Hương trầm Nghệ An Hà Tĩnh làm từ nguyên liệu chính là cây Hương lâu, 1 loại cây có họ với cây lau nhưng thấp hơn, có mùi thơm ngọt, mọc hoang trên đồi. Người ta lấy về phơi khô, xay nhỏ rồi trộn thêm bã mía, gỗ cây trắc bá, gỗ trầm(rất ít)..., phơi khô xay nhỏ trộn đều rồi quấn bằng giấy gió...
Đúng rồi cụ, tập luyện từ bé thì 7-80 vẫn chạy tốt, khổ cái phong trào mới nổi, toàn các cụ ngoài 50 mới bắt đầu chạy, mới chạy vài năm đã đăng kí chạy giải thì về già mới ối dzồi ôi...