[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

Bebon · 09:31 01/03/2023

Nhà cháu 2 năm nữa là sang tuổi 50, giờ vẫn cố gắng tuần 40-45 que pace loanh quanh 6. Tới mà cơ thể không chịu nổi nữa thì chuyển sang tập core. Nói chung là có vận động có khác chứ cứ nằm nhà mà sợ nọ sợ kia thì còn nhiều bệnh hơn í

bai · 09:51 01/03/2023

chievo nói:
tuyệt vời quá cụ ạ. năm nay cụ đăng kí giải nào ạ.
em đăng kí giải Tây Hồ 21km và VPBank 21km

Năm nay em chạy: VIHM 21, Midnight HCM FM, Tây Hồ 21, Huế FM, VPBank FM, Long BIên FM, Midnight HN FM, VM Hải Phòng FM.

xherox · 09:58 01/03/2023

Bobbo nói:
Ngộ biến phải tòng quyền thôi cụ. Em đâu có lường trước được tình huống bị chó đuổi đâu, nhưng vẫn xử lý tốt. Nên cụ thử tìm giải pháp xem, chó thành phố sao bằng chó đàn ở bản đuổi

Em tưởng tượng được ra cảnh cụ đang nói rồi, em thấy rủi ro cao quá nên em hãi hãi là.

xherox · 09:59 01/03/2023

lộc _ vừng nói:
Theo cháu thì cái này phải kiên trì và kèm theo cả chế độ ăn nữa ạ

Chạy bộ thì kiên trì vãi chưởng mới chạy được cụ ah. Kiểu tự kỷ ấy cụ.

lộc _ vừng · 10:01 01/03/2023

xherox nói:
Chạy bộ thì kiên trì vãi chưởng mới chạy được cụ ah. Kiểu tự kỷ ấy cụ.

Dạ cháu thì kg kiên trì đc nên phải tham gia vài tổ đá bóng tuần làm 2 trận thấy cũng ổn ạ

xherox · 10:01 01/03/2023

harrynh nói:
Em y hệt cụ, chạy trong phòng tập ko relax chút nào, gần như là ép bản thân cho đủ tgian, em hay thay và gửi đồ locker rồi chạy ngoài đg, xong lên tắm thay q.áo. năm nat bổ sung môn bơi thư giãn nên ngày bơi ngày chạy 5km thôi, vừa đủ sảng khoái.

Bơi theo em là an toàn nhất, ít chấn thương nhất, nhưng mà với em thì bơi nó ko đủ đô, em phải vật vã ngoài đường, người ướt như tắm mới thấy người nó nhẹ nhõm được.

xherox · 10:03 01/03/2023

Bebon nói:
Nhà cháu 2 năm nữa là sang tuổi 50, giờ vẫn cố gắng tuần 40-45 que pace loanh quanh 6. Tới mà cơ thể không chịu nổi nữa thì chuyển sang tập core. Nói chung là có vận động có khác chứ cứ nằm nhà mà sợ nọ sợ kia thì còn nhiều bệnh hơn í

Cụ chạy thế là nhiều thật, em chắc giới hạn thôi chứ ko để đến lúc thấy mình bị đau rồi mới dừng thì lại thành muộn. Gì chứ cơ khớp đầu gối mà để bị tốn thương rồi thì chỉ có đi theo năm tháng, ko lành được hoàn toàn như cũ.

harrynh · 10:12 01/03/2023

xherox nói:
Bơi theo em là an toàn nhất, ít chấn thương nhất, nhưng mà với em thì bơi nó ko đủ đô, em phải vật vã ngoài đường, người ướt như tắm mới thấy người nó nhẹ nhõm được.

2 môn bổ sung cho nhau cũng ổn, đc cái là toàn môn chơi 1 mình, tự ép bản thân chứ bơi lộn đi lộn lại trong bể cũng dễ chán. Trc em chạy cv Thống nhất, đủ các đường lòng vòng bên trong nên ko thấy chán, tầm 3.5 km 1 vòng thì 2-3 vòng nhanh lắm

xherox · 10:25 01/03/2023

harrynh nói:
2 môn bổ sung cho nhau cũng ổn, đc cái là toàn môn chơi 1 mình, tự ép bản thân chứ bơi lộn đi lộn lại trong bể cũng dễ chán. Trc em chạy cv Thống nhất, đủ các đường lòng vòng bên trong nên ko thấy chán, tầm 3.5 km 1 vòng thì 2-3 vòng nhanh lắm

Cụ chắc cũng kiểu tự kỷ giống em, toàn chơi 1 mình.

Bobbo · 10:29 01/03/2023

xherox nói:
Cụ chắc cũng kiểu tự kỷ giống em, toàn chơi 1 mình.

Em cũng tự kỷ chạy 1 mình cụ nhé, nhưng em khác cụ là có đá bóng hàng tuần cùng với chạy bộ. Nhà em gần khu Star lake có rất nhiều runner đến đây chạy vì cung đường đẹp nhưng em cũng ko tham gia nhóm nào. Chạy 1 mình cho thoải mái

Supercub_90 · 10:30 01/03/2023

Bobbo nói:
Nói đến chó, đợt đi chơi trên Tân Lạc, Hòa Bình em có thử chạy đường núi xem sao, về cũng hãi hãi, Dân cư ở đấy thưa thớt, vài chục thậm chí vài trăm m mới có 1 nóc nhà. Nhưng nhà nào cũng nuôi cả đàn chó, em chạy qua nhà nào đàn chó cũng sủa và đuổi theo. Em chạy 1 mình suýt nữa thì tèo, may ở đó sẵn nhiều bụi tre

