khi đi lại, sáng dậy hay ngồi lâu bị cứng khớp, đầu gối lục cục. Có người tràn dịch, có người thiếu. Chụp chiếu có gai.

 

[Xuân Bách]

Trẻ cậy cha, già cậy con

Bà cụ 86 tuổi, bà bị đau chân, không đi lại được nên các con lấy thuốc về xông cho bà ở nhà. Khi hết liệu trình bà được các con đưa bà đến để khám lại.

Thật ấm áp. Chúc bà mạnh khoẻ.

Xuân Bách

Trẻ cậy cha, già cậy con Bà cụ 86 tuổi, bà bị đau chân, không đi lại được nên các con lấy thuốc về xông cho bà ở nhà. Khi hết liệu trình bà được các con đưa bà đến để khám lại. Thật ấm áp. Chúc bà...

www.facebook.com

 

[Xuân Bách]

Bà có chỉ định thay khớp gối. Về Y tế thì bà có con trai công tác tại BV Hữu nghị Việt Xô, con dâu ở Bv Bạch Mai.
Bà khoẻ là cả nhà vui và tôi cũng vui lắm

 

[Xuân Bách]

Các con thấy mẹ đau gối dai dẳng, mãi không hết, sưng to, chạm nhẹ vào cũng đau. Đau đến mất ngủ

Cũng muốn đưa mẹ đến chữa trực tiếp, nhưng bà đau không đi được, không ngồi ô tô được nên lấy về cho bà xông tại nhà.

Sau khi xông 2 tuần các triệu chứng giảm nhiều, bà đã ngủ được. Các con đưa bà đến khám lại.

Chúc bà luôn luôn mạnh khoẻ

Các con thấy mẹ đau gối dai dẳng, mãi không hết, sưng to, chạm nhẹ vào cũng đau. Đau đến mất ngủ Cũng muốn đưa mẹ đến chữa trực tiếp, nhưng bà đau không đi được, không ngồi ô tô được nên lấy về cho bà xông tại nhà. Sau khi xông 2 tuần các triệu chứng giảm nhiều, bà đã ngủ được. Các con đưa bà đến khám lại. Chúc bà luôn luôn mạnh khoẻ #daudaugoi #thoáihoákhớp #xuânbách #khopgoi | Xuân Bách

Các con thấy mẹ đau gối dai dẳng, mãi không hết, sưng to, chạm nhẹ vào cũng đau. Đau đến mất ngủ Cũng muốn đưa mẹ đến chữa trực tiếp, nhưng bà đau không đi được, không ngồi ô tô được nên lấy về cho...

www.facebook.com

#daudaugoi #thoáihoákhớp #xuânbách #khopgoi

 

[khtrungoto]

Không biết cụ đau ở vai hay khuỷu tay. Gần đây e thấy người chơi thể thao hay bị

Vai cụ ạ, tay trái, kg phải do chơi thể thao, tự dưng bị cụ ạ

 

[Xuân Bách]

Vai cụ ạ, tay trái, kg phải do chơi thể thao, tự dưng bị cụ ạ

Cụ có biểu hiện của viêm gân nhị đầu. Như này theo em cụ đi khám hoặc qua e trực tiếp xem sao

 

[Xuân Bách]

Con mua cho mẹ để xông gối. Cả 2 mẹ con đều rất vui. 1 món quà thật ý nghĩa.

Thật tiếc cho những người chê đông y, chê thuốc nam không được trải qua cảm giác này.

Con mua cho mẹ để xông gối. Cả 2 mẹ con đều rất vui. 1 món quà thật ý nghĩa. Thật tiếc cho những người chê đông y, chê thuốc nam không được trải qua cảm giác này. #XuânBách #thoaihoakhop | Xuân Bách

Con mua cho mẹ để xông gối. Cả 2 mẹ con đều rất vui. 1 món quà thật ý nghĩa. Thật tiếc cho những người chê đông y, chê thuốc nam không được trải qua cảm giác này. #XuânBách #thoaihoakhop

www.facebook.com

#XuânBách
#thoaihoakhop

 

[khtrungoto]

Cụ có biểu hiện của viêm gân nhị đầu. Như này theo em cụ đi khám hoặc qua e trực tiếp xem sao

Cụ ở đâu nhỉ

 

[Xuân Bách]

Dâu con, Rể khách

Đây là quan niệm mà các cụ ngày xưa vẫn nói. Trong cuộc sống đã vậy rồi thì lúc đau ốm, già yếu con rể chăm sóc làm sao so đc với con đẻ.

Nhưng như ở trường hợp tôi đang điều trị đây thì không như vậy. Con rể là người chăm sóc cho mẹ vợ đau chân phải và cần hỗ trợ. Quan tâm hỏi han bệnh tình nhiều khi còn hơn một vài anh chăm mẹ đẻ.

Mỗi nhà mỗi cảnh khó so sánh. Có người thì chấp nhận đc, có người thì không làm nổi. Ai rồi cũng già, thế thì hiếu thảo tính bằng máu mủ hay bằng cách mình đối xử với nhau mỗi ngày?

 

[Xuân Bách]

Anh bị đau đầu gối. Gối trái đau mặt trước, gối phải đau mặt sau.
Đi khám có kết luận là thoái hoá
Thế mà giờ a mới dùng có 1/3 số thuốc đã thấy hết cảm giác đau và khó chịu rồi.

Liệu trình này do sơ suất tôi không báo kế toán vợ. Tiền tôi cũng sơ ý, nhỡ tay tiêu hết.

Giờ tôi lo phết.

Nhỡ mà a dùng 1 nửa số thuốc đã hết đau. Anh chuyển trả lại cho tôi và tôi phải chuyển lại 1 nửa tiền cho a thì làm thế nào để sao kê mà vợ tôi không biết.

Xuân Bách

Anh bị đau đầu gối. Gối trái đau mặt trước, gối phải đau mặt sau. Đi khám có kết luận là thoái hoá Thế mà giờ a mới dùng có 1/3 số thuốc đã thấy hết cảm giác đau và khó chịu rồi. Liệu trình này do...

www.facebook.com