Thế thì quá ngon rồi còn gì cụE sợ e bị bệnh nghề nghiệp, ko làm khác đc
Công nhận cụ, dưới đó lung linh phết. Hồi đi Nha Trang ô bạn đi cùng e lặn biển đủ giáp, ko thích bằng e bán lude nhảy tùm xuống kiểu lông dân (e tiếc 500k nên ko thuê đồ)

Thế thì quá ngon rồi còn gì cụE sợ e bị bệnh nghề nghiệp, ko làm khác đc
Công nhận cụ, dưới đó lung linh phết. Hồi đi Nha Trang ô bạn đi cùng e lặn biển đủ giáp, ko thích bằng e bán lude nhảy tùm xuống kiểu lông dân (e tiếc 500k nên ko thuê đồ)

snorkeling ( lặn nông ) hay phết mà chỉ cần mua cái ống về là dùng được, ống nó có màng van, thở ra hít vào bằng mồm, mũi nó bịt trong mặt nạ ( ko làm gì được )Thế thì quá ngon rồi còn gì cụ![]()
Vâng, diving khá nguy hiểm, snorkeling thì an toàn hơn, nhưng diving lên hình khoe clip lại ngon hơn.snorkeling hay phết mà chỉ cần mua cái ống về là dùng được, ống nó có màng van, thở ra hít vào bằng mồm, mũi nó bịt trong mặt nạ ( ko làm gì được )
skuba diving mới tốn tiền và cần cẩn thận với cả chứng chỉ ...
cảm ơn cụ vừa vodka em.Em cũng nổi đc phần đầu, nhưng đôi khi chòng chành, đầu lại chìm và nổi cái vai hoặc cái chân hoặc cái lưng không thể nào xoay lại được.
Lần khác em đánh rơi cái kính xuống đáy bể, độ sâu 0,8 thôi mà em không thể lặn xuống để lấy kính lên được vì người lại cứ bị đẩy lên, tay ko thể với tới.
Còn hôm qua em thử nằm ngửa nín thở để ngoi cái mặt lên trên nước mà cũng ko thể, đỉnh đầu cứ bị đẩy nổi lên còn mung thì chìm xuống, ko thể nằm thẳng![]()
gấu nhà em bơi ếch lâu năm nhưng bảo là ko dám bơi sải vì cứ bơi là bị chuột rútKinh nghiệm của e khi dạy bơi cho F1 (có thể áp dụng cho cả người lớn): Bước 1 và 2 các cụ có thể tự dạy cho F1 nếu có khả năng. Bước 3 thì nên nhờ HLV chuyên nghiệp sẽ tốt hơn vì nếu sai động tác sau này sửa rất khó.
1. Dạy cho trẻ quen cảm giác thở dưới nước: Cho đứng ở chỗ nông để trẻ yên tâm. Ngụp đầu xuống nước nín thở. Ngẩng đầu lên hít vào. Quen dần thì cho tự bám tay vào thành bể ngụp đầu xuống nước thở ra. Ngẩng đầu lên hít vào => Trẻ sẽ quen cảm nhận và có phản xạ khi mặt ở dưới nước sẽ thở ra và trên mặt nước hít vào. Sẽ không bị sặc nước dù bất ngờ.
2. Tập đạp chân vào thành bể để lướt ra xa. Sau khi quen thì lướt ra và đập chân sải. Cái này e thấy mọi người ít dạy nhưng e lại thấy rất quan trọng vì nó giúp cho trẻ có cảm nhận nổi trong nước. Vì khi bơi lúc nào cũng có đoạn nghỉ giữa các động tác thì chính là động tác lướt này. Nếu không thì khó có thể bơi xa và lâu được. Thường những trẻ ko tập động tác này thì khi vào bơi thường phải quạt chân, tay liên tục nếu không sẽ bị chìm.
3. Sau khi thành thạo các bước trên thì mới tập các động tác tay, chân và kết hợp. Cái này thì các HLV chuyên nghiệp sẽ dạy tốt hơn.
