[Funland] Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc, và làm sao để tập ăn eat clean

[pisces_hn]

em thích ăn luộc, vị nguyên bản ngon mà

 

[Yeuaibaygio]

À vậy hả cụ? Chắc bác kia to béo lại ko quen vận động nên sức ì quá lớn. Lại còn tiết kiệm thế thì thôi em cũng rồi.

Không to béo lắm đâu nhưng bình thường lúc 4x tuổi đã tác phong rề rà như ông lão.
Còn 1 ông khác 61 tuổi vừa nghỉ hưu sẵn bệnh nền tiểu đường cũng bị tai biến. Ông này từ lâu chiều nào cũng đi bộ nhưng bụng to như cái trống.

 

[TràĐáNhânTrần]

Đúng cụ ạ, những người ăn chay người ta sẽ đưa các chỉ số để phù hợp với việc ăn chay
Hiện nay có quá nhiều các thuyết ưu sinh nên mọi người hãy chọn cho mình một cách sống phù hợp với bản thân
Vài năm trước nước mắm truyền thống tý thì chết vì một chiến dịch truyền thông
Hãy cảnh giác kẻo lại tạch vì chạy theo một xu hướng nào đó

Vậy vai trò của Chính phủ & Bộ Y tế là ở đâu khi không đứng ra phân tích, mà cứ để người dân bơ vơ trước những thông tin ngược xuôi cụ nhỉ Hay BYT cũng thiếu tự tin không dám khẳng định đúng sai cụ nhỉ

Họ phân tích cũng có cơ sở đó ah. Đó là cấu trúc răng, hàm, cấu trúc ruột, nồng độ axit dạ dày.... Tất nhiên họ chỉ nhấn mạnh đến cái ưu của họ. Ăn uống đa dạng, có kiểm soát theo em vẫn là tốt nhất.

 

[Yeuaibaygio]

Gớm, rau mà ko phun thuốc, bắt sâu, diệt rệp, bón phân, tưới nc thì ngon ngọt bằng mắt. Rau thì còi cọc, toàn béo chuột, sâu, với ốc sên, rệp... Cụ ngồi đấy mà tưởng tượng ( 1 người đã trồng rau ở nhà cho hay )

Chịu khó làm vườn cho đất tốt và chăm tưới, bắt sâu, tỉa cây con cho đỡ dày thì rau non búng cụ nhé. Mẹ em vẫn trồng, hiện tại đang rộ lên ăn không kịp, rau cải ngọt nhé mà cây độ 10cm thôi nhà em đã ăn rồi.

Đổ trấu, bón phân lúc làm đất thôi còn từ lúc gieo hạt là chỉ tưới nước sạch.

 

[wildness]

Gớm, rau mà ko phun thuốc, bắt sâu, diệt rệp, bón phân, tưới nc thì ngon ngọt bằng mắt. Rau thì còi cọc, toàn béo chuột, sâu, với ốc sên, rệp... Cụ ngồi đấy mà tưởng tượng ( 1 người đã trồng rau ở nhà cho hay )

Cụ không trồng được không có nghĩa người khác cũng vậy.
Nhà em trồng rau ăn thoải mái, có lúc thừa nhiều quá còn đi cho.
Nhà em dùng rất ít phân hữu cơ, chủ yếu tạo môi trường tốt cho cây phát triển.
Cụ không tin em mời đến thăm trực tiếp luôn nhé, không lại bảo chém gió.
Tất nhiên rau nhà em tươi và ngon hơn mua ở chợ rồi, vì lấy ở vườn vào là nấu luôn.

 

[Loe_hờ lú]

Em cũng hay ăn đồ luộc, kiểu thịt luộc, rau luộc, canh hơn, đặc biệt em ăn rất nhạt, rau luộc em ít khi chấm mắm.

 

[huyenpt.108]

Ăn dần là quen cụ ạ trước cháu ăn eat clean và cắt gần hết chất béo trong vòng 6 tháng. Quay lại ăn đồ chiên xào rán ăn vào là trớ ngay nhưng rồi cơ thể điều tiết lại ăn như bình thường

 

[The Tank]

Vậy vai trò của Chính phủ & Bộ Y tế là ở đâu khi không đứng ra phân tích, mà cứ để người dân bơ vơ trước những thông tin ngược xuôi cụ nhỉ Hay BYT cũng thiếu tự tin không dám khẳng định đúng sai cụ nhỉ

Có Bác sỹ dinh dưỡng đó cụ. Mọi người ko thuê tư vấn thôi!
Quan điểm của e là cái rì ngon mồm là chén. Theo các cọ ngày xưa bẩu là thiếu chất đó nên mồm ló thèm.
Các cụ giờ toàn thừa chất rồi và lười vận động nên ăn uống gì tuỳ các cụ, nhưng bọn trẻ con cần đủ dưỡng chất rau thịt cá củ quả… để chúng nó lớn nên đừng áp quan điểm ăn uống của mình cho chúng nó.

