[Funland] Khi gặp biến cố lớn, trầm cảm nặng, Điều gì giúp các cụ vượt qua ???

Vivavivu · 22:12 20/10/2025

Dancingwiththewind nói:
Vâng cuộc sống của em êm đềm tẻ nhạt quá mợ ạ
Em giờ lười lắm, bảo hẹn đứa bạn thân hồi đại học đi ăn trưa mà cả năm rồi chưa thực hiện đc
Trưa em mang cơm đến ăn rồi nằm tí dậy lại làm việc. Cuối tuần thì cả nhà đi ăn sáng, đi siêu thị, đưa đón con đi học là hết. Đi du lịch một mình thì quả thật em chưa nghĩ tới bao giờ
Em có đứa em thích là xách ba lô lên và đi, đến nhiều vùng đất mới.
Mấy năm nữa chắc sức khỏe yếu muốn đi chả đi được ý

Em cũng team hướng nội, cuộc sống êm đềm tẻ nhạt, trưa nào cũng mang cơm đi ăn và hay chọn ăn giờ khác mọi người để đỡ bị đông quá đây ạ

. Em cũng ngại các kiểu họp lớp với hội khoá lắm, nhưng em vẫn duy trì một hội mấy cô bạn thân từ cấp 1 chat chit hàng ngày, một vài người bạn thân cũ từ các cấp khác thỉnh thoảng rủ đi ăn trưa, update tình hình. Mùa này trời đẹp là hay rủ bạn đi ăn phở mì bún cháo rồi làm gói cốm ngồi lê la cà phê vỉa hè ngắm phố phường cũng thú vị lắm. Ngoài ra, em thấy tập một môn thể thao cũng giúp tinh thần sảng khoái và tích cực hơn đấy ạ.

Son23 · 22:27 20/10/2025

Em chưa đọc hết trong top này nhưng đọc đến lời kể của một số cụ em cứ thấy...gợn gợn, có gì không phải các cụ thông cảm. Chắc do em là phái nữ, nhát chết và có phần an toàn nên em không thích việc ai đó làm ảnh hưởng tới người khác bao gồm người thân và cả người dưng. Vì thế em chỉ coi là biến cố nếu do mình không tự làm chủ được, có phần bị động. Còn nếu tự mình gây ra, thậm chí ảnh hưởng tới cả người khác thì hậu quả rất vô cùng và nó là một phần cái giá phải trả. Em hơi cực đoan nên em ghét những người đã trưởng thành mà còn làm ảnh hưởng tới người khác. Sống cùng những người như thế, em mất hết cảm xúc, dù là người nhà.

Beautiful Checker · 22:37 20/10/2025

babetnhe_no1 nói:
Khoảng 2,3 năm về trước, e k vỡ nợ mà bị người thân lừa nên mất hết vốn liếng kèm âm thêm 1 con số lớn bên ngoài, làm ăn thì đụng đâu hỏng đấy, cái thì phải đền, cái thì mất cọc, ra đường thì công an bắt về nhà thì hết bị ngã đến hỏng đồ, chán nản k lối thoát, tiêu cực, trầm cảm và sau nhiều ngày u ám, uất ức e đi xem bói bài Tây, bộ bài 52 lá có 13 lá quân bích thì e rút ra 12 lá có đến 9 lá bích và 3 lá còn lại cũng màu đen, người xem bảo chưa bao giờ xem 1 bộ trải bài nào mà nó u ám và đen xì như thế này và họ trả lại tiền lễ đặt bảo xin phép k nói vì nói ra sẽ mang lại tiêu cực hơn và hữu duyên tặng e 1 quyển Kinh Phật bảo e về đọc và ngồi thiền để tĩnh tâm hơn khi gặp biến cố và giảng giải về đạo Phật. Sau đấy e gần như dành mỗi ngày 1-2 tiếng đọc và nghe giảng Pháp để hiểu được mọi khó khăn trong cuộc sống mà mình gặp phải và làm thế nào để biến từ tích cực thành tiêu cực. Sau đó e không làm gì cả, mặc kệ nó, cái j đến thì đón nhận, miễn sao mình k còn cảm thấy tiêu cực như xưa nữa và dần2 nó trôi qua đến giờ, dù tàn dư vẫn chưa hết nhưng đã k còn những cảm giác tiêu cực của ngày xưa

Về đạo Phật thì mình tham khảo 1 số điểm như luật nhân quả, kiếp luân hồi, tính vô minh, vô thường của tự nhiên
Mình thích Chủ nghĩa khắc kỷ hơn, nó hợp với tính cách mình

BumYth · 22:52 20/10/2025

cuộc sống không có ai dựa vào thì không được phép trầm cảm, lúc nào cho phép thì trầm cảm mới được xuất hiện.

