[Funland] Tổng hợp tất cả mọi vấn đề liên quan về dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID - 19 - Phần 8

[Dream 100]

Tin tốt lành cho hàng xuất khẩu VN

Mỹ dỡ bỏ đe dọa thuế quan đối với Việt Nam

Văn phòng Đại diện thương mại Mỹ (USTR) ngày 23-7 xác định sẽ không có hành động đe dọa thuế quan nào đối với Việt Nam sau khi Bộ Tài chính Mỹ và Ngân hàng Nhà nước Việt Nam đạt được thỏa thuận liên quan đến vấn đề tiền tệ.

Đại diện thương mại Mỹ Katherine Tai - Ảnh: AP

Theo Hãng tin Reuters, USTR cho biết thỏa thuận đạt được giữa Bộ Tài chính Mỹ và Ngân hàng Nhà nước Việt Nam đầu tuần này "đã cung cấp một giải pháp thỏa đáng cho vấn đề đang được điều tra và do đó không có hành động thương mại nào được tiến hành vào thời điểm này".

USTR sẽ phối hợp với Bộ Tài chính Mỹ để giám sát việc thực hiện của Việt Nam trong tương lai.

"Người lao động và doanh nghiệp Mỹ sẽ mạnh hơn khi các đối tác thương mại định giá đồng nội tệ của họ một cách công bằng và cạnh tranh trên một sân chơi bình đẳng" - Đại diện thương mại Mỹ, bà Katherine Tai, cho biết.

"Trong thời gian tới, với sự phối hợp của Bộ Tài chính, USTR sẽ làm việc với Việt Nam để đảm bảo việc thực hiện, đồng thời sẽ tiếp tục kiểm tra cách thức hoạt động tiền tệ của các đối tác thương mại lớn khác" - bà Tai thêm.

Trước đó, Bộ trưởng Tài chính Mỹ Janet Yellen và Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Việt Nam Nguyễn Thị Hồng hôm 19-7 đã đạt được thỏa thuận để giải quyết những quan ngại của Mỹ về cách thức hoạt động tiền tệ của Việt Nam.

 

[mocmit]

