[Funland] Lại là Thoát vị đĩa đệm: thực trạng, kinh nghiệm luyện tập và các biện pháp bổ trợ.

[Vi Tiểu Bả0]

Có dùng vật lý trị liệu ko bác

Ko cụ oi

 

[Ameflu]

E cũng là 1 bệnh nhân vừa phát hiện bệnh đc 1 tuần Em đánh dấu để out máy tính soạn trên đt cho đỡ phải ngồi lâu E từ một người bình thường sau có 2 tuần như 1 con mèo đi kiết người lúc nào cũng dúm da dúm dít , ngồi đau , đứng đau , nằm ko đúng tư thế , đặt tay ko đúng kiểu cũng đau , đi xe máy thì thôi rồi đau luôn Tất cả em đúc kết là do em ngồi 1 chỗ quá nhiều , gần 7 8 năm trời em ngồi nguyên 1 vị trí , 1 tư thế thường trực từ 9h sáng đến 16h chiều . Do vậy các cụ làm vp nhớ nhìn tấm gương của em mà tránh không để đến lúc bệnh tật nó ập đến như em thì các cụ chỉ còn biết đến ước ao thôi ạ

Em lôi thớt này lên!
Đọc đoạn của cụ đúng như em bây giờ luôn, lụ khụ hơn ông lão 90, làm cái gì cũng lò dò. Mỗi khi ngủ dậy, sáng đi làm là cực hình, đau hoa cả mắt.
Từ 2018 đến giờ, cụ chữa trị sao rồi ạ?

 

[quanfgv35]

Em lôi thớt này lên!
Đọc đoạn của cụ đúng như em bây giờ luôn, lụ khụ hơn ông lão 90, làm cái gì cũng lò dò. Mỗi khi ngủ dậy, sáng đi làm là cực hình, đau hoa cả mắt.
Từ 2018 đến giờ, cụ chữa trị sao rồi ạ?

E tập tạ nhẹ, nằm ngược lại hẳn với tư thế trc e hay nằm ( trc e chuyên nghiêng sang phải, giờ e sang trái) bỏ hẳn gối trong 6 tháng đầu, (trc e toàn gối 2 gối) e áp dụng sau 3 tháng là trở lại bt. Từ đó đến nay ko đau lại lần nào. May mà e ko nghe bsi bảo phải mổ . Cụ thử xem có đỡ ko ạ? Chúc Cụ may mắn như em

 

[Vi Tiểu Bả0]

Các cụ đã ổn hết chưa, có cụ nào lấy thuốc của e ổn rồi mà đau lại chưa, réo tên e cái nào
(Nick cũ việt vi vu)

 

[Vi Tiểu Bả0]

Lội lên cho cụ nào cần hehe

 

[Vi Tiểu Bả0]

quá oke luôn các cụ ơi.

 

[Sonduong.BMV]

Cao ông 30 liệu có đỡ không các cụ?

 

[Vi Tiểu Bả0]

Cao ông 30 liệu có đỡ không các cụ?

Cụ vẫn miệt mài nhỉ

 

[chip_m]

Cụ nào cần không

Em để lại 950k ạ.
Em mua 1,450tr ở link dưới. Vẫn còn chế độ bảo hành. Phù hợp với người từ 60kg trở lên. Em thiếu cân nên đeo ko vừa người lắm

Sản phẩm có chế độ: bơm hơi, chườm nóng, chườm thảo dược.

Cụ thể:

Đai Lưng Cột Sống Cao Cấp Giúp Giảm Áp Lực Lên Thắt Lưng, Cột Sống

Đai lưng cột sống cao cấp Haili Care với chức năng sưởi nóng và làm giảm áp lực lên vùng thắt lưng phù hợp cho người người đau cột sống, thoát vị đĩa đệm hay bị đau lưng, như phụ nữ sau sinh hoặc là những người lái xe, ngồi văn phòng thường xuyên về lâu dài ảnh hưởng rất nhiều đến cột sống.

thietbiyte24h.com

 

[manhcho1]

bênh này đến khổ

 

[Bồ hóng HN]

Em chụp MRI cũng bị thoát vị đĩa đệm, chân phải bị tê không dám lái xe. Mò mẫm chịu khó buổi sáng dành khoảng 10 phút tập các động tác này thì cảm thấy giảm đáng kể. Tất nhiên thỉnh thoảng đu xà đơn nữa.

