[Funland] Sau tuổi 40, sức khoẻ của các bác thế nào?

[coolpix8700]

Nhiều người bị tình trạng là đo huyết áp ở nhà thì bình thường, nhưng đo ở bệnh viện thì lại bị cao.
Em cũng bị như vậy, nhiều khi đo ở nhà còn ở mức thấp <100, nhưng đo ở bệnh viện thì toàn 160.
Mặc dù không hề lo âu, hồi hộp gì, nhưng không biết sao nó vẫn cứ tăng cao. Chạy về nhà đo thì lại thấy bình thường Y như bị ma chơi vậy.

Họ gọi là "hội chứng áo choàng trắng".
Em bị cái hội chứng này rất nặng, bà xã hỏi "sợ bác sỹ àh?". Tụi em lính chiến thực sự, có thời còn phải nằm hang phẫu (lính tiểu đoàn em cả chết và bị thương hơn 130 người).
Hồi tiêm cô vít, nếu không phải trong bệnh viện thì không chỗ nào tiêm cho. Có lần được chỉ định vào tiêm huyết áp 173 (họ dám tiêm không phải chỉ vì đang ở trong bệnh viện, mà đo cả điện tâm đồ không phát hiện dấu hiệu gì bất thường. Lần sau em hỏi lần trước đo rồi, họ bảo vẫn phải đo lại). Họ cho vào 1 phòng riêng, ri đô quây kín, nửa tiếng vào đo 1 lần, ngậm cả thuốc mà chẳng tác dụng. Nhưng khi được thả ra từ bệnh viện về đến nhà đo luôn 135. Đến tối trả lại 110!

 

[ceconam]

Em giờ không rượu bia, chăm tập luyện nên 5×9=45 ~ 5 ngày 4 lần

E tưởng như này cụ phải giải thích là 4 ngày 5 lần chứ nhỉ









Gớm mùa này thì mỗi ngày tắm hẳn 2 lần cho nó thoải mái thằng người cụ nhỉ

 

[coolpix8700]

có cụ nào ngoài 60 chưa vào cho í kiến cái nào

Bà xã em vừa nhập hội, bị huyết áp thấp, ít khi lên đến 110. Thường xuyên phải nhai kẹo!

 

[Sơn thật thà]

Đều như vắt tranh,em tuần 4 lần. Và cc đừng hỏi em về đối tác có mấy nhé

 

[Ớt xanh]

Cụ đùa hay thật vậy, hay là có bé đường nữa nên mới thế chứ. Nếu không cụ đi khám xem có gì không chứ em nghĩ 50 thì vẫn chào cờ ác chứ.

Em thật luôn bác ạ. Tới đầu 5 cái là giảm sút thấy rõ luôn. Bé đường thì không phải nhưng những mối mập mờ thì em cũng kha khâ.
Em vẫn hay tới khu nhà bác đón cô giáo dạy múa đấy ợ.

 

[Leanh65]

Em thật luôn bác ạ. Tới đầu 5 cái là giảm sút thấy rõ luôn. Bé đường thì không phải nhưng những mối mập mờ thì em cũng kha khâ.
Em vẫn hay tới khu nhà bác đón cô giáo dạy múa đấy ợ.

Thế chắc phải xem lại chế độ ăn uống với thể dục, sinh hoạt nữa chứ bình thường thì qua 60 mới xuống thôi. Nhưng chào cờ vẫn uhduf

 

[huycannhinho]

Chỉ từ đầu năm tới giờ mà gồng lắm mới đập có một phát thì hỏng rồi

Ka ka ka, ý mình là 1 tuần/ 1 nhát thôi. he he he

 

[của đồng bò đường nhựa]

em thi tháy tóc bạc nhanh khủng khiếp

 

[mabu44]

em thi tháy tóc bạc nhanh khủng khiếp

Em thì thấy bạc cả râu cả lông

 

[Phỡn]

Không biết sau 40 tuổi, các bác có thấy sức khoẻ của mình đi xuống nhiều không và có bị các bệnh liên quan tới nghề nghiệp?
Riêng em thấy sau tuổi 40 sức khoẻ đã có dấu hiệu xuống cấp nhanh hơn trước.
Cụ thể là em chạy bộ thấy nó mệt hơn, uể oải hơn, hay bị đau nhức cổ chân, đầu gối, cột sống mỗi khi vận động.
Em mới đi khám tổng quát tuần trước và phát hiện thoái hoá 2 đốt sống ngực. Nguyên nhân do ngồi trên máy tính nhiều.
Ngoài ra còn bị tăng huyết áp, mỡ máu cao, thừa cân. Giờ đang phải uống thuốc và kiêng cữ đủ thứ, không dám ăn nhậu nữa.
May mắn là khám tổng quát chưa phát hiện bệnh gì nghiêm trọng liên quan tới tim, phổi, gan, thận,...

Do cụ thừa cân nên cổ chân với đầu gối mới có vấn đề. Em vừa giảm 5 cân, đá bóng bon hẳn

 

[pressf5]

Em vẫn chơi pickleball đều, giảm từ 84 xuống 76kg. Người nhanh nhẹn hơn.

