[Funland] Thể hình

Thảo luận trong 'Trung tâm Thể dục Thể thao' bắt đầu bởi tiến 123, 9/1/15.

  1. 9/1/15 lúc 14:05 #1
    tiến 123
    tiến 123 Xe hơi
    Biển số:
    OF-347977
    Ngày cấp bằng:
    24/12/14
    Nơi ở:
    Hải Phòng
    Số km:
    174
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    e dân văn phòng, ngồi nhiều bụng to quá, các cụ cho e tí kinh nghiệm làm ntn, tập thể hìng ở đâu dc, nhà e ở Nguyên Hồng...
     
  2. 10/1/15 lúc 01:30 #2
    binhbuongbinh
    Biển số:
    OF-150932
    Ngày cấp bằng:
    30/7/12
    Số km:
    181
    Động cơ OF:
    14 mã lực
    Mã lực:
    14
    em thấy có quán ở đê la thành ợ, bọn bạn em hay tập ở đó
     
  3. 10/1/15 lúc 03:33 #3
    hunglomo
    hunglomo Xe tải
    Biển số:
    OF-349879
    Ngày cấp bằng:
    8/1/15
    Số km:
    217
    Động cơ OF:
    9 mã lực
    Mã lực:
    9
    Yoga and fitness Cali chỗ Láng Hạ cụ ơi. Tiêu chuẩn USA sau 6 tháng ngon ngay
     
  4. 14/1/15 lúc 07:16 #4
    tieuphicong
    tieuphicong Xe hơi
    Biển số:
    OF-310357
    Ngày cấp bằng:
    4/3/14
    Nơi ở:
    Tổ bán báo xa mẹ
    Số km:
    150
    Động cơ OF:
    9 mã lực
    Mã lực:
    9
    Các cụ có biết phòng gym nào quanh khu Phạm Văn Đồng hay Hồ Tùng Mậu không ạ? Chỉ cho cháu với :D
     
  5. 16/1/15 lúc 10:46 #5
    son105
    son105 Xe máy
    Biển số:
    OF-293599
    Ngày cấp bằng:
    24/9/13
    Nơi ở:
    23 Ngõ chùa Hưng Kí, Minh Khai, Hà Nội
    Số km:
    97
    Động cơ OF:
    10 mã lực
    Mã lực:
    10
    chạy bộ, và tập bụng đi cụ
     
  6. 16/1/15 lúc 10:51 #6
    kenkem
    kenkem Xe tải
    Biển số:
    OF-320740
    Ngày cấp bằng:
    23/5/14
    Số km:
    280
    Động cơ OF:
    9 mã lực
    Mã lực:
    9
    cụ chăm đến ms cần thơ đi, các vòng giảm ngay cụ ạ :))
     
  7. 16/1/15 lúc 10:58 #7
    picaso182
    picaso182 Xe buýt
    Biển số:
    OF-327166
    Ngày cấp bằng:
    15/7/14
    Nơi ở:
    Tây Hồ- HN
    Số km:
    693
    Động cơ OF:
    9 mã lực
    Mã lực:
    9
    :))em cũng như bác ngồi cả ngày bụng to quá. đang tính đi tập đây, chạy bộ thì ngại .hi
     
  8. 18/1/15 lúc 13:57 #8
    thucduongtambao
    Biển số:
    OF-326910
    Ngày cấp bằng:
    13/7/14
    Số km:
    94
    Động cơ OF:
    7 mã lực
    Mã lực:
    7
    leo fitness thái hà không biết có ổn áp không các cụ nhỉ
     
  9. 19/1/15 lúc 00:19 #9
    AnhDuc74
    AnhDuc74 Xe tải
    Biển số:
    OF-188097
    Ngày cấp bằng:
    3/4/13
    Số km:
    231
    Động cơ OF:
    12 mã lực
    Mã lực:
    12
    Cụ ra bể bơi bốn mùa chỗ Đặng Tiến Đông,mỗi ngày bơi sải 1km, sau 1 tháng cụ sẽ thấy người khác hẳn.
     