Ngày 3 + 4+5
Sang ngày thứ 3 thì bắt đầu quen với cuộc sống trong khu cách ly. Trong cái rủi cũng có cái may là thời tiết tuần này tương đối mát, có mưa nên dùng quạt là đủ.
Các đồ dùng, đồ ăn khô, hoa quả cũng được cậu em chuyển vào nên trong sinh hoạt cũng thoải mái hơn.
Em tự lên lịch sinh hoạt và thực hiện như sau:
Sáng dậy tầm 6h00-6h30, vệ sinh cá nhân, tập thể dục tầm 20p, lau dọn nhà…
Ăn sáng lúc 7h30. Bữa sáng có bánh ngọt, bánh bao, xôi trắng ruốc và 1 hộp sữa đậu nành. Thực đơn này quay vòng, 3 hôm lặp lại 1 lần.Suất ăn này nói chung chỉ đủ cho chị em chứ nam giới ăn là thấy thiếu. Từ ngày thứ 4 là em đã dùng mỳ, phở ăn liền với đồ hộp, xúc xích rồi.
Sau khi ăn sáng: đọc tin, lướt nét, giải quyết các công việc ở cơ quan đến tầm 10h thì tập khoảng 1 tiếng với các động tác squat, hít đất, chống đẩy tay sau…
Nghỉ ngơi, tắm rửa là đến giờ ăn trưa.
Bữa trưa thông thường có 2 món mặn (thịt kho + xào), một món rau (rau muống hoặc cải), một cốc canh. Suất này về cơm thì đủ cho em nhưng đồ ăn là ít. Ngoài ra thì không có gia vị (chanh, tỏi, ớt) nên sẽ khá là nhạt nhẽo nếu ai quen ăn đồ cay, chua như em.
Em dùng thêm với đồ tiếp tế nhà gửi (ớt, xì dầu, nước mắm, chanh, tỏi, cà ngâm) cùng với mắm tép, đồ hộp nên cũng đưa cơm, dễ nuốt.
Cơm xong thì nghỉ trưa tầm 30p-1h, sau sau đó là xử lý việc cơ quan, đọc sách (nếu có thời gian), nghe nhạc.
Đến 5h30 em lại làm 60p tập với thảm, chủ yếu là các động tác bụng.
Bữa tối thông thường vào lúc 7h với suất ăn tương tự buổi trưa và em thấy thực đơn cũng lặp lại sau khoảng 3 ngày.
Khoảng thời gian sau bữa tối là lướt mạng, chat chit với các bạn bè, hội nhóm, đọc sách và lên giường tầm 11h.
Lịch này được em thực hiện gần như không thay đổi, do vậy cũng không có nhiều chuyện để kể.
Có một điều hơi lạ là chưa thấy gọi đi lấy xét nghiệm lần 2 mặc dù đã 5 ngày sau lần xét nghiệm đầu tiên. Em có thắc mắc thì các chú bộ đội bảo cứ chờ
Trong những ngày này thì thi thoảng thấy tiếng loa gọi công dân A, B đi xét nghiệm. Nhìn xuống sân thấy xe cấp cứu đón người đi và em đọc báo mới biết có một số F1 chuyển thành F0 trong khu cách ly của em.
Trong quá trình cách ly, các chú bộ đội cũng nhiệt tình, ngoài việc hỏi trực tiếp lúc phát cơm thì có gọi điện cho em, hỏi xem anh có vấn đề gì không? Có cần hỗ trợ hay không hài lòng với khu cách ly không? Khi nào có biểu hiệm ho, sốt phải gọi bác sỹ ngay nhé…Nói chung có sự quan tâm đến công dân.
Việc đi cách ly này, ngoài những cái bất tiện đương nhiên về mặt sinh hoạt, tự do, em thấy cũng có những điểm tích cực:
- Mình có thời gian để sống chậm lại
- Được làm những việc mà cách đây 30 năm mình thường làm như giặt quần áo trong chậu, tắm bằng gáo (có vòi tắm nhưng nước yếu nên em không thích), lau chùi nhà cửa
- Tập thể thao thường xuyên, hàng ngày
- Có sự chia sẻ với các cư dân khác trong toà nhà mà bình thường mình không có quan hệ (thông qua FB nhóm cư dân)
- Một số thứ khác em không tiện nêu
Em xin chia sẻ một chút kinh nghiệm khi đi cách ly:
Đồ dùng mang theo: nên mang ấm điện, chăn mỏng, đệm mỏng, dao, kéo, bát, đũa (ăn cho đàng hoàng vì ở lâu), đồ dùng cá nhân, giấy ăn, tăm răng.
Quần áo thì không cần mang nhiều vì cả ngày trong phòng, không cần diện với ai
Đồ ăn: đồ khô ăn liền, mắm tép chưng, ruốc, lạc, đồ nguội để được ngoài trời, dưa chuột thay rau, đồ chua đóng hộp (cà muối, hành, kiệu muối, dưa món…đóng hộp)
Gia vị: chanh, ớt, tỏi, đường, muối, nước mắm, xì dầu…
Hoa quả: loại để được ngoài trời lâu như cam, quít, chanh leo..
Đồ uống: cái này thì tuỳ. Như em chỉ uống trà. Có thể mang rượu, bia nhưng không khuyến khích.
Giải trí: Sách, truyện nên mang vì có nhiều thời gian rảnh, có thể đọc sách một cách tập trung.Khu cách ly có wifi nhưng yếu và chậm. Em phải dùng 4G do vậy nên mua gói cước nào nó thoải mái một chút. Ngoài ra cần phát wifi cho laptop làm việc nữa.
Việc vận chuyển đồ tiếp tế cho công dân được thực hiện 2 lần mỗi ngày nhưng em hạn chế việc gửi đồ vì thấy các chú bộ đội cũng vất vả.
Hôm nay em cách ly được 5 ngày, chắc lịch sinh hoạt cũng không có gì thay đổi so với trên trong 9 ngày còn lại nên chắc không còn gì để nói.
Có chút trải nghiệm, không dám nói là kinh nghiệm muốn chia sẻ với OF để chẳng may, có ai giống em sẽ tham khảo, khỏi bỡ ngỡ

