[Funland] Thải độc cơ thể như thế nào?

[Euro2CityStar]

Nghi nghi ý cụ nói, mùa hè 10 ngày k ăn uống chết thẳng cẳng, có hồi phục thì thân tàn ma dại. Nhịn ăn hoàn toàn 40 ngày trở lên thì phải cỡ tạ mới còn sống do mỡ nhiều. Còn k thì cũng tèo vì em nhớ đâu đó thể trạng trung bình thì 37 ngày là xong.

có vụ bị tai nạn rơi vào hang . hơn 100 ngày còn sống .
khi đó phải gọi một phần protein từ tim ra để nuôi .
may tìm cứu hộ được đúng thời điểm .

 

[Euro2CityStar]

Chúng ta không phải là Chúa, nhưng không sống ăn bám ai, còn phải đi làm kiếm tiền, sinh hoạt. Nhịn ăn, sống lờ vờ trong 40 ngày, sau đó phải có từng đó thời gian hồi phục, chưa kể có bệnh nền sẵn thì toi luôn, rồi hệ lụy suy kiệt.

thái tử tất đạt đa cũng đã quay đầu khi thấy đời sống khổ hạnh không phải là chân tu .

 

[Rivers]

Em tưởng thải độc là nhiệm vụ của gan, thận với đại tràng rồi, lại còn phải thải gì nữa.

 

[buikhacthinh]

Đã có thận là nhà máy thải chất độc trong máu của con người rồi.Cụ ăn uống điều độ là yên tâm kg phải“thải độc”làm gì.Ăn uống quá nhiều chất đạm,hóa chất..vv cũng kg tốt,thận làm việc nhiều dễ hỏng,lúc ấy phải chạy thận để“thải độc”cơ thể.

 

[Dan du an]

Em thấy ăn rau trước rồi ăn cơm với thức ăn bình thường, cân bằng kết hợp với chạy nhiều như cụ thì quá khoẻ

 

[Mầu Diệu Thảo]

Em không nghĩ cụ vẫn nhớ

Em khổ thế đấy.
Toàn nhớ những thứ nên quên và toàn quên những thứ bắt buộc phải nhớ.

 

[bomong]

có vụ bị tai nạn rơi vào hang . hơn 100 ngày còn sống .
khi đó phải gọi một phần protein từ tim ra để nuôi .
may tìm cứu hộ được đúng thời điểm .

Khi nhịn ăn hoàn toàn, cơ chế Tự thực bào (Autophagy) sẽ kích hoạt, Cơ chế “tự thực” là một cơ chế cơ bản của việc phân hủy và tái chế các thành phần của tế bào LẤY NĂNG LƯỢNG ĐỂ NUÔI CƠ THỂ, phân huỷ các tế bào già cỗi, rồi đến tế bào trẻ hơn, ưu tiên bảo vệ các bộ phận quan trọng nhất TIM, NÃO...

Khi đến giai đoạn cuối cùng của "nhịn ăn", Tim, Não bắt đầu bị đe doạ “tự thực” là nguy cấp rồi, dừng ngay không là mất mạng/

Khám phá cơ chế “tự thực” của tế bào: Mở cánh cửa mới cho y học tương lai

benhvien108.vn

Chi tiết nghiên cứu được giải Nobel: “Nhịn ăn kéo dài tuổi trẻ”

(Dân trí) - Vào năm 2016, nhà khoa học người Nhật, Yoshinori Ohsumi, đã đoạt giải Nobel ở lĩnh vực Sinh lý học và Y học bởi nghiên cứu về autophagy trong nấm men. Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn một thời gian ngắn có tác động tích cực đến việc tái tạo tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

dantri.com.vn

 

[Nam Lương]

Khi nhịn ăn hoàn toàn, cơ chế Tự thực bào (Autophagy) sẽ kích hoạt, Cơ chế “tự thực” là một cơ chế cơ bản của việc phân hủy và tái chế các thành phần của tế bào LẤY NĂNG LƯỢNG ĐỂ NUÔI CƠ THỂ, phân huỷ các tế bào già cỗi, rồi đến tế bào trẻ hơn, ưu tiên bảo vệ các bộ phận quan trọng nhất TIM, NÃO...