Em cũng bị đoạn thị trấn này khi đạp xe qua vào tầm nhá nhem tối, cả đàn mấy con đuổi theo xe từ phía sau và ngang sườn. Tình cảnh vô cùng nguy kịch vì đạp thì mấy con đợp chân mà co chân lên thì xe sẽ chậm dần. May thế quái nào có ông xe máy đi chậm qua dọa đám đó nên tụi nó lao về phía xe máy, em thoát.
Hài nhất là trước chuyến đi em đã đọc các diễn đàn về đạp xe, leo đèo... các kiểu và vô tình lướt qua thớt "Làm thế nào khi đang đạp xe mà bị chó đuổi" đen cái là hồi đấy em lại không đọc :))

.
Nên kinh nghiệm rút ra là không nên đạp xe, chạy bộ vào tầm sáng sớm và nhá nhem tối qua những khu vực thả chó chạy rông =))

xherox · 10:33 01/03/2023

Supercub_90 nói:
Em cũng bị đoạn thị trấn này khi đạp xe qua vào tầm nhá nhem tối, cả đàn mấy con đuổi theo xe từ phía sau và ngang sườn. Tình cảnh vô cùng nguy kịch vì đạp thì mấy con đợp chân mà co chân lên thì xe sẽ chậm dần. May thế quái nào có ông xe máy đi chậm qua dọa đám đó nên tụi nó lao về phía xe máy, em thoát.
Hài nhất là trước chuyến đi em đã đọc các diễn đàn về đạp xe, leo đèo... các kiểu và vô tình lướt qua thớt "Làm thế nào khi đang đạp xe mà bị chó đuổi" đen cái là hồi đấy em lại không đọc .
Nên kinh nghiệm rút ra là không nên đạp xe, chạy bộ vào tầm sáng sớm và nhá nhem tối qua những khu vực thả chó chạy rông

Kinh nghiệm của cụ chuẩn đấy ạ.

xherox · 10:35 01/03/2023

Bobbo nói:
Em cũng tự kỷ chạy 1 mình cụ nhé, nhưng em khác cụ là có đá bóng hàng tuần cùng với chạy bộ. Nhà em gần khu Star lake có rất nhiều runner đến đây chạy vì cung đường đẹp nhưng em cũng ko tham gia nhóm nào. Chạy 1 mình cho thoải mái

Em cũng thi thoảng chạy ở Starlake vì quanh khu đấy nhiều nhà đẹp,vắng, nhiều bảo vệ khá an toàn.

QDV2012 · 10:48 01/03/2023

Bobbo nói:
Em cũng tự kỷ chạy 1 mình cụ nhé, nhưng em khác cụ là có đá bóng hàng tuần cùng với chạy bộ. Nhà em gần khu Star lake có rất nhiều runner đến đây chạy vì cung đường đẹp nhưng em cũng ko tham gia nhóm nào. Chạy 1 mình cho thoải mái

Cụ chạy Starlake à, thế chắc có khi lướt qua nhau mấy lần vì e hay chạy đó toàn chạy tầm 7h tối khu đó

.

Tham gia nhóm cũng có hay vì có nhiều ae hướng dẫn về kỹ thuật, cộng đồng vui chơi nữa. Như gần đấy có CLB CV Hòa Bình có hẳn bác trainer đỉnh có giáo án riêng cho từng thành viên cơ

.

Em thì hay lên hồ gươm với team 365 , nhóm mở gọi là CLB cũng được mà gọi là event cuối tuần cũng được. Có đội chụp ảnh có bàn tiếp nước, lêu hêu chục que rồi đi cafe ăn sáng quá toẹt vời cho ngày thứ 7 cuối tuần

Bobbo · 11:14 01/03/2023

QDV2012 em toàn chạy tối loanh quanh 6h30-8h30 khu Starlake với ngoại giao đoàn, cv HB

Bobbo · 11:23 01/03/2023

Cụ anh dinhsuu có dư quần chạy ko em cái

. Giữa tháng 3 bên em có giải chạy offline mà chưa kiếm được quần chạy và giày chạy tử tế

chievo · 12:25 01/03/2023

bai nói:
Năm nay em chạy: VIHM 21, Midnight HCM FM, Tây Hồ 21, Huế FM, VPBank FM, Long BIên FM, Midnight HN FM, VM Hải Phòng FM.

Cụ bỏ Tech ạ. Em thấy bib Tech đắt quá nên ko mua

dinhsuu · 12:39 01/03/2023

Bobbo nói:
Cụ anh dinhsuu có dư quần chạy ko em cái . Giữa tháng 3 bên em có giải chạy offline mà chưa kiếm được quần chạy và giày chạy tử tế

Toàn size <60kg, bụng <76cm là chính thôi

Bobbo · 13:14 01/03/2023

dinhsuu nói:
Toàn size <60kg, bụng <76cm là chính thôi

Nhỏ quá anh ơi, em cấu hình bụng phải cỡ 84, 85 ko to lắm nhưng 76 mẫu quá

QDV2012 · 13:51 01/03/2023

chievo nói:
Cụ bỏ Tech ạ. Em thấy bib Tech đắt quá nên ko mua

Em năm nay chạy nốt Long Bien cho xong các race lớn khu vực Hà Nội thì cũng đổi qua race tỉnh kết hợp du lịch thôi

Chạy Hà Nội vs Hồ Chí Minh nội đô các cụ bị block đường nạt nộ ghê lắm nên rén rồi, qua tỉnh các bác ấy thích du lịch quảng bá mình chạy lêu hêu cũng đỡ ăn gậy =))

[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

Xe điện

Xe điện

Xe điện

Xe điện

Xe buýt

Xe điện

Xe điện

Xe container

Xe điện

Xe điện

Tháo bánh

Xe điện

Xe điện

Xe tăng

Xe điện

Xe điện

Xe điện

Xe buýt

Xe điện

Xe tăng

Thông tin thớt