[Funland] Thoái hoá đốt sống cổ

[tung5917]

Em bị thoái hóa 2 đốt xống lưng đã khổ vì nó. Lâu lâu cứ tầm tháng 4 này hay bị nặng lại phải đi bấm huyệt cho đỡ rồi về tự luyện tập. Cách đây 2-3 tuần lại bị đau nửa đầu và 1 bên cổ mang tai cùng phía. Thấy cổ to to đi siêu âm với chụp thì lại ra thoái hóa 2 đốt xống cổ.. Cái đau đầu với cổ vai gáy do nó gây ra thật khó chịu. Em mới bị chưa đau đến vai hay tay chứ vợ em bị tê cả tay rồi. Bệnh này chỉ chịu khó tập luyện, mss cho đỡ thôi chứ không khỏi hẳn được. Càng nhiều tuổi càng nặng hơn. Có thế thì chân tay mới bị teo nhỏ đi, trí nhớ mới giảm sút và mất dần sức lđ chứ không thì cứ khỏe mãi à.
Ps. Em ngoài cái thoái hóa đau xương cốt này ra thì cảm thấy nếu không bị mọi thứ vẫn khỏe như tn.

Em đang dùng cả đai lưng kéo giãn cột sống và đai cổ của hãng Diskdr.vn của Hàn Quốc cả năm nay rồi. Thấy rất hiệu quả.

 

[Dở người]

Chỗ đậm nói cụ thể hơn đc ko bác?

Cụ lên mạng, tìm bài Suối nguồn tươi trẻ, người ta hướng dẫn rất cụ thể. Các động tác rất đơn giản, dễ tập theo. Cụ nhìn và tập theo luôn được.
Và thực sự hiệu quả cho xương khớp.

 

[ngocquybk]

Đau vai gáy có một nguyên nhân hay gặp là do thoái hóa đốt sống cổ. Chụp MRI cổ để khẳng định hoặc loại trừ nguyên nhân thoái hóa đôt sống cổ rồi tính tiếp.
Kinh nghiệm của e sau hơn 6 tháng bị đau vai gáy đi khám cả BM và VĐ

Nếu thoái hóa đốt sống cổ thì xử lý sao cụ ?

 

[Vomoicuoi]

Em cứ bê vác nặng là bị

 

[MinhVu1990]

Nếu thoái hóa đốt sống cổ thì xử lý sao cụ ?

Thoái hóa đốt sống cổ có nhiều mức độ khác nhau, thường phải chụp MRI sẽ cho kết quả rõ ràng nhất. Tùy theo nguyên nhân và mức độ thoái hóa sẽ có phương án điều trị khác nhau, cái này phải hỏi bác sỹ.

Em đi khám VD 2 lần, BS cho đơn thuốc giảm đau chống viêm và TPCN bổ xung môi đợt uống 1 tháng nhưng hiệu quả không đáng kể.

Em chia sẻ kinh nghiệm bản thân bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ đang thực hiện và thấy có tác dụng nhất định:
1. Thay đổi lối sống: khi ngồi thẳng lưng, thẳng cổ, không ngồi lâu một chỗ. Nằm ngủ gối thấp. Hạn chế rượu bia thuốc lá cafe...
2. Luyện tập: tập các động tác làm dãn cơ quanh cổ (có thể tìm kiếm trên mạng các bài tập) mỗi ngày từ 15 - 30 phút. Bơi, đi bộ nhanh khoảng 30 - 45 phút vài buổi một tuần.

 

[ngocquybk]

Thoái hóa đốt sống cổ có nhiều mức độ khác nhau, thường phải chụp MRI sẽ cho kết quả rõ ràng nhất. Tùy theo nguyên nhân và mức độ thoái hóa sẽ có phương án điều trị khác nhau, cái này phải hỏi bác sỹ.

Em đi khám VD 2 lần, BS cho đơn thuốc giảm đau chống viêm và TPCN bổ xung môi đợt uống 1 tháng nhưng hiệu quả không đáng kể.

Em chia sẻ kinh nghiệm bản thân bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ đang thực hiện và thấy có tác dụng nhất định:
1. Thay đổi lối sống: khi ngồi thẳng lưng, thẳng cổ, không ngồi lâu một chỗ. Nằm ngủ gối thấp. Hạn chế rượu bia thuốc lá cafe...
2. Luyện tập: tập các động tác làm dãn cơ quanh cổ (có thể tìm kiếm trên mạng các bài tập) mỗi ngày từ 15 - 30 phút. Bơi, đi bộ nhanh khoảng 30 - 45 phút vài buổi một tuần.