P/s: E không phải dân chuyên nghiệp mà chỉ đúc kết kinh nghiệm từ hồi bé học bơi ở Trường 10/10 và sau này dạy F1 bơi thôi. Nếu không cần thiết phải đạt kết quả biết bơi nhanh (cái này các lớp bơi giờ hay hướng tới) thì nên cho trẻ học bơi sải đầu tiên. Mặc dù học bơi ếch trước sẽ nhanh biết bơi hơn nhiều
Cụ thử áp dụng cho gấu tập theo cách của e xem. Khi nào đạp chân vào thành bể lướt ra được 1 đoạn xa mà người nằm thẳng trên mặt nước không bị chìm là tập bơi sải dễ hơn.gấu nhà em bơi ếch lâu năm nhưng bảo là ko dám bơi sải vì cứ bơi là bị chuột rút
Gấu nhà em bơi 300 mét liên tục ko thấy mệt, chắc cũng ko có gì phàn nàn, nhưng cái kia thì sợ chuột rút thật. Lúc bầu đêm em dậy bẻ chân cho suốtCụ thử áp dụng cho gấu tập theo cách của e xem. Khi nào đạp chân vào thành bể lướt ra được 1 đoạn xa mà người nằm thẳng trên mặt nước không bị chìm là tập bơi sải dễ hơn.
Ngay như bơi ếch mà ko có đoạn lướt để nghỉ như vậy thì cũng hơi mệt
Nếu bơi được 300m rồi mà có động tác lướt nghỉ sau khi đạp chân duỗi thẳng tay thẳng chân để lướt về phía trước thì gấu nhà cụ có thể bơi được 1.000mGấu nhà em bơi 300 mét liên tục ko thấy mệt, chắc cũng ko có gì phàn nàn, nhưng cái kia thì sợ chuột rút thật. Lúc bầu đêm em dậy bẻ chân cho suốt
Cụ bơi từ sâu về nông thì sao phải xoắn. Chân đập mục đích nổi là chính. Tuy nhiên phải đập đúng thì mới nổi, không cản nước và không gây mỏi. Cụ nên tập chân riêng thành phản xạ tự nhiên. Khi đó chỉ cần tập trung vào tay là ổnEm chả biết có nên tiếp tục học bơi nữa không. Em học bơi sải 3 khóa tổng cộng 36 buổi mà vẫn còn cảm giác sợ nước. Một lần cứu hộ hồ bơi phải vớt em lên rồi. Lực chân đạp yếu quá, tay thì tàm tạm, nhưng cứ đến đoạn bể sâu là em bị tâm lý. Một phần vì bơi đến đoạn ý là em cũng đuối sức rồi ạ. Hic.
Cụ thích lặn đến bể trung tâm cứu nạn quốc gia, sâu max 6m, giữa bể cũng tầm 2,5 đến 3m. Tha hồ lặn. Bể trên đường vào golf Long Biên. Còn gọi là bể 918.Em vào hóng các cụ thủy quân lục chiến.
Đề tài bơi mà ko có lặn thì thiếu sót quá.
Xưa bé cứ theo các anh lớn ra sông. Mìn nổ đùng một phát là cá nổi trắng, đợi các anh vớt xong thì đến lượt bọn ăn hôi lau nhau. Cứ phải ôm cục đá to nặng nhảy ùm từ trên bè xuống cho nhanh chìm. Xuống đấy đúng là 1 thế giới khác thật lung linh. Có những con cá gần mìn nằm la liệt trắng xóa. 2 tay 2 con là ngoi lên bơi vào.
Sau này lớn được đào tạo bơi tử tế kèm theo kinh nghiệm ngụp lặn sông hồ nên giờ Em toàn bơi kiểu TÀU NGẦM. Hehe, là bơi kiểu lặn đó toàn thân chìm dưới nước, hai chân vẫy như nàng Tiên cá Alex Mark, hết hơi thì nghiêng đầu lên lấy hơi rồi chèo tiếp cũng được nghìn mét. Lặn sâu thì đc 3m thôi, đau tai lắm.

Khổ, em mới chỉ bơi 1 lượt từ nông sang sâu thôi đấy cụ ạ. Hồi 3 tuổi em ngã xuống ao phải cúng gọi hồn cơm với trứng 1 lần rồi. Lần khác cách đây 8 năm thì ở hồ bơi khách sạn đi với bạn cũng uống no nước. Chả hiểu sao lúc ấy bản năng sống mạnh mẽ nên em bình tĩnh lấy hơi ngoi lên được. Lúc ấy sớm quá mới 6h00 sáng chả thấy cứu hộ ở hồ. Lần gần đây nhất là nửa tháng trước. Tính em lì lợm muốn học bằng được mà bây giờ lớn tuổi trên bảo dưới không nghe nữa hay sao ấy cụ ạ. Chân tay em nó cứng hết cả, cảm giác thăng bằng trong nước lúc được lúc không. Em là mợ ạ. Cảm ơn cụ đã cho lời khuyên. Hic.Cụ bơi từ sâu về nông thì sao phải xoắn. Chân đập mục đích nổi là chính. Tuy nhiên phải đập đúng thì mới nổi, không cản nước và không gây mỏi. Cụ nên tập chân riêng thành phản xạ tự nhiên. Khi đó chỉ cần tập trung vào tay là ổn
Cụ chưa học đủ động tác rồi. Bơi sải mà ko biết lướt nước thì khóEm chả biết có nên tiếp tục học bơi nữa không. Em học bơi sải 3 khóa tổng cộng 36 buổi mà vẫn còn cảm giác sợ nước. Một lần cứu hộ hồ bơi phải vớt em lên rồi. Lực chân đạp yếu quá, tay thì tàm tạm, nhưng cứ đến đoạn bể sâu là em bị tâm lý. Một phần vì bơi đến đoạn ý là em cũng đuối sức rồi ạ. Hic.
Bể này vé vào và bơi giờ hay cả buổi hả cụ?Cụ thích lặn đến bể trung tâm cứu nạn quốc gia, sâu max 6m, giữa bể cũng tầm 2,5 đến 3m. Tha hồ lặn. Bể trên đường vào golf Long Biên. Còn gọi là bể 918.
Vâng có lẽ vậy cụ ạ. Thanks cụ.Cụ chưa học đủ động tác rồi. Bơi sải mà ko biết lướt nước thì khó
Thế thì mợ đừng cố học sải làm gì nữa. Cứ bơi ếch thuần thục, đứng nước nữa để cơ thể như hòa vào môi trường nước. Lúc đó quay lại học sải chưa muộn.Khổ, em mới chỉ bơi 1 lượt từ nông sang sâu thôi đấy cụ ạ. Hồi 3 tuổi em ngã xuống ao phải cúng gọi hồn cơm với trứng 1 lần rồi. Lần khác cách đây 8 năm thì ở hồ bơi khách sạn đi với bạn cũng uống no nước. Chả hiểu sao lúc ấy bản năng sống mạnh mẽ nên em bình tĩnh lấy hơi ngoi lên được. Lúc ấy sớm quá mới 6h00 sáng chả thấy cứu hộ ở hồ. Lần gần đây nhất là nửa tháng trước. Tính em lì lợm muốn học bằng được mà bây giờ lớn tuổi trên bảo dưới không nghe nữa hay sao ấy cụ ạ. Chân tay em nó cứng hết cả, cảm giác thăng bằng trong nước lúc được lúc không. Em là mợ ạ. Cảm ơn cụ đã cho lời khuyên. Hic.
Bể này bơi cả buổi. Có buổi sáng và buổi chiều. Vé bơi 40k. Gửi ô tô có 10k thôiBể này vé vào và bơi giờ hay cả buổi hả cụ?
Chân sai, tay sai sẽ dẫn đến người chìm ngay khi hết độ lướt. Mợ có thể làm 1, 2 nhịp ếch để người trôi rồi lại tập sải theo đúng chỉ dẫn kỹ thuậtEm có thể lướt một đoạn xa và người nổi, nằm thẳng. Nhưng cứ quạt tay sải là chìm dần
Hôm nay em bơi ếch đc 10mét. Cố lên!