[Funland] Kinh nghiệm chữa mất ngủ

16:15 03/09/2025
Thích Là Bụp

Thích Là BụpTài khoản đã xác minh

OF vì cộng đồng
Biển số
OF-214
Ngày cấp bằng
10/6/06
Số km
26,211
Động cơ
927,248 Mã lực
Nơi ở
Bơ Vơ Club
Website
www.facebook.com
@xichlo@ nói:
Liều thuốc rẻ mà hiệu quả nhất với em là: Nắng! Trước đang ngủ tốt tự nhiên ăn quả mất ngủ, tập tành, thuốc men, than thiếc ... ko ăn thua. Sau đang mơ màng ngã xuống hang sâu, nhặt được quả bí kíp " Phơi nắng thần chưởng" Sáng 5 phút ban mai, đi đâu loanh quanh gần xe máy dừng đèn đỏ vẫn đứng nắng. Trong vòng 3 ngày ngủ như Nhợn, bỏ hẳn xúc than vẫn ngủ tốt! :T
Nhấn vào đây để mở rộng...
Nắng Mai TX hay là Nắng Nhà Bên , cụ khai mau.
 
16:19 03/09/2025
soc bo

soc bo

Xe buýt
Biển số
OF-314484
Ngày cấp bằng
3/4/14
Số km
857
Động cơ
311,984 Mã lực
em cũng hóng xem có cách nào ko
 
16:43 03/09/2025
Lá Mơ

Lá Mơ

Xe buýt
Biển số
OF-623898
Ngày cấp bằng
15/3/19
Số km
779
Động cơ
148,128 Mã lực
Tuổi
59
Khuyến cáo các cụ mất ngủ nên: phơi nắng ngày 20 - 30p nhé; ánh nắng cung cấp 80% lượng vitamin D cho cơ thể, giúp ngủ ngon và sâu.
 
22:31 16/09/2025
Minh_Rabbit

Minh_Rabbit

Xe máy
Biển số
OF-893203
Ngày cấp bằng
16/9/25
Số km
99
Động cơ
1,127 Mã lực
em cũng quan tâm, ngủ chập chờn lắm
 
22:36 16/09/2025
tpsbh

tpsbh

Xe buýt
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
✪
Biển số
OF-709406
Ngày cấp bằng
4/12/19
Số km
676
Động cơ
99,402 Mã lực
Cccm nghiên cứu uống canxi loại có bổ sung vitamin D và magie, liều thấp buổi tối xem có hết mất ngủ không? Đặc biệt là trước khi ngủ nên kiêng ánh sáng xanh từ điện thoại ạ
 
23:44 16/09/2025
MyMac

MyMac

Xe container
Biển số
OF-92785
Ngày cấp bằng
24/4/11
Số km
6,910
Động cơ
537,464 Mã lực
Nơi ở
Xa nhà
Cụ mợ nào mất ngủ thì lập thành một cái nhóm, em sẽ hướng dẫn cách đi vào giấc ngủ. Chỉ cần 1 buổi khoảng 1 tiếng thôi là thực hành được ạ.
 
06:35 17/09/2025
Thích Là Bụp

Thích Là BụpTài khoản đã xác minh

OF vì cộng đồng
Biển số
OF-214
Ngày cấp bằng
10/6/06
Số km
26,211
Động cơ
927,248 Mã lực
Nơi ở
Bơ Vơ Club
Website
www.facebook.com
MyMac nói:
Cụ mợ nào mất ngủ thì lập thành một cái nhóm, em sẽ hướng dẫn cách đi vào giấc ngủ. Chỉ cần 1 buổi khoảng 1 tiếng thôi là thực hành được ạ.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Sợ gặp cô a lại mất ngủ thêm.
 
06:46 17/09/2025
hd-vt

hd-vt

Xe lăn
Biển số
OF-384916
Ngày cấp bằng
30/9/15
Số km
11,965
Động cơ
369,008 Mã lực
Tuổi
59
MyMac nói:
Ủ uôi cụ anh kinh nghiệm thế.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Vẫn non :P , mỏ chưa khai thác mới hiệu quả cụ nhé. Bóc vỏ, khoan thăm dò, phân tich rồi mới đào khai thác :P. Chứ vớ phải mỏ như cọc 6 hay cọc 1000 thì nghĩ tới cũng buồn ngủ òi thì đạt rồi ạ. :D
 
07:08 17/09/2025
J

joceg

Xe hơi
Biển số
OF-870623
Ngày cấp bằng
31/10/24
Số km
159
Động cơ
2,224 Mã lực
Tuổi
32
hd-vt nói:
Chuẩn rồi cụ, chiều nào vận động hăng quá tối ngủ không vẫy tai.
Chỉ là làm sao ra được mồ hôi nhiều mà lại lười vận động như em cơ hehe.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em chơi cầu lông tầm 30 phút, nhịp tim có khi lên tới 150, đánh xong làm ly nước ấm có điện giải, tuyệt vời
 
07:09 17/09/2025
J

joceg

Xe hơi
Biển số
OF-870623
Ngày cấp bằng
31/10/24
Số km
159
Động cơ
2,224 Mã lực
Tuổi
32
tpsbh nói:
Cccm nghiên cứu uống canxi loại có bổ sung vitamin D và magie, liều thấp buổi tối xem có hết mất ngủ không? Đặc biệt là trước khi ngủ nên kiêng ánh sáng xanh từ điện thoại ạ
Nhấn vào đây để mở rộng...
Screenshot_20250917_070529_com.android.chrome.jpg

Nature bounty của mỹ liệu ok không cụ?
 
