[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

phucphat86 nói:

Hix, bác nói mà em tủi quá chạy dưới 5'30" thì siêu lắm luôn đấy, bản thân kỉ lục quốc gia của việt nam cũng chỉ ở mức 3'51" tức là thành tích của bác kém mức kỉ lục của vận động viên chuyên nghiệp hơn 1'30" thôi đó bác ạ.

Nhấn vào đây để mở rộng...

ate1987 nói:

Cụ chắc 86. em 87.
Nhà đói ăn toàn ăn khoai trộn cơm . Cấp 3 bữa nào ngon thì có quả trứng gà là đủ bữa. còn lại là câu cá , thả lưới thả lươn các loại cải thiện tùy mùa . Lớp 8 mà em có 26kg là cụ biết đói ăn ntn rồi
Bọn em chạy cái vòng hồ CV thống nhất phải tầm 2km cũng chỉ 6-7' thôi cụ . Mà đấy là còn chạy tầm 3-4 vòng như thế . Chứ chạy 1 vòng đoạn cuối tăng tốc chắc còn nhanh hơn .
Cả mấy anh em ở KTX chạy như thế chứ chả phải mỗi em

Nhấn vào đây để mở rộng...

zinhaicau nói:

Khoảng cách đó là cả 1 trời một vực đó cụ. Bọn em 21t trẻ trâu hừng hực tập việt dã 5km, thầy cưỡi Dream chạy sau bấm đồng hồ căn sao cho 5km không quá 17p đều đều liên tục mà em vãi chưởng chả được ngưỡng ấy, toàn 19-20p.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Arizona nói:

Em nhớ thời sv chạy 1500m mà đầy ông bỏ cuộc, bệt luôn trong sân trường. Chạy dưới 5'30" thì qua môn nếu e ko nhầm

Nhấn vào đây để mở rộng...

Arizona nói:

Em nhớ thời sv chạy 1500m mà đầy ông bỏ cuộc, bệt luôn trong sân trường. Chạy dưới 5'30" thì qua môn nếu e ko nhầm

Nhấn vào đây để mở rộng...

phucphat86 nói:

đọc cái cm của bác thế là tim hiểu thì thấy hơi lạ vì đây là tiêu chuẩn của ngành công an tức là tính từ sinh viên trong các trường của họ luôn

nhưng sang tiêu chuẩn của đại học thông thường ở đây em chọn là đại học quốc gia thì lại thế này:

tiêu chuẩn của bên vũ trang lại thấp hơn bên các trường đại học khối dân sự. Mà em cũng là tập chạy bộ thường xuyên nhưng tuổi cũng lớn rồi thì thành tích tốt nhất của em đối với cự ly này từ khi còn trẻ cũng chỉ là 7'15" chứ chạy dưới 7' thì chưa lần nào em đạt được, mà để qua môn lần đầu chơi hẳn 7' thì căng thật. Chắc giờ các cháu ăn uống đầy đủ thể chất tốt chứ bọn em thế hệ 8x nó lom dom quá.
Cá nhân em thấy tiêu chuẩn như bên công an là hợp lý cho thể trạng của người Việt Nam, chứ cái mức các trường đại học đưa ra với điệu kiện thể trạng hiện tại thì hơi quá sức với số đông.

Nhấn vào đây để mở rộng...

hai.tranhr nói:

Có lẽ cháu ít luyện tập, 1000m ít luyện tập và căng sức chạy thì rất nguy hiểm ấy chứ.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Dungha nói:

Chạy dưới 5' 30 cũng khó đấy. Em nhớ hồi đấy trượt đầy. Không tập luyện thường xuyên thì chạy thế là mệt đứt hơi đấy.

Nhấn vào đây để mở rộng...

lenhhoxung1980 nói:

Kể cả 100m mà thi đấu cũng phải bung hết sức ra. Tới vạch đích mà hụt hơi, hay bị nấc, thiếu oxy là nằm ngay. Mà nằm là chết, bắt buộc phải đứng, dù có mệt đến mấy

Qua môn thể dục đh không dành cho đa số cụ ơi. Môn nào cũng tạch đầy. Ông nào chăm thể thao, đá bóng nhiều mới chạy tốt được.

Nhấn vào đây để mở rộng...

lenhhoxung1980 nói:

Em thấy tiêu chuẩn này sao sao ý. Từ thể dục lớp 11, bọn em đã hít đất 40 cái rồi. Lên đh chạy 1500m trong 5p30s, hít xà đơn 12 cái, nhảy xa thì không nhớ.
Riêng môn chạy, bình thường chạy dưỡng sinh em mất tầm 25p cho 5km, trung bình 5p/km. Nhưng chạy 1500m sẽ phải nhanh hơn nhiều, chắc cỡ 6p. Đấy là em lúc 35t.

Nhấn vào đây để mở rộng...

ate1987 nói:

Chạy đá bóng lúc mới vào tăng tốc mà hụt hơi mà không cố vượt qua thì muôn đời không khỏe lên được .
Hụt hơi phải cố gắng thở đều rồi tiếp tục đá chứ đòi thay ra ngay thì không bao giờ đá được cả trận luôn .

Nhấn vào đây để mở rộng...

Bebon nói:

1500m mà dưới 5'30'' thì gần elite rồi, em nghĩ 1000m sẽ hợp lý hơn

Nhấn vào đây để mở rộng...

hitle888 nói:

Đến trường là để học chứ không phải thi chạy, trường move học sinh đi thi chạy mà không có đồng ý của phụ huynh (mà nhiều khả năng không có) là sai đấy ạ

Nhấn vào đây để mở rộng...

ate1987 nói:

Quan trọng độ tuổi cụ ak .
18 tuổi thì phải tầm nửa lớp đại học đặt được bình thường cụ.
Mà đa số toàn con nhà nghèo đói ăn ở quê
Con nhà có điều kiện mà lười vận động thì khó .

Nhấn vào đây để mở rộng...

lenhhoxung1980 nói:

Em thấy tiêu chuẩn này sao sao ý. Từ thể dục lớp 11, bọn em đã hít đất 40 cái rồi. Lên đh chạy 1500m trong 5p30s, hít xà đơn 12 cái, nhảy xa thì không nhớ.
Riêng môn chạy, bình thường chạy dưỡng sinh em mất tầm 25p cho 5km, trung bình 5p/km. Nhưng chạy 1500m sẽ phải nhanh hơn nhiều, chắc cỡ 6p. Đấy là em lúc 35t.

Nhấn vào đây để mở rộng...