 

[Beliti]

Ngày 3 + 4+5
Sang ngày thứ 3 thì bắt đầu quen với cuộc sống trong khu cách ly. Trong cái rủi cũng có cái may là thời tiết tuần này tương đối mát, có mưa nên dùng quạt là đủ.
Các đồ dùng, đồ ăn khô, hoa quả cũng được cậu em chuyển vào nên trong sinh hoạt cũng thoải mái hơn.
Em tự lên lịch sinh hoạt và thực hiện như sau:
Sáng dậy tầm 6h00-6h30, vệ sinh cá nhân, tập thể dục tầm 20p, lau dọn nhà…
Ăn sáng lúc 7h30. Bữa sáng có bánh ngọt, bánh bao, xôi trắng ruốc và 1 hộp sữa đậu nành. Thực đơn này quay vòng, 3 hôm lặp lại 1 lần.Suất ăn này nói chung chỉ đủ cho chị em chứ nam giới ăn là thấy thiếu. Từ ngày thứ 4 là em đã dùng mỳ, phở ăn liền với đồ hộp, xúc xích rồi.
Sau khi ăn sáng: đọc tin, lướt nét, giải quyết các công việc ở cơ quan đến tầm 10h thì tập khoảng 1 tiếng với các động tác squat, hít đất, chống đẩy tay sau…
Nghỉ ngơi, tắm rửa là đến giờ ăn trưa.
Bữa trưa thông thường có 2 món mặn (thịt kho + xào), một món rau (rau muống hoặc cải), một cốc canh. Suất này về cơm thì đủ cho em nhưng đồ ăn là ít. Ngoài ra thì không có gia vị (chanh, tỏi, ớt) nên sẽ khá là nhạt nhẽo nếu ai quen ăn đồ cay, chua như em.
Em dùng thêm với đồ tiếp tế nhà gửi (ớt, xì dầu, nước mắm, chanh, tỏi, cà ngâm) cùng với mắm tép, đồ hộp nên cũng đưa cơm, dễ nuốt.
Cơm xong thì nghỉ trưa tầm 30p-1h, sau sau đó là xử lý việc cơ quan, đọc sách (nếu có thời gian), nghe nhạc.
Đến 5h30 em lại làm 60p tập với thảm, chủ yếu là các động tác bụng.
Bữa tối thông thường vào lúc 7h với suất ăn tương tự buổi trưa và em thấy thực đơn cũng lặp lại sau khoảng 3 ngày.
Khoảng thời gian sau bữa tối là lướt mạng, chat chit với các bạn bè, hội nhóm, đọc sách và lên giường tầm 11h.
Lịch này được em thực hiện gần như không thay đổi, do vậy cũng không có nhiều chuyện để kể.
Có một điều hơi lạ là chưa thấy gọi đi lấy xét nghiệm lần 2 mặc dù đã 5 ngày sau lần xét nghiệm đầu tiên. Em có thắc mắc thì các chú bộ đội bảo cứ chờ
Trong những ngày này thì thi thoảng thấy tiếng loa gọi công dân A, B đi xét nghiệm. Nhìn xuống sân thấy xe cấp cứu đón người đi và em đọc báo mới biết có một số F1 chuyển thành F0 trong khu cách ly của em.
Trong quá trình cách ly, các chú bộ đội cũng nhiệt tình, ngoài việc hỏi trực tiếp lúc phát cơm thì có gọi điện cho em, hỏi xem anh có vấn đề gì không? Có cần hỗ trợ hay không hài lòng với khu cách ly không? Khi nào có biểu hiệm ho, sốt phải gọi bác sỹ ngay nhé…Nói chung có sự quan tâm đến công dân.
Việc đi cách ly này, ngoài những cái bất tiện đương nhiên về mặt sinh hoạt, tự do, em thấy cũng có những điểm tích cực:
- Mình có thời gian để sống chậm lại
- Được làm những việc mà cách đây 30 năm mình thường làm như giặt quần áo trong chậu, tắm bằng gáo (có vòi tắm nhưng nước yếu nên em không thích), lau chùi nhà cửa
- Tập thể thao thường xuyên, hàng ngày
- Có sự chia sẻ với các cư dân khác trong toà nhà mà bình thường mình không có quan hệ (thông qua FB nhóm cư dân)
- Một số thứ khác em không tiện nêu
Em xin chia sẻ một chút kinh nghiệm khi đi cách ly:
Đồ dùng mang theo: nên mang ấm điện, chăn mỏng, đệm mỏng, dao, kéo, bát, đũa (ăn cho đàng hoàng vì ở lâu), đồ dùng cá nhân, giấy ăn, tăm răng.
Quần áo thì không cần mang nhiều vì cả ngày trong phòng, không cần diện với ai
Đồ ăn: đồ khô ăn liền, mắm tép chưng, ruốc, lạc, đồ nguội để được ngoài trời, dưa chuột thay rau, đồ chua đóng hộp (cà muối, hành, kiệu muối, dưa món…đóng hộp)
Gia vị: chanh, ớt, tỏi, đường, muối, nước mắm, xì dầu…
Hoa quả: loại để được ngoài trời lâu như cam, quít, chanh leo..
Đồ uống: cái này thì tuỳ. Như em chỉ uống trà. Có thể mang rượu, bia nhưng không khuyến khích.
Giải trí: Sách, truyện nên mang vì có nhiều thời gian rảnh, có thể đọc sách một cách tập trung.Khu cách ly có wifi nhưng yếu và chậm. Em phải dùng 4G do vậy nên mua gói cước nào nó thoải mái một chút. Ngoài ra cần phát wifi cho laptop làm việc nữa.
Việc vận chuyển đồ tiếp tế cho công dân được thực hiện 2 lần mỗi ngày nhưng em hạn chế việc gửi đồ vì thấy các chú bộ đội cũng vất vả.
Hôm nay em cách ly được 5 ngày, chắc lịch sinh hoạt cũng không có gì thay đổi so với trên trong 9 ngày còn lại nên chắc không còn gì để nói.
Có chút trải nghiệm, không dám nói là kinh nghiệm muốn chia sẻ với OF để chẳng may, có ai giống em sẽ tham khảo, khỏi bỡ ngỡ

