Đoạn nào Sơn Hải làm là chất lượng ngon hơn hẳn

Chắc cụ tính thiếu nghỉ ăn sáng, ăn trưa?Em chạy từ nhà ở CG là 4h15 sáng thì 18h30 tới ks tại An Thượng 1-ĐN. Nghỉ 3 lần 15 phút, nói chung là oải nên ăn tối xong là em ngủ tới 6h sáng hôm sau mới dậy.
Em chạy tới NA ăn 1 bát mỳ tôm 15 phút. Tới Hà Tĩnh mệt quá ngủ trên đường 20 phút rồi vào Đồng Hới thì đổ xăng 15 phút và cho con Cún nó đi vệ sinh. Xong là em chạy 1 lèo tới ĐN. Nói chung là rất mệt ( hàng ngày em vẫn tập luyện đều nên trộm vía đủ sức khỏe) em nhầm ngày nên chạy cố. Thằng cháu sáng 10/7 phải phỏng vấn trong SG nên tính chỉ có 3 ngày ( xuất phát lại tưởng là ngày 7/7). Em tới ĐN xem lại lịch hóa ra là ngày mùng 6. Được cái là 2 hôm sau nhàn vì đường tốt hơn. Ngày 2 chạy lang thang đường ven biển nhiều cũng đẹp. 10h từ An Bàng mà 18h mới tới Tuy Hòa.Chắc cụ tính thiếu nghỉ ăn sáng, ăn trưa?
Chứ nếu cụ chạy 800km mà nghỉ có 3 lần mỗi lần 15p thì quá khoẻ.
Hoặc cụ chủ quan quá. Chạy thế này ko an toàn.