[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

vneseman nói:

Buổi sáng nay của em

Nhấn vào đây để mở rộng...

lovevalley nói:

Sáng nay k nóng lắm cụ nhỉ?

Nhấn vào đây để mở rộng...

vneseman nói:

Vâng cụ, sáng nay chạy mát mẻ, có mưa 1 lúc xong lại tạnh.

Nhấn vào đây để mở rộng...

lovevalley nói:

Em mùa đông mới dám chơi pace này

Nhấn vào đây để mở rộng...

xitruman nói:

Em thích chạy mùa hè, thích mồ hôi nhễ nhại xong vào quán bia làm mấy quại.

Nhấn vào đây để mở rộng...

lovevalley nói:

Em mùa đông mới dám chơi pace này

Nhấn vào đây để mở rộng...

xitruman nói:

Em thích chạy mùa hè, thích mồ hôi nhễ nhại xong vào quán bia làm mấy quại.

Nhấn vào đây để mở rộng...

lovevalley nói:

Vâng cụ chạy 8:30 là biết ạ. Kk

Nhấn vào đây để mở rộng...

Jôn sần nói:

Sau 10năm mới nhìn thấy số này
View attachment 9524199

Nhấn vào đây để mở rộng...

Jôn sần nói:

Cụ ở gần hồ ĐL phải khum

Nhấn vào đây để mở rộng...

PlaStork nói:

Em thì từ lúc sinh ra đến nay chưa bao giờ đạt đến 68kg. Nặng nhất là 67.5kg thời sinh viên sau khi ăn no. Em hiện nay 1m74 và 60kg (ăn no)

Nhấn vào đây để mở rộng...

xitruman nói:

Em thích chạy mùa hè, thích mồ hôi nhễ nhại xong vào quán bia làm mấy quại.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Jôn sần nói:

Sau 10năm mới nhìn thấy số này
View attachment 9524199

Nhấn vào đây để mở rộng...

PlaStork nói:

Em thì từ lúc sinh ra đến nay chưa bao giờ đạt đến 68kg. Nặng nhất là 67.5kg thời sinh viên sau khi ăn no. Em hiện nay 1m74 và 60kg (ăn no)

Nhấn vào đây để mở rộng...

minhtallica nói:

Em cao 165cm và có thời gian - dễ tới 6,7 năm nặng quanh 72kg Hồi đó ko có thời gian để chạy mà chỉ chơi được tennis tuần 2 buổi nên ko giảm cân được.

Từ đợt Covid nhân vụ ngồi nhà và làm việc online trong vòng 5 năm em giảm cân từ từ và đều đều, đến 2024 là còn 62kg và giữ như vậy cho tới nay!

Chống spam, em báo cáo: chiều nay về 3 con 5

Hôm nay em chạy bài cơ bản/base nhưng ngưỡng tim là Zone 4/Threshold!

Điểm thì chỉ được có 77% do hôm nay nhiều "tóc ngắn" với "đuôi ngựa" quá nên hăng máu bám theo, toàn bị vượt pace Garmin yêu cầu!!!

Nhấn vào đây để mở rộng...

Dr Thanh Bùi nói:

Em cao 1m67 nặng 63kg, đang bị gấu chê vì hóp má quá ... Mà chạy thì béo sao đc các cụ nhỉ

Nhấn vào đây để mở rộng...

Jôn sần nói:

Cụ chạy khoẻ thế đốt sạch mỡ

Nhấn vào đây để mở rộng...

Dr Thanh Bùi nói:

Em cao 1m67 nặng 63kg, đang bị gấu chê vì hóp má quá ... Mà chạy thì béo sao đc các cụ nhỉ

Nhấn vào đây để mở rộng...

lovevalley nói:

Vâng nhà em nhìn ra hồ ĐL luôn cụ ơi

Nhấn vào đây để mở rộng...