[Funland] Hỏi cụ nào đã từng cai thuốc lá

[U_OAT]

Tiện có thớt này em cũng quyết tâm bỏ cùng với cụ. Bỏ vài lần rồi nhưng tái nghiện lại rít ác hơn, giờ trung bình ngày đốt 1 gói .

 

[Bò lốp]

Em bỏ phát 1 luôn, ko lăn tăn và giờ bỏ được sang năm thứ 3 rồi. Tiết kiệm kha khá tiền thuốc cho bia

 

[anhhungbansac]

đấy là tác dụng phụ của việc bỏ thuốc
tùy vào thâm niên hút thuốc của cụ sẽ có những tác dụng phụ khác nhau
điển hình như: sốt, ho, tức ngực, đầu óc không tập trung làm việc đc
cộng thêm các bệnh về xương khớp, rối loạn tiêu hóa...
và nó sẽ kéo dài trong vòng 3-6 tháng. cụ phải xác định tư tưởng mới cai đc

 

[dao duc hoa]

Các triệu chứng của Cụ chủ là tuỳ theo cơ địa từng người, ko phải lo, 1 đến 2 tháng sẽ hết. E trước hút từ 95 đến 2008, khi bỏ chỉ nhìn thấy ai hút thuốc là thấy thơm và người ngây ngây. Muốn bỏ được lúc đầu nên tránh các A E hay hút thuốc cùng mình, tránh nhậu, hát hò, cờ bạc vì lúc đó hút theo thói quen. Nếu Cụ bỏ được, sáng ăn thấy ngon, ko nhạt miệng hoặc bỏ bữa, đánh răng ko thấy đờm đen, đêm dễ ngủ, khi vận động nhiều ko thấy hụt hơi. Cụ cứ nghĩ đến các lợi ích và tránh xa các nguy cơ tái nghiện ở trên thì sẽ bỏ đc. Chúc Cụ chủ thành công!

 

[quangpx83]

Em bỏ được hơn tháng rồi, có chút quyết tâm + thuốc cai nghiện của Newzland, hiệu ứng phụ là luôn có cảm giác đói ăn, có thể sẽ tăng cân.
Bình thường 1 ngày hút một gói Esse 22k x 365 ngày, năm hết gần 8 củ. Bỏ đuọc thuốc cũng tiết kiệm khối xèng.

Em bỏ được hơn tháng rồi, có chút quyết tâm + thuốc cai nghiện của Newzland, hiệu ứng phụ là luôn có cảm giác đói ăn, có thể sẽ tăng cân.
Bình thường 1 ngày hút một gói Esse 22k x 365 ngày, năm hết gần 8 củ. Bỏ đuọc thuốc cũng tiết kiệm khối xèng.

Cụ cho em hỏi thuốc đó tên gì và đang được bán ở đâu ạ ?

 

[Heavy Stone]

Bẩm các cụ, em mới quyết tâm cai thuốc lá được 3 ngày rồi, hiện tại thì k thấy thèm một phần xung quanh cũng k ai hút (trước em đều đều ngày 1 bao vina).
Từ đêm qua đến giờ cảm giác người mệt mỏi, ho, như viêm họng, đau đầu chóng mặt và nhức xương. Em hỏi liệu có liên quan đến bỏ thuốc k. Đừng khuyên em hút lại nhé

Năm 2002, mình bỏ thuốc sau hơn 10 năm gắn bó. Động lực chủ yếu là do người yêu không thích. Mình không hút là không hút, thấy chả sao cả. Lúc đó còn nửa bao 555 trong túi, thuốc còn mà cương quyết ko hút. Đừng nghĩ việc bỏ thuốc là ghê gớm, nghĩ nó bt thì làm được ngay. Cũng không cần nghĩ bỏ hẳn, chỉ kéo dài tg ko hút thôi. Thế mà sau đấy mình ngừng được 3 năm. Sau đấy chả thèm nữa. Đi nhậu co khi hút cùng bạn bè cả bao, nhưng hôm sau ko hút cũng chả thấy gì, 1 tháng sau hay nửa năm sau ko hút cũng chả thấy gì nữa. Cần nói thêm là trước đó vật vã bo mấy lần đều ko được. Kinh nghiệm rút ra là tất cả đều do ý chí hết. Bạn có cương quyết ko, nếu có thì làm thôi.

