[Funland] E khổ quá các cụ ạ, e bị thoát vị đĩa đệm

[minhbimbim]

E đang bùn lắm các cụ ạ. Sức trai 29t chưa vợ, tuần 2 trận bóng, 3 ngày thể hình, mà vướng vào căn bệnh quái ác này. E đi đá bóng tự nhiên thấy đau k]ng, ko đứng lên nổi, đi cứ lom kha lom khom, về ngủ vẫn bình thường. Sang ngày hôm sau thì đau , vẫn cố đi làm, đi vẫn phải gượng ép. SAng ngày hnay thì đỡ hơn, đi lại bnhf thường, theo nhận xét là ***** vẫn đánh tanh tách. E sang 108 chụp cho chắc, thì sét đánh ngang tai là thoát vị độ 1.

Bác sĩ khám cho em là Phó khoa, bảo e là bị nhẹ thôi. Về bh phải giữ gìn, đá bóng vẫn đc nhưng nhẹ nhàng thôi, hạn chế ko thay đổi tư thế đột ngột để giữ cho tương lai.

E cũng tham khảo hết các bài trên này rùi, nên lập cái topic này để hỏi các cụ cho dễ ạ, e có thắc mắc thế này:

- E chưa vợ thì có sao ko (((??
- Có cụ nào bị như e mà giữ gìn, tập luyện nhẹ nhàng, thì có bị tái phát ko ạ, e xác định là thay đổi môn thể thao thôi ạ.

Em các ơn các cụ ạ!

 

[minhbimbim]

hjc ko cụ nào giúp e à

 

[nhuanhleo]

Theo em thì cụ nên thay đổi môn thể thao đang chơi, từ môn hoạt động mạnh sang các môn vận động nhẹ nhàng hơn, và tránh thay đổi tư thế đột ngột hoặc mang vác vật nặng sai tư thế. Món này thì cụ cứ xác định là nó theo mình làm bạn thân đi (em fun tý). Chuyện vợ con thì không ảnh hưởng gì nhiều đâu cụ ạ. Cụ nên đi vật lý trị liệu hàng tuần (đắp paraphin, kéo giãn cột sống) như thế sẽ thấy thoải mái hơn. Chúc cụ mau ổn định tình hình

 

[minhbimbim]

Theo em thì cụ nên thay đổi môn thể thao đang chơi, từ môn hoạt động mạnh sang các môn vận động nhẹ nhàng hơn, và tránh thay đổi tư thế đột ngột hoặc mang vác vật nặng sai tư thế. Món này thì cụ cứ xác định là nó theo mình làm bạn thân đi (em fun tý). Chuyện vợ con thì không ảnh hưởng gì nhiều đâu cụ ạ. Cụ nên đi vật lý trị liệu hàng tuần (đắp paraphin, kéo giãn cột sống) như thế sẽ thấy thoải mái hơn. Chúc cụ mau ổn định tình hình

e cám ơn cụ, e đang buồn quá

 

[TÔM]

Em cũng giống cụ ạ ! Tuyệt đối ko thể thao. Hoạt động nhẹ, ko mang vác nặng. Quan trọng nhất là sống chung với nó cả đời.

 

[bopbk]

Ca của cụ e rằng cụ phải sống chung với nó thôi. Cụ nên có chế độ tập luyện cường độ nhẹ thay vì đá bóng. Sáng, chiều và trc khi đi ngủ cố gắng dành 20 15' tập các bài tập nhẹ cụ nhé!

 

[minhbimbim]

Em cũng giống cụ ạ ! Tuyệt đối ko thể thao. Hoạt động nhẹ, ko mang vác nặng. Quan trọng nhất là sống chung với nó cả đời.

Cụ bị thế nào ạ?? E bac sĩ bảo là bị nhẹ, giữ gìn cho tương lai, vẫn có thể đá bóng nhưng nâng khối lượng lên từ từ. E cũng xác định là bỏ luôn, mà chuyển sang xà đơn rùi. hjc

 

[minhbimbim]

Ca của cụ e rằng cụ phải sống chung với nó thôi. Cụ nên có chế độ tập luyện cường độ nhẹ thay vì đá bóng. Sáng, chiều và trc khi đi ngủ cố gắng dành 20 15' tập các bài tập nhẹ cụ nhé!

cám ơn cụ nhé

 

[Khuu]

