[Funland] Khủng hoảng tuổi trung niên - tầng 2

[Smile1102]

Khi cơ thể bật chế độ lười mình sẽ cảm thấy mệt và thèm ngủ, do ít vận động nên mức tiêu hao năng lượng kém -> chán ăn...
Khi có dấu hiệu ăn ít, ngủ nhiều, ít vận động thì bản năng gốc sẽ bật chế độ sinh tồn/phòng vệ, nó hạn chế tiêu hao năng lượng ưu tiên cho nghi ngơi nên cảm thấy mệt mỏi.
Thỉnh thoảng em bị vậy, nhất là khi trời rét, để vượt qua thì bắt buộc phải vận động để tiêu đốt calo, làm gì cungz đc: chạy, đi bộ, đạp xe, khiêu vũ... oánh lộn... lúc đó trạng thái vận động sẽ đc bật trở lại.
Gửi mợ mấy hình để lấy tinh thần (đạp xe là giải pháp rất hữu hiệu)

Trong mấy món cụ kể thì em thích cãi nhau và oánh lộn thôi

 

[MuathuHN252]

Em đi bộ nhanh hay chạy thì đau khớp gối, đạp xe thì tự ngã, nhiều lúc cũng chán nản cái bản thân nhưng mà kêu ca nhiều thì tự mình thấy tiêu cực, người xung quanh cũng chán . Em bị ngủ kiểu mê man, tỉnh dậy nôn nao trong người, nó cứ xoay xoay. Em cảm ơn cụ! Chắc chắn là vẫn phải tìm cách gì để vận động rồi. Nếu mà cứ ngủ li bì thì càng lúc càng ngủ nhiều. Nếu em đi bộ mà cũng đi quanh được con đường thoáng như cụ đạp xe thì có phải tốt không. Đi chậm chậm chưa có nhiều tác dụng ít nhất cũng hít thờ không khí mà trong nội thành đông đúc quá.

Em thường tối cũng đi bộ+ chạy nhẹ nhàng vài 3km, thấy ko đau gì cả mà đợt này đi tập nhảy nhót với đội cùng cty, do thiếu ng nên cno kéo em vào team văn nghệ, đi đc 2 hôm về đau hết đùi với bắp chân chị ah. Chứng tỏ bình thường vận động cường độ quá nhẹ nhàng.

 

[jazzzzz]

Em đi bộ nhanh hay chạy thì đau khớp gối, đạp xe thì tự ngã, nhiều lúc cũng chán nản cái bản thân nhưng mà kêu ca nhiều thì tự mình thấy tiêu cực, người xung quanh cũng chán . Em bị ngủ kiểu mê man, tỉnh dậy nôn nao trong người, nó cứ xoay xoay. Em cảm ơn cụ! Chắc chắn là vẫn phải tìm cách gì để vận động rồi. Nếu mà cứ ngủ li bì thì càng lúc càng ngủ nhiều. Nếu em đi bộ mà cũng đi quanh được con đường thoáng như cụ đạp xe thì có phải tốt không. Đi chậm chậm chưa có nhiều tác dụng ít nhất cũng hít thờ không khí mà trong nội thành đông đúc quá.

Bản năng gốc của động vật nói chung có chế độ "ngủ đông". Khi cơ thể nhận thấy các nguy cơ, nó sẽ bắt chế độ này, nó hạn chế tối đa các hoạt động tiêu hao năng lượng, tích mỡ, khiến cơ thể cảm giác mệt mỏi, đến suy nghĩ cững lười...
Những người nhịn ăn để giảm cân hay gặp tình trạng này, trời quá lạnh cũng hay gặp ..
Cho nên bắt buộc phải vượt qua bằng cách vận đông: tiêu hao và nạp calo, ngại mấy môn thể thao thì khiêu vũ, hát karaoke, làm việc nhà.... cà khịa hàng xóm..

 

[MuathuHN252]

Chị nặng người, xương nhỏ so với số cân nặng phải gánh hay sao ấy. Chị đi bộ nhanh mà đi hơi nhiều lên một chút là đầu gối sưng vù mấy ngày mới đỡ. Chạy mà hơi lệch là sưng luôn không cần phải chạy nhiều. Nhảy nhót vui mà, phải cái hôm thì ca 6h-7h, hôm thì ca 7h-8h cứ loi tha loi thoi. Với bị cái là dạo này người hướng dẫn thay đổi nhiều, có bạn nhạc một đằng người văng một nẻo, mình tập theo hết cả hơi í em ạ. Chính ra mà ở gần nhau, chơi với nhau mà mấy chị em tập cùng lại bền mà vui hơn. Không thì chỉ có chủ động đi bộ là phù hợp nhất với thời gian biểu của mình. Chắc đi bộ chậm chậm vẫn là lựa chọn tối ưu. Hôm nào ít làm việc nhà thì xỏ giày đi lang thang ra ngoài

Bọn e nhảy nhót để tgian tập là 8h hoặc 8r-10h mà vẫn có ng đến muộn ý. Chứ 6-8h thì chịu. Như em phải đưa con đi học xong mới đi tập đc c ah. Buổi tối thì em đi thể dục cùng con em, có bạn hơi bụ, sắp phì nên cũng phải chịu khó đi để kéo nó đi cùng c ah.

 

[MuathuHN252]

Muộn quá thì bị dở dang giờ ăn uống dọn dẹp í. 6h-7h tiện đi làm về, mà chị cũng tập được 1h là lưỡi vắt sang bên, thở ra cả tai rồi . Em có 3 mẹ con chăm nhau mà vừa đi làm, vừa cơm nước, vẫn kịp dẫn con đi tập. Mẹ đảm 10 điểm luôn, không chê được chỗ nào cả.

Em đi làm lại trvia thời gian cũng thoải mái. Chiều tầm 5h e đi đón con về xong 6h mẹ con em cơm nước xong rồi, nghỉ ngơi, học hành tự do 1 xíu tầm 7h 7h30 là đi tầm 1 tiếng xong về mới tắm rửa đánh răng, lại học và chơi xíu nữa rồi 10h đi ngủ ạ.
Chứ CV em như mọi ng thì mình em chắc ko xoay đc, kiểu gì cũng phải thuê GV ấy, ko khéo em ngất lâm sàng mất.
Gì thì ko biết chứ độ nhí nhố chắc hok ai bằng, gần nhà em có cây dâu tằm, đang mùa đó ạ, đêm 3mc đi thể dục toàn tới leo lên hái, mà tất nhiên em phải là ng trèo hái cho bọn nhóc nhà em ăn.
Ít nữa đến mùa dâu da chín, em lại cùng lũ nhóc đi hái dâu da. Có hôm em sợ sâu nên chùm cái áo nắng kín mít, 1 tay cầm cái gậy phơi quần áo xong trèo lên cây, hái đc mấy chùm chín to ngon, tự dưng cả mẹ lẫn con đều phấn khích lắm

 

[Vivavivu]

Em thức gọi con đi học từ 5h30 sáng mà em xẩm xờ thẫn thờ đến tận giờ đi làm luôn. Thế tài

Thế là mợ có rất nhiều thời gian luôn đó, ngồi không sẽ rất phí thời gian và dễ bị ì ra, hay mợ thử đăng ký lớp tập online hoặc rủ thêm bạn bè đi tập cùng cho có động lực. Chung cư em mọi người cũng gom mở lớp yoga 5:30-6:30 sáng mà em ko dậy được giờ đó, 6 rưỡi em mới dậy đc nên em đành ra phòng tập ca 8-9h với các cô bác lớn tuổi. Cứ đặt mục tiêu ban đầu tầm 2b 1 tuần cho nhẹ nhàng mợ ah. Giờ có nhiều món hay ho lắm, cô bạn em mới đi tập bale, cô khác tập múa cổ phục Trung Hoa, món pickleball em thấy bảo cũng rất vui,..

