[Funland] Tuổi 50+ sống một mình như thế nào

[Chanpalan]

Em cứ tháng đau nặng tầm 3-4 ngày trước khi đến tháng í mợ, em đau đến không ngồi được í, tập tành với em là xa xỉ í .Chắc em phải uống thuốc, em mới nghĩ ra uống canxi,

Mợ có chắc bị xương khớp đâu mà uống Canxi.
Em bằng tuổi mợ trước em cũng bị đau như này, bại lưng luôn. Thời điểm cũng là 3-4 ngày trước KK, sau đó thì hoàn toàn không hề gì. Cũng vì cơn đau mà uống đủ thứ thuốc tpcn với tập Yoga mà không đỡ. Một lần đau quá em phải đi cấp cứu, thì ra có một khối lạc nội mạc TC bám ở thành sau. Cái này nó không nguy hiểm gì ngoài đau lưng khủng khiếp những ngày đó. Bác sỹ cho uống thuốc nội tiết và bảo càng đến tuổi mãn sẽ càng đỡ. Gần đây em thấy đúng như vậy.
Mợ nên đi khám đúng chỗ nha.

 

[kobietdatlagi]

Em nghe nói có mấy cái tpcn tăng cường nội tiết gì đó nhưng mà dễ gây ung thư nên em sợ sợ, ko dám dùng mợ nó ạ.

Ai có u cục mới sợ mợ ạ. Bạn và đồng nghiệp em vẫn thỉnh thoảng uống bổ sung.

 

[Leanh65]

Em tìm đâu người cân tất mọi việc từ A đến Á để nằm ườn như mợ ngan già nhà cụ bây giờ

Ốm tha già ôm cả thôi mợ. Em cũng lưng lối đau mỏi muốn nghỉ ngơi đây

 

[my.eb]

Em đang ngồi thu lu trong bóng tối, mặc kệ mọi thứ.

 

[Leanh65]

Em đang ngồi thu lu trong bóng tối, mặc kệ mọi thứ.

Sao mợ lại ngồi. Em tưởng phải nằm chứ

 

[my.eb]

Sao mợ lại ngồi. Em tưởng phải nằm chứ

Nẳm mãi liệt mất cụ,

 

[Leanh65]

Nẳm mãi liệt mất cụ,

Thế là khỏi đau rồi đúng không mợ. Mai lại đi cày bình thường. Số khổ, cứ đau vào ngày nghỉ

 

[YarisVerso]

Em đang ngồi thu lu trong bóng tối, mặc kệ mọi thứ.

"Nơi hầm tối là nơi sáng nhất
Nơi con tìm ra sức mạnh Việt Nam"

 

[Bang lang]

Em cũng ngại khi public hỏi cái này nhưng vì đây là vấn đề sức khoẻ của phụ nữ tuổi 50+ nên em cứ hỏi có cụ mợ bác sĩ nào biết bảo em ạ.
Hồi trước khi sinh con em bị gây tê tuỷ sống (2 lần hay sao ấy) và công việc cũng phải ngồi nhiều. Những năm gần đây trước mỗi kỳ đến tháng là em đau gãy lưng, nhất là vùng thắt lưng, em ko làm gì được, gần như nằm suốt ngày.
Vậy em phải làm sao đây? Uống thuốc gì ạ. Đừng bảo em tập tành gì vì em đau lắm ko dậy được đâu.

Bơi nhá mợ. Yoga mà tập ko đúng thì còn nặng hơn. Uống omega 3. Trước e uống hoa anh thảo cũng ok. Đại loại một tuần phải thể thao 2-3 lần, ko có cách nào. Em mấy lần gây tê tuye sống kiêm các kiểu đấy nên mợ nghe em là chuẩn. Sáng làm lát mứt gừng nữa.

 

[Yeuaibaygio]

Bơi nhá mợ. Yoga mà tập ko đúng thì còn nặng hơn. Uống omega 3. Trước e uống hoa anh thảo cũng ok. Đại loại một tuần phải thể thao 2-3 lần, ko có cách nào. Em mấy lần gây tê tuye sống kiêm các kiểu đấy nên mợ nghe em là chuẩn. Sáng làm lát mứt gừng nữa.

Yoga tập nhẹ nhàng như link em gửi là được ạ.
Tập không đúng ví dụ như thoái hóa đốt sống lại tập các thế gia tăng áp lực vào chỗ đó. Kia là các động tác dãn cơ thôi ạ.

 

[Bang lang]

Em mệnh Hoà vốn nhát nước lại suýt chết đuối ở bể bơi một lần nên nói thật là em ko dám tập bơi đâu mợ ạ,
Em sẽ uống thuốc thì ok ạ, tập tành vừa sức cho có tý vận động vậy.

Em chịu mợ. Em cũng hoả đây, nhưng mợ sợ nước thì khó. Mợ đi học bơi thì tốt. Bể bi h nước đến ngực, chả chết được đâu.

 

[Dancingwiththewind]

Ủ ôi chân trắng thế

Chắc không phải cụ ý, trẻ quá

 

[Mystery2024]

Em mệnh Hoà vốn nhát nước lại suýt chết đuối ở bể bơi một lần nên nói thật là em ko dám tập bơi đâu mợ ạ,
Em sẽ uống thuốc thì ok ạ, tập tành vừa sức cho có tý vận động vậy.

