[Funland] Testosterone

butchikim

Xe trâu
Biển số
OF-55660
Ngày cấp bằng
23/1/10
Số km
31,196
Động cơ
600,792 Mã lực
Nơi ở
...là đảo xa
Diễn đàn chủ yếu, phần lớn là đàn ông VN.
Theo bài báo thì đàn ông Mỹ cũng đang quan tâm tới testosterone, vậy tai sao đàn ông VN, đặc biệt diễn đàn nhiều đàn ông như otofun chúng ta ko bàn, kinh nghiệm, thực tế... để học hỏi lẫn nhau.
1584508062499.png
1584510072224.png
1584510818018.png
Kệ cho người ta rảnh dì mà bàn, các cụ OF toàn hành động là chính thời gian đâu còn bàn X_X 8-}
 

Traisuonggio

Xe buýt
Biển số
OF-755285
Ngày cấp bằng
31/12/20
Số km
924
Động cơ
61,246 Mã lực
Nơi ở
Coi tam
View attachment 9592316

Cụ nào cần bí quyết thì hỏi iêm nhá >:D<
cụ nào có bí quyết tăng đ cái tết tốt tê rôn nài chỉ cháo phát
mới gần 5 sọi mờ tét tốt tê rôn xuống gần 0 cmnl oy, ahuhu
trym chỉ để đi tè mấy năm nay, kk
del dám ăn mạnh vì cái này nó tăng thì cả mớ bệnh khác trong ng nó ...trỗi dậy
mờ nhịn để chữa bệnh thì cái chức năng làm thằng ...đờn ô ló cũng...móm theo, kk
 

bear in car

Xe tăng
Biển số
OF-481974
Ngày cấp bằng
4/1/17
Số km
1,022
Động cơ
203,753 Mã lực
Bổ sung testosterone trực tiếp dễ có tác dụng phụ lắm. Theo em các cụ nên bổ sung thông qua thực phẩm và thay đổi lối sống (ví dụ tập thể dục thể thao đều đặn). Các cụ tham khảo video này xem:

 

Rivers

Xe lăn
Biển số
OF-431945
Ngày cấp bằng
23/6/16
Số km
13,000
Động cơ
814,955 Mã lực
Ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, rượu bia thuốc lá hạn chế, chịu khó tập các bài liên quan tới chân/đùi/mông như deadlift thì tuần đôi ba nháy với các cụ 4,5x là bình thường.
 

Namson230

Xe tải
Biển số
OF-884200
Ngày cấp bằng
26/6/25
Số km
268
Động cơ
3,103 Mã lực
Em đang nẫu cả ruột. Năm ngoái tầm này em làm với gấu tuần hai cái, giờ tuần chỉ được mỗi cái. Em 54t các cụ nhé. Giờ có cách nào để tuần hai cái k các cụ, gấu em cứ phải đủ thì tinh thần nó mới khỏe.
cụ sang Nhật đóng phim thay cụ Tokuda được đấy, tuổi cụ tuần 1 là OK rồi; mà gặp lạ lạ thì tuần 2 cụ nhỉ.., he he
 

DurexXL

Xe cút kít
Biển số
OF-495573
Ngày cấp bằng
7/3/17
Số km
16,694
Động cơ
1,139,526 Mã lực
Nơi ở
Đỉnh Vu Sơn
cứ ăn uống điều độ, ít đồ mỡ, tăng cường thể dục( nhẹ thôi như đạp xe, bơi, đi bộ). hạn chế đồ có đường, bổ xung thêm kẽm, thuốc bổ là đủ dùng rồi cụ
Gã bạn iêm, 78, hì hục đạp xe được hơn năm thì nghỉ, hỏi sao

Trỹ

Ảnh có mỗi một tý góc trên! Em vang!
Em góp cái minh họa hộ cụ thớt :D
1000131884.jpg
 
Chỉnh sửa cuối:

luannissan

Xe tăng
Biển số
OF-46308
Ngày cấp bằng
12/9/09
Số km
1,409
Động cơ
476,766 Mã lực
Nơi ở
Nhà ở gần cái hồ to nhất Hà Nội
Gã bạn iêm, 78, hì hục đạp xe được hơn năm thì nghỉ, hỏi sao

