[Funland] Ko hiểu đúng về sức khỏe -> Tập luyện sai lầm -> Ko hiệu quả chấn thương

[vietgym]

Em thường được nghe những lời như này

Độ này yếu quá nên đi tập thể hình cho khỏe lên

Tuổi này tập ko cần đẹp, chỉ cần khỏe là được

Rồi sau 1 thời gian

Sao ngày nào cũng tập mà vẫn thấy béo bụng to tướng?

Tập mãi mà gặp trời lạnh vẫn hắt hơi xổ mũi như đứa trẻ con

Rồi sau 1 thời gian nữa

Bác sĩ nói bị thoát vị đĩa đệm phải bỏ tập luyện

Tim có vấn đề, giờ ko được tập bất cứ môn gì nữa

hoặc là

Bỏ thôi, tạpa mãi mà vẫn thế

bla bla..
Và em thấy mọi người đang hiểu sai về "yếu" và "khỏe" và đi đến tập luyện sai lầm dẫn đến công sức tập luyện không hiệu quả và dẫn đến chấn thương

 

[Khánh Ngọc]

cụ phân tích kỹ hơn một chút đi ạ, em đang quan tâm. Em là nữ, muốn tập để eo nhỏ mông cong ạ. Hihi

 

[truynhap]

Cụ chủ tiếp đi ạ!

 

[luas_vn]

Chốt tập chưa đúng Kỹ thuật. Cần 01 HLV

 

[vietgym]

Em muốn viết nhưng cái diễn đàn nó tích hợp cái gì mà gõ dấu rất khó và rất hay bị lỗi. Gõ dài dài vất vả lắm

 

[Hannal Trần]

phải tùy xem bạn tập môn thể thao nào nữa mà