Mợ mua cái đai bảo vệ đầu gối rồi mỗi ngày đi bộ khoảng 5km. Em trước đây không đi bộ nổi một tuần vì đau quá, nhờ có bảo vệ gối giờ em đi được khá đều. 2, 3 ngày mợ nghỉ 1 ngày. Từ ngày đi bộ em hết đau đầu, đỡ đau bụng, gần như không đau người... khoẻ khoắn hơn rất nhiều. Giờ mỏi quá thì phải nghỉ chứ em không muốn nghỉ đi bộ ngày nào.

Thấy chán mợ có thể vừa đi vừa nghe nhạc, em thì không cần nhạc. Vừa đi vừa hít thở, nhìn cây cỏ hoa lá. Có điều Hà Nội bụi quá, ven hồ cũng đập phá xây sửa nên phải đầu tư con khẩu trang

Mấy hôm trước em còn nhổ bụi me đất mọc như cỏ này về trồng cùng chậu cây hoa hồng ở nhà

 

[my.eb]

Em chịu mợ. Em cũng hoả đây, nhưng mợ sợ nước thì khó. Mợ đi học bơi thì tốt. Bể bi h nước đến ngực, chả chết được đâu.

Chết đấy mợ ạ, em sợ

Mợ mua cái đai bảo vệ đầu gối rồi mỗi ngày đi bộ khoảng 5km. Em trước đây không đi bộ nổi một tuần vì đau quá, nhờ có bảo vệ gối giờ em đi được khá đều. 2, 3 ngày mợ nghỉ 1 ngày. Từ ngày đi bộ em hết đau đầu, đỡ đau bụng, gần như không đau người... khoẻ khoắn hơn rất nhiều. Giờ mỏi quá thì phải nghỉ chứ em không muốn nghỉ đi bộ ngày nào.

Thấy chán mợ có thể vừa đi vừa nghe nhạc, em thì không cần nhạc. Vừa đi vừa hít thở, nhìn cây cỏ hoa lá. Có điều Hà Nội bụi quá, ven hồ cũng đập phá xây sửa nên phải đầu tư con khẩu trang

Mấy hôm trước em còn nhổ bụi me đất mọc như cỏ này về trồng cùng chậu cây hoa hồng ở nhà

View attachment 9197244

Vâng, cho em xin hình cái đai em triển khai cho nóng ạ.

 

[Dancingwiththewind]

Mợ có chắc bị xương khớp đâu mà uống Canxi.
Em bằng tuổi mợ trước em cũng bị đau như này, bại lưng luôn. Thời điểm cũng là 3-4 ngày trước KK, sau đó thì hoàn toàn không hề gì. Cũng vì cơn đau mà uống đủ thứ thuốc tpcn với tập Yoga mà không đỡ. Một lần đau quá em phải đi cấp cứu, thì ra có một khối lạc nội mạc TC bám ở thành sau. Cái này nó không nguy hiểm gì ngoài đau lưng khủng khiếp những ngày đó. Bác sỹ cho uống thuốc nội tiết và bảo càng đến tuổi mãn sẽ càng đỡ. Gần đây em thấy đúng như vậy.
Mợ nên đi khám đúng chỗ nha.

Em bị chính là cái này
Nó cứ gọi là đau lăn từ trên giường xuống đất, cả lưng cả bụng
Bs bên SaintPaul còn bảo em làm thủ tục chị nhập viện mổ cắt hết nhé dưng mà em sợ 55 tuổi gặp tình iu đích thực em lại muốn sinh bé nữa

Chị ko đau bụng mà đau lưng, kèm theo đau như cai sữa nữa, nhục ko thể tả. Nhưng mà đừng có cắt dì hết, cái dì tồn tại là nó có lý do của nó mà.

 

[Dancingwiththewind]

Chết đấy mợ ạ, em sợ

Vâng, cho em xin hình cái đai em triển khai cho nóng ạ.

mua đai, giày, chục bộ đồ, băng đô….

 

[my.eb]

Em bị chính là cái này
Nó cứ gọi là đau lăn từ trên giường xuống đất, cả lưng cả bụng
Bs bên SaintPaul còn bảo em làm thủ tục chị nhập viện mổ cắt hết nhé dưng mà em sợ 55 tuổi gặp tình iu đích thực em lại muốn sinh bé nữa

Chị cũng bị nó mà, đau lắm luôn. Chị mổ bóc ở PSTW nên mới ăn trọn một phát cắm phập gây tê tuỷ sống đấy,

 

[Bang lang]

Chết đấy mợ ạ, em sợ

Vâng, cho em xin hình cái đai em triển khai cho nóng ạ.

Shopee. Mơ gõ bảo vệ đầu gối là ra, tiện luôn mua cả baoe vệ cổ tay để nhỡ may cần dùng.

 

[my.eb]

Shopee. Mơ gõ bảo vệ đầu gối là ra, tiện luôn mua cả baoe vệ cổ tay để nhỡ may cần dùng.

À vâng ạ,
Thế có khi em mua luôn gói bảo hiểm cho em í mợ nhỉ

 

[Bang lang]

À vâng ạ,
Thế có khi em mua luôn gói bảo hiểm cho em í mợ nhỉ

Em vừa làm 20 vòng bể đây, thấy nhẹ nhõm hẳn. Bơi còn tốt cho hô hấp nữa.