Em bị thoát vị 2 năm nay rồi nên em có mấy lời khuyên cho cụ thế này nhá:
1. Tuyệt đối không chơi các môn thể thao nặng, mang tính đối kháng cao (tennis, bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền...). Ưu tiên lựa chọn các môn bơi, yoga, treo xà, chạy bộ...
2. Tuyệt đối không dùng sức làm các việc nặng, bê vác, bế gấu...
3. Nghiên cứu kỹ mức độ, bệnh tình và cơ thể của mình để có các biện pháp bảo dưỡng, điều trị bảo tồn như châm cứu, xoa bóp, kéo dãn...
4. Cân nhắc thật kỹ và tham khảo ý kiến của nhiều chuyên gia, bác sĩ khác nhau trước khi quyết định mổ (nếu phải mổ);
5. Ăn uống, duy trì cân nặng ở mức độ cho phép.
6. Riêng về khoản kia thì mức độ và loại thoát vị của cụ không ảnh hưởng gì cả, có chăng là không biểu diễn được các tư thế độc đáo hay chạy tốc độ cao, dồn dập. Trường hợp ảnh hưởng là khi bị hội chứng đuôi ngựa, như thế nào thì cụ gúc ra để mà cân nhắc tiếp tục đá bóng sân to hay chuyển sang đá sân nhỏ
7. Luôn tâm niệm mình là người có bệnh về xương cốt để tránh các hoạt động mạnh, nhiều cụ chỉ vì cao hứng nghĩ mình bình thường mà sai 1 ly đi 1 dặm đấy.
Chúc cụ mạnh khỏe!

 

[minhbimbim]

Em bị thoát vị 2 năm nay rồi nên em có mấy lời khuyên cho cụ thế này nhá:
1. Tuyệt đối không chơi các môn thể thao nặng, mang tính đối kháng cao (tennis, bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền...). Ưu tiên lựa chọn các môn bơi, yoga, treo xà, chạy bộ...
2. Tuyệt đối không dùng sức làm các việc nặng, bê vác, bế gấu...
3. Nghiên cứu kỹ mức độ, bệnh tình và cơ thể của mình để có các biện pháp bảo dưỡng, điều trị bảo tồn như châm cứu, xoa bóp, kéo dãn...
4. Cân nhắc thật kỹ và tham khảo ý kiến của nhiều chuyên gia, bác sĩ khác nhau trước khi quyết định mổ (nếu phải mổ);
5. Ăn uống, duy trì cân nặng ở mức độ cho phép.
6. Riêng về khoản kia thì mức độ và loại thoát vị của cụ không ảnh hưởng gì cả, có chăng là không biểu diễn được các tư thế độc đáo hay chạy tốc độ cao, dồn dập. Trường hợp ảnh hưởng là khi bị hội chứng đuôi ngựa, như thế nào thì cụ gúc ra để mà cân nhắc tiếp tục đá bóng sân to hay chuyển sang đá sân nhỏ
7. Luôn tâm niệm mình là người có bệnh về xương cốt để tránh các hoạt động mạnh, nhiều cụ chỉ vì cao hứng nghĩ mình bình thường mà sai 1 ly đi 1 dặm đấy.
Chúc cụ mạnh khỏe!

Đầu tiên, e cám ơn cụ, cụ cho e hỏi vài điều:
- E xác định sang tập xà, nhưng chỉ treo xà thôi hay vẫn đc các tư thế khác, như hít xà chả han...
- Chạy bộ nhẹ nhàng, chạy bền có đc ko cụ??
- "có chăng là không biểu diễn được các tư thế độc đáo hay chạy tốc độ cao, dồn dập", cụ viết thế này là sao ạ?/ Tức là chuyện kia ko tốc độ cao đc hay sao ạ
E cám ơn cụ trước ạ.

 

[Bigisbest]

E đang bùn lắm các cụ ạ. Sức trai 29t chưa vợ, tuần 2 trận bóng, 3 ngày thể hình, mà vướng vào căn bệnh quái ác này. E đi đá bóng tự nhiên thấy đau k]ng, ko đứng lên nổi, đi cứ lom kha lom khom, về ngủ vẫn bình thường. Sang ngày hôm sau thì đau , vẫn cố đi làm, đi vẫn phải gượng ép. SAng ngày hnay thì đỡ hơn, đi lại bnhf thường, theo nhận xét là ***** vẫn đánh tanh tách. E sang 108 chụp cho chắc, thì sét đánh ngang tai là thoát vị độ 1.