Cám ơn Cụ... bọn cháu ở ngoài cũng hóng kinh nghiệm vì có thể F1 bất cứ lúc nào.

 

[Nani2020]

Bọn ác ôn...

Lại có cả phạt khoán ư!!!

 

[Canphaidinh01]

Khó khăn với Hà Nội
View attachment 6392033

Thôi thì ta nghỉ Tết đi cụ.

 

[Dream 100]

Thôi thì ta nghỉ Tết đi cụ.

Vâng Cụ. Còn khoảng 6 tháng nữa là Tết chính nhưng từ nay tới đó cũng coi như là Tết phụ! Nghỉ Tết dài quá ạ

 

[quanfgv35]

Em có 2 cont hàng tầm 8 đến 10 ngày nữa về mà giờ ko biết làm như thế nào Kho em lại ở gần quận Hà Đông

 

[Canphaidinh01]

Vâng Cụ. Còn khoảng 6 tháng nữa là Tết chính nhưng từ nay tới đó cũng coi như là Tết phụ! Nghỉ Tết dài quá ạ

Hehe, em cũng đâu có bảo ngắn. Với quả chỉ thị cụ up cộng thêm cấm luôn xe vào Hn không nghỉ thì chỉ có liều làm.

Thôi thì nghỉ ở nhà xem TV để thấy những thứ tươi đẹp vậy.

 

[prius_vn]

Hôm nay có bác nào từ Hà Nội lên Lào Cai không? Cho em xin ít thông tin vì Lào Cai yêu cầu cách ly tập trung với người từ Hà Nội.

 

[STElectric]

Cách ly xứ mình hơi kinh, chưa bị có khi vào lại bị nhiễm, đã gọi là cách ly thì phải mỗi người 1 phòng mới chuẩn, và chỉ ở trong phòng tuyệt đối không được tiếp xúc với ai trong 21 ngày. Chứ như hiện tại việc lây chéo chắc chắn là có và đã xảy ra.

