- Biển số
- OF-594422
- Ngày cấp bằng
- 13/10/18
- Số km
- 6,462
- Động cơ
- 1,147,200 Mã lực
Tự khép mình vào tập ngay trong lúc đánh – lộ trình gợi ý:Tập thì phải thuê thầy nên tốn kém. Em ra sân cư dân đánh free nên mới đánh nhiều
1. 10 ngày đầu:
Chỉ tập phát bóng thật căng vào cuối sân đối thủ.
Yêu cầu: cả trận không được phát hỏng quả nào.
Kết thúc động tác phải thu tay về trước ngực, thu chân khép lại, tuyệt đối không dang tay dạng chân.
→ Quả số 1.
2. 10 ngày tiếp theo:
Tập một động tác duy nhất: Drive khi đỡ phát bóng.
Dù đối thủ phát kiểu gì cũng phải trả lại bằng cú Drive căng, sâu vào 1/3 cuối sân đối thủ.
Sau đó lao nhanh lên, bám chặt mặt lưới.
Đánh đều cả hai bên trái và phải tay.
→ Quả số 2.
3. 10 ngày kế tiếp:
Sau khi đối thủ trả bóng, thực hiện cú Drop chéo sân vào khu Bếp thật ngọt.
Tiếp tục lao lên bám lưới.
Đánh đều hai bên trái và phải tay.
→ Quả số 3.
4. Từ đó về sau:
Luyện thêm các kỹ thuật: Volley, Flick, Smash, Reset… cho thật nhuần nhuyễn, tùy tình huống.
→ Quả số 4, 5, 6… yếu quả nào thì tự bổ sung.

Chỉnh sửa cuối: