[Funland] Giờ các cụ lên xà dc mấy phát? ;)

GloryJack

Xe container
Biển số
OF-54221
Ngày cấp bằng
4/1/10
Số km
5,798
Động cơ
435,139 Mã lực
Nơi ở
Công trường Xã Hội Chủ Nghĩa
Em xà đơn được 12 phát, xà kép cũng tầm 15 phát 1 lượt, ngày nào tập cố gắng dc 100 phát mỗi loại. Các cụ thế nào?
Nhờ thế mà bia chắc em tu dc chục chai, hơn thế là bắt đầu dở hơi cám lợn :P
 

Triển Chiêu

Xe tăng
Biển số
OF-506766
Ngày cấp bằng
25/4/17
Số km
1,212
Động cơ
335,519 Mã lực
Xà em lên k quá 3 phát, cơ bia cụ bằng nửa em ;))
 

hahuyhung1234

Xe tải
Biển số
OF-438360
Ngày cấp bằng
19/7/16
Số km
235
Động cơ
35 Mã lực
Tuổi
24
Nơi ở
Hà Nội phố
12 phát một lượt là cụ hơn em rồi. :P em được có nửa chỗ của cụ. Thanh xuân nó qua, qua thật rồi :((
 

lucxury

Xe buýt
Biển số
OF-450497
Ngày cấp bằng
4/9/16
Số km
606
Động cơ
357,191 Mã lực
E dc 69 phát luôn ;))
 

GloryJack

Xe container
Biển số
OF-54221
Ngày cấp bằng
4/1/10
Số km
5,798
Động cơ
435,139 Mã lực
Nơi ở
Công trường Xã Hội Chủ Nghĩa

cọ lốp

Xe buýt
Biển số
OF-491180
Ngày cấp bằng
24/2/17
Số km
572
Động cơ
1,659 Mã lực
Tuổi
33
Nơi ở
Colopmart.com
Em cũng 100 phát. Nhưng 10 ngày.

Gửi từ SM-A730F của tôi bằng cách sử dụng Tapatalk
 

Hitchhiker

Xe điện
Biển số
OF-533741
Ngày cấp bằng
24/9/17
Số km
2,119
Động cơ
7,115 Mã lực
Tuổi
44
Em xà đơn được 12 phát, xà kép cũng tầm 15 phát 1 lượt, ngày nào tập cố gắng dc 100 phát mỗi loại. Các cụ thế nào?
Nhờ thế mà bia chắc em tu dc chục chai, hơn thế là bắt đầu dở hơi cám lợn :P
Nể cụ quá, một lần lên xà đơn em được 8 phát, các lần sau ít dần số lần (nhắc các cụ chú ý lên đúng động tác, thả hết tay xuống mới lên lại và không co chân, cong mông nhé, các cụ dom dom thì xà đơn khỏe hơn các cụ đô con). Xà kép em không chơi mà chỉ nhấc chân để tập bụng trên xà. Thay vì chơi xà kép thì em chống đẩy, một lần gym được 100 đến 200 cái, trải đều cả buổi tập chứ không một hơi rồi.
 
Chỉnh sửa cuối:

tony tí

Xe tăng
Biển số
OF-587202
Ngày cấp bằng
28/8/18
Số km
1,566
Động cơ
134,607 Mã lực
Em xà đơn được 12 phát, xà kép cũng tầm 15 phát 1 lượt, ngày nào tập cố gắng dc 100 phát mỗi loại. Các cụ thế nào?
Nhờ thế mà bia chắc em tu dc chục chai, hơn thế là bắt đầu dở hơi cám lợn :P
e hít đất 22 cái. phòng tụi e đang có pt hít đất :) còn xà đơn e thử rồi được 6 hay 7 cái:(
 

hanoipho79

Xe container
Biển số
OF-590253
Ngày cấp bằng
14/9/18
Số km
9,136
Động cơ
722,151 Mã lực
Nơi ở
Ba cái Đình
Cụ thớt TDTT quá...em giờ lên 5 cái xà đơn là thở dốc dồi,bia thì cố vẫn bú được chục chai ạ.
 

oishivn

Xe tăng
Biển số
OF-487377
Ngày cấp bằng
8/2/17
Số km
1,659
Động cơ
365,023 Mã lực
Em thoải con gà mái luôn, mệt thì nghỉ :)
 

xegiacmo

Xe container
Biển số
OF-124420
Ngày cấp bằng
16/12/11
Số km
8,071
Động cơ
279,351 Mã lực
Nhà em có cái xà đơn loại treo tường tập cho đỡ mỏi , mỗi lần đi qua đc 3 cái . Bia thì được gấp rưỡi cụ . Có thằng em chả tập gì , người như con mắm mà nó gấp đôi cụ .
Chứng tỏ không có sự liên quan giữa môn xà và bia .
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top