Hà Nội cũng đã bị và điều chỉnh rồi mà cụ.

 

[darthvader]

Ngày 3 + 4+5
Sang ngày thứ 3 thì bắt đầu quen với cuộc sống trong khu cách ly. Trong cái rủi cũng có cái may là thời tiết tuần này tương đối mát, có mưa nên dùng quạt là đủ.
Các đồ dùng, đồ ăn khô, hoa quả cũng được cậu em chuyển vào nên trong sinh hoạt cũng thoải mái hơn.
Em tự lên lịch sinh hoạt và thực hiện như sau:
Sáng dậy tầm 6h00-6h30, vệ sinh cá nhân, tập thể dục tầm 20p, lau dọn nhà…
Ăn sáng lúc 7h30. Bữa sáng có bánh ngọt, bánh bao, xôi trắng ruốc và 1 hộp sữa đậu nành. Thực đơn này quay vòng, 3 hôm lặp lại 1 lần.Suất ăn này nói chung chỉ đủ cho chị em chứ nam giới ăn là thấy thiếu. Từ ngày thứ 4 là em đã dùng mỳ, phở ăn liền với đồ hộp, xúc xích rồi.
Sau khi ăn sáng: đọc tin, lướt nét, giải quyết các công việc ở cơ quan đến tầm 10h thì tập khoảng 1 tiếng với các động tác squat, hít đất, chống đẩy tay sau…
Nghỉ ngơi, tắm rửa là đến giờ ăn trưa.
Bữa trưa thông thường có 2 món mặn (thịt kho + xào), một món rau (rau muống hoặc cải), một cốc canh. Suất này về cơm thì đủ cho em nhưng đồ ăn là ít. Ngoài ra thì không có gia vị (chanh, tỏi, ớt) nên sẽ khá là nhạt nhẽo nếu ai quen ăn đồ cay, chua như em.
Em dùng thêm với đồ tiếp tế nhà gửi (ớt, xì dầu, nước mắm, chanh, tỏi, cà ngâm) cùng với mắm tép, đồ hộp nên cũng đưa cơm, dễ nuốt.
Cơm xong thì nghỉ trưa tầm 30p-1h, sau sau đó là xử lý việc cơ quan, đọc sách (nếu có thời gian), nghe nhạc.
Đến 5h30 em lại làm 60p tập với thảm, chủ yếu là các động tác bụng.
Bữa tối thông thường vào lúc 7h với suất ăn tương tự buổi trưa và em thấy thực đơn cũng lặp lại sau khoảng 3 ngày.
Khoảng thời gian sau bữa tối là lướt mạng, chat chit với các bạn bè, hội nhóm, đọc sách và lên giường tầm 11h.
Lịch này được em thực hiện gần như không thay đổi, do vậy cũng không có nhiều chuyện để kể.
Có một điều hơi lạ là chưa thấy gọi đi lấy xét nghiệm lần 2 mặc dù đã 5 ngày sau lần xét nghiệm đầu tiên. Em có thắc mắc thì các chú bộ đội bảo cứ chờ
Trong những ngày này thì thi thoảng thấy tiếng loa gọi công dân A, B đi xét nghiệm. Nhìn xuống sân thấy xe cấp cứu đón người đi và em đọc báo mới biết có một số F1 chuyển thành F0 trong khu cách ly của em.
Trong quá trình cách ly, các chú bộ đội cũng nhiệt tình, ngoài việc hỏi trực tiếp lúc phát cơm thì có gọi điện cho em, hỏi xem anh có vấn đề gì không? Có cần hỗ trợ hay không hài lòng với khu cách ly không? Khi nào có biểu hiệm ho, sốt phải gọi bác sỹ ngay nhé…Nói chung có sự quan tâm đến công dân.
Việc đi cách ly này, ngoài những cái bất tiện đương nhiên về mặt sinh hoạt, tự do, em thấy cũng có những điểm tích cực:
- Mình có thời gian để sống chậm lại
- Được làm những việc mà cách đây 30 năm mình thường làm như giặt quần áo trong chậu, tắm bằng gáo (có vòi tắm nhưng nước yếu nên em không thích), lau chùi nhà cửa
- Tập thể thao thường xuyên, hàng ngày
- Có sự chia sẻ với các cư dân khác trong toà nhà mà bình thường mình không có quan hệ (thông qua FB nhóm cư dân)
- Một số thứ khác em không tiện nêu
Em xin chia sẻ một chút kinh nghiệm khi đi cách ly:
Đồ dùng mang theo: nên mang ấm điện, chăn mỏng, đệm mỏng, dao, kéo, bát, đũa (ăn cho đàng hoàng vì ở lâu), đồ dùng cá nhân, giấy ăn, tăm răng.
Quần áo thì không cần mang nhiều vì cả ngày trong phòng, không cần diện với ai
Đồ ăn: đồ khô ăn liền, mắm tép chưng, ruốc, lạc, đồ nguội để được ngoài trời, dưa chuột thay rau, đồ chua đóng hộp (cà muối, hành, kiệu muối, dưa món…đóng hộp)
Gia vị: chanh, ớt, tỏi, đường, muối, nước mắm, xì dầu…
Hoa quả: loại để được ngoài trời lâu như cam, quít, chanh leo..
Đồ uống: cái này thì tuỳ. Như em chỉ uống trà. Có thể mang rượu, bia nhưng không khuyến khích.
Giải trí: Sách, truyện nên mang vì có nhiều thời gian rảnh, có thể đọc sách một cách tập trung.Khu cách ly có wifi nhưng yếu và chậm. Em phải dùng 4G do vậy nên mua gói cước nào nó thoải mái một chút. Ngoài ra cần phát wifi cho laptop làm việc nữa.
Việc vận chuyển đồ tiếp tế cho công dân được thực hiện 2 lần mỗi ngày nhưng em hạn chế việc gửi đồ vì thấy các chú bộ đội cũng vất vả.
Hôm nay em cách ly được 5 ngày, chắc lịch sinh hoạt cũng không có gì thay đổi so với trên trong 9 ngày còn lại nên chắc không còn gì để nói.
Có chút trải nghiệm, không dám nói là kinh nghiệm muốn chia sẻ với OF để chẳng may, có ai giống em sẽ tham khảo, khỏi bỡ ngỡ