Bác sĩ khám cho em là Phó khoa, bảo e là bị nhẹ thôi. Về bh phải giữ gìn, đá bóng vẫn đc nhưng nhẹ nhàng thôi, hạn chế ko thay đổi tư thế đột ngột để giữ cho tương lai.

E cũng tham khảo hết các bài trên này rùi, nên lập cái topic này để hỏi các cụ cho dễ ạ, e có thắc mắc thế này:

- E chưa vợ thì có sao ko (((??
- Có cụ nào bị như e mà giữ gìn, tập luyện nhẹ nhàng, thì có bị tái phát ko ạ, e xác định là thay đổi môn thể thao thôi ạ.

Em các ơn các cụ ạ!

Không đến mức đó đâu cụ. Cụ tạm thời ngừng các môn thể thao vận động mạnh, tránh các động tác giật cục...đang sức trẻ, sẽ dần ổn thôi. Em bị thoái hóa đốt sống mà nó còn hồi được cơ mà.

 

[Nino88]

Thoát vị bơi lội là tốt nhất,còn lại chả có môn nào hay hơn cả,còn lại hoạt động nhẹ nhàng rón rén,chứ để cái ''Rắc'' thì đời sang ngang,đen mà mổ cũng chỉ là giải pháp không an toàn,hợp với người này nhưng tệ với người khác!hơi phí vì cụ còn trẻ!Chúc cụ có những quyết định chuẩn xác với sức khỏe của mình,nhớ khám thường xuyên và hỏi ý kiến bác sỹ!

 

[minhbimbim]

Không đến mức đó đâu cụ. Cụ tạm thời ngừng các môn thể thao vận động mạnh, tránh các động tác giật cục...đang sức trẻ, sẽ dần ổn thôi. Em bị thoái hóa đốt sống mà nó còn hồi được cơ mà.

Thank cụ, e cũng hy vọng. Cố gắng giữ gìn, sinh hoạt lành mạnh

 

[A380]

E đang bùn lắm các cụ ạ. Sức trai 29t chưa vợ, tuần 2 trận bóng, 3 ngày thể hình, mà vướng vào căn bệnh quái ác này. E đi đá bóng tự nhiên thấy đau k]ng, ko đứng lên nổi, đi cứ lom kha lom khom, về ngủ vẫn bình thường. Sang ngày hôm sau thì đau , vẫn cố đi làm, đi vẫn phải gượng ép. SAng ngày hnay thì đỡ hơn, đi lại bnhf thường, theo nhận xét là ***** vẫn đánh tanh tách. E sang 108 chụp cho chắc, thì sét đánh ngang tai là thoát vị độ 1.

Bác sĩ khám cho em là Phó khoa, bảo e là bị nhẹ thôi. Về bh phải giữ gìn, đá bóng vẫn đc nhưng nhẹ nhàng thôi, hạn chế ko thay đổi tư thế đột ngột để giữ cho tương lai.

E cũng tham khảo hết các bài trên này rùi, nên lập cái topic này để hỏi các cụ cho dễ ạ, e có thắc mắc thế này:

- E chưa vợ thì có sao ko (((??
- Có cụ nào bị như e mà giữ gìn, tập luyện nhẹ nhàng, thì có bị tái phát ko ạ, e xác định là thay đổi môn thể thao thôi ạ.

Em các ơn các cụ ạ!

Em bị năm 2010 bị C3, C4 , L4 , L5 , Tay phải gần như liệt , chân trái đau nhức từ mông xuống tận bắp chân , không cúi được ngồi một chỗ 5 phút là phải nằm ....nói chung là rất bi đát , Nguyên nhân giống cụ chủ đá bóng và đánh tennis quá sức ..

Nếu ai bị thoát vị ở đốt cuối cùng của lưng thì sẽ gây chèn ép vào dây thần kinh chùm đuôi ngựa dẫn đến hỏng trym ,( Bác sỹ bảo vậy em ko nhớ chi tiết )

Em điều trị mất khoảng 1 năm , bây giờ trộm vía là ngon , đá bóng tuần 2 trận , bỏ vĩnh viễn tennis , đu xà hàng ngày , tập cơ lưng , cơ bụng để nó gánh bớt lực cho cột sống .

Cần tư vấn gì thêm cứ Pm cho em .

