[Funland] Sau tuổi 40, sức khoẻ của các bác thế nào?

[cod]

Giờ cứ nghĩ đến rượu bia là em lại nghĩ đến thận với gan nó vất vả cụ ạ, nhưng về quê gặp anh em họ hàng hay gặp lại bạn cấp 3 bạn SV lại tặc lưỡi... Nhưng khoản khách khứa xã giao thì gần như bỏ hẳn rồi, các bên chỉ thích con số thôi, kakaka

Cụ bớt tặc lưỡi tí là đỡ ngay .

Chỉ nên tặc lưỡi với phụ nữ thôi cụ nhé

 

[beSuSu]

Em thì mắc bệnh đãng trí, nhiều hôm tối ăn rồi ko nhớ sáng sau vẫn lại ăn!

Trc thì ko thế, tối ăn rồi là nhịn luôn hôm sau à cụ

 

[pig_dragon_83]

Hôm nọ vừa ngã xe máy. Đập vai và đầu gối xuống đường. Vẫn sinh hoạt bt. Đi xe máy đi làm. Nhưng vai vẫn đau, mặc áo khó. Ko dơ tay lên quá đầu được.
Sau 3 ngày quyết định đi khám vậy.
Ra Việt Đức cho chuyên. Bs sờ cái cho 2 cái đơn xquang +MRI. Hài mà việt Đức thì đông như kiến luôn. Mất thời gian quá.
4x rồi giờ xương cốt yếu hơn.

 

[phohien035]

Em bị ngã sau khi uống (1 lần đi xe máy cách đây mấy năm), 1 lần đi bộ về cách đây 1 năm là rút kinh nghiệm đi uống mà đi 1 mình thì nên dùng phương tiện công cộng. Cũng ko nên quá đà. Tự lo cho mình thôi chứ chả ai lo được. Ngỗ nhỡ ngã, tai nạn, đột quỵ .... thì mình khổ trước tiên, sau đó là người nhà. Bạn bè chuốc mình khi đó biến sạch

 

[Aladin79]

Thay lời giải thích

Là chém tợn hở kụ. Bụng kụ ý nhẽ 88cm. Người 1m70 cũng mơ vòng bụng 88cm còn khoai y zư lên trời

 

[TungThoc]

Là chém tợn hở kụ. Bụng kụ ý nhẽ 88cm. Người 1m70 cũng mơ vòng bụng 88cm còn khoai y zư lên trời

Cụ ấy cai sữa sơm nên bụng to

 

[cuongkilo]

Em dạo này sáng hay xây xẩm chóng mặt, ko biết do hạ huyết áp hay tụt đường nữa, qua tuần rảnh đi khám xem sao. Sáng vẫn cf đều ăn sáng thì hôm ăn hôm ko

Hay cụ bị say cafe

 

[beSuSu]

Tuổi 42 của em đây.
Đăng quả ảnh hít bụng ko các cụ bảo em hóp bụng.
Ăn ít cơm ít thịt lắm các cụ ạ.
Tập với trọng lg cơ thể thôi. Ko chơi tạ.

 

[Aladin79]

Tuổi 42 của em đây.
Đăng quả ảnh hít bụng ko các cụ bảo em hóp bụng.

Ngon kụ ây. Tốn gái nhắm

 

[cuongkilo]

Tuổi 42 của em đây.
Đăng quả ảnh hít bụng ko các cụ bảo em hóp bụng.
Ăn ít cơm ít thịt lắm các cụ ạ.
Tập với trọng lg cơ thể thôi. Ko chơi tạ.

Cụ sinh năm 84 à ,bằng em .Nhìn body cụ thơm đó
Em vô tộ vạ người giờ sập xệ lắm rồi

 

[Naunong]

Tuổi 42 của em đây.
Đăng quả ảnh hít bụng ko các cụ bảo em hóp bụng.
Ăn ít cơm ít thịt lắm các cụ ạ.
Tập với trọng lg cơ thể thôi. Ko chơi tạ.

Hóp mà được thế này vẫn quá ngon. Bụng em cả rổ mỡ nặng chịch hít mãi không vào. Cụ ăn ít cơm, thịt. Ăn nhiều món gì thế để em học hỏi

 

[Euro2CityStar]

rối loạn triglycerid
thận sạn nhỏ
chưa thông ống xả , mỏm gan đau nghi phần bể tự hoại

 

[Điền Bá Quang]

Em 45 tự cảm nhận sk em ổn, khám tquat k có vấn đề gì.
Chạy bộ chậm 5 km ok
Vẫn tập thể dục đều hàng tuần.
Nhưng nếu làm việc gì hàng ngày mà phải gắng thì lại cảm thấy như hụt hơi, lực k được thoải mái.
Hay tại em tập tạ chỉ duy trì nâng -45kg 50kg bao năm nay nhỉ

 

[hiepchiken82]

Theo em thì ở tuổi 43-44 thì mắt bắt đầu bị viễn thị và cũng từ lúc này thì bắt đầu hay quên. Còn để cảm thấy sức khỏe mình giảm sút rõ nhất là ở tuổi 34-35 - vì lúc này mình so với thời mình trẻ rất gần.