Em được cái dễ nuôi .. nếu vì điều kiện không cho phép em ăn cơm với thịt kho và dưa muối kiệu muối cả tuần cũng được.. nếu chẳng may phải đi đặt nhà kho thịt với dưa muối gửi vào được chứ ạ ? Chỉ có vấn đề bia, nếu gửi vào vài thùng uống buổi tối cho dễ ngủ có được ko ạ, anh em có ý kiến gì ko

 

[mocmit]

Em được cái dễ nuôi .. nếu vì điều kiện không cho phép em ăn cơm với thịt kho và dưa muối kiệu muối cả tuần cũng được.. nếu chẳng may phải đi đặt nhà kho thịt với dưa muối gửi vào được chứ ạ ? Chỉ có vấn đề bia, nếu gửi vào vài thùng uống buổi tối cho dễ ngủ có được ko ạ, anh em có ý kiến gì ko

Khu cách ly chỗ em không cho mang rượu, bia vào. Chắc rượu trắng đổ chai Lavie thì được

 

[qkace]

Khu cách ly chỗ em không cho mang rượu, bia vào. Chắc rượu trắng đổ chai Lavie thì được

Em nghĩ là họ không cho mang vào đâu, dù ngụy trang kiểu gì cứ chất lỏng đóng chai là gạt ra hết.

