Thời 1994-1997 tụi em học cấp 3, môn thể dục có nội dung chạy 1500m đối với nam, 800m đối với nữ. Nam muốn đc 10 điểm thì thành tích là =< 4 phút 30 giây. Chạy căng phết ạ, nhiều chú yếu khi về đích cũng toàn đi bộ rồi thời gian lên đến 6-7 phút là thường, tất nhiên là điểm trung bình
Em cũng nghĩ như cụ, cháu nó có dị tật gì về tim mạch mà k biết nên thiếu may mắn thôi, vđv chuyên nghiệp ở các nước phát triển còn bị mà
Ngốn 3000m hết chưa đầy 15p thì hơi bị tởm đấy. Lớp cụ toàn siêu nhân.E thời sinh viên chạy 3000m hết hơn 14 phút. Xếp áp chót, đứng trên 1 thằng cũng Hà Nội tỉnh như em
cụ học DH TDTT ahE thời sinh viên chạy 3000m hết hơn 14 phút. Xếp áp chót, đứng trên 1 thằng cũng Hà Nội tỉnh như em
Đi bộ mà hết có 7 phút cho 1500m thì nhanh đó cụ. 4,5 phút cho 1500m thì khoai phết. Sinh viên thi đấu ở giải thể thao sinh viên Asean thì cỡ 4'8" là giành HC vàng 1500m nam rồi, nữ thì cỡ 4'30" (nói là sinh viên nhưng phần lớn là mấy em chuyên nghiệp, theo học DH thể dục thể thao)
Em nghĩ các cụ ấy nhầm. Hồi em học BK, chạy 1500m dưới 6'30" phút qua môn, 1500m tương đương 3.5 vòng quanh sân BK.
Chắc nhầm á cụ, tính ra tốc là 3:40s/km. Tốc độ đó cũng kinh lắm so với người chạy 40-50Km/tuần.
E nghĩ 1 phần do vaxcin covid nữa. K tiêm có khi k bị đột quỵ!
5'30" để lấy điểm 10 cụ ạ. Mức qua em không nhớ lắm nhưng với đội đá bóng thì đơn giản.
Cũng mới có 1 người tử vong đấy mà cũng chả sao. Nó bán vé hơi bị nhiều. Thăng bạn học cũng ham chạy mấy cái giải của nó lắm thấy khoe zalo
Sinh viên bọn e ngày trước bệt(Did not finish-DNF) 1500m em nói ở trên có cả những ông lúc nào cũng có đôi thượng đình trên xe, tuần 3-4 trận sân Y đấy cụ ạ.
Cháu chạy 3000m dưới 13 phút
Em hồi học NEU cũng không qua nổi môn chạy mà em thuộc diện hay vận động - đá bóng sân 11 suốt, bơi qua sông bẻ ngô bới khoai … mà cũng tach môm chạy nếu tính giờCái này là bất cập đấy ạ. Em để ý những bài tập với bài thi của các trường khá nặng so với mặt bằng chung.
Giáo dục thể chất nên linh động, các em cũng có em this em that, không nhất thiết phải chạy nhẩy nặng mà nên đưa cả cờ tướng cờ vua ô ăn quan, cầu lông bóng bàn bắn bi các thứ các thứ vào.
Cũng là giáo dục thể chất chứ cái gì, các em đc quyền chọn !
Toàn bắt chạy hộc mứt ra rồi ko qua thì treo bằng rồi lại phải xin xỏ đi tiền đủ trò…
.
Nhà cháu thì đá bóng và chơi các môn thể thao từ hồi lớp 3 lớp 4 (10-11t) liên tục đến lúc lập gđ 28 t mới thôi chơi cường độ mạnh, còn thể dục, đạp xe, chạy bộ xà tạ nhẹ nhàng thì hiện vẫn duy trì đều.