  10. 20/1/15 lúc 14:48 #10
    trau keo
    trau keo Xe tăng
    Biển số:
    OF-38403
    Ngày cấp bằng:
    16/6/09
    Số km:
    1,465
    Động cơ OF:
    30 mã lực
    Mã lực:
    30
    gym không ăn thua đâu cụ ơi, 1 chạy bộ xà hít đất abc
    2 cụ làm phát bơi 1 tháng là ngon ngay :D
     
  11. 23/1/15 lúc 11:58 #11
    giang son01
    giang son01 Xe máy
    Biển số:
    OF-351910
    Ngày cấp bằng:
    22/1/15
    Số km:
    93
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    mua dong nay thi chi co di tap the hinh thoi cac cu ak
     
  12. 23/1/15 lúc 19:41 #12
    thuankhuonmau
    thuankhuonmau {Kinh doanh chuyên nghiệp} Xe điện
    Biển số:
    OF-115484
    Ngày cấp bằng:
    4/10/11
    Nơi ở:
    az-plaza.com
    Số km:
    2,685
    Động cơ OF:
    45,650 mã lực
    Mã lực:
    45,650
    Tập bụng cụ phải cực chăm mới xuống được.
     
  13. 24/1/15 lúc 09:40 #13
    giang son01
    giang son01 Xe máy
    Biển số:
    OF-351910
    Ngày cấp bằng:
    22/1/15
    Số km:
    93
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    cu oi tot nhat la di tap the hinh o phong tap
     
  14. 2/3/15 lúc 14:23 #14
    vudinhhoa
    vudinhhoa Xe đạp
    Biển số:
    OF-308419
    Ngày cấp bằng:
    19/2/14
    Số km:
    47
    Động cơ OF:
    8 mã lực
    Mã lực:
    8
    ui hay đấy, em cũng dân văn phòng, em thì muốn thế giảm bụng và tập ở nhà, Cụ nào có cho em biết với.
     
  15. 5/3/15 lúc 09:21 #15
    trungvic1
    trungvic1 Xe máy
    Biển số:
    OF-349098
    Ngày cấp bằng:
    2/1/15
    Số km:
    79
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    hít đất vs chạy bộ thì to không đêu.. ngực lại bé lắm.
     
  16. 5/3/15 lúc 15:03 #16
    vneseman
    vneseman Xe container
    Biển số:
    OF-142852
    Ngày cấp bằng:
    22/5/12
    Số km:
    6,490
    Động cơ OF:
    1,170 mã lực
    Mã lực:
    1,170
    Tập thể hình được thì bo đì đẹp nhất rồi. Nhưng theo kinh nghiệm cá nhân của em (trước đây em có 4 năm tập thể hình) thì tập thể hình thuộc nhóm thể thao chậm, cơ chậm (vì đẩy, bơm càng chậm thì cơ càng nhanh to) -> người tập có cảm giác chậm đi (đối lập với các môn thể thao cơ nhanh như chạy, võ, tennis...) thế nên cụ nào tập thể hình nên kèm thêm 1 môn thể thao cơ nhanh nữa như đá bóng, tennis, cầu lông... để cho nó toàn diện.
     
  17. 11/3/15 lúc 09:18 #17
    galuoi92
    galuoi92 Xe hơi
    Biển số:
    OF-355069
    Ngày cấp bằng:
    23/2/15
    Nơi ở:
    Đan Phượng - Hà Nội
    Số km:
    122
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    Cụ cứ đến mấy phòng tập mà tập thôi.
    Quan trọng là cách mình tập làm sao cho hiệu quả, chế độ ăn, ngủ, nghỉ và tập luyện cho hợp lý cụ ạ.
    Cụ lên mạng tìm mấy video của swequity, cụ này hướng dẫn cháu tập theo cũng thấy okie lắm cụ ạ!
    Chúc cụ may mắn
     
  18. 13/3/15 lúc 12:56 #18
    Chiến bơm
    Chiến bơm {Kinh doanh chuyên nghiệp} Xe hơi
    Biển số:
    OF-328418
    Ngày cấp bằng:
    24/7/14
    Nơi ở:
    279 trường chinh ,p khương mai,q thanh xuân,tp hà
    Số km:
    155
    Động cơ OF:
    32 mã lực
    Mã lực:
    32
    chạy bộ cụ ạ
    4 buổi/tuần
     

Thông tin thớt

Hiện có 0 cụ đang nghía thớt này. (0 lái chính và 0 lái phụ)