 

[MuathuHN252]

Em là giỏi rồi, giỏi hiếm rồi. Làm gì có mấy mẹ vừa đi làm, vừa chăm con một mình, lại còn 2 đứa trứng gà trứng vịt. Sinh 2 đứa thì phải bận gấp 4 lần, đứa này gọi mẹ thì đứa kia cũng nhằm đúng lúc đấy gọi mẹ ơi, chứ có lần lượt đâu. Bà ôm con lớn, chị tự ôm thằng bé mà sắp đầy tháng con thì mẹ phát sốt lên ấy. Nó lại không theo ai, đặt xuống thì vặn mình trớ hết sữa ra, lúc nào cũng nửa nằm nửa ngồi đặt con trên ngực giữ nó. Cứ vừa chợp mắt thì con tè với ị, xong lại cho bú, xong lại ôm con, chưa kịp ngủ lại thay tã. Ối giời ơi, chị không phải kiểu mẹ đảm, tay năm tay mười vừa chăm con vừa quán xuyến được việc nhà . Chị luôn thấy phụ nữ mà chu toàn lo lắng dạy dỗ được con cái, lại còn đi làm được nữa, thật sự giỏi lắm.

Ôi mỗi ng giỏi 1 việc chị ah, em chỉ gọi là đi làm có CV, chứ nào em có giỏi giang, kiếm tiền tốt đâu. Em mà giỏi kiếm đc nhiều tiền chắc chắn em cũng thuê thêm GV ấy, nhưng thôi việc gì dễ thì làm trước, ko giỏi kiếm tiền nên phải ráng mà tiêu ít đi nên phải cố mà tự xoay hết đó. Trvia nữa là bọn nhà em nó cũng khá ngoan, ko quấy chị ah. Chứ khó, hay quấy, khóc đêm, hay ốm đau nữa thì em có 10 tay cũng ko một mình chăm đc 2 đứa ý.

 

[MuathuHN252]

Đi làm đỡ vất vả hơn, sướng hơn làm việc nhà nhiều lần . Cái khó nhất của đi làm là có việc mà làm em ạ. Đàn ông khổ hơn đàn bà ở chỗ bắt buộc phải tìm ra việc để làm vì tự nhiên và xã hội phân công như thế. Việc nhà cho đàn bà thì sẵn rồi. Nhưng nếu đàn bà mà may mắn có việc để ra ngoài làm thì sung sướng, thoải mái hơn làm việc nhà rất nhiều. Cái này gọi là may mắn, không ai dám tự nhận cố mà được. Trộm vía, hai bé nhà em xinh xắn, mạnh khoẻ, ngoan ngoãn nên mẹ đỡ vất vả.

Vâng, trvia chị ah. Nhưng mà nhìn ảnh thì xinh, ngoan thế thôi, nhiều lúc em cũng tăng xông với chúng nó lắm ạ

 

[dkkt]

Mystery2024 : tập gì cũng mệt thì mợ thử tập yoga ở nhà với những bài nhẹ nhàng như bài này đi. Đợt nào mệt hay bận ko đến lớp tập đc em tập bài này em thấy cũng tốt lắm, tập xong thấy thư giãn bình an.

 

[Shingaku]

À cccm ơi, trung niên nhưng có bao giờ cccm thấy mình sống lành quá, nên có vấn đề là hay lăn tăn, cả nghĩ, thấy mệt ghê. Muốn con mình sau này mạnh mẽ, thì nên đào tạo ntn ạ?

 

[MuathuHN252]

À cccm ơi, trung niên nhưng có bao giờ cccm thấy mình sống lành quá, nên có vấn đề là hay lăn tăn, cả nghĩ, thấy mệt ghê. Muốn con mình sau này mạnh mẽ, thì nên đào tạo ntn ạ?

Em thì em thấy em đủ mạnh mẽ rồi, mỗi là em tự ti quá, nên em cố dạy cho con bạo dạn, tự tin. Và tạm thời là em đang khá hài lòng với chúng nó ạ. Việc em làm duy nhất chỉ là khuyến khích, động viên con thôi

 

[Shingaku]

Em thì em thấy em đủ mạnh mẽ rồi, mỗi là em tự ti quá, nên em cố dạy cho con bạo dạn, tự tin. Và tạm thời là em đang khá hài lòng với chúng nó ạ. Việc em làm duy nhất chỉ là khuyến khích, động viên con thôi

Mình muốn rắn rỏi mạnh mẽ hơn, mình tử tế và dĩ hòa vi quý quá, thường chấp nhận thiệt. Tất nhiên mọi việc là do mình lựa chọn vậy, vì mình tự thân tự chủ. Cái nào phiền quá mình né đi đường khác.
Nhưng mình muốn con mình được học tập rằng, không phải chuyện gì cũng nên né đi. Mà phải đấu tranh bảo vệ cái đúng, quyền lợi của mình.
Việc mà mẹ chúng, cả ba chúng đều vì văn hóa gia đình, vì tính cánh mà hạn chế.

