8 km/h = pace 7.30Tôi nói logic thôi mà các vị cứ quàng tôi vào? Tôi nói lại nhé: bất kể tốc độ chạy của tôi, điều mà các vị không cần quan tâm, có thế nào, thì chạy 8km/h không khác mấy đi bộ.


8 km/h = pace 7.30Tôi nói logic thôi mà các vị cứ quàng tôi vào? Tôi nói lại nhé: bất kể tốc độ chạy của tôi, điều mà các vị không cần quan tâm, có thế nào, thì chạy 8km/h không khác mấy đi bộ.
Hạ cái lạ tạ phạ8 km/h = pace 7.30các hạ đi bộ pace 7.3 không đổ mồ hôi, cũng gớm đấy
![]()
Ông kienvinh thì là thật đấy. em biết nhiều người pace 6:30 ko khác đi bộ, chạy 30k mà chỉ rịn tí mồ hôi8 km/h = pace 7.30các hạ đi bộ pace 7.3 không đổ mồ hôi, cũng gớm đấy
![]()
Eliud Kipchoge và đội PacerÔng kienvinh thì là thật đấy. em biết nhiều người pace 6:30 ko khác đi bộ, chạy 30k mà chỉ rịn tí mồ hôi
Chắc do đường chạy HL leo dốc nhiều hơn, nhiều đoạn khó hơn.Hạ Long em ấy chạy Pace 7.32
Long Biên em ấy chén Pace 7.04
To chứ, với tạ 2kg thì thay vì 10 lượt như tạ 5-10kg, sẽ là 100-200 lượtHạ cái lạ tạ phạ
Tôi hỏi ông, ông tập quả tạ 2kg có to tay không?
Cụ nói đúng nhưng chỉ 3 tháng có 1 HM thì cũng đáng nể lại còn sub 2h thì cũng ko phải dạng vừa đâuNhững cô gái xinh đẹp bán hàng online
Những anh diễn giả chào bán sản phẩm đa cấp và bảo hiểm
Khi họ nói, chắc chắn có sự thực, nhưng mình cứ tính một nửa đi cho nó xông xênh!
Vì việc phóng đại lên 1 tí cũng đáng yêu mà
Khác nhiều đấy, cực kì khác. Nhất là với 21km liên tục.Tôi nói logic thôi mà các vị cứ quàng tôi vào? Tôi nói lại nhé: bất kể tốc độ chạy của tôi, điều mà các vị không cần quan tâm, có thế nào, thì chạy 8km/h không khác mấy đi bộ.
Nếu thế thì là dân chuyên nghiệp rồi, éo chấpÔng kienvinh thì là thật đấy. em biết nhiều người pace 6:30 ko khác đi bộ, chạy 30k mà chỉ rịn tí mồ hôi
Tập tạ 2kg thì cả 500 lần nó cũng không to tay đâu cụ, nó chỉ sắt cái tay lại thôi. Muốn to tay phải tập nặng tầm 10kg trở lên cơTo chứ, với tạ 2kg thì thay vì 10 lượt như tạ 5-10kg, sẽ là 100-200 lượtông cứ áp đặt rồi bỉ bôi người khác thế
![]()
Em cũng giống cụ, lười nên cho vào là 1 trong mấy cái tứ khoái, nhiều lúc lười thấy hay phếp đời thư tháiVâng cụ mợ nói chí lí. Do em lười.
ah vậy ra ông ấy chạy nhanh nên chê mấy thằng chạy chậm như em chạy 8km/h không ra mồ hôi phỏngÔng kienvinh thì là thật đấy. em biết nhiều người pace 6:30 ko khác đi bộ, chạy 30k mà chỉ rịn tí mồ hôi
Khác nhiều đấy, cực kì khác. Nhất là với 21km liên tục.
Cụ nói hay lắm, còn cái loại bỉ bôi ra cái vẻ thì cũng đéch bằng đàn bà đâuEm thấy mợ đấy hơn đứt nhiều người lười vận động và nói gì thì nói, hoàn thành HM cũng là nỗ lực đáng ghi nhận đối với phần lớn mọi người.
Về tốc độ thì có lẽ nhiều cụ chưa biết vận động viên đi bộ có thể hoàn thành 20km trong hơn 1h16p, tức là tốc độ đáng mơ ước đối với phần lớn người chạy HM. Vậy hóa ra phần lớn người hoàn thành HM với tốc độ đi bộ sao?
Bán online có gì sai, sai cái là nhiều đứa bán online giật tít, cóp nhặt câu viu cho trang mình nhiều người biết để bán hàng, cái đấy mới đáng chê, bỉ bôi chứ. Trong cuộc chạy, chạy thật, hóa trang ( đã có rất nhiều người hóa trang để chạy rồi nhé) thế mà có đứa lèm bèm kêu đi bộ, làm mầu. Theo em được biết còn hơn khối ông đàn ông chạy 21km trong giải đấy. Thế mấy ông chạy chậm hơn cũng đáng chê à. Nhiều thằng bỉ bôi ngu thật, nó làm hiện lên cái bản chất bẩn tiện của nóEm thấy trên facebook người đẹp Hine Nguyen, có chụp ảnh page này, nói các anh chê em make color là không đàng hoàng nhé! Các anh có mạnh dạn kết bạn facebook, follow em ấy xem em ấy chạy thì hãy chê nhé!
Cá nhân em thấy em Hine vừa duyên dáng, trông sáng sủa và lại chén được nhiều cái HM là em rất ủng hộ rồi!
Chạy khỏe em hâm mộ! Chạy đẹp em càng hâm mộ!Bán online có gì sai, sai cái là nhiều đứa bán online giật tít, cóp nhặt câu viu cho trang mình nhiều người biết để bán hàng, cái đấy mới đáng chê, bỉ bôi chứ. Trong cuộc chạy, chạy thật, hóa trang ( đã có rất nhiều người hóa trang để chạy rồi nhé) thế mà có đứa lèm bèm kêu đi bộ, làm mầu. Theo em được biết còn hơn khối ông đàn ông chạy 21km trong giải đấy. Thế mấy ông chạy chậm hơn cũng đáng chê à. Nhiều thằng bỉ bôi ngu thật, nó làm hiện lên cái bản chất bẩn tiện của nó