[Funland] Già rồi ai nuôi mình?

[songchamlai]

Sau gần 2 tháng thực hành phương pháp nhịn ăn gián đoạn để cơ thể kích hoạt cơ chế tự thực bào, em đã giảm được khoảng 8 kg mỡ, bụng bia đã biến mất và cơ bụng bắt đầu nổi lên. Cảm giác trẻ ra hơn chục tuổi, đi lên xuống cầu thang băng băng.
Vậy nên em nghĩ về già không biết chơi gì cho vui thôi, còn ăn uống không phải là vấn đề gì lớn.

Thể thao quá nhiều môn để duy trì thể lực cụ nhé. Thời gian rảnh thì cụ học thêm chút mỹ thuật bụi, âm nhạc là hết ngày.

 

[cairong_2011]

Chơi với hàng xóm, chơi với vợ già, chơi với bạn già và đặc biệt F1 bắt chơi và giữ F2

Cụ mà còn nhiệm vụ với F2, ko tự nguyện, thì vất vả rồi. Em quan niệm chúng nó thích sang chơi thì OK, nhưng ko phải nghĩa vụ. Cách nhau hai thế hệ khó trò chuyện vui vẻ mà lại mệt thân xác

 

[TorienT]

Nói vậy mà nói đc. Vậy thì đừng đẻ chúng nó. Đẻ thì phải có trách nhiệm với chúng nó chứ. Cụ sướng rồi cụ đẻ nó ra chứ nó cần hay đồng ý sinh ra nó à? Con cái là món quà của Trời. Con cái ko phải là cái bảo hiểm nhân thọ của bố mẹ

Trời là đứa nào mà đòi trao, bao công em hì hục mới ra sản phẩm đó.

 

[cairong_2011]

Nói vậy mà nói đc. Vậy thì đừng đẻ chúng nó. Đẻ thì phải có trách nhiệm với chúng nó chứ. Cụ sướng rồi cụ đẻ nó ra chứ nó cần hay đồng ý sinh ra nó à? Con cái là món quà của Trời. Con cái ko phải là cái bảo hiểm nhân thọ của bố mẹ

Thế mà nhiều cụ sẽ ném đá ngay. Con cái mà mất d ạy thế à .... Cái sợ nhất của tư tưởng phong kiến là đây. Cần phân biệt trách nhiệm của bố mẹ nuôi con cho đến khi 18 tuổi, chứ ko phải luôn có tư tưởng mang nặng đẻ đau, nuôi lớn nên về sau con cái phải có trách nhiệm. Còn về phía con cái, nếu nó có trách nhiệm thì chả ai yêu cầu nó cũng chăm các cụ cho đến khi 2 50, còn không thì trừ khi thuê chúng bằng tiền thì may ra.

 

[TorienT]

Thế mà nhiều cụ sẽ ném đá ngay. Con cái mà mất d ạy thế à .... Cái sợ nhất của tư tưởng phong kiến là đây. Cần phân biệt trách nhiệm của bố mẹ nuôi con cho đến khi 18 tuổi, chứ ko phải luôn có tư tưởng mang nặng đẻ đau, nuôi lớn nên về sau con cái phải có trách nhiệm. Còn về phía con cái, nếu nó có trách nhiệm thì chả ai yêu cầu nó cũng chăm các cụ cho đến khi 2 50, còn không thì trừ khi thuê chúng bằng tiền thì may ra.

Oh câu chuyện cũ, thế chúng nó có thích nuôi kiểu "có trách nhiệm" không. Quần áo năm 2 bộ, rải 1 cái chiếu ra đất, học phí trường công thì miễn rồi - nếu làm chỉ vì trách nhiệm thì rất dễ luôn.

 

[susu2012]

Cụ mà còn nhiệm vụ với F2, ko tự nguyện, thì vất vả rồi. Em quan niệm chúng nó thích sang chơi thì OK, nhưng ko phải nghĩa vụ. Cách nhau hai thế hệ khó trò chuyện vui vẻ mà lại mệt thân xác

Tôi thấy bọn nó mang về để đó mà cụ

 

[maylangthangvn]

Thế mà nhiều cụ sẽ ném đá ngay. Con cái mà mất d ạy thế à .... Cái sợ nhất của tư tưởng phong kiến là đây. Cần phân biệt trách nhiệm của bố mẹ nuôi con cho đến khi 18 tuổi, chứ ko phải luôn có tư tưởng mang nặng đẻ đau, nuôi lớn nên về sau con cái phải có trách nhiệm. Còn về phía con cái, nếu nó có trách nhiệm thì chả ai yêu cầu nó cũng chăm các cụ cho đến khi 2 50, còn không thì trừ khi thuê chúng bằng tiền thì may ra.

