[Funland] (Kết bạn) Những đêm mất ngủ Cccm thường làm gì?

[Nhimtiu]

Thế mà vẫn mì vằn thắn full topping và cafe

Thì vẫn phải sống mòn mà mợ

 

[ydhhvn]

Thì vẫn phải sống mòn mà mợ

Em thích sống món như này

 

[Forever One Love]

Có gì đâu mợ, mấy sếp bự oánh toàn mấy k điểm khoảng 50-200củ/ngày nên mợ cứ vạch vôi vào mồm cc ý cho em.

Em bắt đầu 01 ngày mới đây:

Em làm ly cà sáng hóng các Mợ khai sáng

Cho em nhàn nhã, thư thái, thong dong như các cụ với. Ngày mới của em có mỗi như này, hi vọng cả ngày son

 

[joceg]

Ngủ đủ giấc, sáng dậy rất khỏe, phấn chấn, đóng gạch như bổ củi

 

[my.eb]

Ngủ đủ giấc, sáng dậy rất khỏe, phấn chấn, đóng gạch như bổ củi

Làm thế nào để được cái vế đầu cụ nhỉ. Em thường xuyên mất ngủ, có hôm thức trắng đêm luôn, ngày hôm sau như người sáp.
Có khi em phải dự trữ ít thuốc ngủ, khi nào quá lắm em nhồi cho 1v. Mà em mua loại gì bây giờ nhỉ.

 

[Nhimtiu]

Làm thế nào để được cái vế đầu cụ nhỉ. Em thường xuyên mất ngủ, có hôm thức trắng đêm luôn, ngày hôm sau như người sáp.
Có khi em phải dự trữ ít thuốc ngủ, khi nào quá lắm em nhồi cho 1v. Mà em mua loại gì bây giờ nhỉ.

Theo em mợ bị bệnh lo nghĩ nhiều quá, trước khi đi ngủ mợ bật nhạc không lời hay kiểu nhạc thiền rồi tập thả lỏng ngủ kiểu quân đội là sẽ ngủ đc. Sau ăn tối nếu mợ đi bộ đc tầm 45' cho nhẹ bụng nó cũng giúp ngủ ngon hơn. Tập bài dí và cổ vai gáy của mợ Mymac để máu lưu thông lên não bộ tốt hơn nữa, mợ check xem phòng ngủ mợ có bị thiếu không khí tươi hay oxy hem?

Kỹ thuật chìm vào giấc ngủ trong 10 giây của quân đội Mỹ

Phương pháp thư giãn gương mặt, chân tay, thả lỏng vai, hít thở sâu, nghĩ đến mặt hồ tĩnh lặng, có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 10 giây.

vnexpress.net

 

[Nhimtiu]

Cho em nhàn nhã, thư thái, thong dong như các cụ với. Ngày mới của em có mỗi như này, hi vọng cả ngày son

Nay nhà em mới chén chưa hết 1/2 chỗ ốc em mua hôm qua đây mợ nè:

 

[hong.viwaco]

Làm thế nào để được cái vế đầu cụ nhỉ. Em thường xuyên mất ngủ, có hôm thức trắng đêm luôn, ngày hôm sau như người sáp.
Có khi em phải dự trữ ít thuốc ngủ, khi nào quá lắm em nhồi cho 1v. Mà em mua loại gì bây giờ nhỉ.

Không nên lạm dụng thuốc ngủ. Trước khi ngủ Mợ thử đặt tập 500k lên trán xem có dễ ngủ hơn không

 

[my.eb]

Không nên lạm dụng thuốc ngủ. Trước khi ngủ Mợ thử đặt tập 500k lên trán xem có dễ ngủ hơn không

Em chưa có viên thuốc ngủ nào í ạ. Nên em định mua để cưỡng chế nó khi cần.
Trong nhà em ko có quá 10 tờ 500k thì cụ bảo em lấy đâu ra cái tập í để chườm ạ.

 

[Leanh65]

Làm thế nào để được cái vế đầu cụ nhỉ. Em thường xuyên mất ngủ, có hôm thức trắng đêm luôn, ngày hôm sau như người sáp.
Có khi em phải dự trữ ít thuốc ngủ, khi nào quá lắm em nhồi cho 1v. Mà em mua loại gì bây giờ nhỉ.

Câu trả lời ở ngay vế 2 mà mợ. Con gà và quả trứng thôi.

 

[my.eb]

Theo em mợ bị bệnh lo nghĩ nhiều quá, trước khi đi ngủ mợ bật nhạc không lời hay kiểu nhạc thiền rồi tập thả lỏng ngủ kiểu quân đội là sẽ ngủ đc. Sau ăn tối nếu mợ đi bộ đc tầm 45' cho nhẹ bụng nó cũng giúp ngủ ngon hơn. Tập bài dí và cổ vai gáy của mợ Mymac để máu lưu thông lên não bộ tốt hơn nữa, mợ check xem phòng ngủ mợ có bị thiếu không khí tươi hay oxy hem?