 

[darthvader]

Khu cách ly chỗ em không cho mang rượu, bia vào. Chắc rượu trắng đổ chai Lavie thì được

Cảm ơn cụ.. dạo này em chỉ thích bia

 

[rfs]

2 vợ chồng bác cố lên, bác rất chăm tập thể dục, sau 15 ngày sức khỏe, body đều tốt lên

 

[khoainuongchip]

15 ngày nói nhanh thì nhanh mà nói chậm thì cũng chậm

 

[Cao_Xanh]

Dịch bệnh Covid-19 bùng phát và diễn biến phức tạp kéo dài +lan rộng (62/63 tỉnh thành) đã gây ra nhiều hậu quả... Ngay trong lĩnh vực Dệt May nhiều lợi thế (và cũng đã chớm khởi sắc từ cuối 2020) thì nay đã có dấu hiệu khó khăn:

Đơn hàng dệt may có dấu hiệu rút khỏi Việt Nam

(KTSG Online) - Trước việc nhiều doanh nghiệp dệt may Việt Nam không thể cam kết thời điểm sản xuất trở lại, nhiều đối tác nước ngoài đang chuyển đơn hàng sang các quốc gia khác.

www.thesaigontimes.vn

 

[hatinh5760]

Hồi xa xưa, những ngày đầu có dịch, ở khu e, có 1 chú người TQ, cách ly tại nhà.
Cam dòm cửa suốt ngày đêm (tất nhiên).
Đúng giờ: nhu yếu phẩm để cửa, (đặt hàng, thanh toán online,) mở cửa - nhận. Đóng cửa, ở ngoài phun khử khuẩn.
Đúng giờ: đặt bịch rác đựng túi nylon ở cửa - khử khuẩn - nhặt bịch rác bỏ túi rác vào túi chuyên biệt mang đi - khử khuẩn.
E thấy chu toàn hợp lý.
Ở TQ họ cực đoan : khoá cửa ngoài. Và cũng vì cực đoan đến hà khắc vậy nên với dân số tỷ tư, đa tầng dân trí, họ đã dập dịch thành công nhanh như vậy.

 

[Teen]

