-
[Vì Cộng đồng] Chương trình Sưởi Ấm Bản Cao 2025 - Bó Sinh, Sơn La
PlaStork's latest activity
-
PPlaStork reacted to Mít đen's post in the thread [Cần bán] nợ nần nhiều quá, e bán nhà liền kề Vạn tuế Ecopark ạ with
Vodka.
Thì mấy ông có 21 tỷ thì chắc không có nhu cầu ở khu này, ông có nhu cầu thì không có 21 tỷ :D -
PPlaStork reacted to dinhsuu's post in the thread [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon with Vodka.
Mấy năm nay em cũng quay về mục tiêu ban đầu chạy để khỏe thôi. Em cũng U60 rồi, đã từng sub3 , từng đứng bục lứa tuổi nhiều giải nhưng...
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Như cụ là chuẩn. Nhiều "elites" phong trào đua sub 3 sâu hút rồi có người chấn thương nghỉ vài tháng, có người vĩnh viễn phải bỏ môn...
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Vườn hoa Nguyễn Du đường Trần Hưng Đạo cụ nhé
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Em cũng từng làm vậy rồi lần đầu chạy FM te tua ko nổi sub 4, 10km cuối giảm tốc về sub 4:15 với đôi chân rã rời. Giờ trước FM 1 tháng...
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Em cũng chạy HP đây. Năm ngoái nửa đêm em lái xuống chạy 42 xong lái vê, đến trạm HP km77 cao tốc phải dừng để ngủ vì mệt. Năm nay rút...
-
PPlaStork reacted to belo's post in the thread [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon with Vodka.
Em tính chạy sub4 đây. Test thử kế hoạch tập không longrun xem như thế nào.
-
PPlaStork reacted to chievo's post in the thread [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon with Vodka.
Cám ơn cụ . Em được sub 5 rùi - PR 4:51:29. Quá mãn nguyện cụ ạ
-
PPlaStork reacted to Cún em's post in the thread [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon with Vodka.
Hôm qua chủ nhật, tranh thủ ngày nghỉ e mới hoàn thành cự ly 21km các cụ ạ. Coi như vượt 1 mốc của mình.
-
PPlaStork reacted to Hự.'s post in the thread [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon with Vodka.
Ngoài nhóm 2 dạo chơi và nhóm 1 mục tiêu đứng bục, hoặc kết quả tốt để tích luỹ tham gia các giải QT, còn có nhóm 3 nữa cụ. Vừa chạy...
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Bọn chạy Marathon chúng em long run 30+ km là bình thường cụ ợ, chứ lom dom ở 25km đổ lại khi vào giải chạy 42km là đứt ở đoạn cuối...
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Em cũng bị kiểm duyệt suốt, cái bác trích kiểm duyệt mấy tiếng
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Đa phần anh em chạy FM cũng vậy thôi cụ. Mỗi năm chỉ 1-2 cái FM là bỏ sức cày PR, còn lại chạy dưới sức cho thoải mái. 1 năm qua em chạy...
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Bọn chạy dài như chúng em hôm nào long run (như hôm nay của em chẳng hạn) phải dậy sớm, chạy xong về đến nhà là 6h vẫn kịp tắm rửa ăn...
-
-
PPlaStork đã trả lời vào chủ đề [Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon.Chơi thể thao đối kháng thì em nghĩ bình thường vì mình ko lường hết tình huống phải dùng sức vượt quá khả năng chịu đựng của cơ/dây...