Kỹ thuật chìm vào giấc ngủ trong 10 giây của quân đội Mỹ

Phương pháp thư giãn gương mặt, chân tay, thả lỏng vai, hít thở sâu, nghĩ đến mặt hồ tĩnh lặng, có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 10 giây.

vnexpress.net

Em thử hết rồi, chỉ chưa ấn mí cả dí thôi ạ. PN em bật đh 24/7 nên ko bao giờ có khí bên ngoài.
Em sẽ mua thuốc ngủ, uống cho mắt nó cụp xuống, chán nó cứ mở trừng trừng lắm rồi đấy.

 

[Nhimtiu]

Em thử hết rồi, chỉ chưa ấn mí cả dí thôi ạ. PN em bật đh 24/7 nên ko bao giờ có khí bên ngoài.
Em sẽ mua thuốc ngủ, uống cho mắt nó cụp xuống, chán nó cứ mở trừng trừng lắm rồi đấy.

Thế thì căng nhỉ mợ xem có cải thiện đc phòng ngủ k? Nếu vẫn phải đh thì mợ xem hé chút cửa lấy oxy vào k có ngủ thiếu oxy hay mê man lém.

 

[my.eb]

Thế thì căng nhỉ mợ xem có cải thiện đc phòng ngủ k? Nếu vẫn phải đh thì mợ xem hé chút cửa lấy oxy vào k có ngủ thiếu oxy hay mê man lém.

Em tỉnh như sáo í chứ mê man gì cụ.

 

[Nhimtiu]

Em tỉnh như sáo í chứ mê man gì cụ.

Tỉnh là vì mợ k ngủ đc nhưng ngủ chập chờn thì sẽ hay bị kiểu bóng đè rồi vừa chợp mắt thì giật mình, kiểu kiểu thế mợ ạ.

 

[hong.viwaco]

Em chưa có viên thuốc ngủ nào í ạ. Nên em định mua để cưỡng chế nó khi cần.
Trong nhà em ko có quá 10 tờ 500k thì cụ bảo em lấy đâu ra cái tập í để chườm ạ.

Mợ cứ đặt 10 tờ cho quen dần. Rồi hát thêm bài Ai yêu Bác HCM hơn chính em bây giờ...

 

[Nhimtiu]

Em thích sống món như này

Ah em coi qua trên fb thì thấy set này của mợ nom cũng nhẹ nhàng phết đấy chứ nhỉ?

Mợ ydhhvn thấy mẫu váy bên này thế nào? Em nom thấy có vẻ cũng hay mợ nhể?

G U C H I Design

𝐍𝐄𝐖 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐀𝐋 Kony Set với họa tiết mordun hình học cuốn hút _________ 𝐆𝐔𝐂𝐇𝐈 - GU của CHỊ ➖ Hotline: 0368.585.515 ➖ Website: https://guchi.vn/ ➖ Số 25 Đường Louis 8, KĐT Hoàng Mai, Hà Nội | 08:00 -...

www.facebook.com

 

[joceg]

Làm thế nào để được cái vế đầu cụ nhỉ. Em thường xuyên mất ngủ, có hôm thức trắng đêm luôn, ngày hôm sau như người sáp.
Có khi em phải dự trữ ít thuốc ngủ, khi nào quá lắm em nhồi cho 1v. Mà em mua loại gì bây giờ nhỉ.

Em cũng từng mất ngủ, mất ngủ 1 cách khốc liệt,
Nguyên nhân thì có nhiều
1: Đến 40 tuổi, cơ thể sẽ không tự tổng hợp 1 số chất như vitamin nhóm b, kẽm, megie, calci. Cụ phải bổ sung những khoáng chất này
2: cụ phải vận động, em có thời gian dài lười vận động, cơ thể bị ỳ và mỡ máu tăng, suốt ngày trong điều hòa nên không thải hết các chất bã trong cơ thể. Sau vận động mỗi ngày, toát được mồ hôi nên cơ thể nhẹ nhàng và dễ ngủ hơn (em chơi cầu lông 40 phút mỗi ngày)
Sáng ra tầm 9-10h sáng, lên sân thượng phơi nắng, chất lượng cuộc sống hơn hẳn cụ ạ
Và cuối cùng, tối ăn ít thịt ít mỡ, nhiều rau cho bụng nhẹ nhàng nhé
Chúc cụ sớm quay lại với những giấc ngủ ngon

 

[ydhhvn]

Em tỉnh như sáo í chứ mê man gì cụ.

em từng bị, mất ngủ triền miên 3 năm, nhưng ko hiểu sao em chữa lành được, nên em rất cảm ơn zai 1 đó

 

[my.eb]

em từng bị, mất ngủ triền miên 3 năm, nhưng ko hiểu sao em chữa lành được, nên em rất cảm ơn zai 1 đó

Em tìm đâu ra zai 1 bây giờ.

 

[ydhhvn]

Em tìm đâu ra zai 1 bây giờ.

onl đó cụ, hihi. Em tìm trên Tinder hẳn hoi, giờ bọn em nhắc lại vẫn còn cười lăn với nhau
Ko hề ngại gì luôn vì lúc đó gặp được nhau là chân ái của cả 2 bên luôn.