07:10 17/09/2025
phuongmit

phuongmit

Xe ngựa
Biển số
OF-134398
Ngày cấp bằng
14/3/12
Số km
26,549
Động cơ
3,240,490 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Các cụ cứ bảo phơi nắng thì ngủ ngon, e ở nhà bật điều hoà thích e ngủ 15h/ngày ngon luôn. Rồi mùa đông ngủ ngon hơn cả hè mà chả cần phơi gì sất :))
 
07:17 17/09/2025
tpsbh

tpsbh

Xe buýt
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
✪
Biển số
OF-709406
Ngày cấp bằng
4/12/19
Số km
676
Động cơ
99,402 Mã lực
joceg nói:
Nature bounty của mỹ liệu ok không cụ?
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cũng được. Không phải tốt lắm. Kinh tế bt thì cccm cứ mua canxi vô cơ uống cũng đc, rất rẻ. Những ai bị tiểu đường, huyết áp, thận thì không đc tự ý uống. Phải qua chỉ định bác sỹ khám xem cccm có nguy cơ gì không. Nếu dư dả nên mua loại chiết xuất từ nhuyễn thể để dễ hấp thu nhất.
 
07:23 17/09/2025
ydhhvn

ydhhvn

Xe tăng
Biển số
OF-782190
Ngày cấp bằng
1/7/21
Số km
1,450
Động cơ
47,780 Mã lực
Mình bị 3 năm mất ngủ triền miên... Và giờ thì ổn, mình tự chữa cho mình.
 
07:31 17/09/2025
T

ThongVNguyen

Xe tải
Biển số
OF-549508
Ngày cấp bằng
8/1/18
Số km
205
Động cơ
159,352 Mã lực
Để em tạm tổng hợp các kinh nghiệm chữa mất ngủ (bất kể nguyên nhân gì vì không quan trọng lắm đối với CCCM mình):
-Xúc than/tdtt
-Tắm nắng/Bổ sung vitamin etc. các loại theo tổ tiên mách bảo
-Tập suy nghĩ cái gì đấy, hoặc là Bỏ hết các tất cả các suy nghĩ đi
-Tuyệt đối không nên cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ làm gì.
:))
 
07:35 17/09/2025
tpsbh

tpsbh

Xe buýt
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
✪
Biển số
OF-709406
Ngày cấp bằng
4/12/19
Số km
676
Động cơ
99,402 Mã lực
ThongVNguyen nói:
Để em tạm tổng hợp các kinh nghiệm chữa mất ngủ (bất kể nguyên nhân gì vì không quan trọng lắm đối với CCCM mình):
-Xúc than/tdtt
-Tắm nắng/Bổ sung vitamin etc. các loại theo tổ tiên mách bảo
-Tập suy nghĩ cái gì đấy, hoặc là Bỏ hết các tất cả các suy nghĩ đi
-Tuyệt đối không nên cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ làm gì.
:))
Nhấn vào đây để mở rộng...
Hehe không phải tổ tiên đâu. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ cao người thiếu vitamin D. Thứ hai là người thiếu vitamin D3, MAGIE thường có triệu chứng đang ngủ thì bị tỉnh dây.
Còn 1 chiêu nữa là cài app để bật được youtube khi tắt màn hình. Bật gì đó nghe là rất dễ ngủ
 
08:02 17/09/2025
hd-vt

hd-vt

Xe lăn
Biển số
OF-384916
Ngày cấp bằng
30/9/15
Số km
11,965
Động cơ
369,008 Mã lực
Tuổi
59
joceg nói:
Em chơi cầu lông tầm 30 phút, nhịp tim có khi lên tới 150, đánh xong làm ly nước ấm có điện giải, tuyệt vời
Nhấn vào đây để mở rộng...
Chuẩn cụ. Đại khái là cc đang thừa năng lượng xấu, đổ nó đi thôi keke.
Hoặc cụ mở nghe những đề tài gì rất hấp dẫn mà hiểu kiểu ù ù cạc cạc thì ngủ lúc nào cũng không biết. :D
 
14:35 17/09/2025
Duc Sang

Duc Sang

Xe container
Biển số
OF-533992
Ngày cấp bằng
25/9/17
Số km
6,998
Động cơ
425,914 Mã lực
Cháu uống hoạt huyết dưỡng lão thấy ngủ nhanh và sâu hơn.
 
17:54 17/09/2025
antidau

antidau

Xe container
Biển số
OF-205092
Ngày cấp bằng
7/8/13
Số km
8,514
Động cơ
-115,642 Mã lực
Tuổi
43
Nơi ở
Hà Nội
ThongVNguyen nói:
Để em tạm tổng hợp các kinh nghiệm chữa mất ngủ (bất kể nguyên nhân gì vì không quan trọng lắm đối với CCCM mình):
-Xúc than/tdtt
-Tắm nắng/Bổ sung vitamin etc. các loại theo tổ tiên mách bảo
Nhấn vào đây để mở rộng...
Bổ xung:
Kỷ tử: đồ tự nhiên, nó sửa lỗi tuyến tùng tiết ra hoocmon điều khiển giấc ngủ, ăn hoặc nhúng uống trà hàng ngày
Mất ngủ nặng hơn thì phải dùng thuốc hoạt huyết dưỡng não có Nattokinase và Ginko Binbola
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top