Khi đến giai đoạn cuối cùng của "nhịn ăn", Tim, Não bắt đầu bị đe doạ “tự thực” là nguy cấp rồi, dừng ngay không là mất mạng/

Khám phá cơ chế “tự thực” của tế bào: Mở cánh cửa mới cho y học tương lai

benhvien108.vn

Chi tiết nghiên cứu được giải Nobel: “Nhịn ăn kéo dài tuổi trẻ”

(Dân trí) - Vào năm 2016, nhà khoa học người Nhật, Yoshinori Ohsumi, đã đoạt giải Nobel ở lĩnh vực Sinh lý học và Y học bởi nghiên cứu về autophagy trong nấm men. Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn một thời gian ngắn có tác động tích cực đến việc tái tạo tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

dantri.com.vn

Em mới áp dụng có hơn quý mà có khối người nói trẻ ra rồi

 

[Nam Lương]

Em thấy ăn rau trước rồi ăn cơm với thức ăn bình thường, cân bằng kết hợp với chạy nhiều như cụ thì quá khoẻ

Kk tùy cơ địa đó cụ. Em còn ham ăn ham uống quá.

 

[Nam Lương]

Đã có thận là nhà máy thải chất độc trong máu của con người rồi.Cụ ăn uống điều độ là yên tâm kg phải“thải độc”làm gì.Ăn uống quá nhiều chất đạm,hóa chất..vv cũng kg tốt,thận làm việc nhiều dễ hỏng,lúc ấy phải chạy thận để“thải độc”cơ thể.

Có cách gì giúp thận tốt hơn không cụ ơi?

 

[Nam Lương]

Em tưởng thải độc là nhiệm vụ của gan, thận với đại tràng rồi, lại còn phải thải gì nữa.

Thải qua đường mồ hôi và tiểu nữa bác nhỉ. Thời buổi đồ ăn công nghiệp nên thức ăn không sạch. Kể mà có cách làm sạch rồi đào thải triệt để thì tốt quá cụ nhỉ?

 

[Nam Lương]

thái tử tất đạt đa cũng đã quay đầu khi thấy đời sống khổ hạnh không phải là chân tu .

Tuyệt quá. Mợ có hay thiền k?

 

[Nam Lương]

Em nghĩ thải độc là đừng đầu độc thêm cơ thể, uông nhiều nước từ 2-3l 1 ngày

Kk vấn để là làm khâu IQC check đầu vào được hoàn hảo cụ nhỉ. Phòng hơn tránh

 

[Nam Lương]

Bữa trưa của em đây ạ. E ăn vì lười ra quán ăn, lười đi lại chứ ko liên quan giảm cân

Bụng mợ là diện tốt á nhỉ? Chơi nhiều chất chua phết nhá

 

[Nam Lương]

Có tập là cực tốt rồi. Chúc mừng bác.
Góp ý thêm là ngoài chạy ra bác nên tập thêm tạ, để tăng thêm cơ, trông vừa phong độ, testosterol tăng khi tăng đc các nhóm cơ chính, và quan trọng là giảm nguy cơ teo cơ khi về già.
Trên Netflix đang có series khá hay về dinh dưỡng, “We are what we eat”… họ nghiên cứu chế độ dinh dưỡng trên các cặp sinh đôi cùng trứng để tìm ra các yếu tố dinh dưỡng ảnh hưởng đến thể chất/tinh thần/ chất lượng sex…

Đừng ham mấy cái trò thải độc theo trào lưu, nhất là của mấy bà ko có nền tảng khoa học, thử nghiệm cho bản thân nhưng muốn nhân rộng cho toàn XH, chết đấy

Cảm ơn cụ. Chơi được 1 môn là cả 1 quá trình sắp xếp rồi cụ ạ. Để phấn đấu thêm nè.

 

[titit2023]

Thôi em xin, ai thì e ko biết chứ riêng em nhịn 1 bữa thôi đã mờ hết mắt rồi
Nhân tiện các cụ cho e hỏi uống nước lá Vối có ổn ko nhỉ

Nước lá Vối kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng. Đặc biệt rất mau đói nếu uống hàng ngày.

