[Funland] Dạo này em nghiện phơi nắng

07:26 13/04/2026
DungPhuong0712

DungPhuong0712

Xe điện
Biển số
OF-860767
Ngày cấp bằng
5/6/24
Số km
2,394
Động cơ
1,239,134 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội Phố
Phơi nắng thì phơi sáng sớm, tia uv nó thấp
Còn nghiện như cụ thì giống em, đầu giờ chiều phơi tầm 15-20p rồi té
 
17:01 13/04/2026
gis123

gis123

Xe điện
Biển số
OF-311918
Ngày cấp bằng
16/3/14
Số km
3,619
Động cơ
333,432 Mã lực
Nơi ở
Cầu Giấy, Hà Nội
Phơi nắng buổi sáng chỉ quãng 15p từ 7h đến 9h là tốt nhất (mùa đông có thể muộn hơn 30p), bổ sung Vitamin D tự nhiên. Em thấy hôm nào ra nắng chút thôi là trưa ngủ ngon hơn hẳn.
 
17:26 13/04/2026
Y

younggun

Xe tăng
Biển số
OF-179864
Ngày cấp bằng
4/2/13
Số km
1,837
Động cơ
349,816 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội phố
gis123 nói:
Phơi nắng buổi sáng chỉ quãng 15p từ 7h đến 9h là tốt nhất (mùa đông có thể muộn hơn 30p), bổ sung Vitamin D tự nhiên. Em thấy hôm nào ra nắng chút thôi là trưa ngủ ngon hơn hẳn.
Nhấn vào đây để mở rộng...
thực tế ánh mặt trời ko chỉ có vitamin D mà còn nhiều tác dụng: giảm đau, chắc xương, cải thiện giấc ngủ, chống trầm cảm, tăng serotonin hóc môn hạnh phúc...nên cụ cứ nên tích cực mang ra phơi rất tốt
 
17:34 13/04/2026
S

songchamlai

Xe điện
Biển số
OF-876048
Ngày cấp bằng
19/2/25
Số km
3,682
Động cơ
62,160 Mã lực
Tuổi
51
Xe Thánh nói:
Dạo này em lướt video thấy đề xuất nhiều cái nói về phơi nắng tốt cho sức khoẻ, cá nhân em luôn coi sức khoẻ là hàng đầu, hàng ngày em tập đều Yoga, sáng sớm uống 1 cốc nước ấm thêm vài lát gừng mỏng(cả vỏ), giờ em thấy tắm nắng này cũng hay, nhưng chưa rõ cách thực hiện sao cho chuẩn, ông thì nói sáng sớm, ông thì giữa trưa, ông thì chiều.

Các cụ thấy món phơi nắng này có ổn áp không.
20260412_120953.jpg
Nhấn vào đây để mở rộng...
Ngày nào em cũng phơi 30 phút rồi bơi 30 phút giữa trưa.
20260412_114100.jpg
 
08:35 14/04/2026
Đam mê

Đam mê

Xe tăng
Biển số
OF-19175
Ngày cấp bằng
27/7/08
Số km
1,611
Động cơ
518,131 Mã lực
Phơi dư lày e sợ "nó" héo mất .... :P:P:P
 
08:38 14/04/2026
T

tomza

Xe buýt
Biển số
OF-538143
Ngày cấp bằng
22/10/17
Số km
867
Động cơ
40,930 Mã lực
Nơi ở
Chủ yếu trong nhà
Em không biết phơi nắng sao cho khoa học, cho tốt với sức khỏe nhất, nhưng ở ta nắng quanh năm nên chắc không ai quá thiếu/cớm nắng. Hồi còn bên bển, em thấy đa số là cởi chuồng ra phơi, và chỗ nào ít ánh nắng soi vào thì được ưu tiên nhất khi phơi, nên chỗ em, chị em thường nằm chổng vào mặt giời và xoay theo giờ trong ngày, an hem ai ý tứ hơn thì mặc cái quần bé như sợi thun và vắt lên bên sườn ạ.