Trỹ


Em góp cái minh họa hộ cụ thớt :D
1000131884.jpg
đạp xe thì ko bị trĩ nhẽ, bạn cụ bị từ trước rồi nên giờ phát bệnh thôi. ngày trước cụ chắc đạp xe suốt, ông bà mình đạp xe suốt có mấy ai kêu trĩ đâu
 

Ryan848

Xe container
Biển số
OF-355634
Ngày cấp bằng
27/2/15
Số km
9,114
Động cơ
2,306,549 Mã lực
Nơi ở
Lâm Gia Trang, Hà Nội
Diễn đàn chủ yếu, phần lớn là đàn ông VN.
Theo bài báo thì đàn ông Mỹ cũng đang quan tâm tới testosterone, vậy tai sao đàn ông VN, đặc biệt diễn đàn nhiều đàn ông như otofun chúng ta ko bàn, kinh nghiệm, thực tế... để học hỏi lẫn nhau.
Theo em được biết để tăng Testosterone tốt nhất ở nam giới là tập gym, thông qua tăng lượng cơ bắp.
Mà trong các môn thể thao em từng chơi thì gym cũng là món lành nhất, dễ chơi, chi phí có khi cũng là thấp nhất.
 

Yaris_2009

Xe điện
Biển số
OF-80287
Ngày cấp bằng
15/12/10
Số km
2,412
Động cơ
631,915 Mã lực
Tuổi
42
1778744680438.jpeg


Bao quát lại 1 câu ko chắc chắn nhưng ai cũng hiểu mà ko nói ra.. đó là bản lĩnh dàn ông ( nói cho văn vở ) là liên quan đến trung bình tấn ( hình trên )

Nên cc cứ tâm niệm : chịu khó vận tấn pháp này nhiều nhất có thể, ví dụ như squat ấy, là hiệu quả hơn hầu hết các biện pháp tập luyện khác.

Kể cả trong chiến đấu với yêu tinh, cc thực hiện thế này như thái sơn toạ quan, 2 tay bóp chặt lấy yêu tinh từ phía sau, giáng những cú chưởng như thôi sơn bạt núi, yêu tinh nào cũng sẽ hét rú lên và pháp lực mất hết, ko thể thoát khỏi sự tấn công vũ bão đó mà nhớ tới suốt đời. 😍

Trên mạng này tư liệu hình ảnh về việc các sư phụ giàu kinh nghiệm xử chiêu này nhiều lắm, âm thanh chát chúa, thì thụp, đùng đoàng nổ khắp chiến trường … hiệu quả chưởng lực bắn ra thu thập yêu quái nhốt lên đỉnh vu sơn là 80%.
 
Chỉnh sửa cuối:

songchamlai

Xe điện
Biển số
OF-876048
Ngày cấp bằng
19/2/25
Số km
4,000
Động cơ
70,183 Mã lực
Tuổi
51
Theo em được biết để tăng Testosterone tốt nhất ở nam giới là tập gym, thông qua tăng lượng cơ bắp.
Mà trong các môn thể thao em từng chơi thì gym cũng là món lành nhất, dễ chơi, chi phí có khi cũng là thấp nhất.
Gym suốt người cứng và kém sức bền lắm cụ ạ. Em vẫn phải duy trì thêm đi bộ leo dốc + đạp xe 20-25km
 

sinhvientmu

Xe buýt
Biển số
OF-892589
Ngày cấp bằng
6/9/25
Số km
838
Động cơ
8,075 Mã lực
Testosterone có nhìn thấy được đâu mà bàn,vào bệnh viện nó làm cho cái xét nghiệm ra kết quả bảo ổn thì biết vậy. Chứ da vàng gặp da trắng,da trắng gặp da đỏ,da đỏ gặp da nâu,da nâu gặp da đen thì đều biết tes ông nào hơn rồi,nó là gene giống nòi.
 

Dr Thanh Bùi

Xe lăn
Biển số
OF-46445
Ngày cấp bằng
14/9/09
Số km
11,367
Động cơ
167,202 Mã lực
Nơi ở
Nam Định
Testosterone có nhìn thấy được đâu mà bàn,vào bệnh viện nó làm cho cái xét nghiệm ra kết quả bảo ổn thì biết vậy. Chứ da vàng gặp da trắng,da trắng gặp da đỏ,da đỏ gặp da nâu,da nâu gặp da đen thì đều biết tes ông nào hơn rồi,nó là gene giống nòi.
Chắc cụ lại xem film nhiều quá rồi
 

Muon_biet

Xe ba gác
Biển số
OF-186880
Ngày cấp bằng
25/3/13
Số km
20,516
Động cơ
1,589,868 Mã lực
Nơi ở
Ô Chợ Dừa, Hà Nội
Em nghĩ cũng nể phục các cụ ngày xưa thật: 2 ÷ 3 vợ, con hàng chục đứa mà gia đình vẫn ấm êm.
 