 

[alibaba.vn]

Em là lái mới, xin kính chào tất cả các cụ các mợ of!

Cụ chủ, cố gắng lên, nếu cụ thực sự quyết tâm thì sẽ thành công thôi. Tất nhiên sẽ rất khó khăn nhưng khi bỏ được rồi cụ sẽ có được một cảm giác thật tuyệt vời đó là không còn bị lệ thuộc vào nó nữa, vấn đề bao thuốc và cái bật lửa không còn là mối bận tâm thường trực trong đầu, nó giúp ta như vứt bỏ được một gánh nặng trong cuộc sống.

Còn về kinh nghiệm thì e nghĩ tùy vào sức khỏe, tính cách, tâm sinh lý hay đặc thù công việc của mỗi người mà có những phương pháp cho phù hợp. Tóm lại là càng nghiện nặng thì ý chí phải càng cao.

Kinh nghiệm của e khi bỏ thuốc.

Đến thời điểm bỏ thuốc (cách đây 3 năm) thì e đã có thâm niên hơn 30 năm hút thuốc, hút từ hồi còn là học sinh cấp 2 và khoảng 15 năm trở lại đây đều đặn ngày 1 bao vina.

Trước khi bỏ thuốc thì thỉnh thoảng cũng có nghĩ đến vấn đề này, nhưng cũng chỉ là nghĩ trong đầu thôi chứ chưa bao giờ thực hành cả vì thực ra cũng không thể tin là mình có thể bỏ được (sau mỗi trận nhậu tây tây ngồi bên ly cà phê hương thơm ngào ngạt âm nhạc du dương, rút điếu thuốc ra châm, rít một hơi - những lúc có ý định bỏ thuốc thì e lại nghĩ đến cái cảm giác này nên nói chuyện bỏ thuốc nó thật hoang đường).

Thế rồi cũng đến lúc e nghĩ đến vấn đề này một cách nghiêm túc, vì người thân và cũng vì chính sức khỏe của mình (khi hít thở bình thường ta có cảm giác không đủ oxi cho cơ thể, không biết có cụ nào bị như e không?).

Độ khoảng 1 tuần trước khi bỏ e có nói với vợ là có ý định hạn chế hay bỏ thuốc gì đó, đến giờ thực sự là e cũng không nhớ rõ lắm vì khi đó e cũng không hùng hồn tuyên bố gì cả mà cũng chỉ rón rén nói ra ý định của mình thôi . Thế là mấy hôm sau vợ e nó mua ngay một chai nước súc miệng để cai thuốc về để trên bàn và nói khi nào thèm thì a lấy cái nay súc miệng.

Những giờ đầu tiên và những ngày đầu là lúc khó khăn nhất. Với e thì thuốc lá ngoài chất gây nghiện ra thì nó còn là một thói quen, thói quen đưa tay lên miệng. Những giờ đầu tiên mỗi khi định châm thuốc thì lại tự bảo mình rằng thôi 5 phút nữa châm cũng được và sau đó cứ tiếp tục như vậy. Cho đến hết ngày đầu tiên thành công, sang đến ngày thứ 2 thì vẫn giữ ý nghĩ 5 phút của ngày hôm qua và tiếp tục ý chí ta đã qua được 1 ngày rồi thì sẽ qua được ngày thứ 2. Và cứ thế thành quả đạt được sẽ cao dần lên và rồi sau đó là ý nghĩ không nên phá hoại thành quả phi thường mà mình đã gây dựng được.

