[TT Hữu ích] Nhật ký cai thuốc lá

[U_OAT]

Cụ có làm 1 slot không?

Em cũng đang bắt đầu hạ quyết tâm đây cụ. Cũng rít tầm 25 năm rồi

 

[itime]

Em cũng đang bắt đầu hạ quyết tâm đây cụ. Cũng rít tầm 25 năm rồi

Bỏ đi, mần tình đối tác phê hơn đới

 

[nttung8404]

Em theo cụ quyết tâm bỏ lần thứ n này xem có thành công không? Bắt đầu bỏ từ dòng bình luận này.em mới có 15 năm thâm niên từ ngày đi nghĩa vụ, đô giờ ngày 1 bao việt nam tàn bạo.hehe

 

[Hải Băng Hoa]

ông bô yêm kể
hổm tau bia cỏ vỉa hè, bàn bên có vài ông cụ chém gió chủ đề chết dư lào là sướng
cụ thì bẩu tau muốn khỏe đến chết
cụ khác lại bẩu...tau muốn chết trên đống tiền vì có tiền là có tất
ông cụ kia bẩu tau muốn được chết trên bụng người tình

Dẫn chứng của bác xác thực quá, thế này em lại phải tập hút thuốc, uống rượu rồi hi

 

[VW Golf]

Nếu cụ nào hút nhiều sẽ để ý, đêm tĩnh lặng từ trong lồng ngục hơi thở mình k được nhẹ mà bắt đầu có tiếng kêu rồi, thở k sâu nữa.. đó cũng là điều em lo lắng

Tôi chia sẻ đôi chút về cái gọi là "kinh nghiệm cai thuốc".

Ông nào bẩu, cai dễ lắm, tức là:
1. Nói phét (90%).
2. Chưa nghiện - mới tập hút (9%).
3. Bản lĩnh cao thực sự (1% còn lại).

Tôi đang ở ngày thứ 7. Trước đây thì 30 điếu / ngày.
Đi ra đi vô, vật đến mức bồ nó chĩa tí vào mặt cũng đành thở dài, sorry, anh chịu.

 

[Caphedangvn]

Em cũng đang muốn cai nhưng chưa thử. Hút thuốc thành thói quen và theo giờ nên giờ hơi khó bỏ.
Em đang sợ bỏ thuốc tăng cân, bác có bị tăng cân không?

 

[Mầu Diệu Thảo]

Tôi chia sẻ đôi chút về cái gọi là "kinh nghiệm cai thuốc".

Ông nào bẩu, cai dễ lắm, tức là:
1. Nói phét (90%).
2. Chưa nghiện - mới tập hút (9%).
3. Bản lĩnh cao thực sự (1% còn lại).

Tôi đang ở ngày thứ 7. Trước đây thì 30 điếu / ngày.
Đi ra đi vô, vật đến mức bồ nó chĩa tí vào mặt cũng đành thở dài, sorry, anh chịu.

Em bỏ đến 2,5 năm rồi mà mấy hôm nay trời trở lạnh cũng đang thèm ly nâu nóng với điếu thuốc đây này.

 

[Mầu Diệu Thảo]

Em cũng đang muốn cai nhưng chưa thử. Hút thuốc thành thói quen và theo giờ nên giờ hơi khó bỏ.
Em đang sợ bỏ thuốc tăng cân, bác có bị tăng cân không?

Bỏ xong tập thể lực ác vào thì tăng sao nổi ạ.

 

[itime]

THông báo với các cụ kết quả sau 1 tháng bỏ thuốc là em chưa dính đến hơi thuốc nào cả, mặc dù lịch sinh hoạt k thay đổi gì cả, vẫn cafe sáng, vẫn hầu như ngày nào cũng nhậu, muốn bỏ triệt để chỉ có cách đối đầu vớii nó thôi ạ. Cảm giác vẫn thèm thuốc kinh khủng, chưa dứt được cơn, đành cố gắng vậy.. triệu chứng bỏ thuốc sau 1 tháng là tăng 4kg, đặc biệt là bị mất trí nhớ kiểu hay quên, quên thậm tệ luôn, thi thoang đờ đẫn.. hỏi mấy ông bạn thì bảo do trong người quen chất nicotin giờ bỏ đi thì nó k kích thích thần kinh để mọi hoạt động bình thường được. Phải 3 tháng sau mới bt được

 

[datlong]

không liên quan lắm, nhưng bên em bán máy đánh răng, cụ nào hút thuốc nhiều cảm thấy ko tự tin vào răng miệng thì ới e nhóe, rất hữu ích cho các cụ ah
các cụ xem thêm tại http://water-b.com

