Ko những ko tăng mà trước nay e chưa bao giờ bị mỡ máu. Nó còn do cơ địa chuyển hoá trao đổi chất của từng người, trước đây e có thời gian bị mỡ gan và axit uric cao nhưng sau điều chỉnh ăn uống, thể thao nên hết còn mỡ máu thì chưa bao giờ dính.
Máu trong mỡ rồiEm vừa đi làm lông đây, xét nghiệm các kiểu.
Vừa rồi em giảm 90% tinh bột như trước đây, tăng ăn thịt, mỡ.
Kết quả tý nữa thì báo động, gầy bên ngoài nhưng bên trong vẫn màu mỡ phì nhiêu hehe. Túm cái váy, ngày nên ăn một bát cơm, giảm thịt mỡ, tăng rau. Hiện tại ok, tương lai là xơ vữa, đột quỵ, bệnh tim mạch nếu không thay đổi.
Nói chung xung quanh mình tuyền kẻ thù, mà thiếu chúng mình lại...toi
, đau mề thật.
View attachment 9476297
đùa thôi vẫn ngon lắm
Cái này rất khó chữa, bệnh quốc dân, đặc biệt với người cơ địa rối loạn chuyển hoá & nhậu nhiều
Mình cũng máu trong mỡ mà không bỏ được món lòng mề khoái khẩu số 1 truyền thống dân tộc không thể bỏ được
Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.
Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.
Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182
Tháp dinh dưỡng mới
View attachment 9476183
Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ
(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.dantri.com.vn
Máu trong mỡ thì mệt rồi, phải ăn nhiều longlon vào cho đỡ, nhớ mỗi miếng phải 1 ngụm cao gạo cho dễ nuốt, rửa trôi hết cho rét ta ron cụ nháMình cũng máu trong mỡ mà không bỏ được món lòng mề khoái khẩu số 1 truyền thống dân tộc không thể bỏ được
cái này em thấy đúng này, đi khám chỉ số Glucose và HbA1C cao, Bác sĩ tư vấn hệt như nàyTrước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.
Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.
Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182
Tháp dinh dưỡng mới
View attachment 9476183
Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ
(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.
Em nông phu.
Hôm nào em chơi tennis hoặc chạy nhiều mà ăn không đủ đạm thì nhanh mệt và đói.Tháp dinh dưỡng mới em ưng.
Em ăn kiểu đó đã khoẻ mạnh trở lại.
Chạy vù vù
E 52t giờ mà ngày sex được 2-3 lần thì các cụ ở đây cứ phải đến học e mọi thứ
Chơi tennis mà ăn ko đủ đạm thì dặt dẹo lắm, hôm sau vẫn dẹo luôn.
Quá đúng ạ. Cháu đã từng đến nhà hai vợ chồng Mông Cổ ăn cơm. Thấy họ chả ăn rau mấy mà toàn ăn thịt. Đã thế còn cả tảng thịt to. Da cô vợ rất đẹp. Cháu nghĩ nguồn gen sẽ quyết định nhiều thứ. Kiểu như tại sao người vùng biển họ ăn mặn thế mà huyết áp họ có bị nhiều đâu.
Cụ lại bị ngôn từ đánh lừa rồi, lấy ví dụ cái bảng mới ở trên ưu tiên Protein, dịch nôm là Tăng thịt nhưng phải là tăng lean meat (thịt nạc) chứ không phải fat (mỡ). Còn fat thì phải là Healthy fats như mỡ cá, mỡ từ hạt, dầu oliu...Em vừa đi làm lông đây, xét nghiệm các kiểu.
Vừa rồi em giảm 90% tinh bột như trước đây, tăng ăn thịt, mỡ.
Kết quả tý nữa thì báo động, gầy bên ngoài nhưng bên trong vẫn màu mỡ phì nhiêu hehe. Túm cái váy, ngày nên ăn một bát cơm, giảm thịt mỡ, tăng rau. Hiện tại ok, tương lai là xơ vữa, đột quỵ, bệnh tim mạch nếu không thay đổi.
Nói chung xung quanh mình tuyền kẻ thù
View attachment 9476297
Nó nói không sai nhưng là áp dụng cho nó thì chuẩn. Mình quá khác về đủ mọi thứ đi theo nó thì nhiều lúc sai là do mình chứ không phải do lý thuyết của nó sai. Em ví dụ xe nó làm ra chấm to tốn xăng để cày mùa tuyết. Mình toàn đường nhẵn thín lại lôi về đi chê tốn xăng.... Đại loại thế ạ.