 

[Tiểungưnhi88]

Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ?

Quan niệm em ngon nhất là luộc, từ gà, ngan, phần thịt ngon nhất con lợn.

 

[catking113]

Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ



Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ



Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ

Tùy khẩu vị, tùy món chế biến xào hay luộc cho phù hợp. Không phải món nào xào cũng ngon hơn luộc.

 

[Vomoicuoi]

Nhưng đồ gì mà ngon hay dở, chỉ có luộc với hấp mới biết. Ví dụ gà ngon hay ko thì luộc biết ngay. Chứ rang hay rán thì nó tẩm gia vị ăn vẫn khó phát hiện hơn.

 

[.Bo My]

Giải phẫu người là phù hợp với ăn thực vật cụ ah. Cái này bên ăn chay họ nhấn mạnh nhiều.

Cá nhân em thì không kiêng khem, ngày thường ăn ít đi. Nhưng đặc sản vẫn chén và thi thoảng cũng đá tý rượu. Sống kiêng khem khổ mà cũng không chắc đã khoẻ và thọ hơn

cũng tùy Âu hay Á, thời nào. Đúng nhất là ăn tạp. Tuy nhiên mấy dân tộc ở vùng lạnh có khi ăn động vật 90% vì không trồng được cây gì.

Ngũ cốc thì lành (không phải trái cây nhé), tuy nhiên thịt thì không thể thiếu nhưng vừa đủ thịt thôi, ăn nhiều thịt không cần thiết mau già và giảm tuổi thọ nội tạng.

 

[Mầu Diệu Thảo]

Một ngày em ăn tất chẳng thiếu cái gì: cơm trắng, thịt đỏ, thịt trắng, thit nạc, thịt mỡ, rau luộc rau xào, đường sữa, socola, pho mát, rượu vang, cafe thuốc lá….
Nguyên tắc mỗi thứ 1 ít, ăn đủ (chớm no) chứ không ăn no.

 

[Mc Bia]

Sáng sớm vươn vai xong rồi làm tí này với lướt mạng thì không gì bằng.

 

[vừa đi vừa láii]

Eat clean hay quá, em rất thích gà vịt luộc, lòng luộc

 

[cunglatruong]

Ba má nuôi tôi . Ăn thịt cừu quanh năm. Uống rượu 60 năm . Năm này hơn 80t vẫn khỏe như vây
Tất cả đều do gen. Ko có chế độ ăn kiêng trên thế giới này. Muốn giữ dáng giảm cân chỉ 1 way duy nhất là .. nhịn ăn nhiều nhất có thể . Nhịn ăn và thức khuya.

 

[haiyen1012]

Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ

Chiên xào là làm chín thực phẩm trong dầu còn luộc là làm chín thực phẩm trong nước, dầu thì nhiệt độ sôi nó lên đến 200C cao gấp 2 lần của nước là 100C, nhiệt độ cao thì dễ gây biến đổi các chất trong thực phẩm từ có lợi thành có hại. Ngoài ra chất béo vào cơ thể quá nhiều mang theo Cholesteron dễ gây bệnh lý tim mạch

 

[VuNgoanMuc]

Cứ vận động nhiều vào thì khỏi phải kiêng khem. Đời người chỉ sống có một lần, phải ăn uống sao cho đủ hết các loại thực phẩm các cách chế biến trên đời này, để khi ......

 

[lambogi79]

Cho miếng thịt vào luộc chín, sau đó lấy nước luộc thịt đó luộc ra cải, ngồng hay thìa hay cải ngọt đều ok
Chẹp chẹp, rau luộc đấy chấm với nước mắm cốt thì bố của xào luôn

 

[.Bo My]

Các cụ thích khoa học hoặc thích ăn ngon thì vào đây, phản ứng mallard:

Hóa học thường thức: lửa bỏng, dầu sôi, và phản ứng Maillard thần thánh

...vậy thì chúng ta cần nấu thức ăn ở nhiệt độ cao để làm gì?

soi.today