Cụ giống e, mắt nhìn gần phải bỏ kính cận. Hay quên, sức khỏe công nhận đuối thật...

 

[hiepchiken82]

Em 45 tự cảm nhận sk em ổn, khám tquat k có vấn đề gì.
Chạy bộ chậm 5 km ok
Vẫn tập thể dục đều hàng tuần.
Nhưng nếu làm việc gì hàng ngày mà phải gắng thì lại cảm thấy như hụt hơi, lực k được thoải mái.
Hay tại em tập tạ chỉ duy trì nâng -45kg 50kg bao năm nay nhỉ

E nghĩ tập tạ ko ổn cho xương e nghỉ 3 năm nay rồi, trc tập toàn nâng 60 70. E chuyển sang đạp xe tăng sức bền nhưng nhìn chân tay nó mất gần hết cơ bắp mấy chục năm tập gym kể cũng tiếc thật.

 

[Điền Bá Quang]

E nghĩ tập tạ ko ổn cho xương e nghỉ 3 năm nay rồi, trc tập toàn nâng 60 70. E chuyển sang đạp xe tăng sức bền nhưng nhìn chân tay nó mất gần hết cơ bắp mấy chục năm tập gym kể cũng tiếc thật.

Em cũng tính chắc phải thay đổi kiểu tập. Nếu chạy thì phải có tăng tốc tối đa cho tim đập nhanh hơn hoặc đạp xe cũng phải có đạp cố nặng để nhịp tim đập nhanh hơn chứ bao năm nay em tập cứ đều đều, nên lúc cần vận " công lực" là thấy đuối và hụt

 

[Dr Thanh Bùi]

Nhìn gái bớt thích hơn so với tuổi 20 nhưng vẫn xốn sang lắm. Slot thì giảm nhưng chất lượng tăng lên rõ rệt so với thời trai trẻ.
Vậy là sức khỏe e tăng hay giảm các cụ nhỉ?

 

[Aladin79]

Em 45 tự cảm nhận sk em ổn, khám tquat k có vấn đề gì.
Chạy bộ chậm 5 km ok
Vẫn tập thể dục đều hàng tuần.
Nhưng nếu làm việc gì hàng ngày mà phải gắng thì lại cảm thấy như hụt hơi, lực k được thoải mái.
Hay tại em tập tạ chỉ duy trì nâng -45kg 50kg bao năm nay nhỉ

Sao khụ không nâng xừ con gấu mà làm tạ

 

[Điền Bá Quang]

Sao khụ không nâng xừ con gấu mà làm tạ

Ở phòng tập cũng có mấy con gấu trắng, em chỉ ngắm thôi ạ chứ mon men nâng gấu trắng thì gấu đen o nhà nó tát cho ù tai ạ

 

[MeNhot]

Chắc em ngoại lệ. Trừ việc độ dẻo kém 1 chút thì mọi thông số của em tăng hơn so với trước.

Chống đẩy 42 cái liên tục
Wallsit 98 giây
Plank 4 phút 2 giây
Nhảy dây 5 phút ok, được cỡ 900+ cái.
Vẫn cúi người chạm 2 ngón cái bằng cả lòng bàn tay và xếp chân kiết già 10 phút. Xưa em xếp chân kiết già còn ko cần đến tay, giờ phải dùng nên đánh giá là độ dẻo kém đi.
Tốc độ đi bộ nhanh chừng 5,2km/giờ và đi bộ 9-10km vẫn bình thường, nghỉ chừng 3-4 tiếng là hết mỏi cơ.
Vòng bụng 78 lúc sáng sớm.
À, đó là thở của em yếu do tịt 1 bên mũi thường xuyên vì viêm mũi dị ứng 17 năm.

Chắc do em gần như ko bia, rượu, thuốc lá nên cơ thể chưa xuống cấp lắm. Dạo này còn cai cả trà sữa. Nên các cụ bớt đam mê đi tí là sức khoẻ đỡ ngay.

Em ko chống đẩy nhưng plank 6 phít, đi bộ khoảng 6km/h, ngồi kiết già 30 phút, vẫn cúi người đặt được cả bàn tay xuống đất. Em ko bia nhưng rượu thỉnh thoảng, uống chắc được 1/2 chai Chivas chưa say. Em 50.