[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[OmegaO9]

Em đang xài đôi này ngon choét

Em cũng mua một đôi recovery mà chưa test thử lần nào, thi thoảng đi bộ thôi cụ ạ.

 

[OmegaO9]

Em chạy FM, năm thứ 4 rồi. Hy vọng năm nay sub330 ạ.

Em nghĩ năm t4 thì 330 quá là trong tầm tay. Em cũng tròn 1 năm vào hố vôi running, cũng ấp ủ 330 cho phát FM đầu tiên, hẹn gặp cụ ở LBM.

 

[OmegaO9]

Thỉnh thoảng làm bài ultra 50-60km cho đỡ nhàm cụ à

Hôm nào cuối tuần cụ lên Hoà Bình park giao lưu, giờ hàng tuần bên em longrun cố định sáng thứ 7

 

[OmegaO9]

Hồ tây phù hợp cho bài chạy dài cuối tuần vì cự ly vừa phải, không bị lặp lại một cách nhàm chán. Quan trọng là cái không khí, khi xung quanh mình cũng là những người chạy hoặc đạp xe, khiến cho mình cảm thấy thoải mái và hưng phấn.

Thi thoảng đổi gió thôi cụ ạ. Em mà chén Tây là cứ phải ra đường trước 4h30 AM, sau 5h là khó chạy lắm. Năm ngoái em đã có PR 26 ngày liên tiếp mỗi ngày 1 vòng hồ, cá biệt là 3. Nhưng năm nay em chỉ chơi heat Tây đếm đầu ngón tay, còn lại toàn sang Hoà Bình, mặc dù em chạy ra hồ chưa đến 250m, đoạn đua thuyền.

 

[dinhsuu]

Hôm nào cuối tuần cụ lên Hoà Bình park giao lưu, giờ hàng tuần bên em longrun cố định sáng thứ 7

Cuối tuần thường em hay chạy bờ Hồ với đội Chay365 hoặc chạy với đội CLB rồi. À đợt tới VHM em pacer FM3h45 cùng với cu em Hoàng Huy đấy .

 

[OmegaO9]

Cuối tuần thường em hay chạy bờ Hồ với đội Chay365 hoặc chạy với đội CLB rồi. À đợt tới VHM em pacer FM3h45 cùng với cu em Hoàng Huy đấy .

Em cũng đang bị lão Huy goat ném sang Mỹ Đình chạy Hm ngày mai đây cụ. Giải Vp em không chơi vì nó đổi lịch chạy giữa đêm và 2h đêm. Pacer pace 520 thì dưỡng sinh với cụ và lão ấy rồi

 

[kanishi]

Em cũng mua một đôi recovery mà chưa test thử lần nào, thi thoảng đi bộ thôi cụ ạ.

300gram - ưu điểm là không phải đi tất, chân được thở, rất thoải mái

 

[kanishi]

Em nghĩ năm t4 thì 330 quá là trong tầm tay. Em cũng tròn 1 năm vào hố vôi running, cũng ấp ủ 330 cho phát FM đầu tiên, hẹn gặp cụ ở LBM.

dã man nhỉ, quả FM đầu tiên 3h30 luôn hả cụ

 

[phuclam167]

có cụ nào hay chạy CV Cầu Giấy sáng không ạ?

 

[kanishi]

có cụ nào hay chạy CV Cầu Giấy sáng không ạ?

mỗi tuần em chạy 3-4 buổi sáng ở cv Cầu Giấy

TCB we run #12 - Phí T's 12.4 km run

Phí T ran 12.4 km on Sep 24, 2020.

www.strava.com

 

[myozuka]

Em nghĩ năm t4 thì 330 quá là trong tầm tay. Em cũng tròn 1 năm vào hố vôi running, cũng ấp ủ 330 cho phát FM đầu tiên, hẹn gặp cụ ở LBM.

Em chấn thương 10 ngày nay rồi, đau cẳng chân trái, cứ phang speed là tập tễnh khổ chạy. Hôm nay nhúc nhắc easy đc 10k. Lỗi hẹn sub330 FM ở Long Biên năm nay rồi, đợi Tràng An tháng 12 thôi.

 

[phuclam167]

mỗi tuần em chạy 3-4 buổi sáng ở cv Cầu Giấy

TCB we run #12 - Phí T's 12.4 km run

Phí T ran 12.4 km on Sep 24, 2020.

www.strava.com

em biết cụ rồi gặp nhau suốt )))

 

[kloven0912]

Cuối tuần thường em hay chạy bờ Hồ với đội Chay365 hoặc chạy với đội CLB rồi. À đợt tới VHM em pacer FM3h45 cùng với cu em Hoàng Huy đấy .

Cụ và cụ Omega09 chạy kinh quá, mục tiêu của em là FM sub4 thôi.

 

[dinhsuu]

Cụ và cụ Omega09 chạy kinh quá, mục tiêu của em là FM sub4 thôi.

Cứ tập luyện quen rồi sẽ có mục tiêu cao hơn thôi cụ.

 

[kanishi]

Cụ và cụ Omega09 chạy kinh quá, mục tiêu của em là FM sub4 thôi.

chạy nhanh thì cũng thế, chạy chậm cũng thế

 

[OmegaO9]

Em chấn thương 10 ngày nay rồi, đau cẳng chân trái, cứ phang speed là tập tễnh khổ chạy. Hôm nay nhúc nhắc easy đc 10k. Lỗi hẹn sub330 FM ở Long Biên năm nay rồi, đợi Tràng An tháng 12 thôi.

Em cũng bị hiện tượng như cụ. Đợt sau Mộc Châu phải nghỉ mất hơn 1 tháng. Giờ thì em ít khi bị đau do thi thoảng em đi massa chân và ngày nào cũng giãn cơ và thi thoảng ngâm đá, tối thì có thể ngâm nước nóng kết hợp ngải cứu + gừng hiệu quả tuyệt vời cụ ạ.

 

[OmegaO9]

Cứ tập luyện quen rồi sẽ có mục tiêu cao hơn thôi cụ.

Nay nghe tin Bekele bị rách bắp trái, bỏ London mà buồn ghê cụ ạ. Giảm 50% thú vị cuộc đua ngày mai.

 

[dinhsuu]

Nay nghe tin Bekele bị rách bắp trái, bỏ London mà buồn ghê cụ ạ. Giảm 50% thú vị cuộc đua ngày mai.

Công nhận, hụt hẫng quá cụ nhỉ.

 

[xitruman]

sang đây thấy toàn các cụ khủng long chạy.

 

[hanoi beer]

Nhóm mình có cụ mợ nào sáng hay oanh tạc khu Nguyễn Xiển không ạ ?