Dancingwiththewind · 08:18 21/10/2025

Vivavivu nói:
Em cũng team hướng nội, cuộc sống êm đềm tẻ nhạt, trưa nào cũng mang cơm đi ăn và hay chọn ăn giờ khác mọi người để đỡ bị đông quá đây ạ. Em cũng ngại các kiểu họp lớp với hội khoá lắm, nhưng em vẫn duy trì một hội mấy cô bạn thân từ cấp 1 chat chit hàng ngày, một vài người bạn thân cũ từ các cấp khác thỉnh thoảng rủ đi ăn trưa, update tình hình. Mùa này trời đẹp là hay rủ bạn đi ăn phở mì bún cháo rồi làm gói cốm ngồi lê la cà phê vỉa hè ngắm phố phường cũng thú vị lắm. Ngoài ra, em thấy tập một môn thể thao cũng giúp tinh thần sảng khoái và tích cực hơn đấy ạ.

Em ngày nào cũng yoga mợ ạ
Đi bộ nhanh thì thi thoảng vì buổi tối em hoạt động nhiều em lại càng mất ngủ cơ/
Vấn đề của em là em phải uống thuốc mà tác dụng phụ gây mất ngủ và trầm cảm nhẹ.
Em rất khó ngủ và vào giấc ngủ thì sẽ bị nằm mơ đau đầu.

Son23 nói:
Mợ ơi tầm trung niên, ít bạn và quan hệ xã hội là điểm cộng đó ạ, miễn mình có vài quan hệ chất lượng. Hoặc vì em là người không dành năng lượng cho nhiều quan hệ xã hội đc nên em thấy thế. Cộng với em nhận ra con người rất phức tạp, ít có mối quan hệ thuần khiết, nên nhiều qhxh chỉ mất thời gian và thêm nặng đầu.
Sau biến cố hôn nhân, em thấy trong cái rủi có cái may. Tự mình cứng cáp hơn và nhận ra nhiều triết lý quan trọng giúp mình hiểu bản chất cuộc đời này.
Giờ em dễ vui, khó buồn, phần nhiều là bình lặng. Miễn không bệnh tật biến cố lớn là em thấy mình đã có thể đứng về phía những người may mắn trong cuộc đời này.

Vâng, tầm tuổi này quanh em nhiều người phát hiện bệnh tật mợ ạ. Nghĩ đến những cảnh vật vã khám chữa bệnh ở viện thấy nản. Hai năm trước người thân của em nằm trong ICU đúng 1 tháng, đến giờ em vẫn nghe bên tai tiếng tít tít của các loại máy móc. Em đi đâu vẫn cứ phải tránh đường qua Việt Đức.

MrFank · 08:45 21/10/2025

Đúng là cuộc đời chẳng ai biết trước hay nói hay điều gì cả, e xét thấy cuộc sống của mình cũng có nhiều thăng trầm, hiện tại mỗi khi có điều j tiêu cực e thường nghĩ về vợ con để làm động lực (các cụ thân sinh đều khuất núi rồi)

Beautiful Checker · 21/10/25

BumYth nói:
cuộc sống không có ai dựa vào thì không được phép trầm cảm, lúc nào cho phép thì trầm cảm mới được xuất hiện.