 

[Supercub_90]

Trên này có cái ông gì buôn xe máy hay khoe nhịn ăn với nhịn uống hơn tuần, chỉ nuốt nước bọt cầm hơi, cụ thớt thử tham khảo xem

Chắc ý cụ là cụ AXEGA ,tuy cụ ấy hay nói mấy thứ em không hiểu lắm nhưng em thấy cụ ấy tốt tính, nói năng nhẹ nhàng, gần đây còn đang có kế hoạch trồng cây trên rừng để chữa lành gì đó. Bình thường mấy thớt như này cụ ấy tham gia sôi nổi lắm nhưng dạo này cuối năm chắc cụ ấy bận hoặc ngại thị phi thôi.

 

[Tuấn 3s]

1 tuần cụ cày đc 30km thì trên nhiều so với mốc khuyến cáo rồi đó ạ. Hôm bữa em đọc bài báo nào đó bảo mỗi ngày chịu khó đi bộ nhanh 15' là đc, tập nhiều hơn càng tốt.

 

[AXEGA]

Em từ ngày áp dụng quy tắc 16/8 hay 12/12. Không ăn gì liên tục trong 12 hoặc 16 tiếng thì có giảm cân được chút xíu.

Có cụ mợ nào có kinh nghiệm về cách thải độc cho cơ thể khoẻ mạnh tư vấn thêm giúp em nhé.
1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km.
Em dạ dày không tốt lắm nên không chơi mấy món chua cay mạnh được.
Hạn chế phải xài thực phẩm chức năng.
Cụ nào có cách nào thuần tự nhiên, chi phí ít tư vấn cho em và cộng đồng với nhé.
Cảm ơn cụ mợ đọc bài.

Cụ áp dụng 16/8 hoặc 12/12 một thời gian cho cơ thể quen dần rồi có thể nhịn ăn gián đoạn. Thực ra có nhiều phương pháp thải độc khác nhau có hiệu quả tuy nhiên Cụ nên nhờ tư vấn của những người có chuyên môn và đã thực hành trải nghiệm ( có kinh nghiệm rồi).

 

[AXEGA]

Chắc ý cụ là cụ AXEGA ,tuy cụ ấy hay nói mấy thứ em không hiểu lắm nhưng em thấy cụ ấy tốt tính, nói năng nhẹ nhàng, gần đây còn đang có kế hoạch trồng cây trên rừng để chữa lành gì đó. Bình thường mấy thớt như này cụ ấy tham gia sôi nổi lắm nhưng dạo này cuối năm chắc cụ ấy bận hoặc ngại thị phi thôi.

Cuối năm mình bận hơn chút vì hay đi công tác tỉnh ( xe máy là mảng kinh doanh mình đam mê chứ mình còn nhiều mảng KD khác) việc thải độc thì mình cũng trải nghiệm nhiều phương pháp và cũng khá nhiều kinh nghiệm. Tuy nhiên cũng giống như tập thể dục ai cũng biết về mặt khoa học có lợi cho sức khoẻ nhưng có mấy ai thực hành và duy trì được đâu.
Nên các phương pháp thải độc có nhiều phương pháp có hiệu quả tốt nhưng cũng cần hành động mới có kết quả.
Về mặt tâm lý thì những người bảo thủ và nguyên tắc thì lại rất thích đưa ra lời khuyên. Và người càng thiếu trải nghiệm thực tế thì lại rất hay áp đặt và thể hiện cái tôi. Những người này khá lý thuyết và giáo điều ít khi thực hành.
Cá nhân mình là người thích trải nghiệm và chia sẻ kiến thức. Nhưng mình lại là người ko có nhu cầu được khen ngợi hay vinh danh. Lâu rồi mình luyện được Tâm biết đủ tránh hơn thua và hướng đến những điều đơn giản.
Bất kỳ sự việc nào cũng có cái nhìn trái chiều ( thậm chí đa chiều) nên đã chia sẻ 1 vấn đề gì thì phải chấp nhận bị phản biện, bị nhận xét hoặc phán xét cũng là điều bình thường. Những nhóm tính cách khác nhau sẽ nhìn nhận cùng 1 vấn đề khác nhau.
Mỗi khi mình trả lời 1 bình luận trái chiều thì khá tốn năng lượng để tìm ra cách diễn đạt ý của mình sao cho khách quan nhất mà ko sa vào tranh luận hơn thua và mình ko nghĩ đó là thị phi.
Nhiều khi mình bận ko vào trả lời là đang để dành năng lượng vào việc khác. Chứ thị phi mà Cụ nói mình thấy để luyện Tâm khá tốt.