Em thích quan điểm của cụ, giờ xác định sẵn mình tự lo cho mình về già để mà cân đối tài chính khi cho các con. Cho con nhưng đừng gắn trách nhiệm nó phải chăm mình. Nó tự giác là quý chứ nó và vợ/chồng nó bơ mình thì mình xem lại mình, còn mình có tài chính tự thuê osin thì nên ngầm tích luỹ từ bây giờ.

Mình đẻ con, nuôi con lớn lên là niềm vui của mình rồi. Nó ngoan thì vui hơn chứ chưa ngoan cũng vẫn có niềm vui khi đẻ và nuôi nó.

 

[Dream Thai]

Oh câu chuyện cũ, thế chúng nó có thích nuôi kiểu "có trách nhiệm" không. Quần áo năm 2 bộ, rải 1 cái chiếu ra đất, học phí trường công thì miễn rồi - nếu làm chỉ vì trách nhiệm thì rất dễ luôn.

Trách nhiệm trong khả năng của bme, bố mẹ ở penhouse chẳng lẽ để con nằm chiếu rách

Theo e trách nhiệm là bme chi 20-30% thu nhập cho con đi học, nhà cửa có vài cái thì cho con 1 cái, ko thì tự lo, chứ ko phải là all-in hết vào con cái, đến lúc con cái nó ko nuôi lại kêu ca

 

[TorienT]

Trách nhiệm trong khả năng của bme, bố mẹ ở penhouse chẳng lẽ để con nằm chiếu rách

Theo e trách nhiệm là bme chi 20-30% thu nhập cho con đi học, nhà cửa có vài cái thì cho con 1 cái, ko thì tự lo, chứ ko phải là all-in hết vào con cái, đến lúc con cái nó ko nuôi lại kêu ca

Nếu là trách nhiệm thì hoàn thành ở mức tối thiểu thôi cụ, còn vì tình cảm thì mới trong khả năng hoặc hết khả năng.
p/s: Bọn trẻ nó nghĩ nuôi được mình ấy ạ? Nó tự lo được bản thân + có trách nhiệm với thế hệ sau của nó nếu có là tốt lắm rồi.

 

[Dream Thai]

Nếu là trách nhiệm thì hoàn thành ở mức tối thiểu thôi cụ, còn vì tình cảm thì mới trong khả năng hoặc hết khả năng.

Vâng cụ, trong này cũng phải có chút lý trí

Chứ bme vì thương con mà all-in hết ko nghĩ đến phòng thân tuổi già thì rất dở

Nhiều khi con cái nó mà khó khăn quá, thì dù muốn cũng ko chăm sóc+ nuôi đc bme già

 

[cairong_2011]

Tôi thấy bọn nó mang về để đó mà cụ

Khó nói trước được tất cả. Con cái nó tự chiến được thì tốt, còn không bố mẹ đến già rồi vẫn phải giúp thôi. Nhưng em "ghét" thái độ dựa dẫm bố mẹ vì cho rằng ông bà rảnh rỗi, đưa tý tiền là OK. Nhà em có cô em họ, hai vc đi làm quẳng 2 đứa cho ông bà ngoại trông, đưa đón đi học, học thêm. Cuối tuần mới đón về ... Thằng em cùng vợ con ở cùng ông bà thấy cũng "khó chịu" vì cũng chả khá giả để "nhờ" ông bà trông nốt

Em thích quan điểm của cụ, giờ xác định sẵn mình tự lo cho mình về già để mà cân đối tài chính khi cho các con. Cho con nhưng đừng gắn trách nhiệm nó phải chăm mình. Nó tự giác là quý chứ nó và vợ/chồng nó bơ mình thì mình xem lại mình, còn mình có tài chính tự thuê osin thì nên ngầm tích luỹ từ bây giờ.

Mình đẻ con, nuôi con lớn lên là niềm vui của mình rồi. Nó ngoan thì vui hơn chứ chưa ngoan cũng vẫn có niềm vui khi đẻ và nuôi nó.

Quan điểm cũng do mình thấy hợp thì theo thôi cụ ạ. Nhiều lúc đưa lên lại bị các cụ khác mắng cho là hỗn với bậc tiền nhân. Nhiều lúc em cũng tự "chất vấn" ko hiểu mình "hỗn" ở chỗ nào ? Em ở với bà ngoại đến lớp 1 mới ở cùng bố mẹ. Đến năm 18 tuổi thì đi học xa,rồi ra công tác, lấy vợ ... (dù sau này cũng ở chung nhưng tính chất nó khác rồi). Thực tế mình chỉ ở cùng ông bà được khoảng 10 năm. Bây giờ thì ở cùng ông bà già và cần gì thì vẫn lo đầy đủ, dù ông bà có lương hưu, tiền TK (nhưng hơi kẹt xỉ trong chi tiêu).
Em nghĩ mình nên thoáng trong suy nghĩ và hành xử để đừng làm khó con cháu sau này. Giúp được thì tốt nhưng đừng bao đồng và áp đặt tư duy của mình cho chúng nó. Không được thì cũng phải để các con hiểu, tất nhiên con cái nó cũng phải biết điều, ko thì chịu

 

[Aladin79]

Nay em tự thấy cần phải vệ sinh khu bếp và rửa cốc tách. Bếp thì có sạch nhưng bị vỡ mất cái tai một cái tách , vừa nấu ăn vừa tiếc, không biết đặt lại có còn không.

Mợ hãy cho kụ ck cái chén đó để ún gượu. Một công đôi việc

 

[Bán đất ăn dần]

Cụ chia sẻ cho anh em ở đây chút về phương pháp của cụ với. Mấy năm nay em phải thay quần áo liên tục. Giờ nhìn lại mấy cái áo sơ mi với polo cách đây 10 năm mà không hiểu sao ngày xưa mình lại mặc vừa. thanks cụ trước nhé.

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn dựa vào nghiên cứu đoạt giải Nobel y sinh 2016 của 1 giáo sư người Japan về cơ chế tự thực bào của cơ thể. Đại loại là ông ý khám phá ra rằng sau khi ăn, đến giờ thứ 10, cơ thể bắt đầu đốt mỡ dự trữ để hoạt động. Đến giờ thứ 18, cơ thể bắt đầu dọn "rác" bằng cách ăn các tế bào lỗi,già yếu và nhờ đó phòng ngừa được nhiều bệnh, trong đó có cả bệnh Alzheimer.
Như em là ăn trong khoảng 3 tiếng, nhịn trong 21 tiếng còn lại. Nếu chưa quen cụ có thể bắt đầu bằng cách ăn trong 6 giờ, rồi giảm dần dần. Có người thực hành lâu họ có thể chỉ ăn trong 1 tiếng, nhịn trong 23 tiếng.
Quan trọng là bắt đầu bữa ăn bằng thịt nạc, vì lúc này cơ thể sẽ hấp thụ nhanh thịt để nuôi cơ bắp, ăn chậm trong khoảng 20 phút.
Tiếp theo là ăn 1 chút chất béo và rau xanh. Cuối cùng mới ăn tinh bột, nên ở dạng ngũ cốc nguyên hạt như ngô, lạc, yến mạch, gạo lứt, cơm gạo trắng cũng được.
Ăn no thoải mái theo nhu cầu, không cần cố gắng bóp mồm bóp miệng.
Như em thì không ăn bánh kẹo ngọt, hoa quả ngọt, tinh bột tinh chế như bánh mỳ, bún, phở cũng rất hạn chế, chỉ lâu lâu phá lệ mới ăn 1 tí.
Nước uống nên là trà xanh pha loãng, sẽ làm dịu cơn đói, đừng uống đặc vì nó làm cồn ruột. Trong trong trà xanh chứa nhiều hợp chất phenol, chống ô xi hoá ngừa ung thư, nhưng nó cũng cản trở hấp thụ chất sắt, nên trước bữa ăn 1h và sau ăn 3h em không uống trà.
Quan trọng nhất là cụ phải quan sát phản ứng của cơ thể để điều chỉnh cho phù hợp, cứ từ từ từng bước là cơ thể sẽ thích nghi dần.