[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

19:49 14/09/2025
L

lovevalley

Xe tải
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
327
Động cơ
9,299 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
logiha nói:
Đợt 2013 phong trào còn mới, em chạy với nhóm Red River Runners ở hồ Tây. Toàn người nước ngoài. Đến 2015 em tham gia nhóm LDR ở Hội những người yêu thích chạy đường dài ở CV Yên Sở. 2018 có giải trail đầu tiên là Hanoi Ultra Trail e cũng đi đú.

Hồi đấy ít người nên cũng vui. Bây giờ phong trào lên kinh quá, giải nào cũng cả chục nghìn người. Giờ em cũng chẳng hội nhóm nào nữa mà chạy 1 mình nhẹ nhàng, tuần 3 buổi mỗi buổi cỡ 5-6km thôi. Chạy dài quá thực ra lợi ích sức khoẻ cũng không hơn mấy, mà lại mệt hơn nhiều.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Vâng hội nhóm lợi nhiều mà hại cũng k ít. Em ngại nhất mấy khoản cứ phải đu theo thành tích. Chạy đúng là nên dừng lại ở nâng cao sức khoẻ chứ nâng cao thành tích đánh đổi nhiều thứ.
 
09:00 15/09/2025
demax

demax

Xe tăng
Biển số
OF-145796
Ngày cấp bằng
14/6/12
Số km
1,467
Động cơ
985,610 Mã lực
lovevalley nói:

Qua e chạy tí mà mỏi chân quá
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cụ đeo đồng hồ hay dùng điện thoại thế. Nhịp tim trung bình bao nhiêu. Chứ nhìn ảnh thì thông số Cadence (số bước chân chạy trong 1 phút) của cụ 153 là cụ sải chân dài quá, chạy thế mệt mà hỏng dáng chạy. Cụ chạy bước ngắn hơn, cadence nên tầm 180 là ok cụ nhé.
 
09:03 15/09/2025
L

lovevalley

Xe tải
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
327
Động cơ
9,299 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
demax nói:
Cụ đeo đồng hồ hay dùng điện thoại thế. Nhịp tim trung bình bao nhiêu. Chứ nhìn ảnh thì thông số Cadence (số bước chân chạy trong 1 phút) của cụ 153 là cụ sải chân dài quá, chạy thế mệt mà hỏng dáng chạy. Cụ chạy bước ngắn hơn, cadence nên tầm 180 là ok cụ nhé.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cảm ơn cụ ạ. Em đeo Garmin mà cổ rồi nên lag đó ạ. HR em tắt cho đỡ tốn pin ạ. Cảm ơn cụ. E luu y chạy bước ngắn nhịp đều ổn hơn ạ.
 
09:07 15/09/2025
T

ThapCoBeHong

Xe đạp
Biển số
OF-843734
Ngày cấp bằng
20/11/23
Số km
29
Động cơ
89 Mã lực
E cũng đang chạy đều ở hồ gươm, năm nay đã chạy một cái FM, vài cái HM
 
10:14 15/09/2025
Joker2k

Joker2k

Xe buýt
Biển số
OF-787007
Ngày cấp bằng
9/8/21
Số km
670
Động cơ
793,513 Mã lực
Cụ mợ lập nhóm đê, mỗi tuần e chạy thể dục 3-4 chục que. Thi thoảng bị rủ rê thì đi race chơi với mn cho vui. Năm nay e đi HM Đại Lải và HM Cổ Loa chào mừng A80 rồi. À đầu năm cug bị rủ rê đi Cúc Phương 42 nữa. Em thấy nhiều cụ bảo đi trail cuốn lắm, thế mà e đi CP về chả thấy hứng thú gì cả, đi rõ lâu, bẩn và mệt hơn road.
 
22:20 15/09/2025
L

lovevalley

Xe tải
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
327
Động cơ
9,299 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
Joker2k nói:
Cụ mợ lập nhóm đê, mỗi tuần e chạy thể dục 3-4 chục que. Thi thoảng bị rủ rê thì đi race chơi với mn cho vui. Năm nay e đi HM Đại Lải và HM Cổ Loa chào mừng A80 rồi. À đầu năm cug bị rủ rê đi Cúc Phương 42 nữa. Em thấy nhiều cụ bảo đi trail cuốn lắm, thế mà e đi CP về chả thấy hứng thú gì cả, đi rõ lâu, bẩn và mệt hơn road.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Vâng 3-4 chục là vui khoẻ cụ nhỉ? Cụ đi Hàm Lợn hứng thú hơn đó. Em nghe kể vậy.
 
11:22 16/09/2025
Minh_Rabbit

Minh_Rabbit

Xe máy
Biển số
OF-893203
Ngày cấp bằng
16/9/25
Số km
98
Động cơ
1,127 Mã lực
giờ có tuổi rồi, e hay tập mấy cái bộ môn dưỡng sinh - khí công hơn.
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top