Kết quả tìm kiếm

Đôi khi còn hơn ý chứ cụ ;;)

Cụ thử tìm lớp về ashtanga thử coi :D e khoái nhất cái áshtâng nè :D nhảy nhót bay như chim :D

Tập yoga mà có các em nhiều khó thả lỏng lắm cụ ơi :"> toàn căng cứng thôi. mà thế thì còn đau hơn á :D

hà hà với những trường hợp thế này cho tập yoga mù cụ ơi :))

Dạ, với tư thế này những người mới tập nên khuỵu gối xuống, vươn 2 tay áp sát mang tai hóp bụng gập người từ bụng xuống chứ k phải từ lưng trên. Với ae cơ địa cứng thì tập cái này từ từ quan trọng là thẳng lưng. Động tác này giúp kéo giãn cơ toàn cơ thể đó cụ

Thế này phải tập riêng cụ ơi :))))

Chúc mừng cụ nha :D e cũng gặp nhiều ng giống trường hợp của cụ lắm

Yoga với Bia đó cụ :P

Chào mặt trời trông đơn giản nhưng khá phức tạp nếu cụ tập đúng và đi theo hơi thở cụ nhé. Cụ tập nhớ luôn chú ý thẳng lưng nha, tập nhiều mà sai dễ gây gù lưng trên đó cụ

hà hà nó giỏi cụ ơi :P chị em thích

:)) bà nè nổi tiếng lắm đó cụ :P nhìn ng đẹp dã man

Cố tập đi cụ :D tập tốt cho cột sống và nội tạng lắm á

Chuẩn luôn cụ ơi :) mức bh chưa đủ răn đe :-<

Bạn em cũng bị nhảy IC trong vòng 2 nốt nhạc. Sang cửa hàng sửa xe đối diện rồi ngta chạy ra Chợ giời mua IC cụ ạ

CHuẩn luôn bác ơi :D Các động tác nghiêng người cũng tốt cho thận lắm đó :D

Lựa chọn gì vậy cụ ;;)

Chỗ bác đâu vậy ạ :D chỗ e tập ở Hương Anh thì ít nam lắm :(

Có đó cụ. Do cụ ít hoạt động nên chất nhờn ít tiết ra, bên cạnh đó do thói quen ngồi máy tính, đt nên dễ khiến dân văn phòng bị thoái hóa đốt sống cổ lắm cụ. Tập yoga vươn nhiều nên tốt lắm ạ

Mình tập ở chỗ khác thấy ít :D ( vd Shivom, Om Fac, Hương Anh )

Vqang. Tập cái nè cảm nhận cơ thể tốt hơn đó cụ