 

[phuongchi]

Báo cáo các cụ, Em vừa tái nghiện thành công ạ.
Em hút cũng chưa nhiều, 20 năm thôi, ngày 1 bao. Cũng đủ các loại thuốc từ 3 số, Mild7, Thăng Long, Vina, Gold.. Chỉ có thuốc lào là chưa hút
2 Tuần trước em ốm, không hề động đến thuốc lá trong 3 ngày, cũng không có cảm giác thèm thuốc. Tiện thể em dự định bỏ luôn.
3 Ngày sau ốm, vật lắm nhưng quyết tâm bỏ, thay đổi thói quen không chè cháo gì nữa. Ăn xong phi lên gác ôm tivi cho quên luôn, cảm giác thèm thuốc cũng đỡ dần, tưởng là bỏ được.
Tuy nhiên tác dụng phụ không mong muốn là người dật dẹo, chảy nước mũi, hắt hơi, ho liên tục. Sau đó là đêm không ngủ được, cứ vạ vật, mắt cứ chong chong lên.
Sau một hồi guk thì thấy nhiều cụ nói là bỏ thuốc xong người ốm mãi không khỏi, trong khi cân nặng tăng ầm ầm. Em thấy nản quả, bi giờ đang thon thon hình vại, lỡ tăng cân nữa thì thế nào.
Và thế là, EM ĐÃ TÁI NGHIỆN THÀNH CÔNG Ạ!

 

[anhbhq]

bỏ thuốc thì có gì khó. Tôi nghiện gần 40 năm bỏ là bỏ luôn không thèm gì. Khổ mỗi cái bỏ thuốc xong tăng cân giờ tập hùng hục vẫn chưa giảm. Nói chung bỏ đi cho đỡ làm nô lệ cho nó cụ ạ.

 

[Warren Bocphet]

em ngày đôi 3 điếu ngày ko điếu nào...cứ lằng thế mấy năm roài

 

[chạy cảnh sát]

E thì chưa có ý định cai thuốc lá, nhưng e thấy có thực tế là ông già em cai thuốc đột ngột ho rất dữ dội, đủ các loại thuốc men không khỏi, thế mà cho cụ hút thuốc lại nhưng ngày 3 điếu thì hết hẳn ho luôn.

 

[phuongchi]

E thì chưa có ý định cai thuốc lá, nhưng e thấy có thực tế là ông già em cai thuốc đột ngột ho rất dữ dội, đủ các loại thuốc men không khỏi, thế mà cho cụ hút thuốc lại nhưng ngày 3 điếu thì hết hẳn ho luôn.

Giống em đây cụ. Em guk thì được biết đấy là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình tự làm sạch đấy ạ.

 

[jimmy]

bỏ thuốc lá kể ra cũng cần thời gian sự kiên trì

 

[chạy cảnh sát]

Giống em đây cụ. Em guk thì được biết đấy là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình tự làm sạch đấy ạ.

Thế thì có cai tiếp ko cụ, nếu để ông già em ho thì cả nhà sốt ruột đành phải để ông hút lại nhưng ít đi. Hôm e vào viện ung bướu toàn thấy những ông hút thuốc đi thăm những ông ko hút bị ung thư phổi.

 

[phuongchi]

Như comment trước, đối với cá nhân em thì đã tái nghiện thành công cụ ạ.
Còn thực lòng mà nói, bỏ được thì bỏ luôn đi thôi.

 

[Bùi Đức Dũng]

Cảm ơn cụ đã chia sẻ. Em cũng nghiện tầm 25 năm giống như cụ, muốn bỏ mà chưa dứt ra được. Các cụ mợ bảo em là thiếu bản lĩnh em cũng đành chấp nhận ạ.

Mụ vợ e nó cũng bảo bản lĩnh kém mới ko bỏ đc, thâm niên e kém cụ 7 năm thấy bỏ khó quá cụ ạh

 

[30y5246]

em thâm nên 6 năm thuốc lào từ Sinh viên, 1 năm thuốc lá, trong thời gian này bỏ đc 1 năm sau quay lại hút, lại bỏ đc 2 tháng lại hút...trải qua cảm giác uống rượu + caffe thèm thuốc như cụ. bây giờ e lại tiếp tục có ý định bỏ vì ho khạc nhổ nhiều quá mà còn trẻ... các cụ 2 bao 1 ngày mà bỏ là kinh điển đấy