Sâm bồi bổ thì em nghĩ nên cho uống vừa phải thôi vì bổ quá lại ko tốt, dễ gây dậy thì sớm. Nhiều tiền thì mua sâm nước HQ. Còn tiết kiệm thì em mua sâm tươi ngâm mật ong. Phần củ chính thì cho người lớn, người già. Phần rễ con thì xay nhuyễn ra pha mật ong cho trẻ con.