Tư vấn – giải đáp

 

[Honghen2008]

Em lôi thớt này lên, em bị phồng lồi đĩa đệm thắt lưng, tê chân trái, có Cụ nào có kinh nghiệm chia sẻ với em ạ, em đâu quá, mong các cụ giúp đỡ em với.

 

[Honghen2008]

Cụ vẫn miệt mài nhỉ

Chào cụ!

 

[Vo_thuong]

Em chụp MRI cũng bị thoát vị đĩa đệm, chân phải bị tê không dám lái xe. Mò mẫm chịu khó buổi sáng dành khoảng 10 phút tập các động tác này thì cảm thấy giảm đáng kể. Tất nhiên thỉnh thoảng đu xà đơn nữa.

Tư vấn – giải đáp

Em lôi thớt này lên, em bị phồng lồi đĩa đệm thắt lưng, tê chân trái, có Cụ nào có kinh nghiệm chia sẻ với em ạ, em đâu quá, mong các cụ giúp đỡ em với.

Phồng đĩa đệm thì cụ chịu khó tập vật lý trị liệu (nếu điều trị tại viện hoặc cơ sở chuyên môn thì nó có cái máy chiếu hồng ngoại).

13 Bài Tập Cho Người Thoát Vị Đĩa Đệm Giúp Giảm Đau, Cải Thiện Bệnh

Các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm nếu kiên trì thực hiện đúng cách không chỉ giúp giảm đau mà còn có thể cải thiện bệnh nhanh chóng. Tham khảo ngay.

vimed.org

Em thì hay tập động tác con Rắn hổ mang trong 10 cái trên, thấy cũng khá ổn.

 

[playstation_vn]

Em lôi thớt này lên, em bị phồng lồi đĩa đệm thắt lưng, tê chân trái, có Cụ nào có kinh nghiệm chia sẻ với em ạ, em đâu quá, mong các cụ giúp đỡ em với.

Em cùng cảnh ngộ với cụ

 

[Honghen2008]

Em cùng cảnh ngộ với cụ

Cụ có tập gì không?

 

[playstation_vn]

Cụ có tập gì không?

Em lười nên chả tập tành gì cụ à

 

[Honghen2008]

Em lười nên chả tập tành gì cụ à

Cụ có bị đau nhiều ko? Có uống thuốc gì ko?

 

[Dr.Thành.yhct]

Em lôi thớt này lên, em bị phồng lồi đĩa đệm thắt lưng, tê chân trái, có Cụ nào có kinh nghiệm chia sẻ với em ạ, em đâu quá, mong các cụ giúp đỡ em với.

Cụ đi viện mà điều trị đi chứ kêu than thì cũng khó có ai giúp được cụ. Đã có dấu hiệu chèn ép dây thần kinh rồi thì nên điều trị sớm và tích cực. Phương pháp nào thì cũng có cái hay và cái dở riêng, phù hợp thì nhanh khỏi mà không phù hợp thì vất vả lắm. Cơ bản thì nó sẽ là 3 phương pháp kết hợp: - Dùng thuốc: Giảm đau, giãn cơ, phục hồi dẫn truyền dây thần kinh. Đông hay tây y cũng được.
- Không dùng thuốc: Châm cứu, kéo giãn cột sống, điện xung, sóng ngắn. Tất cả các phương pháp này về cơ bản là để giảm áp lực lên đĩa đệm và tăng cường tuần hoàn, giảm đau giảm viêm nhằm giúp hồi phục nhanh.
- Tập luyện và sinh hoạt: các bài tập luyện hàng ngày và tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt thường ngày. Cái này rất quan trọng để nó duy trì kết quả điều trị và tránh tái phát nhưng rất nhiều người bỏ qua nó.
Chúc cụ mau hết bệnh!

 

[Vi Tiểu Bả0]

Chào cụ!

Vâng chào cụ