Thực sự nói thì bao giờ cũng dễ, với e những ngày đầu và giờ đầu cũng thật kinh khủng, những lúc định châm thuốc rồi lại thôi thì chân tay bủn rủn, nhất là cái thói quen đưa tay lên miệng (cai thuốc với e là cai cái nhu cầu của cơ thể với nicotin, cai được cái cảm giác thơm tho huyền hoặc có trong khói thuốc - cụ nào không hút thuốc thì cứ hình dung đang yêu đương say đắm với 1 e chân dài thơm tho xinh đẹp mà giờ đùng phát phải chia tay thật khó khăn. Lúc này nên để ý chí và nghị lực của một thằng đàn ông trỗi dậy, nói mà không làm được vợ nó khinh). Còn thói quen đưa tay lên miệng thì e điều trị bằng bia, gần như lúc nào có thể là e nâng lên đặt xuống cốc bia. E uống bia nhiều hơn bình thường và tăng cân khá nhanh, đành chấp nhận thôi rồi mình điều chỉnh sau. Tăng cân một phần là do bia, một phần là do thuốc lá ức chế cơ thể hấp thu dưỡng chất và làm teo các mạch trong cơ thể, nên khi không hút nữa cơ thể như nở ra ăn uống cảm thấy ngon miệng và hít thở không còn cảm giác thiếu oxi nữa.

Bao thuốc hút giở và chai nước súc miệng vẫn luôn để trên bàn- chai nước súc miệng e không đụng vào dù chỉ là một giọt. E để hai thứ đó trên bàn coi nó như một cửa ải khó khăn nhất cần phải vượt qua, ta phải xác định bỏ được thuốc trong hoàn cảnh như thế thì nó mới bền vững, vì thuốc lá nó có khắp nơi xung quanh chúng ta.

Và thế là e bỏ được thuốc lá. Tính đến giờ là hơn 3 năm rồi, và chắc sẽ không quay lại với nó nữa. E coi đây như một thành quả thật vĩ đại.(rượu bia, trà, cà phê e vẫn uống bình thường).

Hãy coi đây là một vấn đề của cuộc sống và xác định một cách nghiêm túc cụ sẽ thành công!

 

[khoinguyen]

Năm 2002, mình bỏ thuốc sau hơn 10 năm gắn bó. Động lực chủ yếu là do người yêu không thích. Mình không hút là không hút, thấy chả sao cả. Lúc đó còn nửa bao 555 trong túi, thuốc còn mà cương quyết ko hút. Đừng nghĩ việc bỏ thuốc là ghê gớm, nghĩ nó bt thì làm được ngay. Cũng không cần nghĩ bỏ hẳn, chỉ kéo dài tg ko hút thôi. Thế mà sau đấy mình ngừng được 3 năm. Sau đấy chả thèm nữa. Đi nhậu co khi hút cùng bạn bè cả bao, nhưng hôm sau ko hút cũng chả thấy gì, 1 tháng sau hay nửa năm sau ko hút cũng chả thấy gì nữa. Cần nói thêm là trước đó vật vã bo mấy lần đều ko được. Kinh nghiệm rút ra là tất cả đều do ý chí hết. Bạn có cương quyết ko, nếu có thì làm thôi.

Hiii, bỏ thuốc đúng là dễ, em cũng bỏ nhiều lần rồi, bỏ được vài năm, nhưng hút lại cũng rất dễ.

 

[khoinguyen]

Cụ cho em hỏi thuốc đó tên gì và đang được bán ở đâu ạ ?

Thuốc này của New zeland, em mua từ Mỹ ship về, một hộp hình như hơn 700k về đến hn. Cụ quan tâm tìm nick facebook Chiết Quế hỏi. Ảnh thuốc đây:

 

[Ni no Kuni]

Muốn biết cai được hay chưa phải qua vài cuộc nhậu mà cả bàn nó hút còn mình ngồi chịu thì mới gọi là cai được 50%.
Em hơn 1 năm rồi chưa động điếu thuốc nào, trước la ngày 1 bao, nghiện 15 năm. Em chưa dám khẳng định mình cai thành công vì em vẫn thèm, ngay lúc này đây buổi sáng ngồi wc lướt OF nếu có thêm điếu thuốc nữa thì phê lòi

 

[hat.tieu]

Bẩm các cụ, em mới quyết tâm cai thuốc lá được 3 ngày rồi, hiện tại thì k thấy thèm một phần xung quanh cũng k ai hút (trước em đều đều ngày 1 bao vina).
Từ đêm qua đến giờ cảm giác người mệt mỏi, ho, như viêm họng, đau đầu chóng mặt và nhức xương. Em hỏi liệu có liên quan đến bỏ thuốc k. Đừng khuyên em hút lại nhé

Không liên quan cụ ạ.

 

[Mầu Diệu Thảo]

Vâng, có khi em cũng phải đi chụp phổi thử xem sao, thực ra thì thấy vẫn bình thường thôi anh ạ.

Ô, thế cụ không khám sức khoẻ định kỳ hàng năm à?

 

[Mầu Diệu Thảo]

Em mất tầm ba mươi năm tính trung bình ngày 1 bao, 1 bao tính nhẹ nhàng 20.000VND.
Vị chi 30 năm x 12 tháng = 360 Tháng x 360 ngày = 129600 ngày x 20.000VND = 2.592.000.000 VND
Như vậy phải bỏ ra 2.592.000.000 VND mới nghiện được như bây giờ. Có điêng điêng em mới bỏ nhá

Cụ này thi vào lớp 1 chắc thủ khoa toàn quốc.

 

[Gangnam]

Ô, thế cụ không khám sức khoẻ định kỳ hàng năm à?

Vâng, em thấy bình thường nên cũng lười chẳng đi khám. Sau thớt này cũng phải đi khám tổng thể xem sao.

 

[hongminhphat]

em bỏ được 2 năm nay rồi ,lúc đầu đi bia, rượu cafe thì cũng thấy thèm sau cũng thấy bình thường ,chỉ tội năm đầu hay ho lắm ,dạo này đỡ nhiều rồi ,chúc cụ cai được

 

[DuongHL]

Muốn biết cai được hay chưa phải qua vài cuộc nhậu mà cả bàn nó hút còn mình ngồi chịu thì mới gọi là cai được 50%.
Em hơn 1 năm rồi chưa động điếu thuốc nào, trước la ngày 1 bao, nghiện 15 năm. Em chưa dám khẳng định mình cai thành công vì em vẫn thèm, ngay lúc này đây buổi sáng ngồi wc lướt OF nếu có thêm điếu thuốc nữa thì phê lòi

Em cai từ 14/2 năm nay.
Mỗi tháng ít nhất 6 cuộc nhậu to, nhậu nhỏ không tính, bạn bè toàn ông mồm ngậm bát hương.
Thế mà từ đó đến giờ em không hề hút lại một hơi nào.

 

[Otophang]

Cụ này thi vào lớp 1 chắc thủ khoa toàn quốc.

Em vừa thi vỡ lòng cấp toàn quốc xong, được mỗi giải nhì

 

[quangpx83]

Thuốc này của New zeland, em mua từ Mỹ ship về, một hộp hình như hơn 700k về đến hn. Cụ quan tâm tìm nick facebook Chiết Quế hỏi. Ảnh thuốc đây:

Thank cụ, đợt này em thử dùng công cụ hỗ trợ xem sao. Mấy lần trước em cai, lâu thì cũng đc 8 tháng xong đâu lại vào đấy, hic

 

[khoinguyen]

Thank cụ, đợt này em thử dùng công cụ hỗ trợ xem sao. Mấy lần trước em cai, lâu thì cũng đc 8 tháng xong đâu lại vào đấy, hic

Em cũng bị quay lại đôi lần rồi, tái nghiện ko phải vì thèm nữa (bỏ lâu rồi còn thèm đâu), nhưng bị cám dỗ, hút lại là dính luôn.

 

[xecho rac]

Em bỏ được một năm, thế rồi vào một hôm đẹp trời sau khi uống rượu vào tự dưng thằng bạn mời điếu thuốc nghĩ hút thử phát xem thế nào nó ngon mới chết em ,thế là lại tiếp tục vậy.