Em cũng hay phơi, và cũng từ đó em có thói quen đeo kính đen, nom cho nó lạnh lùng xíu ạ. :D
 
09:09 14/04/2026
Matizcoi

Matizcoi

Xe ba gác
Biển số
OF-30934
Ngày cấp bằng
10/3/09
Số km
23,101
Động cơ
-310,658 Mã lực
Trong con trym có 60% là nước, phơi nắng nó teo đi thì khổ [-(
 
09:14 14/04/2026
quy la tien

quy la tien

Xe điện
Biển số
OF-126198
Ngày cấp bằng
1/1/12
Số km
4,519
Động cơ
1,100,691 Mã lực
Vầng, mời các cụ/mợ vào miền Lào quê em, mấy nay cháu Bân bận không đan áo len cho chồng được nên từ 6 dưỡi sáng đã cháy da thịt, tối mịt vưỡn còn nóng, chả cần phơi da vẫn cháy....
 
09:15 14/04/2026
WED88l1210

WED88l1210

Xe điện
Biển số
OF-883911
Ngày cấp bằng
22/6/25
Số km
2,778
Động cơ
20,921 Mã lực
xherox nói:
Ngày trong tuần em hay phơi nắng khoảng 30p tầm trưa, cởi áo ra che đầu rồi phơi lưng ra nắng, hoặc cởi trần chạy bộ khoảng 30p. Giờ lưng với người đen sì
Nhấn vào đây để mở rộng...
poiuy nói:
Nắng sớm mới tốt chứ nắng trưa nhiều tia UV đâu có lợi?
Nhấn vào đây để mở rộng...
em thấy bảo những người bệnh về da kiẻu vẩy nến - phơi nắng tầm trưa mới hiêu quả vì có uvb - nhưng phơi time ngắn thoi
 
09:20 14/04/2026
Wilddingo

Wilddingo

Xe tải
Biển số
OF-868859
Ngày cấp bằng
30/9/24
Số km
214
Động cơ
8,185 Mã lực
Xe Thánh nói:
Dạo này em lướt video thấy đề xuất nhiều cái nói về phơi nắng tốt cho sức khoẻ, cá nhân em luôn coi sức khoẻ là hàng đầu, hàng ngày em tập đều Yoga, sáng sớm uống 1 cốc nước ấm thêm vài lát gừng mỏng(cả vỏ), giờ em thấy tắm nắng này cũng hay, nhưng chưa rõ cách thực hiện sao cho chuẩn, ông thì nói sáng sớm, ông thì giữa trưa, ông thì chiều.

Các cụ thấy món phơi nắng này có ổn áp không.
20260412_120953.jpg
Nhấn vào đây để mở rộng...
Sáng sớm cụ ạ, còn phơi trên sân gạch buổi trưa với chiều; chắc cụ nhầm sang phương pháp chế biến cá khô.
 
11:30 14/04/2026
Mợ_Toét_2710

Mợ_Toét_2710

Xe container
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-742518
Ngày cấp bằng
10/9/20
Số km
5,297
Động cơ
144,283 Mã lực
Tuổi
45
11:57 14/04/2026
VIKO L

VIKO L

Xe container
Biển số
OF-346330
Ngày cấp bằng
11/12/14
Số km
5,846
Động cơ
1,853,851 Mã lực
Xe Thánh nói:
Dạo này em lướt video thấy đề xuất nhiều cái nói về phơi nắng tốt cho sức khoẻ, cá nhân em luôn coi sức khoẻ là hàng đầu, hàng ngày em tập đều Yoga, sáng sớm uống 1 cốc nước ấm thêm vài lát gừng mỏng(cả vỏ), giờ em thấy tắm nắng này cũng hay, nhưng chưa rõ cách thực hiện sao cho chuẩn, ông thì nói sáng sớm, ông thì giữa trưa, ông thì chiều.

Các cụ thấy món phơi nắng này có ổn áp không.
20260412_120953.jpg
Nhấn vào đây để mở rộng...
Chỗ cần phơi thì lại che, vô tác dụng!
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top