[Funland] Hóa ra bị lừa mấy chục năm ?

[loanhquanh25]

Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.

Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.

Tháp dinh dưỡng truyền thống

Tháp dinh dưỡng mới

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

dantri.com.vn

 

[BMW X11]

Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.

Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.

Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182


Tháp dinh dưỡng mới

View attachment 9476183

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

dantri.com.vn

Đừng nghe đài địch bác ạ.

Cái cậu Chum ấy, chỉ dọa được Zelenskyi thôi.

 

[loanhquanh25]

Ngồi xổm như các cụ ngày xưa mới là chuẩn nhất

 

[BachBeo]

Thịt là chân ái

 

[Jôn sần]

Tháp dinh dưỡng mới em ưng.
Em ăn kiểu đó đã khoẻ mạnh trở lại.
Chạy vù vù

 

[dangnguyeen]

Cái gì cung cần ràm rõ nữa cụ ạ.
Tháp cũ là chưa đủ protein để xây dựng cơ thể.
Tháp dưới là bổ xung nhiều protein và rau xanh tốt, hạn chế hoa quả có đường, hạn chế tinh bột.
Nói chung tháp dinh dưỡng này em thấy phù hợp cho người tập fitness khi họ đã có body đẹp

 

[tienaka]

cái gì xây ra chả phục vụ bán hàng

 

[đội mũ_ lái xe]

Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.

Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.

Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182


Tháp dinh dưỡng mới

View attachment 9476183

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

dantri.com.vn

Mới có gọi là chút của ăn, của để gần đây thôi cụ
Nghĩ lại thời khó khăn, có cái cho vào bụng đỡ réo là tốt lắm rồi, làm gì biết đến tháp xuôi, tháp ngược

 

[fantasy0178]

Ngày trước e bữa nào cũng tẩn 2 bát cơm đầy, xong có đợt đi khám định kỳ thấy đường huyết cao tiệm cận ngưỡng trên. E về cắt giảm mỗi bữa còn 1/2 bát cơm, tăng ăn thịt và canh rau. Sau 6 tháng khám lại thấy đường huyết giảm hẳn và 1 năm sau ở ngưỡng đẹp luôn nên giờ e cứ duy trì chế độ như vậy.

 

[Rivers]

Đơn giản vì ngày xưa việc làm chân tay chiếm tỷ trọng lớn nên cần nhiều tinh bột, nay làm việc trí óc nhiều nên tăng thịt giảm tinh bột cho đỡ nạp lắm calo rỗng thôi.

 

[Mầu Diệu Thảo]

Ngày trước e bữa nào cũng tẩn 2 bát cơm đầy, xong có đợt đi khám định kỳ thấy đường huyết cao tiệm cận ngưỡng trên. E về cắt giảm mỗi bữa còn 1/2 bát cơm, tăng ăn thịt và canh rau. Sau 6 tháng khám lại thấy đường huyết giảm hẳn và 1 năm sau ở ngưỡng đẹp luôn nên giờ e cứ duy trì chế độ như vậy.

Xong lại tăng mỡ máu với tryglixerin?

 

[Sứa.]

Em cứ phải 1 bữa 3 bát cơm, ăn ví nước mắm cũng đc

 

[loanhquanh25]

Xong lại tăng mỡ máu với tryglixerin?

Mỡ máu và tryglyceride là do ăn nhiều đường và tinh bột chứ.

 

[chualang67]

Tùy tính chất công việc,ở quê lao động chân tay nhiều mà bảo giảm ăn cơm thì có mà sức đâu mà làm,tất nhiên bên cạnh cơm thì giờ ăn uống thịt thà,rau cỏ cũng đầy đủ.
Thế nên giờ ở quê cỗ trẻ con cũng không ham như các cụ trước.
Em về quê đả bát cơm là xong rồi,còn mọi người vẫn miệt mài ngồi ăn.

 

[LuckyCar]

Từ bây giờ các cụ gặp nhau không hỏi "ăn cơm chưa" nữa, mà đổi thành "ăn thịt chưa", đúng không các cụ?

 

[hd-vt]

Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.

Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.

Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182


Tháp dinh dưỡng mới

View attachment 9476183

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

dantri.com.vn

Em vừa đi làm lông đây, xét nghiệm các kiểu.
Vừa rồi em giảm 90% tinh bột như trước đây, tăng ăn thịt, mỡ.
Kết quả tý nữa thì báo động, gầy bên ngoài nhưng bên trong vẫn màu mỡ phì nhiêu hehe. Túm cái váy, ngày nên ăn một bát cơm, giảm thịt mỡ, tăng rau. Hiện tại ok, tương lai là xơ vữa, đột quỵ, bệnh tim mạch nếu không thay đổi.
Nói chung xung quanh mình tuyền kẻ thù , mà thiếu chúng mình lại...toi , đau mề thật.

 

[Mầu Diệu Thảo]

Em nhầm. Tăng cái gì quên béng rồi.

 

[loanhquanh25]

Em vừa đi làm lông đây, xét nghiệm các kiểu.
Vừa rồi em giảm 90% tinh bột như trước đây, tăng ăn thịt, mỡ.
Kết quả tý nữa thì báo động, gầy bên ngoài nhưng bên trong vẫn màu mỡ phì nhiêu hehe. Túm cái váy, ngày nên ăn một bát cơm, giảm thịt mỡ, tăng rau. Hiện tại ok, tương lai là xơ vữa, đột quỵ, bệnh tim mạch nếu không thay đổi.
Nói chung xung quanh mình tuyền kẻ thù , mà thiếu chúng mình lại...toi , đau mề thật.
View attachment 9476297

LDL cao, cái này chính là tạo thành cục máu đông đó.