[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[Moriarty]

Em thấy chạy đc thì quá tốt, chỉ là bây giờ nhiều người hay bị lên đồng và thần thánh hóa cái môn này thôi

 

[HoangX]

Em thấy chạy đc thì quá tốt, chỉ là bây giờ nhiều người hay bị lên đồng và thần thánh hóa cái môn này thôi

Mama nhà em tập duy nhất môn này. Nhưng duy trì đến nay gần 30y rùi. Chạy dài u ko ham, em có định mua cho cụ cái bib HM nhưng cụ gạt phắt

 

[HoangX]

Em thấy chạy đc thì quá tốt, chỉ là bây giờ nhiều người hay bị lên đồng và thần thánh hóa cái môn này thôi

Nói thêm là ông già em ham nhiều môn, giỏi nhất là bóng chuyền và bóng bàn. Nhưng năm 29t cụ bị chấn thương cột sống và từ giã luôn

 

[Moriarty]

Nói thêm là ông già em ham nhiều môn, giỏi nhất là bóng chuyền và bóng bàn. Nhưng năm 29t cụ bị chấn thương cột sống và từ giã luôn

Bảo ông cụ đi bơi thôi, chỉ sợ ông lại ham bơi như bà ham chạy ý chứ

 

[doanphucgt]

Cái này nó đòi hỏi kỉ luật bản thân rất cao, cho em hỏi ngày xưa cụ làm gì ạ? em nghĩ trong công việc cụ cũng sẽ thành công đúng không ạ?

 

[HoangX]

Bảo ông cụ đi bơi thôi, chỉ sợ ông lại ham bơi như bà ham chạy ý chứ

Ông em sn 46 nên giờ sắp u80 rùi. Cụ thì hay ham hố nên bị yếu rùi. Mấy năm nay em toàn phải tắm cho cụ
Đi lại bằng xe lăn nhưng nếu em giới thiệu of thì cụ chém còn logic hơn mấy cụ trên này.

 

[HoangX]

Cái này nó đòi hỏi kỉ luật bản thân rất cao, cho em hỏi ngày xưa cụ làm gì ạ? em nghĩ trong công việc cụ cũng sẽ thành công đúng không ạ?

Bà già em làm giáo viên miền núi. Mấy đợt chuyển lên tỉnh làm sở nhưng cụ ko thích xa học sinh nên đến lúc nghỉ vẫn là giáo viên. Tất nhiên là ưu tú chứ hem đc nhân dân (nhân dân thì phải có xiền và chức vụ).
Giờ hs của cụ vẫn giáp tết đến đầy nhà.

 

[apple.hn]

Chúc mừng cụ chủ có U khỏe mạnh.
Còn cái Strava thì U cầm để có cái cho cụ chủ khoe thôi, chứ không có nó U vưỡn chạy ầm ầm.

 

[Crusaderland]

Em nghĩ U70 đi bộ tốt hơn, chạy không tốt cho khớp và tim mạch với người đã ở ngưỡng U70.

 

[HoangX]

Chúc mừng cụ chủ có U khỏe mạnh.
Còn cái Strava thì U cầm để có cái cho cụ chủ khoe thôi, chứ không có nó U vưỡn chạy ầm ầm.

Vâng. U vẫn chạy nhưng nhu cầu tăng thêm ạ. Tuần trc đang gợi í là cái đồng hồ có đo nhịp ti trái
Chắc nhường cho cụ quá

 

[HoangX]

Em nghĩ U70 đi bộ tốt hơn, chạy không tốt cho khớp và tim mạch với người đã ở ngưỡng U70.

Tim mẹ em có 6x thôi. Còn huyết áp em ko để ý, có mua cho cụ cái đo huyết áp lâu rùi nhưng cụ ko kêu gì.
Còn khớp thì ko tí gì nhé cụ. Nhà em ngay sát 103 luôn nên mỗi tháng ông già em khám là u già cũng tranh thủ khám luôn. Đội chạy em có bs khoa xương chạy cùng em nhờ và thằng em nhắn luôn là còn hơn cả xương khớp em

 

[Kỹ thuật hậu kỳ]

Chạy được là tốt mà cụ. Chạy có thể ngắn thôi nhưng chạy tốt hơn đi bộ, nó hoạt động tốt hơn cho tim mạch. Đi bộ em cũng chịu vì lâu và mất thời gian lắm.

 

[Rong Ruổi]

Quá phục mẹ cụ. Mình U40 thôi mà chưa chắc đã làm được như các cụ

 

[HoangX]

Quá phục mẹ cụ. Mình U40 thôi mà chưa chắc đã làm được như các cụ

Strava mẹ em đây. Cụ có thể check từng wo

Strava Runner Profile | Thị Khánh Nguyễn

Thị Khánh Nguyễn is a runner using Strava. Join Strava to track your activities, analyze your performance, and follow friends. Strava members can plan routes, participate in motivating challenges, and join clubs. Get started by signing up for free.

www.strava.com

 

[vephiadong]

Chúc mừng cụ có mẹ tự lo sức khỏe cho bản thân
Hoạt động thể chất đúng cách sẽ làm tươi mới cơ thể. Hôm nào cụ đưa mẹ đến phòng gym làm body composition analyze xem tuổi chuyển hóa là bao nhiêu, em đoán metabolic age của cụ tầm 55

 

[HoangX]

Chúc mừng cụ có mẹ tự lo sức khỏe cho bản thân
Hoạt động thể chất đúng cách sẽ làm tươi mới cơ thể. Hôm nào cụ đưa mẹ đến phòng gym làm body composition analyze xem tuổi chuyển hóa là bao nhiêu, em đoán metabolic age của cụ tầm 55

Em cũng ko rõ nhưng việc đó ko quan trọng. Ngay cả cái chết cụ cũng coi là bt vì cụ rất nhớ bố mà ông ngoại em mất năm 63t thôi.
Có lần em bật ytb tivi đoạn clip father and daughter làm cụ khóc 3 ngày liền

 

[Shop Mẹ và Bé]

Em cũng ko rõ nhưng việc đó ko quan trọng. Ngay cả cái chết cụ cũng coi là bt vì cụ rất nhớ bố mà ông ngoại em mất năm 63t thôi.
Có lần em bật ytb tivi đoạn clip father and daughter làm cụ khóc 3 ngày liền

Mẹ em xem clip này cũng thẫn thờ nhớ...bà ngoại em

 

[Trịnh Huệ Phương]

Chào các cụ, dạo này em chạy bộ đều như vắt chanh, ngày nào chạy thấp nhất cũng 10km ~ 15km đo strava. Mà em thấy chân, bụng vẫn vậy chỉ cứng hơn chứ không giảm (bụng giảm nhẹ, bắp đùi to ra). Mỗi 2 cái má là nó tóp lại nhìn buồn cười vãi. Cụ nào chạy bộ có thấy tình trạng bị hóp 2 má lại em không. Cơ mà em thấy má tóp vào nhìn nó cũng đẹp trai ra chứ không kiểu bệu bệu các cụ ạ

 

[Trịnh Huệ Phương]

Cái bụng luôn là chỗ giảm cuối cùng mà cụ. Lên mỡ thì thường vào bụng đầu tiên, nhưng xuống thì lại là cuối cùng. Đố cụ tìm được ông nào sáu múi mà mặt bệu đấy.

Chỗ nào có mỡ thì đều tóp lại hết nhá chủ thớt. Cơ thì không sao, yên tâm mà chạy tiếp

 

[HUNGBDA79]

Khoản ta vẫn ngon thì vs cụ cứ triển đi thoii.