Cuộc sống nó ko đơn giản thế b ạ
Mình kể b câu chuyện xóm mình năm ngoái
Bà mẹ là bs. CN ở nhà 2 mẹ con làm trà sữa trân châu ăn. Đang ăn thì con gái 11 tuổi bị ngẹn. Mẹ làm sơ cứu nhưng ko có tác dụng, do hạt trân châu nó bết dính chứ ko trơn cứng như các loại hạt, quả khác.
Lúc đưa đến viện thì bé đã mất
Chị ấy đến h vẫn đang chìm trong sự tự trách bản thân.
Có nhiều cụ bên trên nói ko sao cả, hay chỉ đơn giản là nhậu. Tuy nhiên nó chỉ áp dụng cho các vết xước nhỏ, còn với các vết thương lớn đúng nghĩa của từ "Biến cố" thì 1 người mạnh mẽ cũng phải mất vài tháng mới gượng dậy. Nó đủ sức phá hủy hết những lớp bảo vệ tinh thần mà bạn dày công dựng lên trc đó

Gừng83 · 09:25 21/10/2025

Beautiful Checker nói:
Trong cuộc đời, sớm muộn gì mỗi người rồi sẽ gặp những biến cố
Từ những thất bại nhỏ: trượt đại học, trượt phỏng vấn, thất nghiệp thời gian dài
Đến những chuyện lớn hơn: vỡ nợ, li hôn, vướng vào tù tội, mất đi 1 phần cơ thể, bệnh hiểm nghèo, mất người thân, vv
Điều gì đã giúp các cụ vượt qua quãng thời gian khó khăn đó !

View attachment 9352186

Tùy từng giai đoạn, tùy vào sự lớn mạnh của nội tâm mà mình sẽ vượt qua được, Cụ ạ!
Trong sâu thẳm mỗi người, ai cũng có 1 nỗi sợ riêng và giới hạn chịu đựng cũng khác nhau. Có người sợ chết, có người sợ xấu, có người sợ bị phản bội, lại có người sợ bị xem thường.... nhưng tựu chung lại, nghe hơi đạo lý và sến súa thì "kẻ thù lớn nhất của đời người là chính mình". Nôm na là "cái TÔI", cái bản ngã càng lớn, sự tham cầu càng nhiều thì càng khó buông bỏ, khó vượt qua thất bại.
Ai chả có lúc rơi vào bế tắc nhưng có người nội lực lớn thì sẽ chủ động tự đối mặt mà vượt qua; còn người nào yếu đuối hơn thì phải nhờ cậy 1 ai đó hoặc điều gì đó để chữa lành cho mình (cái này là tha lực, mà là tha lực thì sẽ phụ thuộc bị động).

VD ngày xấu giời phát hiện mình là Tuần Lộc, ông nào chả cay nhưng có ông thì tìm cách trả đũa đi ăn chả; có người lại âm thầm nuốt hận vào trong, tìm 1 thú vui khuây khỏa, lấy con làm động lực để tiếp tục sống, lại có người QĐ chia tay để làm lại cđ.... Giải pháp thì nhiều nhưng qtr là có giải quyết được triệt để vấn đề sầu muộn, đau khổ của mình ko thôi. Mà cái này thì tự Cụ phải hiểu rõ mình hơn ai hết. Mọi lời khuyên chỉ mang tính tham khảo thôi. Mấy món như đi giải trí, du lịch.... chỉ là tạm thời để trốn chạy thực tại, cố quên đi tình hình tệ hại còn để làm chủ dc, cân bằng đc cảm xúc thì cần rất nhiều thời gian.

Tâm sự cần tìm đúng người biết lắng nghe, có sự thấu cảm thì mình mới thấy nhẹ hơn chút chứ còn gặp người chưa từng gục ngã thì họ ko hiểu đâu mà trên OF này thì nhiều thầy bói xem voi lắm

Beautiful Checker · 09:39 21/10/2025

Trong sâu thẳm mỗi người, ai cũng có 1 nỗi sợ riêng và giới hạn chịu đựng cũng khác nhau
--> Cái này cụ nói rất đúng. Mỗi người có 1 điểm yếu riêng
Với e, những vấn đề liên quan đến tiền bạc, công việc, hôn nhân gia đình --> e đối diện rất nhẹ nhàng.
Nhưng những cái liên quan đến sức khỏe bản thân thì e cần nhiều time mới lấy lại đc tinh thần.

Hai_75 · 09:47 21/10/2025

Em đã trải qua nhiều mất mát nên hiểu được cảm giác của cụ. Cuối cùng em nghĩ buông bỏ để sống tiếp thôi cụ ợ.