Ngày 3 + 4+5
Sang ngày thứ 3 thì bắt đầu quen với cuộc sống trong khu cách ly. Trong cái rủi cũng có cái may là thời tiết tuần này tương đối mát, có mưa nên dùng quạt là đủ.
Các đồ dùng, đồ ăn khô, hoa quả cũng được cậu em chuyển vào nên trong sinh hoạt cũng thoải mái hơn.
Em tự lên lịch sinh hoạt và thực hiện như sau:
Sáng dậy tầm 6h00-6h30, vệ sinh cá nhân, tập thể dục tầm 20p, lau dọn nhà…
Ăn sáng lúc 7h30. Bữa sáng có bánh ngọt, bánh bao, xôi trắng ruốc và 1 hộp sữa đậu nành. Thực đơn này quay vòng, 3 hôm lặp lại 1 lần.Suất ăn này nói chung chỉ đủ cho chị em chứ nam giới ăn là thấy thiếu. Từ ngày thứ 4 là em đã dùng mỳ, phở ăn liền với đồ hộp, xúc xích rồi.
Sau khi ăn sáng: đọc tin, lướt nét, giải quyết các công việc ở cơ quan đến tầm 10h thì tập khoảng 1 tiếng với các động tác squat, hít đất, chống đẩy tay sau…
Nghỉ ngơi, tắm rửa là đến giờ ăn trưa.
Bữa trưa thông thường có 2 món mặn (thịt kho + xào), một món rau (rau muống hoặc cải), một cốc canh. Suất này về cơm thì đủ cho em nhưng đồ ăn là ít. Ngoài ra thì không có gia vị (chanh, tỏi, ớt) nên sẽ khá là nhạt nhẽo nếu ai quen ăn đồ cay, chua như em.
Em dùng thêm với đồ tiếp tế nhà gửi (ớt, xì dầu, nước mắm, chanh, tỏi, cà ngâm) cùng với mắm tép, đồ hộp nên cũng đưa cơm, dễ nuốt.
Cơm xong thì nghỉ trưa tầm 30p-1h, sau sau đó là xử lý việc cơ quan, đọc sách (nếu có thời gian), nghe nhạc.
Đến 5h30 em lại làm 60p tập với thảm, chủ yếu là các động tác bụng.
Bữa tối thông thường vào lúc 7h với suất ăn tương tự buổi trưa và em thấy thực đơn cũng lặp lại sau khoảng 3 ngày.
Khoảng thời gian sau bữa tối là lướt mạng, chat chit với các bạn bè, hội nhóm, đọc sách và lên giường tầm 11h.
Lịch này được em thực hiện gần như không thay đổi, do vậy cũng không có nhiều chuyện để kể.
Có một điều hơi lạ là chưa thấy gọi đi lấy xét nghiệm lần 2 mặc dù đã 5 ngày sau lần xét nghiệm đầu tiên. Em có thắc mắc thì các chú bộ đội bảo cứ chờ
Trong những ngày này thì thi thoảng thấy tiếng loa gọi công dân A, B đi xét nghiệm. Nhìn xuống sân thấy xe cấp cứu đón người đi và em đọc báo mới biết có một số F1 chuyển thành F0 trong khu cách ly của em.
Trong quá trình cách ly, các chú bộ đội cũng nhiệt tình, ngoài việc hỏi trực tiếp lúc phát cơm thì có gọi điện cho em, hỏi xem anh có vấn đề gì không? Có cần hỗ trợ hay không hài lòng với khu cách ly không? Khi nào có biểu hiệm ho, sốt phải gọi bác sỹ ngay nhé…Nói chung có sự quan tâm đến công dân.
Việc đi cách ly này, ngoài những cái bất tiện đương nhiên về mặt sinh hoạt, tự do, em thấy cũng có những điểm tích cực:
- Mình có thời gian để sống chậm lại
- Được làm những việc mà cách đây 30 năm mình thường làm như giặt quần áo trong chậu, tắm bằng gáo (có vòi tắm nhưng nước yếu nên em không thích), lau chùi nhà cửa
- Tập thể thao thường xuyên, hàng ngày
- Có sự chia sẻ với các cư dân khác trong toà nhà mà bình thường mình không có quan hệ (thông qua FB nhóm cư dân)
- Một số thứ khác em không tiện nêu
Em xin chia sẻ một chút kinh nghiệm khi đi cách ly:
Đồ dùng mang theo: nên mang ấm điện, chăn mỏng, đệm mỏng, dao, kéo, bát, đũa (ăn cho đàng hoàng vì ở lâu), đồ dùng cá nhân, giấy ăn, tăm răng.
Quần áo thì không cần mang nhiều vì cả ngày trong phòng, không cần diện với ai
Đồ ăn: đồ khô ăn liền, mắm tép chưng, ruốc, lạc, đồ nguội để được ngoài trời, dưa chuột thay rau, đồ chua đóng hộp (cà muối, hành, kiệu muối, dưa món…đóng hộp)
Gia vị: chanh, ớt, tỏi, đường, muối, nước mắm, xì dầu…
Hoa quả: loại để được ngoài trời lâu như cam, quít, chanh leo..
Đồ uống: cái này thì tuỳ. Như em chỉ uống trà. Có thể mang rượu, bia nhưng không khuyến khích.
Giải trí: Sách, truyện nên mang vì có nhiều thời gian rảnh, có thể đọc sách một cách tập trung.Khu cách ly có wifi nhưng yếu và chậm. Em phải dùng 4G do vậy nên mua gói cước nào nó thoải mái một chút. Ngoài ra cần phát wifi cho laptop làm việc nữa.
Việc vận chuyển đồ tiếp tế cho công dân được thực hiện 2 lần mỗi ngày nhưng em hạn chế việc gửi đồ vì thấy các chú bộ đội cũng vất vả.
Hôm nay em cách ly được 5 ngày, chắc lịch sinh hoạt cũng không có gì thay đổi so với trên trong 9 ngày còn lại nên chắc không còn gì để nói.
Có chút trải nghiệm, không dám nói là kinh nghiệm muốn chia sẻ với OF để chẳng may, có ai giống em sẽ tham khảo, khỏi bỡ ngỡ

Cụ nhớ đeo khẩu trang full time, thay hàng ngày, súc họng và rửa tay thường xuyên cụ nhé. Chúc vc cụ khoẻ, vui!

 

[coolpix8700]

Tụi em thì khách hàng đang kêu oai oái vì không xin được thẻ luồng xanh, dù mặt hàng cũng thuộc lĩnh vực thiết yếu.