Dr Thanh Bùi

Xe lăn
Biển số
OF-46445
Ngày cấp bằng
14/9/09
Số km
11,367
Động cơ
167,202 Mã lực
Nơi ở
Nam Định
Theo em được biết để tăng Testosterone tốt nhất ở nam giới là tập gym, thông qua tăng lượng cơ bắp.
Mà trong các môn thể thao em từng chơi thì gym cũng là món lành nhất, dễ chơi, chi phí có khi cũng là thấp nhất.
E xem mấy cụ tập gym đóng gạch thì chỉ muốn đạp cho phát đê mình làm thay thôi, ngứa hết cả mắt
 

Charlie_143

Xe hơi
Biển số
OF-864472
Ngày cấp bằng
27/7/24
Số km
179
Động cơ
8,315 Mã lực
Tuổi
33
haiz, cụ nào trước sau gì chẳng cần cụ ơi, cụ chim sẻ đi ạ.
cụ nào có bí quyết tăng đ cái tết tốt tê rôn nài chỉ cháo phát
mới gần 5 sọi mờ tét tốt tê rôn xuống gần 0 cmnl oy, ahuhu
trym chỉ để đi tè mấy năm nay, kk
del dám ăn mạnh vì cái này nó tăng thì cả mớ bệnh khác trong ng nó ...trỗi dậy
mờ nhịn để chữa bệnh thì cái chức năng làm thằng ...đờn ô ló cũng...móm theo, kk
Em fun chút thôi chứ cái này do trời thương, cơ địa nó thế chứ e 5x rồi, vẫn hút thuốc, bia rịu đều. Thể thao thì có chạy bộ chút đỉnh, cỡ 15km/tuần. Có mấy loại bổ dưỡng kiểu nghe đồn như cao hổ thì em ko dám dùng, sợ nó lại tác dụng ngược thì hỏng hết bánh kẹo.
 

Taihoatu

Xe cút kít
Biển số
OF-41027
Ngày cấp bằng
19/7/09
Số km
15,190
Động cơ
693,316 Mã lực
Em đang nẫu cả ruột. Năm ngoái tầm này em làm với gấu tuần hai cái, giờ tuần chỉ được mỗi cái. Em 54t các cụ nhé. Giờ có cách nào để tuần hai cái k các cụ, gấu em cứ phải đủ thì tinh thần nó mới khỏe.
Cái này nó xuống theo tuổi thôi cụ. Đừng tìm cách nâng thành 2 cái nhá. vì sẽ có lúc nó sập nguồn còn không được cái nào cơ. nên thuận theo tự nhiên thôi
 

Ryan848

Xe container
Biển số
OF-355634
Ngày cấp bằng
27/2/15
Số km
9,114
Động cơ
2,306,549 Mã lực
Nơi ở
Lâm Gia Trang, Hà Nội
Gym suốt người cứng và kém sức bền lắm cụ ạ. Em vẫn phải duy trì thêm đi bộ leo dốc + đạp xe 20-25km
Cái này thì đúng, em thường em ko ham hố tập nặng mà nên duy trì thôi. Em chơi cả đá bóng nữa nên chỉ cần tăng cơ nhiều là cảm nhận rõ xoay người + phản xạ bị chậm hơn.
Vậy nên cái gì cũng ở mức cân bằng là tốt nhất.
 

Ryan848

Xe container
Biển số
OF-355634
Ngày cấp bằng
27/2/15
Số km
9,114
Động cơ
2,306,549 Mã lực
Nơi ở
Lâm Gia Trang, Hà Nội
E xem mấy cụ tập gym đóng gạch thì chỉ muốn đạp cho phát đê mình làm thay thôi, ngứa hết cả mắt
Chắc cụ nào cũng đã từng có ước mơ làm dv chính trong bộ phim kịch bản đơn điệu, lời thoại ít như thế :))
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top