Cảm ơn cụ, em hỏi cho vợ em chứ em chưa bị, em cũng cho chụp mri rồi, để em cho đi khám bs lại

 

[onano69]

Đa phần là do nguyên nhân thoái hóa đốt cổ gây ra hiện tượng mỏi vai gáy, thiếu máu lên não làm ngủ ko sâu giấc, tê bì chân tay, hoa mắt...
Em thường sử dụng con robotcom tuần 2 buổi, kết hợp với kéo xà, bơi, tập 36 động tác thể dục cơ bản và sống chung với nó

 

[Thắng Formosa]

Ké, em hỏi nơi chữa bệnh đãng trí cho U55 vì bị tai nạn giao thông. Bv Tỉnh kết luận là "thần kinh bị ảnh hưởng, cho thuốc dưỡng não về uống" nhưng gd mong muốn đi Hà Nội khám nhưng không biết bệnh viện nào tốt.

 

[TNLak]

Cách đây mươi hôm e mới quét chổ cổ. Thằng bạn bảo: hài cốt của ông đang đẹp lắm.
Nhưng không hiểu sao, e cứ bị đau. Đau nhiều lúc phát cáu lên.
Có thể do bị bó các nhóm cơ.?

Em hay phải đi bấm huyệt ng khiếm thị để gỡ bó các nhóm cơ thấy khá hiệu quả.

Nhưng cũng chưa hiểu bó các nhóm cơ là thế nào Cụ

 

[ngoc_phuong]

Em hay phải đi bấm huyệt ng khiếm thị để gỡ bó các nhóm cơ thấy khá hiệu quả.

Nhưng cũng chưa hiểu bó các nhóm cơ là thế nào Cụ

Em thấy nó viết thế này.
"Bó cơ hay căng cơ là tình trạng thường xảy ra khi cơ bắp bị căng hoặc kéo giãn vượt ngưỡng có thể chịu đựng được. Khi bị bó cơ, người bệnh sẽ có biểu hiện đau buốt và khó khăn trong việc di chuyển, cử động bởi các cơ bị căng cứng lại, không được thả lỏng đúng cách. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, điển hình như: bó cơ vai, bó cơ bả vai, bó cơ vai gáy, chân, tay, thắt lưng,.."

 

[nala000]

Đúng như kinh nghiệm này, bị thoái hoá đốt sống cổ chen dây thần kinh làm tay đau tê, mà ko biết trị sao cho dứt, bác có kinh nghiệm chỉ với nhé!

Em mò đọc tìm hiểu, sau vài tháng bác điều trị đâu & như nào rồi ạ, e cũng đang thử vài nơi nếu không ăn thua thì thử tiếp.

 

[Xuan Bang]

Em u50 có tiền sử đau vai gáy, cứng cổ, đã từng bị tê và bại một bên tay đi châm cứu và uống thuốc bắc nửa tháng mà không đỡ. Sau em đọc ở đâu đó có người chia sẻ chạy bộ và đu xà sẽ đỡ nên em cũng làm theo. May mắn là tập mấy môn này hợp nên em đỡ hẳn. Dạo này em theo dõi bên Bệnh Xá có thớt do cụ HẤP NẶNG mở, được mợ MyMac chia sẻ rất nhiều bài tập bổ ích. Các cụ/mợ sang đó ngâm cứu nhé. (em kém công nghệ nên không biết gửi kèm link)

 

[114hangbong]

Em bị thoái hóa 2 đốt xống lưng đã khổ vì nó. Lâu lâu cứ tầm tháng 4 này hay bị nặng lại phải đi bấm huyệt cho đỡ rồi về tự luyện tập. Cách đây 2-3 tuần lại bị đau nửa đầu và 1 bên cổ mang tai cùng phía. Thấy cổ to to đi siêu âm với chụp thì lại ra thoái hóa 2 đốt xống cổ.. Cái đau đầu với cổ vai gáy do nó gây ra thật khó chịu. Em mới bị chưa đau đến vai hay tay chứ vợ em bị tê cả tay rồi. Bệnh này chỉ chịu khó tập luyện, mss cho đỡ thôi chứ không khỏi hẳn được. Càng nhiều tuổi càng nặng hơn. Có thế thì chân tay mới bị teo nhỏ đi, trí nhớ mới giảm sút và mất dần sức lđ chứ không thì cứ khỏe mãi à.
Ps. Em ngoài cái thoái hóa đau xương cốt này ra thì cảm thấy nếu không bị mọi thứ vẫn khỏe như tn.

Tuổi già đa phần là bệnh xương khớp cụ ạ. Chấp nhận sống chung với lũ thôi.

 

[hungalphaTài khoản đã xác minh]

Em nhờ MIn, Mod chút thời gian.
Nhờ các cụ mợ, biết ở đâu tại phía bắc chữa đau vai gáy, mách dùm em địa chỉ, số điện thoại để em liên hệ cho người nhà.
(người nhà đã đến các bệnh viện châm cứu ở HN rồi nhưng không ăn thua)
Cảm ơn các cụ mợ!

Không biết người nhà cụ đã điều trị xong chưa
Tại thớt ở link dưới có những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả phòng và chữa đau vai gáy, cụ tham khảo

https://www.otofun.net/threads/nhung-bai-thuoc-va-chia-se-cua-mo-mymac.1880651/page-13

 

[hungalphaTài khoản đã xác minh]

Em u50 có tiền sử đau vai gáy, cứng cổ, đã từng bị tê và bại một bên tay đi châm cứu và uống thuốc bắc nửa tháng mà không đỡ. Sau em đọc ở đâu đó có người chia sẻ chạy bộ và đu xà sẽ đỡ nên em cũng làm theo. May mắn là tập mấy môn này hợp nên em đỡ hẳn. Dạo này em theo dõi bên Bệnh Xá có thớt do cụ HẤP NẶNG mở, được mợ MyMac chia sẻ rất nhiều bài tập bổ ích. Các cụ/mợ sang đó ngâm cứu nhé. (em kém công nghệ nên không biết gửi kèm link)

Em hộ cụ rồi

Tuổi già đa phần là bệnh xương khớp cụ ạ. Chấp nhận sống chung với lũ thôi.

Kinh, học sinh tiểu học khuyên học sinh THPT, mà khuyên như đúng rồi

 

[nala000]

Em u50 có tiền sử đau vai gáy, cứng cổ, đã từng bị tê và bại một bên tay đi châm cứu và uống thuốc bắc nửa tháng mà không đỡ. Sau em đọc ở đâu đó có người chia sẻ chạy bộ và đu xà sẽ đỡ nên em cũng làm theo. May mắn là tập mấy môn này hợp nên em đỡ hẳn. Dạo này em theo dõi bên Bệnh Xá có thớt do cụ HẤP NẶNG mở, được mợ MyMac chia sẻ rất nhiều bài tập bổ ích. Các cụ/mợ sang đó ngâm cứu nhé. (em kém công nghệ nên không biết gửi kèm link)

Thoái hóa e thấy bác sĩ bảo hạn chế chạy, bơi sẽ tốt hơn, & tập yoga

 

[Quan_woodman]

Không biết người nhà cụ đã điều trị xong chưa
Tại thớt ở link dưới có những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả phòng và chữa đau vai gáy, cụ tham khảo

https://www.otofun.net/threads/nhung-bai-thuoc-va-chia-se-cua-mo-mymac.1880651/page-13

Cảm ơn lão Mod. Em vẫn miệt mài đi tìm thầy chữa đây. Để em tham khảo nơi lão giới thiệu.

 

[TXM3b]

e hóng

 

[Xuan Bang]

Thoái hóa e thấy bác sĩ bảo hạn chế chạy, bơi sẽ tốt hơn, & tập yoga

E không những thoái hóa đốt sống cổ mà còn thoát vị đĩa đệm 2 đốt L4L5, L5S1 từ năm 2010, combo thêm bệnh tiền đình. Em vẫn đi bộ kết hợp chạy đều ít nhất tuần 3 buổi (mùa hè chạy đều không bỏ buổi nào). Kinh nghiệm cho thấy bệnh xương khớp chỉ dùng thuốc khi đau cấp và không khỏi được. Để giảm đau thì chỉ có tập thể dục đều (vừa tập vừa lắng nghe cơ thể). Trộm vía đến nay hầu như không còn đau lưng, tê chân; phần đốt sống cổ và vai gáy thi thoảng thay đổi thời tiết thì vẫn đau nhẹ nhưng vẫn dễ chịu hơn giai đoạn không tập thể dục đều đặn.

 

[raninc]

Cụ đã chụp chiếu gì chưa, kết luận của bác sĩ là gì, nếu thoái hóa thì em có thuốc, còn gai đốt sống thì không được, mà cụ đã châm cứu chưa nếu châm cứu rồi cũng lâu khỏi hơn.

Cụ chữa tnao cho e thông tin với