 

[minhbimbim]

Em bị năm 2010 bị C3, C4 , L4 , L5 , Tay phải gần như liệt , chân trái đau nhức từ mông xuống tận bắp chân , không cúi được ngồi một chỗ 5 phút là phải nằm ....nói chung là rất bi đát , Nguyên nhân giống cụ chủ đá bóng và đánh tennis quá sức ..

Nếu ai bị thoát vị ở đốt cuối cùng của lưng thì sẽ gây chèn ép vào dây thần kinh chùm đuôi ngựa dẫn đến hỏng trym ,( Bác sỹ bảo vậy em ko nhớ chi tiết )

Em điều trị mất khoảng 1 năm , bây giờ trộm vía là ngon , đá bóng tuần 2 trận , bỏ vĩnh viễn tennis , đu xà hàng ngày , tập cơ lưng , cơ bụng để nó gánh bớt lực cho cột sống .

Cần tư vấn gì thêm cứ Pm cho em .

thank cụ nhé. vớ đc cụ e như vớ đc vàng

 

[huythiep]

Trước em biết bên Chùa Bộc có cụ chuyên chữa về xương khớp. Nhưng cụ ý mới mất rồi ạ. Bị thế cụ nên đi châm cứu và xoa bóp thường xuyên. CỤ thử xem sao ạ

 

[Khuu]

Đầu tiên, e cám ơn cụ, cụ cho e hỏi vài điều:
- E xác định sang tập xà, nhưng chỉ treo xà thôi hay vẫn đc các tư thế khác, như hít xà chả han...
- Chạy bộ nhẹ nhàng, chạy bền có đc ko cụ??
- "có chăng là không biểu diễn được các tư thế độc đáo hay chạy tốc độ cao, dồn dập", cụ viết thế này là sao ạ?/ Tức là chuyện kia ko tốc độ cao đc hay sao ạ
E cám ơn cụ trước ạ.

1. Xà chỉ treo thôi cụ ạ!
2. Chạy nhẹ nhàng được nhưng vẫn ưu tiên bơi.
3. Tư thế độc đáo, tốc độ cao: Em hơi fun tý thôi, ý là đừng có máu quá có động tác mạnh mà sai tư thế phát là treo máy ngay.
Klq đến khoản kia nhưng em có cậu em to khỏe chỉ có hăng hái bê vác sai tư thế thấy kêu khục phát là nằm im luôn nên cảnh báo để cụ không chủ quan thôi ạ!

 

[minhbimbim]

1. Xà chỉ treo thôi cụ ạ!
2. Chạy nhẹ nhàng được nhưng vẫn ưu tiên bơi.
3. Tư thế độc đáo, tốc độ cao: Em hơi fun tý thôi, ý là đừng có máu quá có động tác mạnh mà sai tư thế phát là treo máy ngay.
Klq đến khoản kia nhưng em có cậu em to khỏe chỉ có hăng hái bê vác sai tư thế thấy kêu khục phát là nằm im luôn nên cảnh báo để cụ không chủ quan thôi ạ!

à e hiểu rồi, hăng quá bê vác tư thế mới là đi ngay )). e cứ truyền thống cho lành he he

 

[minhbimbim]

Trước em biết bên Chùa Bộc có cụ chuyên chữa về xương khớp. Nhưng cụ ý mới mất rồi ạ. Bị thế cụ nên đi châm cứu và xoa bóp thường xuyên. CỤ thử xem sao ạ

E câm ơn cụ, thực ra e cũng ko đau lắm. E hy vọng tập luyện xà thường xuyên, kiêng bê vác, sức trẻ là hồi đc cụ ạ. E mà kiêng thì quyết tâm lắm

 

[Ivan Good Hope]

Cụ chủ vẫn nhẹ, em cũng L3-L4 và L4-5 mấy năm nay, điều trị ổn định 1 thời gian (8 tháng ) bằng vật lý trị liệu, ko mổ, giờ trộm vía tuần 2 trận ngọt như mía lùi (thỉnh thoảng vẫn dính chấn thương đầu gối, cổ chân ) , nhưng chơi phải giữ gìn, kiêng va chạm mạnh, ko nâng vật quá nặng, và nâng đúng quy cách (nếu phải nâng, thì lưng thẳng, nâng lên = cơ đùi, chứ ko phải cúi xuống dùng cơ lưng)

[@A380;24048] : hôm nào làm lại 1 trận với đội em đê