[Funland] Dạo này em nghiện phơi nắng

[dhh2906]

Em cũng đang tính mỗi sáng phơi nắng khoảng một tiếng, đúng làn da nâu mới đẹp

Mự có thời gian thì phơi 3 tiếng là chuẩn luôn!

 

[DungPhuong0712]

Phơi nắng thì phơi sáng sớm, tia uv nó thấp
Còn nghiện như cụ thì giống em, đầu giờ chiều phơi tầm 15-20p rồi té

 

[hoaquynh34]

phơi lưng chứ ai phơi bụng

 

[cusao]

Em cũng đang tính mỗi sáng phơi nắng khoảng một tiếng, đúng làn da nâu mới đẹp

Mợ cứ tắm nước bể bơi nhiều javel đảm bảo sau 12 tháng vẫn không bị nhạt màu

 

[gis123]

Phơi nắng buổi sáng chỉ quãng 15p từ 7h đến 9h là tốt nhất (mùa đông có thể muộn hơn 30p), bổ sung Vitamin D tự nhiên. Em thấy hôm nào ra nắng chút thôi là trưa ngủ ngon hơn hẳn.

 

[younggun]

Phơi nắng buổi sáng chỉ quãng 15p từ 7h đến 9h là tốt nhất (mùa đông có thể muộn hơn 30p), bổ sung Vitamin D tự nhiên. Em thấy hôm nào ra nắng chút thôi là trưa ngủ ngon hơn hẳn.

thực tế ánh mặt trời ko chỉ có vitamin D mà còn nhiều tác dụng: giảm đau, chắc xương, cải thiện giấc ngủ, chống trầm cảm, tăng serotonin hóc môn hạnh phúc...nên cụ cứ nên tích cực mang ra phơi rất tốt

 

[songchamlai]

Dạo này em lướt video thấy đề xuất nhiều cái nói về phơi nắng tốt cho sức khoẻ, cá nhân em luôn coi sức khoẻ là hàng đầu, hàng ngày em tập đều Yoga, sáng sớm uống 1 cốc nước ấm thêm vài lát gừng mỏng(cả vỏ), giờ em thấy tắm nắng này cũng hay, nhưng chưa rõ cách thực hiện sao cho chuẩn, ông thì nói sáng sớm, ông thì giữa trưa, ông thì chiều.

Các cụ thấy món phơi nắng này có ổn áp không.

Ngày nào em cũng phơi 30 phút rồi bơi 30 phút giữa trưa.

 

[Đam mê]

Phơi dư lày e sợ "nó" héo mất ....

 

[tomza]

Em không biết phơi nắng sao cho khoa học, cho tốt với sức khỏe nhất, nhưng ở ta nắng quanh năm nên chắc không ai quá thiếu/cớm nắng. Hồi còn bên bển, em thấy đa số là cởi chuồng ra phơi, và chỗ nào ít ánh nắng soi vào thì được ưu tiên nhất khi phơi, nên chỗ em, chị em thường nằm chổng vào mặt giời và xoay theo giờ trong ngày, an hem ai ý tứ hơn thì mặc cái quần bé như sợi thun và vắt lên bên sườn ạ.

Em cũng hay phơi, và cũng từ đó em có thói quen đeo kính đen, nom cho nó lạnh lùng xíu ạ.

 

[DUONGLAM]

Em cũng đang tính mỗi sáng phơi nắng khoảng một tiếng, đúng làn da nâu mới đẹp

Da châu âu nó trắng bủng thì mới cần phơi cho nâu, chứ châu á vàng sẵn rồi giờ phơi thêm thì lại thâm thâm bửn bửn

 

[Matizcoi]

Trong con trym có 60% là nước, phơi nắng nó teo đi thì khổ

 

[quy la tien]

Vầng, mời các cụ/mợ vào miền Lào quê em, mấy nay cháu Bân bận không đan áo len cho chồng được nên từ 6 dưỡi sáng đã cháy da thịt, tối mịt vưỡn còn nóng, chả cần phơi da vẫn cháy....

 

[WED88l1210]

Ngày trong tuần em hay phơi nắng khoảng 30p tầm trưa, cởi áo ra che đầu rồi phơi lưng ra nắng, hoặc cởi trần chạy bộ khoảng 30p. Giờ lưng với người đen sì

Nắng sớm mới tốt chứ nắng trưa nhiều tia UV đâu có lợi?

em thấy bảo những người bệnh về da kiẻu vẩy nến - phơi nắng tầm trưa mới hiêu quả vì có uvb - nhưng phơi time ngắn thoi

 

[Wilddingo]

Dạo này em lướt video thấy đề xuất nhiều cái nói về phơi nắng tốt cho sức khoẻ, cá nhân em luôn coi sức khoẻ là hàng đầu, hàng ngày em tập đều Yoga, sáng sớm uống 1 cốc nước ấm thêm vài lát gừng mỏng(cả vỏ), giờ em thấy tắm nắng này cũng hay, nhưng chưa rõ cách thực hiện sao cho chuẩn, ông thì nói sáng sớm, ông thì giữa trưa, ông thì chiều.

Các cụ thấy món phơi nắng này có ổn áp không.

Sáng sớm cụ ạ, còn phơi trên sân gạch buổi trưa với chiều; chắc cụ nhầm sang phương pháp chế biến cá khô.

 

[Mợ_Toét_2710]

Da châu âu nó trắng bủng thì mới cần phơi cho nâu, chứ châu á vàng sẵn rồi giờ phơi thêm thì lại thâm thâm bửn bửn

Cho khỏe cụ ạ

 

[VIKO L]

Dạo này em lướt video thấy đề xuất nhiều cái nói về phơi nắng tốt cho sức khoẻ, cá nhân em luôn coi sức khoẻ là hàng đầu, hàng ngày em tập đều Yoga, sáng sớm uống 1 cốc nước ấm thêm vài lát gừng mỏng(cả vỏ), giờ em thấy tắm nắng này cũng hay, nhưng chưa rõ cách thực hiện sao cho chuẩn, ông thì nói sáng sớm, ông thì giữa trưa, ông thì chiều.

Các cụ thấy món phơi nắng này có ổn áp không.

Chỗ cần phơi thì lại che, vô tác dụng!