- Biển số
- OF-16876
- Ngày cấp bằng
- 31/5/08
- Số km
- 4,529
- Động cơ
- 899,698 Mã lực
Tổng kết Ất Tỵ
Chạy nhanh mà cua như này đau gối lắm c nhỉEm vừa vẽ quả loằng ngoằng cho buổi chạy chậm.
Sai lầm khi uống cốc cafe. Dù nghỉ 30p rồi mới chạy nhưng nhịp tim nó tăng lên 1 chút làm buổi chạy ko đúng ý lắm.
Hr vẫn lên 133 trung bình.
![]()
Nhã thậcChiều e làm vài vòng hồ chốt năm

Chiều nay chắc em cũng làm vài vòng hồ để chốt một năm rèn luyện và để phấn đấu chăm chỉ được như Cụ!
Em đang chạy hàng ngày bằng đôi Pegasus 40 vs Rival Fly 4 thấy cũng ok.năm nay tự nhiên hứng lên mua 5 đôi giày , cảm nhận cá nhân khác với các review trên mạng các cụ ạ.
so sánh 2 đôi chạy hàng ngày adizero sl và evo sl, cá nhân em lại thích đôi sl hơn, cứng hơn đạp cảm giác gần mặt đất hơn, rất phù hợp training hàng ngày, còn đôi evo sl êm hơn, tốc độ hơn , điểm trừ là quá cao , cảm giác ko thích chân lắm dù êm, chạy tempo hợp lý hơn, chả hiểu chạy easy thế nào với nó, thế mà runner nào cũng recommend.
2 đôi có thể mang đi bất cứ đâu chứ ko chỉ để chạy mà em rất thích là pegasus trail 5 , chạy cũng rất êm mà thiết kế rất chắc chắn cứng cáp , ko xuống cấp nhanh như pegasus plus, chạy được ko biết 100km ko đã bung keo giữa thân giày và đế, em mua keo về tự dán, nhưng phải nói mang đi bộ cực kỳ êm ái nhẹ nhàng từng bước chân, ko chòng chành như evo sl , điểm trừ là quá nhanh xuống cấp .
ui, bác manly thếChiều nay chắc em cũng làm vài vòng hồ để chốt một năm rèn luyện và để phấn đấu chăm chỉ được như Cụ!
Tạm nhá cú hình bà xã chụp cho ở đường chạy quen thuộc hồ Đống Đa! Hy vọng năm tới được ngắm các Cụ/Mợ ở đường thường nhật cũng như ở những cung đường đua!
![]()

>3 buổi/1 tuần là ok ạkEm chỉ 2 km thôi.xong tập tay chân tí.
Amazing...!Tổng kết Ất Tỵ![]()

Nhanh thì phải chạy cung khác của khu này cụ ạ. Đây là e chạy chậm, hr thấp, và đi ngắm nhà trong khu đón tết nên chạy tất cả những đoạn mà có thể chạy. Chayh kiểu nghịchChạy nhanh mà cua như này đau gối lắm c nhỉ

E ngày nào cũng tập ạ.đi làn về là tập luôn e thấy cơ thể khoẻ ghê ạ.bớt kiếm tiền tập chung sức khoẻ tí ạ>3 buổi/1 tuần là ok ạk
Dùng cái này ổn áp phết Cụ à!
Em không ra thực địa xem bắn pháo hoa chắc phải tầm 2 chục năm rồiGiao thừa năm nay em xem bắn pháo hoa ở CVTN.
Có Cụ nào xem ở đây ko ạk?
Giờ toàn lên sân thượng cúng giao thừa và xem luôn! 

Quê ngoại em đây cụ, Hải Đường, Hải Hậu.Tổng kết Ất Tỵ![]()