MeosamiPham · 09:55 21/10/2025

Beautiful Checker nói:
Trong cuộc đời, sớm muộn gì mỗi người rồi sẽ gặp những biến cố
Từ những thất bại nhỏ: trượt đại học, trượt phỏng vấn, thất nghiệp thời gian dài
Đến những chuyện lớn hơn: vỡ nợ, li hôn, vướng vào tù tội, mất đi 1 phần cơ thể, bệnh hiểm nghèo, mất người thân, vv
Điều gì đã giúp các cụ vượt qua quãng thời gian khó khăn đó !

View attachment 9352186

Em nghĩ là phụ thuộc vào biến cố gì, nếu trầm cảm đến từ biến cố là tiền bạc thì khi có tiền sẽ hết, từ tình cảm thì có tình mới là hết, từ sức khỏe thì vượt qua được bạo bệnh, thấy khỏe dần lên là hết... còn về tổng quan thì em rút từ kinh nghiệm bản thân là thời gian và đức tin sẽ giúp ta vượt qua được căng thẳng, stress. Còn trầm cảm là vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều, cần đến sự giúp đỡ của bsi tâm lý.

BAOVEVANLONG · 10:18 21/10/2025

Beautiful Checker nói:
Trong cuộc đời, sớm muộn gì mỗi người rồi sẽ gặp những biến cố
Từ những thất bại nhỏ: trượt đại học, trượt phỏng vấn, thất nghiệp thời gian dài
Đến những chuyện lớn hơn: vỡ nợ, li hôn, vướng vào tù tội, mất đi 1 phần cơ thể, bệnh hiểm nghèo, mất người thân, vv
Điều gì đã giúp các cụ vượt qua quãng thời gian khó khăn đó !

View attachment 9352186

E vướng vài lần biến cố lớn (vỡ nợ), việc đơn giản nhất e nghĩ đến là con e phải có ăn, có học. Thế là đủ động lực đi qua hết biến cố.

Beautiful Checker · 10:40 21/10/2025

CaoThu8186 nói:
Cụ thớt thử đi vào viện K 1 buổi để tìm hiểu chắc sẽ giải toả đc nhiều đấy ạ.

Bệnh K là top 1 về hiểm nghèo r,
Top 2 chắc là đột quỵ
Bệnh K bào mòn sức khoẻ & kinh tế, lại có nguy cơ tái phát cao
Quê mình có 1 số bác bị và chọn ko xạ trị, vì lo tiền mất tật vẫn mang, để nợ cho gđ

DurexXL · 11:01 21/10/2025

Beautiful Checker nói:
Bệnh K là top 1 về hiểm nghèo r,
Top 2 chắc là đột quỵ
Bệnh K bào mòn sức khoẻ & kinh tế, lại có nguy cơ tái phát cao
Quê mình có 1 số bác bị và chọn ko xạ trị, vì lo tiền mất tật vẫn mang, để nợ cho gđ

Khi đã dính K, nếu chớm thì còn xem xét chữa, chứ đã từ giai đoạn 2 trở đi thì tận hưởng cuộc sống, gói ghém nhân sinh

Chạy chữa đến khánh kiệt là ích kỷ

Beautiful Checker · 13:39 21/10/2025

BAOVEVANLONG nói:
E vướng vài lần biến cố lớn (vỡ nợ), việc đơn giản nhất e nghĩ đến là con e phải có ăn, có học. Thế là đủ động lực đi qua hết biến cố.

Đấy là 1 động lực rất lớn.
Mình sẽ hướng suy nghĩ tới từ h mình ko sống tiếp cho mình mà sống cho những ng mình yêu thương nhất

X.RED · 13:44 21/10/2025

DurexXL nói:
Khi đã dính K, nếu chớm thì còn xem xét chữa, chứ đã từ giai đoạn 2 trở đi thì tận hưởng cuộc sống, gói ghém nhân sinh

Chạy chữa đến khánh kiệt là ích kỷ

Đúng, ông anh họ xa nhà em bị K bàng quang giai đoạn đã di căn. BS bảo phẫu thuật cắt. Ổng bảo cắt cũng đếu hết, mà mất mẹ cái bộ mặt thằng đàn ông. Rồi ổng âm thầm tích lũy mooc phin. 1 buổi sáng cả nhà đi vắng hết, ổng tự tiêm, tự đi.
Gia đình thì thương thắt ruột gan, nhưng ổng nghĩ vậy và làm vậy cũng đỡ cơ cực cho bố mẹ và các em.