 

[Moondora]

Chị vừa ôm điện thoại xem phim, xong rời tay là ngủ. Phim rất là hay í, lâu lắm rồi mới thấy có phim hay như thế. Không hiểu sao trước đây chị lại chưa xem phim ấy. Before Sunrise 1995, nếu em muốn xem.

Nếu mợ thích Before Sunrise thì có thể xem thêm cả Before Sunset và Before Midnight cho đủ bộ Trio

 

[Hư Truc 2016]

À cccm ơi, trung niên nhưng có bao giờ cccm thấy mình sống lành quá, nên có vấn đề là hay lăn tăn, cả nghĩ, thấy mệt ghê. Muốn con mình sau này mạnh mẽ, thì nên đào tạo ntn ạ?

Mình nghĩ bạn nên tạo cho các bạn trẻ phương pháp tiếp cận sự thật, chứ lành quá hay gấu quá thì cũng giải quyết được vấn đề gì đâu.

 

[Jumping up]

Em đang xem phim concert atsh cùng F1 Nhạc mới bốc nhảy cho giãn xương khớp Tập tành theo bài thể dục mãi cũng chán. Nhạc của gen Z cháy, catchy, nhiều năng lượng
Em không hợp Yoga, chậm chậm, buồn buồn kiểu thiền em chịu đang buồn mà yoga thì nẫu ruột

 

[Jumping up]

Nếu mợ thích Before Sunrise thì có thể xem thêm cả Before Sunset và Before Midnight cho đủ bộ Trio

Em mới xem Meet Joe Black có Brad Pitt và Anthony Hopkin hay quá

 

[Garrard_1967]

Các cụ các mợ cho iem hỏi, thớt này là web trẻ thơ phỏng ạ?

 

[phuongmit]

Quá là chi tiết, quá là sắc nét, quá là kinh khủng . Ra đường giờ có phản xạ nhìn quanh xem có ông nào giao diện thân thiện mà hệ điều hành hơn camera có AI không

Mì tôm trứng oánh son sắc lẹm thế e nhìn chỉ 1/2 giây là phát hiện ra ngay

 

[Bulma555]

Thời mình ngày xưa có nhiều bài hát mà giờ thỉnh thoảng mới bắt gặp ở đâu đó. Không nghe giai điệu thì không nhớ là mình đã từng thích cụ nhỉ

Ví dụ như bài hát trong phim Ước mơ vươn tới một ngôi sao của Hàn, em nghe chả hiểu gì nhưng vẫn ấn tượng với giai điệu lắm

C giống em. Cũng thích bài hát này. Ngày xưa e đã hát thuộc theo dù chả hiểu gì . Còn giờ thì vẫn ngân nga đc đoạn điệp khúc.

 

[Hulk]

Cơn mưa tình yêu là bài hay được chọn song ca thì phải . Lâu rồi em không đi chơi với các bạn tụ tập rồi karaoke, mà hồi xưa hay thấy mọi người chọn như thế. Con đường màu xanh, Thiên đường gọi tên nữa thì phải ạ.

Vâng "Cơn mưa tình yêu" với "Qua đêm nay" kiểu là các bài song ca quốc dân khi đi karaoke ạ.

Thời mình ngày xưa có nhiều bài hát mà giờ thỉnh thoảng mới bắt gặp ở đâu đó. Không nghe giai điệu thì không nhớ là mình đã từng thích cụ nhỉ

Ví dụ như bài hát trong phim Ước mơ vươn tới một ngôi sao của Hàn, em nghe chả hiểu gì nhưng vẫn ấn tượng với giai điệu lắm

Phim này và loạt phim Hàn hồi ra xong là chị em cứ nháo nhác hết lên với các anh diễn viên Hàn Quốc mợ nhỉ.