Cụ cũng theo MAF ạ? Quả ảnh của cụ chắc dân có Huy chương ạ?Cụ xem cái này thế nào
Thực ra thì mục tiêu phụ thuộc vào mỗi người thôi, có người bẩm sinh tim đã dị rồi lại không cần cố gắng nhiều, có người có nhiều thời gian để tập cũng sẽ tiến bộ nhanh hơn. Em thì chỉ mong pace 7 tim 13x là mừng lắm rồi
Tim em còn dị hơn, tim em còn lên đến 18x, chứ 11x đã là cái gìCụ xem cái này thế nào
Thực ra thì mục tiêu phụ thuộc vào mỗi người thôi, có người bẩm sinh tim đã dị rồi lại không cần cố gắng nhiều, có người có nhiều thời gian để tập cũng sẽ tiến bộ nhanh hơn. Em thì chỉ mong pace 7 tim 13x là mừng lắm rồi
Cách dự phòng duy nhất cho những tình huống Thiên tai thế này: Những quãng đường nguy hiểm BTC đặt các trạm check point & cứu hộ cách nhau 3km, có đầy đủ lều trú, quàn áo khô ấm, lương thực & nước.Đườnng chạy nó tận 100km cụ ơi, lại toàn trên núi nên làm sao có đủ người đi theo.
Thường thì khoảng mươi km sẽ có một trạm gọi là check point, ở đó có một số người của BTC hỗ trợ nhưng với thiên tai thế này thif khoảng cách 10km là xa vời vợi.
Để chạy được quãng đường này thì VĐV toàn là những "siêu nhân", tuy nhiên vẫn không lại được với thiên nhiên.
Đúng là BTC không có kế hoạch cho vụ việc thế này nên trở tay không kịp. Tội nghiệp cho các VĐV tử nạn, RIP họ!
Phông bạt nhiều nhất ở cấp đầu tiên đó cụ. Sở dĩ nói thế vì nhiều người hiểu là giải này chỉ có cấp 100km nên 100% là dân chuyên nghiệp.
Em cũng mới tập theo MAF thôi cụ, cảm thấy nó phù hợp với mình. Túc tắc chạy chậm tránh chấn thương và luyện cho tim sống chậm lại, gặp gái xinh còn bình tĩnh để xử lý
Nhà mình cũng nên nhìn để rút kinh nghiệm, giờ các cuộc thi túa lua chắc cũng chả theo chuẩn nào. Các cụ toàn khuyến khích anh em cắm đầu chạy, rồi miễn trừ trách nhiệm cho BTC trong khi chả ai nói làm sao để chạy an toàn hơn.
Mợ đã tức khí khoe ảnh lên thì bỏ chút thời gian chỉnh sửa cho ngón tay nó đẹp tí, chứ các cháu các em bây giờ đã trẻ đẹp lại còn chịu khó chỉnh sửa nuột nà lắm cơ
Nói có sách, mách có chứng, em lôi tạ ra chỉ để up quả ảnh sơn móng tay thôi. Các cụ nghe đã tức con ráy chưa?
Thấy bẩu chạy nhiều má hóp đít tóp nên em giờ chỉ đi bộ dưỡng sinh thôi nhá.
Thế thì tim cụ dị quáTim em còn dị hơn, tim em còn lên đến 18x, chứ 11x đã là cái gì
Xúc than thì sao hở Cụ?
Điểm checkpoint đặt gần quá thì thiếu nhân lực, như cuộc thi này thì chỉ cần điểm checkpoint được đặt đúng ở CP 3 là chỗ khắc nghiệt nhất là đã không có VĐV nào tử vong rồi cụ.
Em cũng hơi bị bất ngờ vì lần trước đi leo núi, về cái đồng hồ nó báo kết quả về điện thoại, trung bình 150, max là 185, vãi linh hồnThế thì tim cụ dị quá
Tim em cũng chỉ 11x thôi, nhưng đấy là lúc nghĩ đến chạy, còn nhấc chân lên thì tim cũng tương đương của cụ
Dừng giữa chừng, khởi động lại không được gấu nó vả cho lệch hàm, chả cụ nào dám nghỉ giữa chừng lúc xúc than đâu
Thân ai nấy lo thôi.
Cụ lại cù nhây rồi
. Thời mình chưa trải nghiệm thì chỉ nghĩ đơn giản thế nhưng ko nên lấy sự thiếu trải nghiệm của mình để đánh giá người khác. Đồng ý với cụ là chuyện phông bạt làm màu thì ở đâu chả thế nhưng e là không ăn nhập gì với chủ đề thớt này ạ Em trước chạy cũng toàn TB 16x, giờ thì chỉ túc tắc chạy tim 13x thôi, pace còn chậm hơn đi bộEm cũng hơi bị bất ngờ vì lần trước đi leo núi, về cái đồng hồ nó báo kết quả về điện thoại, trung bình 150, max là 185, vãi linh hồn
Đây là 1 năm, đâu phải riêng giải này 🥲“夺命越野赛”背后：专业选手年均开销10万元，执行公司曾9次中标马拉松“夺命越野赛”背后：专业选手年均开销10万元，执行公司曾9次中标马拉松
5月23日，曾参与过马拉松、越野赛事的选手张爽对时代周报记者表示，越野赛事安全性难以预测，如果出现事故，由于赛道十分恶劣，急救的人员很难开展救援，选手很难安全脱险。当天，甘肃黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇…www.sohu.com
2021-05-24 08:24
Em nghĩ là cụ chưa chạy nhiều, chưa chạy việt dã, chưa lên núi, vì với đôi giày vải cụ có thể vượt quãng đường đó nhưng rất vất vả, chậm và nhiều rủi ro chấn thương hơn những người khác có đôi giày tốt. Trang bị nó có mục đích là bảo vệ mình an toàn, hạn chế tối đa có thể các rủi ro, và cái gì nó cũng có giá của nó. Cụ nghĩ nó là màu mè thì em nghĩ có một số ít thích lên FB khoe thì họ màu mè, chứ dân chơi thật sự thì họ trang bị là để bảo vệ cho chính họ, chứ không phải vì màu vè đâu ạ.
Sao e phải lân la khi sk là do mình rèn luyện hàng ngày cần gì phải nhờ ai,còn các mối quan hệ thì e ko dựa vào mấy hội nhóm này để tìm kiếm.Đội bóng và cầu lông của e cũng đủ rồiNếu gần nhà cụ có hội nhóm chạy nào thì cụ nên lân la vào chơi thử, cụ sẽ thay đổi ý kiến đấy
, em tiếng lõm bõm