 

[songchamlai]

Trộm vía em ngoài 50 mới có mỡ máu cao tý xíu chắc do chuyển hóa. Huyết áp của em chỉ quanh 110/70. Mấy ông bạn thân thằng thì mỡ máu,thằng thì tiểu đường. Ngoài 50 nhìn vẻ ngoài cũng thấy xuống nhiều. Em thì gần như không bia rượu và duy trí tập ít nhất 30 phút/ ngày.

 

[Sonduong.BMV]

Đầu 4 thì bình thường. Cuối 4 mới bắt đầu biết lo cho sức khoẻ.

 

[Son nguyennn]

Em thì mới nghấp nghé 40, cũng dân văn phòng nên hay bị mỏi vai gáy với lưng, có cụ nào có kinh nghiệm xử lý cái vụ mỏi vai gáy chỉ cho em với ạ. đấm bóp, mát xa cổ vai gáy ở mấy cái tiệm spa tuần/lần mà thấy cũng ko ăn thua.

 

[kopok]

Không biết sau 40 tuổi, các bác có thấy sức khoẻ của mình đi xuống nhiều không và có bị các bệnh liên quan tới nghề nghiệp?
Riêng em thấy sau tuổi 40 sức khoẻ đã có dấu hiệu xuống cấp nhanh hơn trước.
Cụ thể là em chạy bộ thấy nó mệt hơn, uể oải hơn, hay bị đau nhức cổ chân, đầu gối, cột sống mỗi khi vận động.
Em mới đi khám tổng quát tuần trước và phát hiện thoái hoá 2 đốt sống ngực. Nguyên nhân do ngồi trên máy tính nhiều.
Ngoài ra còn bị tăng huyết áp, mỡ máu cao, thừa cân. Giờ đang phải uống thuốc và kiêng cữ đủ thứ, không dám ăn nhậu nữa.
May mắn là khám tổng quát chưa phát hiện bệnh gì nghiêm trọng liên quan tới tim, phổi, gan, thận,...

Em bị mỡ nội tạng nhiều, viêm màng tim, phổi, đang điều trị
Đến tuổi này, việc đầu tiên là khóa mồm lại, 2 là tập thể dục kiên trì chịu khó
Chung quy lại, cũng là do hưởng thụ quá mà ra

 

[kopok]

Em thì mới nghấp nghé 40, cũng dân văn phòng nên hay bị mỏi vai gáy với lưng, có cụ nào có kinh nghiệm xử lý cái vụ mỏi vai gáy chỉ cho em với ạ. đấm bóp, mát xa cổ vai gáy ở mấy cái tiệm spa tuần/lần mà thấy cũng ko ăn thua.

Bản chất vấn đề là suy giảm calci trong xương cụ ạ (khả năng hấp thụ calci giảm)

 

[cocsku]

Sau 50 mới là bước ngoặt lớn, chứ 40 vẫn thấy bình thường. Em thấy có 2 độ tuổi thay đổi rõ rệt là 30 và 50 còn tiếp sau thì không rõ!

 

[kopok]

em cũng u50 và đang chơi bóng tuần 2 trận, trong đội còn mấy cụ già hơn e mà chơi tuần 3-4 trận, nhưng nếu tuần nào bỏ ko chơi là người khác ngay, thấy ì và kém minh mẫn hơn nên tuổi này có lẽ quan trọng là duy trì vận động đều đặn

Vận động, tập thể thao đều đặn, giảm mỡ máu và mỡ nội tạng, bs dặn em vậy

 

[kopok]

Tay bs tai mũi họng chỗ em (học liên thông) mở phòng khám ngoài, buổi tối từ 7h-9h, mỗi tháng thu nhập từ đây tầm 25-30tr
Em nghĩ là xứng đáng

 

[kongbuii]

Không biết sau 40 tuổi, các bác có thấy sức khoẻ của mình đi xuống nhiều không và có bị các bệnh liên quan tới nghề nghiệp?
Riêng em thấy sau tuổi 40 sức khoẻ đã có dấu hiệu xuống cấp nhanh hơn trước.
Cụ thể là em chạy bộ thấy nó mệt hơn, uể oải hơn, hay bị đau nhức cổ chân, đầu gối, cột sống mỗi khi vận động.
Em mới đi khám tổng quát tuần trước và phát hiện thoái hoá 2 đốt sống ngực. Nguyên nhân do ngồi trên máy tính nhiều.
Ngoài ra còn bị tăng huyết áp, mỡ máu cao, thừa cân. Giờ đang phải uống thuốc và kiêng cữ đủ thứ, không dám ăn nhậu nữa.
May mắn là khám tổng quát chưa phát hiện bệnh gì nghiêm trọng liên quan tới tim, phổi, gan, thận,...

Trường hợp của cụ nên chơi mấy môn t dục nhẹ nhàng, dẻo dai: khiêu vũ, đạp xe, bơi lội, ...