Beautiful Checker · 13:44 21/10/2025

1 cách nữa để e lấy động lực đó là:
xem các video về người khuyết tật nhưng vươn lên để sống
sẽ có 2 dạng: 1 là họ chấp nhận số phận & 2 là vượt lên số phận, sống tích cực
những video dạng nj truyền động lực rất lớn cho e. E cảm thấy ko có biến cố nào trên đời lớn = việc họ đã trải qua.
Đặc biệt là ng khuyết tật bẩm sinh, vd như ng mù bẩm sinh, họ còn ko có cơ hội đc phạm sai, đc hối hận vì tạo hóa đã chia cho họ con bài xấu ngay từ khi sinh ra.
E có xem 1 bài pv 1 a chàng bị mù bẩm sinh. phóng viên hỏi ước mơ của a ấy là gì. A nói muốn có 1 đôi mắt như người bình thường, nếu đc vậy, dù chỉ đc sống 1 tuần, 1 tháng rồi phải chết, a ấy đã thấy mãn nguyện lắm r

tpsbh · 21/10/25

DurexXL nói:
Khi đã dính K, nếu chớm thì còn xem xét chữa, chứ đã từ giai đoạn 2 trở đi thì tận hưởng cuộc sống, gói ghém nhân sinh

Chạy chữa đến khánh kiệt là ích kỷ

Tống Mỹ Linh bị K từ hơn 40 tuổi. Chữa tây y và thọ 106 tuổi. Tùy k gì và có đáp ứng thuốc hay không? Theo em nên thử. Nếu cá nhân không đáp ứng thuốc, loại K đau đớn làm giảm mạnh chất lượng sống thì tìm cách tự an tử. Còn không thì nên chữa.

Beautiful Checker · 13:52 21/10/2025

DurexXL nói:
Khi đã dính K, nếu chớm thì còn xem xét chữa, chứ đã từ giai đoạn 2 trở đi thì tận hưởng cuộc sống, gói ghém nhân sinh

Chạy chữa đến khánh kiệt là ích kỷ

X.RED nói:
Đúng, ông anh họ xa nhà em bị K bàng quang giai đoạn đã di căn. BS bảo phẫu thuật cắt. Ổng bảo cắt cũng đếu hết, mà mất mẹ cái bộ mặt thằng đàn ông. Rồi ổng âm thầm tích lũy mooc phin. 1 buổi sáng cả nhà đi vắng hết, ổng tự tiêm, tự đi.
Gia đình thì thương thắt ruột gan, nhưng ổng nghĩ vậy và làm vậy cũng đỡ cơ cực cho bố mẹ và các em.

Cái buồn nhất của bệnh K là khả năng tái phát cao.
B nghĩ xem khi vừa cố gắng hết sức chiến đấu và chiến thắng bạo bệnh xong.
Mọi chuyện vừa mới dần trở về quỹ đạo thì bệnh tái phát.
Cảm tưởng như mọi nỗ lực trước đó coi như công cốc, niềm tin cũng lung lay, nếu chữa lần 2 thì gia đình khánh kiệt mà cũng ko dám chắc khỏi hoàn toàn hay lại có lần 3

Beautiful Checker · 14:02 21/10/2025

tpsbh nói:
Tống Mỹ Linh bị K từ hơn 40 tuổi. Chữa tây y và thọ 106 tuổi. Tùy k gì và có đáp ứng thuốc hay không? Theo em nên thử. Nếu cá nhân không đáp ứng thuốc, loại K đau đớn làm giảm mạnh chất lượng sống thì tìm cách tự an tử. Còn không thì nên chữa.

Đ r, Tống Mỹ Linh, vk của a Thạch bị ung thư zú năm 40 tuổi
Tống Mỹ Linh là e út trong 3 chị e nhà họ Tống, cả 3 đều sống thọ
Chị cả Tống Ái Linh lấy tay bộ trưởng tài chính kiêm chủ nhiều ngân hàng
Chị 2, Tống Khánh Linh lấy Tôn Trung Sơn
E út, lấy a Tưởng

[Funland] Khi gặp biến cố lớn, trầm cảm nặng, Điều gì giúp các cụ vượt qua ???

Xe tải

Xe tăng

Xe buýt

Xe buýt

Xe container

Xe điện

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe điện

Xe hơi

Xe điện

Xe buýt

Xe cút kít

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Thông tin thớt